괜찮다고 아무렇지 않은 것은 아니다/홍현태
괜찮다고 아무렇지 않은 것은 아니다.
책 표지는 앉아있는 사람으로 하여금 불편해진 의자가 되어있는 모습이다.
괜찮다고 아무렇지 않은 것은 아님을 표현하는 거겠지?
책을 읽기 전 나는 괜찮지 않은 의자가 된 나일지 모르겠지만
책을 읽고 난 후의 나는
지친 몸을 편한 의자에 기대어 앉아 있는 것처럼
피로함이 풀리는 듯 하며, 안락하게 만들어주었다.
괜찮다고 아무렇지 않은 것은 아니다.
1장 당당한 인생을 살고 싶은 당신에게
2장 상처없는 인간관계를 꿈꾸는 당신에게
3장 보다 좋은 사랑을 하고 싶은 당신에게
가끔 친구와 지금의 어려운 현실에 대해 논하며,
난 나 자신의 부족함 때문에 지금이 불만족스럽고,
친구는 과거로부터 따라주지 못하는 여건으로 불만족스러운 것이 아닌지 얘기하곤 한다.
나는 머나먼 미래에 대해 어떻게 내 삶을 꾸려나가야 할지 걱정하고
친구는 이미 지나간 과거의 여건으로 인해 아무리 노력해도 이뤄놓은 게 없다고 한탄한다
여기에는 남들에 비해 부족하다는, 불쑥하게 되는 비교가 부정적인 생각을 만든 것 같다.
내 인생이 점점 작아지는 듯한 느낌.
책에서는 이러한 감정을 잠재우고 토닥여준다.
1장 당당한 인생을 살고 싶은 당신에게
52p에서 네가 남들에 비해 부족하다 생각하지 않았으면 좋겠어 라고 말한다.
52p 주변에서 들려오는 '아빠 친구 딸' '엄마 친구 아들' 등 자신보다 월등한 존재인 것 같은 사람에게 비교된다고 자신을 갉아먹지 않았으면 좋겠다. 당신이 부족해서, 노력을 하지 않아서, 머리가 똑똑하지 않아서가 아니라 단지 당신의 속도에 맞춰 나아가는 것이기 때문이다. (중략) 지금처럼만 살아간다면 언제가 멋진 당신이 되고야 말 테니 타인과 비교하며 자존감을 잃지 않았으면 좋겠다. 당신은 남들에 비해 부족한 것도, 느린 것도 아닌 남들에 비해 섬세하게 목표를 향해 나아가는 것뿐이다.
나의 속도를 믿자. 우린 멈춰있는 것은 아니다.
70p 아직 펼쳐지지 않은 미래에 대해서 힘들어하지 않았으면 좋겠어요.
71-72p 나는 당신이 밝은 미래를 향해 무거운 발걸음을 한 발자국씩 내디디고 있다는 걸 알았으면 좋겠다. (중략) 타인에 비해서가 아닌 당신이 할 수 있는 부분에서 최선을 다하고 있기에 당신의 노력은 그 누구보다 멋있게 비추어진다. 그러니 절대 미래에 대한 걱정 때문에 무너지지 않았으면 좋겠다. 당신의 불은 여전히 켜지고 있다.
2장. 상처 없는 인간관계를 꿈꾸는 당신에게
2장을 읽어가는 동안, 과거의 있었던 일들이 하나둘 떠올랐다.
내가 타인에 의해 지칠때도 있었고, 내가 타인을 지치게 만들 때도 있었던 그런 일들.
인간관계는 복잡한 감정들로 어려울 수 밖에 없고, 어려움 때문에 속앓이 했던 일들까지도 많이 지쳤던 때.
한 순간의 말과 행동으로 상처를 입기도, 주기도 하는 상황들이 또 다른 심적인 고통들을 낳고, 끝이 안 날것 같은 괴로움이 고인물처럼 남겨진다. 차라리 초반에 빨리 훌훌 털어내는게 정신건강에 확실히 좋은건데, 뭐든 아니다 싶으면 질질끌려다니지 말아야 되는데.
p112 당신에게 편안함을 안겨주는 사람과 함께 했으면 좋겠어요.
p113 당신에게 불편함을 안겨주는 사람이 아닌 편안함을 안겨주는 사람에게 더 친철하세요. 세상 모든 사람의 입맛을 맞출 필요는 없습니다. 그러니 당신의 감정을 억누르며 당신과 맞지 않는 사람이 당신을 사랑해 주길 바라기보단 나의 본 모습을 사랑해 주는 사람을 만나도록 노력합시다.
타인에게 불만이 생겨도 무조건 참는 건 좋지 않은 행동이라고 생각합니다. 다른 건 괜찮아도 당신의 마음만큼은 억누르지 마세요.
내 마음을 더 깊숙이 들여다보며, 내가 어떤 감정이 드는지,
타인의 시선이 아닌 내가 나를 향하는 시선으로 일어서고싶다.
-끄적끄적
116p에 좋은 사람으로 기억되는 대화법!
여기에 나오는 방법이 되게 공감됐다. 상대방에게 좋은 사람으로 남고 싶을 때 중요한 부분 몇가지가 있다며 알려준 내용이다.
첫 번째. 상대방이 이야기 할때 자신의 주관과 맞지 않다고 아니라며 상대의 생각을 무시하거나 틀렸다고 생각하기보단 '그렇게 생각하는구나' 하며 상대방의 의견과 생각을 존중해야 한다.
두번째. 상대방이 진지한 고충을 이야기한다면 "이렇게 해봐, 저렇게 해봐"하는 조언이 아닌 그 말을 끝까지 경청해줘라.
세번째. 자신의 취향과 다른 이야기라고 생각해 딴청을 피우거나 말을 자르지 말아라.
네번째. 아무리 편한 사이일지라도 사소한 비속어를 쓰지 말아라.
다섯 번째. 금전적인 자랑은 넣어둬라.
여섯 번째. 타인의 험담은 자제해라.
3장 보다 좋은 사랑을 하고 싶은 당신에게
p185 무뚝뚝한 사람보다 꿀이 뚝뚝 떨어지는 사람이 좋다.
p187 당신이 표현에 어색하다는 건 핑계라고 생각합니다. 뭐든지 노력을 한다면 가능합니다. 상대방이 당신의 마음을 의심하지 않도록, 표현을 잘하는 다른 이성이 다가와도 흔들리지 않도록 그 사람에게 더 열렬히 사랑을 표현해야 합니다. 헤어지고 난 후에서야 "내가 잘못했어. 이제 표현 잘할게"라는 입에 발린 말을 하기보단 그 누구보다 당신에게 진심인 사람에게 당신이 마음을 직접 전달하세요. 막상 해보면 하나도 어렵지 않으니까요.
츤데레 스타일이 뭔가 감정을 톡 건드리는게 있어 좋다가도, 사실은 다정하고 따뜻함이 느껴지는 사람에게 마음이 간다. 언제부터인지는 모르겠지만, 나도 뭐든 표현해야한다고 생각했다. 부모님, 형제, 친구든 누구든 진심으로 감사할때 감사함을 표현하고, 미안함을 표현해야할 때도 타이밍을 놓치지 말고 말하기로. 100% 내 생각처럼 다 표현하지못해도, 날이갈 수록 표현하는 것이 어렵지 않다는 사실. 진심으로 표현하기.!
괜찮다고 아무렇지 않은 것은 아니다 를 읽고 난 후 드는 생각은, 나에게 솔직해지자는 것이다.
다른사람에게는 p88에서처럼 무례한 솔직함이 아닌, 배려속에 드러내는 솔직함으로 대해보자고 생각했다.
내 삶을 가장 나 답게 만들어 갈 수 있도록, 건강한 솔직함으로 대해봐야지.
괜찮지가 않은데, 괜찮은 척 하며 속은 곪을 대로 곪아있었다면,
책을 읽고 마음의 여유를 가져보길 추천한다.
다시 지금 이 순간에서 용기를 갖고, 내 감정에 솔직해지며, 나아가자.
저자의 마지막 말(p215)
당신의 삶이 보다 더 평온해지기를
시련 속에서도 긍정적인 생각을 가질 수 있기를
나를 더 사랑하며
이제는 아프면 아프다고 말할 수 있는 사람이 되기를
*제공받은 책