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4회_ 몸과 마음, 아프냐 나도 아프다 | MD 브리핑 2015-09-11 15:21
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MD 브리핑은 인문, 사회 정치, 자연과학 도서 중 우리 시대가 놓치지 말아야 할 중요한 책을 소개하는 코너입니다. 좋은 책은 더 많은 사람들이 읽었으면 하는 바람으로 MD가 자기 이름을 걸고 추천하는 책이지요. 책을 읽지 않아도 아무렇지 않게 살아가는 희한한 시대, 오늘도 책을 읽는 모든 독자들을 위해 마련한 코너입니다.

MD는 책으로 말합니다. 단지 브리핑은 거들 뿐. 


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몸이 아니라고 말할 때

게이버 메이트 저/류경희 역/정현채 감수
김영사 | 2015년 09월


마음의 고통을 외면하면, 결국 몸이 말을 하기 시작합니다.


제목만으로도 이슈가 된 책입니다. 몸이 어떤 식으로든 말을 하고 있는 사람이라면 누구나 폭풍 공감을 한 제목이죠. 하지만 책 내용은 단순히 몸 이야기만 하지 않습니다. 몸과 마음의 연관성에 대한 이야기라고 할 수 있죠. 마음이 아플 때 애써 괜찮다고 하지만 그게 쌓이다 보면 결국 몸이 아니라고 말하게 된다는 것입니다.

마음이 아프면 몸도 아파지는 법, 스트레스를 참고 참다가는 몸이 고장나기 일쑤입니다. 저자는 누구나 경험을 통해 익히 알고 있는 그 사실, 유전보다 강력한 감정 억압과 질병의 상호작용을 다양한 연구 사례를 통해 치밀하게 파헤칩니다. 천식에서 암까지 수백 명 환자들의 삶과 경험에 대한 인터뷰를 통해 마음과 몸, 그리고 트라우마의 복합적인 관계를 다층적 시선으로 통찰합니다.


마음이 아프면 아프다고 왜 말을 못해요. 애써 괜찮다고 하지 않아도 됩니다. 아프면 아픈 그대로 받아들여도 괜찮아요. 보다 정직하게 자신을 받아들이는 것이 필요합니다. 이젠 몸과 마음의 소리에 귀를 기울이고, 몸 안에 존재하는 변화의 힘에 주목해 보세요. 다른 누구도 아닌, 나를 위해서.



아프지 않다는 거짓말

가이 윈치 저/임지원 역
문학동네 | 2015년 07월

몸이 아프면 병원에 가듯, 마음의 처방도 꼭 필요합니다.

거부, 고독, 상실 등에 대한 마음 처방책!


 

작은 상처가 더 아프다

최명기 저
알키 | 2015년 08월

제목 그대로, 작은 상처가 모여 태산이 된다고..

나를 아프게 하는 작은 상처를 극복하려면?

 

너는 나에게 상처를 줄 수 없다

배르벨 바르데츠키 저/두행숙 역
걷는나무 | 2013년 11월

상처받지 않고 진정으로 자기 자신을 사랑하는 법

 

강신주의 감정수업

강신주 저
민음사 | 2013년 11월

내가 느끼고 있는 감정이 무엇인지 정확히 아는 게 먼저입니다.

 

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