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나는야 산타 할머니 | 기본 카테고리 2021-03-31 10:15
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[도서]나는야 산타 할머니

이정숙 저
더로드 | 2021년 03월

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엄마로서, 리더로서, 강사와 작가로 살아 온 저자가 60세에 쓴 두 번째 책입니다. 이른 새벽에 세시 오십 분에 일어나서 기도를 하고, 감사일기를 적고, 긍정선언문을 작성하고, 모닝 페이지를 기록하며 하루를 시작합니다.

 

그리고, 6시를 두 번 만나는 624독서 모임에 글을 올리며 열심히 하루를 출발합니다. 그리고 항상 책 제목처럼, 나눌 수 있는 삶을 살기를 소원하고 실천하는 싼타 할머니로 살기를 다짐한 분입니다.

 

그리고, 하루를 마감하는 의식은 잠자리에 들기 전에 5년 후에 이루어질 최상의 이미지, 최고의 상황을 그려보는 것을 습관화하며 삽니다.

또한 건강하고 편안한 잠을 위해서 뉴스나 드리마 등 자극적인 내용은 피하는 것도 빼 놓지 않습니다.

 

평소에는 산에서 맨발 걷기를 하고, 중독성이 있는 커피를 삼가며, 외식하는 것과 빨리 먹는 식습관을 피하기도 합니다. 그리고, 이런 좋은 습관을 본인만 하는 것이 아니라, 남편에게도 권장하여 실천하고 있는 분이기도 합니다.

 

이 쯤 정리해 놓고 보면, 작가는 가장 모범적인 건전한 생활을 하는 분임을 알게 됩니다. 사실, 나도 다는 아니지만, 이 분과 비슷한 생각을 하고 있어서, 이 책은 그런 의미에서 격한 공감과 함께, 건강한 삶을 확인하는 계기도 됩니다.

 

저자는 항상 지필묵을 가까이 두고 친구삼아서 살고 있다고 합니다.

, 노트, 볼펜으로 식탁을 채우고, 책을 통해서 사람들을 만나고 소통하고 있기도 합니다.

 

작가는 가장 가성비 최고는 책이라고 추천하기도 합니다.

책을 통해서 대화를 나누고, 위로를 얻고, 인생의 해답을 얻으며, 귀한 분들과 책의 가치를 나누고 공유하기를 소원하기도 합니다.

 

그 어느 때보다 암울한 2020년 힘든 시기에 쓴 이 귀한 책을 내신 작가님에게 깊은 감사를 드리며, 책을 통해서 귀한 위로를 받습니다. 고맙습니다~~

 

 

 

 
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세상의 모든 엄마는 예쁘다 | 기본 카테고리 2021-03-29 15:03
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[도서]세상의 모든 엄마는 예쁘다

김은혜 저
예문아카이브 | 2021년 03월

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이 책 제목에서 풍기는 아우라는 여자는 약하다. 그러나 엄마는 강하다입니다. 동일한 의미는 아니지만, 모든 여자들 중에 엄마는 예쁘다는 뉴앙스가 그렇게 느껴집니다.

 

작가는 글로 표현함과 아울러 세밀하고 구체적인 그림을 곁들여 놓은 재주와 달란트가 있는 분이라, 이 책은 느낌이 있는 책이기도 합니다.

사실, 나는 울산에 사는 막내며느리가 금년 6월에 돌을 맞는 손주를 키우고 있습니다.

 

그러나, 격지간에 살기 때문에 손주가 자라는 모습을 보지 못해서 늘 그리운 형편입니다. 코로나 19 때문에 자주 갈수도 없어서, 돌이 되기만을 기다리고 있는 형편이기도 합니다.

 

그러나, 첫째 손주를 키울 때 보면, 아마 이 세상에서 가장 정성을 다해서 아이를 키우는 며느리였습니다. 이 책의 저자의 글과 그림을 보니, 꼭 제 며느리를 만난 것 같이 흡사합니다.

 

자신을 돌아보지 않고, 아무리 힘들 때에도 화 한번 내지 않고, 그렇게 잘 할 수가 없도록 최선을 다해서 키우는 모습에 감동했습니다. 이 책을 보니, 꼭 제 손주를 만난 것 같이 반갑기만 합니다.

 

이런 아이들의 성장은 비슷하다고 생각하며 이 책을 읽으니, 몰입도가 최상입니다. 그리고, 책장을 넘기고 시간 가는 줄을 잊고 책을 보게 됩니다.

제 손주는 옹알이를 하며, 배밀이를 능숙하게 하면서 주위에 있는 이것 저것을 주워 먹기 바쁘고, 보행기 타기를 좋아할 시기라고 생각합니다.

 

그냥 누워 있을 때보다 더 주의할 것들이 많고, 한 순간이라도 눈을 떼지 못할 시기인 것입니다. 이 책에는 엄마로서의 기록뿐 만이 아니라 남편의 공동 육아에 대한 내용도 있어서, 엄마가 아닌 아빠의 육아에 대한 부분도 참고가 됩니다.

 

또한 이 책 뒤편에서는 자신의 엄마가 돌아가시고 아버지가 홀로 살아 계시는 내용까지 연결됨으로서, 일면적인 육아가 아닌 다면적이고 복합적인 육아를 종합적으로 이해할 수 있어서 더 풍부한 내용을 알 수가 있어서 좋습니다. 코로나 때문에 보고 싶어도 볼 수 없는 손주를 이 책을 통해서 간접 확인할 수 있어서 궁금증을 해소할 수 있는 귀한 책이었습니다.

 

 

 

 

 
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더 알고 싶은 의학상식 | 기본 카테고리 2021-03-25 14:46
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[도서]더 알고 싶은 의학상식

박창범 저
MID 엠아이디 | 2021년 03월

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우리가 잘 아는 사자성어 중에 식자우환이라는 말이 있습니다.

쉬운 말로, ‘아는 것이 병이라는 뜻입니다. 차라리 모르면 괜찮은데 어설프게 알고 있으니, 항상 걱정이 되고 지나친 조심성으로 매사가 부자유스러운 현상입니다.

 

이 책의 저자가 지적하듯이, ‘홍수처럼 범람하는 의학정보들이 그렇습니다. 공중파든지 지상파든지 불문하고 채널만 돌리면, 건강과 질병에 관련한 정보-인포테인먼트-들이 홍수처럼 쏟아집니다.

 

그리고 패널들로 참여한 분들 중에는 현직 의사들이 많고, 그들의 말은 곧 정답이라는 공식이 성립되는 분위기라서 가끔씩은 그들의 설명에 불안해지기도 합니다.

 

이 책의 내용은 저자인 전문의로서, 25가지 건강질문을 설명해 놓고 있습니다. 저자는 의학 관련 연구 자료와 실험집단들의 실례를 들어 설명하고 있기에 방송에서 느끼지 못했던 신뢰감을 줍니다.

 

의사이기에 의학 전문용어로 설명하는 내용이 비전공자인 저에게는 어려운 수준이지만, 비정공자를 대상으로 설명하고 있기에 영 이해가 안 될 정도는 아닙니다.

 

심장병과 관련한 스텐트시술, 협심증과 스텐트삽입술, 관상동맥조영술 등에 관하여 평소에 잘 못 알고 있었던 부분이 많이 해소되는 기회였습니다.

또한 지금까지 암은 유전적이라고 알고 있었는데, 저자는 유전적 요인은 걱정할 정도는 아니라고 설명하고 있습니다.

 

그리고, 각종 영양제나 오메가-3 등 우리 몸에 좋다는 건강보조식품에 대한 정보도 평소에 알고 있는 내용과 전혀 다릅니다. 신선한 과일이 알약 항산화제보다 더 좋고, 건강한 식단과 규칙적운동이 더 몸에 유익하다는 것입니다.

 

골다공증 예방을 위한 보충제 복용보다는 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하고, 매일 적절한 운동이 더 효과적이라고 합니다. 이 책을 읽으면서 느낀 전체적인 소감은 모든 면에서 약을 오용하는 잘 못된 생활습관으로 살고 있었음을 알게 되었습니다.

 

이 책을 통해서 여러 가지의 유익한 건강 정보를 알려 주신 박창범의사님께 진심어린 감사를 드립니다.

 

 

 

 

 

 
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최우선 영단어 심화 동사 1편 A ~ D | 기본 카테고리 2021-03-24 10:33
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[도서]최우선 영단어 심화 동사 1편 A ~ D

김정호 저
바른영어사 | 2021년 03월

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영어, 참 오래 공부했어도 여전히 초보 수준을 벗어나지 못하고 헤매고 있는 중입니다. 요새 시쳇말로, ‘까도까도 끝이 없는것이 영어인 것 같습니다.

 

사실 내 경우, 영어를 잘한다는 것의 기준이 미국인과 어려움 없이 대화하는 회화를 목표로 삼고 있기에 더 그런 것 같기도 합니다.

영어로 시험을 치른다면, 나름의 점수를 얻을 수는 있지만, 결국 영어는 언어이기에 실생활에 말을 할 수 없다면, 영어를 모른 것과 같다는 말이 됩니다.

 

나는 한 때는 영어 단어를 많이 외우는 것에 치중했습니다. 영어도 언어인데 영어는 단어로 구성되어 있습니다. 전체의 맥락은 모르더라도 영어 단어를 알고 있다면, 그 뜻을 이해하는 데는 별 어려움이 없을 것이라는 생각에서였습니다.

 

이 책도 그런 점에서는 일치합니다.

동사는 영어의 심장이라는 것입니다. 이 책은 시리즈물 중 제일 첫째 책입니다. 영어 단어 중, ‘A~D’까지 400여개의 핵심 동사에 새롭게 추가된 250개의 단어가 활용된 1400여개의 필수 예문이 수록되어 있습니다.

 

이 책 한 페이지마다 하나의 단어가 큰 글씨로 제시되어 있고, 주요 의미와 문법적인 활용이 잘 설명되어 있어서 암기하거나 이해하기 쉽게 되어 있습니다.

 

그리고, QR 코드로 MP3가 무료로 제공되어 있고, 유투브채널도 안내되어 있어서, 배우고자하는 열의만 있다면 더 심화학습이 가능하도록 기획되어 있습니다.

 

단어의 발음기호도 우리말로 표기되어 있어서, 발음을 하는 데에도 도움이 됩니다. 또한 단어를 매개로 한 문장 구성을 붉은 색으로 상세하게 설명해 주고 있어서 문장과 함께 암기하고 이해하면 더 오랜 기억과 쉬운 이해를 할 수 있게 되어 있어서 매우 유익하기도 합니다.

 

시간이 많이 소요되겠지만, 이 책을 한 장 한 장 배우고 익혀 가면 제가 목표로 하는 영어 잘하는 사람으로 발전해 가리라고 생각해 봅니다.

 
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묘(猫)한 철학 | 기본 카테고리 2021-03-24 09:52
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[도서]묘(猫)한 철학

신승철 저
흐름출판 | 2021년 02월

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책 제목이 압권입니다.

묘한 철학제목은 복합적인 의미를 내포하고 있습니다. ‘는 고양이를 지칭하고 있기도 하고, 또 다른 측면에서는 묘할 묘를 의미하고 있다고 생각됩니다.

 

이 책 작가는 아내와 함께 철학공방 별난을 운영하는 분으로서, 책 표지에서 밝힌 대로, ‘고양이로부터 배운 가장 인간적인 삶에 대한 이야기를 풀어 놓은 책입니다. 이 책은 코로나 바이러스가 한창 기승을 부리던 2020년 여름에 썼다고 합니다.

 

작가가 기르는 반려견 네 마리,‘대심이’‘달공이’ ‘모모’ ‘또봄이를 통해서 깨닫게 된 18가지의 철학적인 주제를 반려묘와의 실상을 연결하여 상세히 설명하고 있습니다.

 

이 책에 소개되고 설명된 철학적인 18가지의 주제와 철학자들은 거의가 잘 알려지지 않는 사람들일 뿐 아니라, 그 이론들도 평범하지 않습니다.

그리고, 사람들과는 전혀 의사소통의 채널이 없는 고양이의 마음과 심성을 간파한다는 것은 특별한 관심과 관찰이 없으면 알 수 없는 특징들이라고 생각됩니다.

 

이는 결국, 고양이들과의 친밀도와 사랑과 직결되고 비례된다고 생각되니, 작가의 남다른 반려 견에 대한 애정을 짐작할 수 있습니다.

사람들과는 다르게 단순하게 본성에 따라 행동하는 순수한 동물들에게서 사람들보다 더 담백한 철학적인 정신을 확인하고 본받는 일은 대단히 중요한 일이라고 생각됩니다.

 

그리고, 나는 철학 비전공자로서 지금까지 몇 권의 철학 관련 서적을 읽은 적이 있으나, 이렇게 많은 철학자들이 있는 지는 이 책을 통해서 알게 되었습니다. 그만큼 작가는 철학에 폭넓은 이해와 관심을 갖고 있는 분임을 알 수가 있습니다.

 

작가는 네 마리의 고양이와 함께 살고 있는 것 자체에 굉장한 의미를 부여하고 있기도 합니다. 이 책의 에필로그에서는 16년 동안 길렀던 반려견의 죽음으로 이사를 할 수 밖에 없었던 익명의 부부를 소개해 주고 있습니다.

 

나는 개나 고양이를 길러 본 경험이 없어서 작가의 특별한 반려 동물들에 대한 애정을 다 이해할 수는 없지만, 작가의 이야기를 읽으며 동물들도 사람들과 근본적으로는 소통할 수 있는 감정을 갖고 있음을 알 수 있었습니다.

 

 
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