³»ºí·Î±× | ·£´ýºí·Î±× ÂÊÁö
inch34´ÔÀÇ ºí·Î±×
http://blog.yes24.com/inch34
¸®½ºÆ® | RSS
ÅÂ±× & Å׸¶¸µ | ¹æ¸í·Ï
gkfaja
inch34´ÔÀÇ ºí·Î±×
ÇÁ·ÎÇÊ ÂÊÁö Ä£±¸Ãß°¡
6¿ù ½ºÅ¸Áö¼ö : º°289°³
´ñ±Û¾Ë¸®¹Ì ºñ±Û : »ç¿ë¾ÈÇÔ
Àüüº¸±â
±âº» Ä«Å×°í¸®
³ªÀÇ ¸®ºä
±âº» Ä«Å×°í¸®
³ªÀÇ ¸Þ¸ð
±âº» Ä«Å×°í¸®
ű×
³»¿ëÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
2018 / 08
ÀÏ ¿ù È­ ¼ö ¸ñ ±Ý Åä
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
¿ùº°º¸±â
³ªÀÇ Ä£±¸
ÃÖ±Ù ´ñ±Û
Áø½ÉÀ¸·Î~ Á¦°¡ °¡Àå ¾Æ³¢´Â ·¹½ÃÇÇ .. 
¾È³çÇϼ¼¿ä! ¿À·¡µÈ È«Äá ¸¸È­ ±×.. 
¸®ºä Àß º¸°í °©´Ï´Ù 
Àß º¸°í °©´Ï´Ù 
Àß º¸°í °©´Ï´Ù 
»õ·Î¿î ±Û
¿À´Ã 14 | Àüü 33300
2015-04-15 °³¼³

2018-08 ÀÇ Àüüº¸±â
[½ºÅ©·¦] °¡¶ó! ¸ðµÎÀÇ ²ÞÀ» Áö۱â À§ÇØ | ±âº» Ä«Å×°í¸® 2018-08-05 04:17
http://blog.yes24.com/document/10582720º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â
http://ch.yes24.com/article/view/33124

Á¦¸ñ ¾øÀ½.jpg

 

°í¹éÇÏ°Ç´ë ³ª´Â È£»§¸ÇÀ» ¾ËÁö ¸øÇß´Ù. ¾Æ´Ï, µ¿±Ûµ¿±ÛÇÑ ¾ó±¼¿¡ »¡°£ º¼À» ÇÏ°í ÆÞ·°ÀÌ´Â ¸ÁÅä·Î ÇÏ´ÃÀ» ³¯¾Æ´Ù´Ï´Â ¸ð½ÀÀº ¾Ë¾ÒÁö¸¸, µ¿½Ã¿¡ ±×°ÍÀÌ ³»°¡ ¾Æ´Â È£»§¸ÇÀÇ ÀüºÎ¿´´Ù. (ÀÛ°î°¡ÀÌÀÚ °¡¼öÀ̱⵵ ÇÑ ¾î´À ¹æ¼ÛÀÎÀÇ ¾ó±¼µµ ¶°¿À¸£´Âµ¥, ÀÌ°Ç º°°³ÀÇ À̾߱â·Î µÎÀÚ.) ¿©ÇÏÆ° ¸¶³É ÇູÇϰԸ¸ º¸¿´´ø È£»§¸ÇÀÌ ÀÌ·¸°Ô³ª ´«¹°°Ü¿î »ç¿¬À» ¾È°í ÀÖ¾úÀ» ÁÙÀ̾ß. ²Þ¿¡µµ ¸ô¶ú´Ù.

 

¸Ó¸´¼ÓÀ» ´õµë¾îºÁµµ ÀÌ Ã¥°ú óÀ½ ¸¸³­ ³¯ÀÌ ±â¾ï³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¤È®È÷ ¸»Çϸé, µµ´ëü ³ª´Â ¾î¶² Ű¿öµå¸¦ °Ë»öÇØ¼­ ÀÌ Ã¥À» ºÒ·¯³ÂÀ»±î. ±×·¯°í´Â (È£»§¸ÇÀ» Àß ¾ËÁöµµ ¸øÇϸ鼭) ¡®¾Æ¸¶Á¸ ¿øÅ¬¸¯¡¯ ÁÖ¹® ¹öưÀ» Á¶±ÝÀÇ ¸Á¼³ÀÓµµ ¾øÀÌ Å¬¸¯ÇßÀ»±î. Ã¥Àº ºü¸£°Ôµµ µµÂøÇß´Ù. º¸Åë ³ª´Â Ãâ°£ ÀÏÁ¤ÀÌ ÀâÈù Ã¥À» ÆíÁýÇÒ ¶§, ¡®°ËÅä¿ë µµ¼­¡¯µµ ÇÔ²² °ËÅäÇÏ´Â ÀÏÀ» ¹ö°Å¿öÇϰï Çß´Ù. ¾ðÁ¦³ª ¸¶À½ÀÌ ºüµíÇÑ ±î´ßÀÌ´Ù. ¡°´çÀå ÀÌ Ã¥À» ³»º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú´Âµ¥, ¾ðÁ¦ ³ª¿ÃÁöµµ ¸ð¸¦ Ã¥À» ¹Ì¸® ÁغñÇ϶ó°í¿ä?¡± ±×·±µ¥ ÀÌ Ã¥Àº ´Þ¶ú´Ù.

 

ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÏ¸é ¹Ì¾ÈÇÏÁö¸¸, ´ç½Ã ºÙÀâ°í ÀÖ´ø Ã¥º¸´Ùµµ ÀÌ Ã¥ ¸î ÁÙ°ú ¸¶ÁÖÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ´õ ±â´Ù·ÁÁ³´Ù. ¹«¾ð°¡ ¸»·Î Ç¥ÇöÇϱ⠾î·Á¿î µ¶Æ¯ÇÑ ±¸¼®ÀÌ ÀÖ¾úÀ¸´Ï±î. ¾î¶² ³¯¿¡´Â À§¾ÈÀ» ÁÖ¾ú°í, ¾î¶² ³¯¿¡´Â ³î¶ó¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù. ±â»ÝÀ», ¸Ó¸®¸¦ ÇÑ ´ë ¾ò¾î¸ÂÀº µíÇÑ Ãæ°ÝÀ» Áֱ⵵ Çß´Ù. ³ª¶ó´Â »ç¶÷Àº ¾îÂÀ À̸®µµ ÆíÇùÇÏ°í ¼­±ÛÇ »ç°í·Î Àϰú »ç¹°°ú »ç¶÷À» ´ëÇØ¿Ô´ÂÁö. È£»§¸ÇÀº °ï¶õ¿¡ ºüÁø Ä£±¸¸¦ ¸¸³ª¸é, ¡°È£»§ Çѹø ¸Ô¾îº¼·¡?¡± Çϰí ÀÚ½ÅÀÇ ¾ó±¼À» ¶¼¾î³» ¸ÔÀδÙ. ±×·¯°ï ÈûÀ» ÀÒ°í ¸¸´Ù. ¡®ÀÚ½ÅÀ» Èñ»ýÇÒ °¢¿À ¾øÀÌ Á¤ÀÇ´Â ½ÇÇöµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¡¯´Â ½É¿ÀÇÑ ±âÄ¡ ¾Æ·¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ¾àÇÑ ¿µ¿õ. ±×ÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¼º½º·´°Ô º¸À̱â±îÁö Çß´Ù. ±×·¸±¸³ª. ÀÌ·±Àú·± ÀÏ·Î Çã´öÀÌ´ø ³ª´Â ÀÌ Ã¥À» µ¤À¸¸ç ¿ë±â¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ÁøºÎÇÑ ¹®ÀåÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, Àú´Â Á¤¸» ¿ë±â¸¦ ¾ò¾ú¾î¿ä. À̾ »ý°¢Çß´ä´Ï´Ù. ¡®ÀÌ·± Ã¥À» ³ª¸¸ ÀÐ°í ³¡³¾ ¼ö´Â ¾øÁö.¡¯

 

ÇϳªÀÇ Á᫐ À̾߱⸸À» ÀüÇϴ åÀÌ Àִ°¡ Çϸé, Á¾ÇÕ ¼±¹°¼¼Æ®ÀÎ ¾ç À̰͵µ Àú°Íµµ ±×µæ±×µæ ´ã¾Æ ¾ç¼Õ °¡µæ ÀüÇϴ åÀÌ ÀÖ´Ù. ºÒÇàÀÎÁö ´ÙÇàÀÎÁö ÀÌ Ã¥Àº ÈÄÀÚ¿¡ ¼ÓÇß´Ù. ¿À·£ ¼¼¿ù È£»§¸ÇÀ» ±×·Á¿Â ¿øÀÛÀÚÀÇ ¸»°ú ±ÛÀ» ¸ðÀº ¸¸Å­, ±×¸®°í ±×°¡ »ç¹µ ´Ù¾çÇÑ À̾߱ê°Å¸®¿Í µ¶Æ¯ÇÑ °íÁýÀ» °¡Áø ¸¸Å­ ÀÌ Ã¥Àº ÆîÄ¥ ¶§¸¶´Ù ¼­·Î ´Ù¸¥ ±¸ÀýÀ» ³» ´«¾Õ¿¡ µéÀ̹оú´Ù. ¡°Á¤ÀÇ¿Í ¼±¾ÇÀ» ³»¼¼¿ì´Â °Ç ¾î¶§?¡± ¡°Àϰú »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» °­Á¶ÇÏ´Â °Ô ³´Áö!¡± ¡°´Ù ¾Æ´Ï¾ß. »ç¶÷µéÀº È£»§¸Ç À̾߱⸦ ±Ã±ÝÇØÇÑ´Ù°í.¡± ¡°»ç¶û°ú ¿ë±â´Â ÀØÀº °Å¾ß?¡± ºñÀåÇÑ ¸¶À½À¸·Î ½ÃÀÛÇ߰Ǹ¸, ¾ðÁ¦ºÎÅÍÀΰ¡ ³ª´Â Á¶¹Ù½ÉÀ» ´À³¢±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

 

¾î¶² À̵éÀº ¸»ÇÑ´Ù. ²ÞÀ̶óµç°¡, Èñ¸ÁÀ̶óµç°¡ ÀÔ ¹ÛÀ¸·Î ¼Ò¸® ³»¾î ¸»Çϱ⿣ ³¸ºÎ²ô·´°í »è¸·ÇÑ ½Ã´ë°¡ µÇ¾î¹ö·È´Ù°í. ¾Æ¾Æ. °¡¸¸ »ý°¢ÇØ º¸´Ï, ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÁÀº Á¡Àº ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ »õ»ï½º·¯¿î »îÀÇ ¿ä¼Ò¸¦ »õ»ï½º·´Áö ¾Ê°Ô ÀüÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾ú´Ù. ¾ÆÈç³ÝÀÇ ¿¬¹è¿¡µµ ¿©ÀüÈ÷ È£»§¸ÇÀ» ±×¸° ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¡°ÀλýÀº ½ÇÀÇÀÇ ¿¬¼ÓÀ̾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ °áÄÚ ²ÞÀ» ¹ö¸®Áö´Â ¾Ê¾Ò´Ù.¡± ÇÑ ¸í ÇÑ ¸íÀÇ ¸¶À½À» µÎµå¸®´Â ÀÌ Ã¥ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¸Þ½ÃÁö´Â ¾î·°Å³ª ´ÙÁ¤ÇÑ ¼Õ±æÀ» Ÿ°í µ¶ÀÚ¸¦ ÇâÇÑ´Ù. ¿À´ÃÀº ÀÌ ±¸ÀýÀÌ ³ª¸¦ ¿ï·ÈÁö¸¸, ³»ÀÏÀº ¶Ç ¾î¶² ±¸ÀýÀÌ ¿ï¸±Áö ¸ð¸¥´Ù. ÀÌ Ã¥ ¡º³×, È£»§¸ÇÀÔ´Ï´Ù¡»ÀÇ ¿øÁ¦´Â ¡®³»ÀÏÀ» ¿©´Â ¸»¡¯ÀÌ´Ù.

 

ÀúÀÚÀÇ ±×°Í¿¡´Â ºñÇÒ ¹Ù ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸, ³ª ¶ÇÇÑ ÁøÇÑ ¾ÖÁ¤À» ´ã¾Æ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐ²² ÀÌ Ã¥À» º¸³½´Ù. ºÎµð ÆÈ¶ûÆÈ¶û ³Ñ¾î°¡´Â ÆäÀÌÁö¿¡¼­ Àú¸¶´ÙÀÇ ²Þ°ú ±â»Ý, ±×¸®°í ¿ë±â¸¦ ¹ß°ßÇϽñæ.

 

¡°¾Æ¾Æ È£»§¸Ç »ó³ÉÇÑ ³Ê´Â °¡¶ó! ¸ðµÎÀÇ ²ÞÀ» Áö۱â À§ÇØ.¡± (È£»§¸Ç ÇàÁø°î)





¡®´ëÇѹα¹ No.1 ¹®È­À¥Áø¡¯ ¿¹½º24 ä³Î¿¹½º

ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦ | Ãßõ 1        
[½ºÅ©·¦] ³» ¾Õ¿¡´Â ´ç½ÅÀÇ µîÀÌ ÀÖ´Ù | ±âº» Ä«Å×°í¸® 2018-08-05 04:14
http://blog.yes24.com/document/10582717º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â
http://ch.yes24.com/article/view/36208

¾ð½ºÇ÷¡½¬.jpg

            ¾ð½ºÇ÷¡½¬

 

 

µÞ¸ð½À¿¡´Â Ç¥Á¤ÀÌ ¾ø´Ù. ¹æ½ÉÀÌ ±×ÀÇ Ç¥Á¤ÀÌ´Ù. µÞ¸ð½ÀÀº ¡®¹«¹æºñ¡¯¶ó´Â ¼Ó¿ÊÀ» ÀÔ°í ÀÖ´Ù. ¹«¾ó ´ëºñÇϱâ Àü, Ç¥Á¤ÀÌ µµÂøÇϱâ Àü »ýÂ¥ÀÇ ¸ð½À. µÞ¸ð½À¿¡´Â ´«ÀÌ ¾ø´Ù. µÞ¸ð½ÀÀº ŸÀÎÀÇ ½Ã¼±À̶ó´Â È­»ìÀÌ ³¯¾Æµå´Â, ´«ºûµéÀÇ °ú³áÀÌ´Ù. ¹æ¾îÀ² Á¦·ÎÀÎ °ú³á.

 

µÚ´Â ¹é¼ö´Ù. ÇÒ ÀÏÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î Á¦ ÇÒ ÀÏÀ» ´Ù ÇÑ´Ù.

 

µîÀº µÞ¸ð½À¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ±¸ºÎÁ¤ÇÑ µî, ²Æ²ÆÇÑ µî, ³ÐÀº µî, Á¼Àº µî, »ìÁýÀÌ µÎÅùÇÑ µî, ºñ½ ¸¶¸¥ µî, ³ª¸§ÀÇ ¼º°ÝÀÌ ÀÖ´Ù. ¹°°ÇÀ» ¿Å±â´Â µî, Àáµç µî, ¿ï¸ÔÀÌ´Â µî, ´Þ¸®´Â µî, ±â´Ù¸®´Â µî, ´©±º°¡¸¦ ¾ÈÀº µî, ¸Å´Þ¸®´Â µî, ³ë¼èÇÑ µî, °­°ÇÇÑ µî, ÈïºÐÇÑ µî, ±ÇÅÂ·Î¿î µî, µî µî µî! ¾î¶² ¡®»óÅ¡¯¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ´Â µîÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ÀÏÀº ¾ÕÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ÀϺ¸´Ù ÆíÇÏ´Ù. ³» ¡®¹Ù¶óº½¡¯À» µéŰÁö ¾Ê°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. µîÀÇ À§ÂÊ¿¡ ÀÚ¸®ÇÑ ¸ð°¡Áö¸¦ Áö³ª µÚÅë¼ö·Î °¡¸é ¡®¹æ½ÉÇÑ µ¿¹°ÀÇ ÅС¯À» º¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¾ó±¼À» µ¤°í ÀÖ´Â ÅÐÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌÁö¸¸, µÚ¸¦ µ¤Àº ÅÐÀº ¡®µ¿¹°ÀÇ ÅС¯¿¡ °¡±õ´Ù.
 
´ç½ÅÀÌ ¹äÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ´ç½Å µî µÚ·Î °¡¼­, ¸öÀ» Æ÷°³ ¾ÉÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ´ç½Å Ç㸮¸¦ ²ø¾î¾È°í µîÆÇ¿¡ ±Í¸¦ ´ëº¸¸é, ¼Ò¸®°¡ µé¸°´Ù. ´ç½ÅÀÌ À½½Ä¹°À» ¾Ã´Â ¼Ò¸®. »ïŰ´Â ¼Ò¸®. »ïŲ À½½Ä¹°ÀÌ ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡´Â ¼Ò¸®. ±×°ÍµéÀÌ ´ç½Å°ú ¼¯¿©, ´ç½ÅÀ» ÀÌ·ç´Â ¼Ò¸®.

 

¡°¹ä ¸ÔÀ» ¶© Á» ´ú »ç¶ûÇØÁÙ·¡?¡±

 

´ç½ÅÀÌ Åõ´ú´ë¸é Æ÷¿ËÀ» Ǭ´Ù. ³» ¾Õ¿¡´Â ´ç½ÅÀÇ µîÀÌ ÀÖ´Ù. µÚ¸¦ º»´Ù. µÞ¸ð½ÀÀº ´ç½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ´ç½ÅÀÌ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ¼ö±×¸®°í ¹«¾ð°¡¸¦ ¶°¸Ô´Â µî. ¹«¹æºñ·Î ½Ã¼±¿¡ ħ·«´çÇÑ µî. 

 

¡°°ÅºÏÀÌ ¿Í¼­ Çü´Ô, ÇÏ°í ºÎ¸£°Ú³×. Ç㸮 Á» Æì.¡±
 
ÇÉÀÜÀ» ÁÖ¸é ´ç½Å ¸ñÀº °ð ±â´Ù·¡Áö´Â°¡ ½Í´õ´Ï À̳» ±¸ºÎÁ¤ÇØÁø´Ù. ¹äÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÇ µîÀº ¹«°íÇÏ´Ù. Àáµç »ç¶÷ÀÇ µî¸¸Å­, ¹«°íÇÏ´Ù.

 

¶°³­ »ç¶÷µéÀÌ ¶°¿À¸¥´Ù. µ¹¾Æ¼± µî, ³Ã·©ÇÑ, ¸Ö¾îÁö´Â µîÀ» º¸ÀÌ¸ç ¶°³­ »ç¶÷µé. ±×¶§ ¾Ë¾Ò´Ù. ¶°³ª´Â µîÀº Ç¥Á¤À» Áþ±âµµ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ». ¶°³ª´Â µîÀº ³²Àº ÀÚÀÇ ¾Õ¿¡ ³õÀÎ ½ºÅ©¸°ÀÌ´Ù. ¾îµÒ ¼Ó¿¡¼­ ÀÚ¸·À» ¿Ã¸®´Â ÁßÀÎ ½ºÅ©¸°. ÇÑÆí Á×Àº ÀÚ¸¦ ¿°ÇÒ ¶§, µÚ¸¦ º¸¿©ÁÖÁö ¾Ê¾Æ¼­ ´ÙÇàÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. Á×Àº ÀÌÀÇ µÞ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç À̺°ÇØ¾ß ÇѴٸ顦¡¦. »ý»ç°¡ °¥¸®´Â À̺°Àº ÇÑ»çÄÚ, ¾ÕÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. Á×Àº À̰¡ µÞ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ´Â °Í, ±×°Ç ¹ÝÄ¢ÀÌ´Ù.

 

Çì¾îÁú ¶§ ÇÑ»çÄÚ µîÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê°í, ¸Ö¾îÁú ¶§±îÁö ¼ÕÀ» Èçµé¾îÁÖ´ø Ä£±¸°¡ »ý°¢³­´Ù. Áö±ÝÀº ¼Ò¿øÇØÁø Ä£±¸. Åä½ÇÅä½ÇÇÏ°í ³ÐÀº µîÀ» °¡Áø ±×ÀÌ´Â µîÀ» º¸ÀÎ ÀûÀÌ µå¹°´Ù. °¡²û ±×ÀÌÀÇ µÞ¸ð½ÀÀ» ¿À·¡, ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.





¡®´ëÇѹα¹ No.1 ¹®È­À¥Áø¡¯ ¿¹½º24 ä³Î¿¹½º

ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦ | Ãßõ 0        
[½ºÅ©·¦] ½ºÆ®·¹½º´Â ¾ï¿ïÇÏ´Ù | ±âº» Ä«Å×°í¸® 2018-08-05 04:13
http://blog.yes24.com/document/10582716º¹»çFacebook º¸³»±â Æ®À§ÅÍ º¸³»±â
http://ch.yes24.com/article/view/30232

L.jpg

 

¡°¾Æ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ¾Æ.¡±
¡°½ºÆ®·¹½º ¾ø´Â ¼¼»ó¿¡¼­ »ì°í ½Í¾î!¡±
 
½ºÆ®·¹½º´Â ¸¸ÀÎÀÇ ÀûÀÌ´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ Çѱ¹¿¡¼­´Â ±×·¸´Ù. ½ºÆ®·¹½º·Î »ç´Â °Ô Èûµé´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ Âü ¸¹´Ù. Áö³­ 2¿ù 1ÀÏ, Çѱ¹º¸°Ç»çȸ¿¬±¸¿øÀÌ 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 7õ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °³º° ¹æ¹®¸éÁ¢ Á¶»ç¸¦ ÇÑ °á°ú, Æò¼Ò¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ´À³¢´Â ÆíÀÌ 34.7%, ¸Å¿ì ¸¹ÀÌ ´À³¢´Â ÆíÀÌ 3.2%À̾ú´Ù°í º¸°íÇß´Ù. 10¸í¿¡ 4¸íÀº ²Ï ¸¹ÀÌ ¹ö°Ì°Ô ´À³¢°í, Á¶±Ý ´À³¤´Ù´Â »ç¶÷ÀÌ 56%´Ï. ´Ù ÇÕÄ¡¸é 90% ÀÌ»óÀÌ Æò¼Ò ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀÎÁöÇÏ°í »ì°í ÀÖ´Ù. °ÅÀÇ ´À³¢Áö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº 5.9%¿¡ ±×ÃÆ´Ù.

 

ÀÌ°Ç Á» ÀÌ»óÇÏÁö ¾ÊÀº°¡? ¡®ÇïÁ¶¼±¡¯À̶ó´Â ¸»ÀÌ ¹«»öÇÏ°Ô ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼û½¬°í ÀÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Èûµé°Ô ´À³¥ Á¤µµÀÇ ¼¼»óÀ̶õ ¸»Àϱî? ¾ðÁ¦ºÎÅÍÀΰ¡ ½ºÆ®·¹½º´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Àǹ̷Π»ç¿ëµÇ°í, »îÀÇ ±«·Î¿òÀÇ Ã´µµ°¡ µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÏ´Â °Í, ÀüÇô ´À³¢Áö ¾Ê´Â »îÀÌ ÀλýÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î ¿©±â°í ÀÖ´Ù. 

 

ÇÏÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾î´À ÀÌ»ó ´À³¢´Â »ç¶÷ÀÌ 94%¶ó¸é ½Ã°¢ÀÇ ¹æÇâ ÀüȯÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ò±î? À̰ÍÀº ºÒ°¡ÇÇÇÑ °ÍÀÏÁö ¸ð¸£°í, »ç½ÇÀº Áö±¸ÀÇ Á߷°ú °°ÀÌ ¿ì¸®°¡ ÀÌ¹Ì °ßµ®³»°í ÀÖ´Â ÇʼöÁ¸ÀçÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çغ¼ ¼ö´Â ¾øÀ»±î?

 

³ªÀÇ ¼ºÀåÀ» À§ÇÑ ÀÚ±Ø

 

ÀÇÇÐÀû ÀÔÀå¿¡¼­ ¸ÕÀú ¸»ÇÏÀÚ¸é ¡®½ºÆ®·¹½º´Â Àΰ£ÀÌ ³»¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ¸ÂÃç ÀûÀÀÇϱâ À§ÇÑ ¹ÝÀÀÇÏ´Â °Í ÀüºÎ¡¯¸¦ ÀǹÌÇϱ⠶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¹ÝÀÀÀ» ÇÏÁö ¸øÇϸé ÀûÀÀµµ ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù°í º¸´Â °ÍÀÌ ¿Ç´Ù. ´Ù¸¸, ½ºÆ®·¹½º¶ó°í ¿ì¸®°¡ ÀνÄÇÏ´Â °ÍÀ» Áö³ªÄ¡°Ô À§ÇèÇÏ´Ù°í ÀνÄÇϰųª, ½ÇÁ¦·Î ÇÑ »ç¶÷ÀÌ °ßµ®³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÇѰè ÀÌ»óÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °æÇèÇÒ ¶§ ½É¸®Àû, À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °íÅëÀ» °æÇèÇϰí, Àå±âÈ­ µÉ ¶§¿¡´Â ½É½ÅÀÇ ½Ã½ºÅÛÀÌ ºØ±«µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Æò¼Ò¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Àß °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ¼­ ¼Ò±ØÀûÀÎ °ü¸®º¸´Ù Àû±ØÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¡®³ªÀÇ ¼ºÀåÀ» À§ÇÑ Àڱء¯À̶ó´Â Àǹ̷ΠÀüÈ­ÇØº¸ÀÚ°í ÁÖÀåÇϴ åÀÌ À־ ¼Ò°³ÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù.

 

¹Ù·Î ¹Ì±¹ ½ºÅÄÆ÷µå´ëÇп¡¼­ ½É¸®ÇÐÀ» °­ÀÇÇϴ Ä̸® ¸Æ°í³Ê°ÉÀÌ ¾´ ¡º½ºÆ®·¹½ºÀÇ Èû(The Upside of Stress)¡»ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×³à°¡ ÁøÇàÇÏ´Â ¡¯½ºÆ®·¹½º¿Í Ä£±¸°¡ µÇ´Â ¹ý¡®À̶õ °­ÀǸ¦ Åä´ë·Î Çß°í, ÀÌÁß ÀϺΰ¡ TED¿¡ ¼Ò°³µÇ¸é¼­ ¾öû³­ È£ÀÀÀ» ¾òÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. 

 

ÀúÀÚ´Â ¸ÕÀú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ÀνĺÎÅÍ ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é È£ÅÚ Ã»¼ÒºÎ¿¡°Ô ±×µéÀÌ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¡®¿îµ¿ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â ³»¿ëÀÇ ±³À°À» ½Ç½ÃÇϰí 4ÁÖ ÈÄ¿¡ ¹æ¹®ÇÏÀÚ, ±³À°À» ¹ÞÁö ¾ÊÀº Áý´Ü¿¡ ºñÇØ¼­ üÁß°ú üÁö¹æÀÌ ÁÙ°í, Ç÷¾Ðµµ ¶³¾îÁö´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¿îµ¿È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ´õ¿íÀÌ ÀڱⰡ ÇÏ´Â ÀÏÀ» ´õ ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÆ´Ù´Â û¼ÒºÎµµ ³ª¿Ô´Ù. ÀÏ ÀÚü¸¦ ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷°í À§ÇèÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ¿©±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿îµ¿ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀνÄÀ» ¹Ù²Ù´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±â´ëÈ¿°ú°¡ ÀüÇô ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³­´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇû´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½ºÆ®·¹½º °æÇèÀ» ÇнÀ°ú ¼ºÀåÀ» ÀúÇØÇÏ´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ °Í¿¡¼­, °Ç°­°ú Ȱ·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÄÑÁÖ¸ç Ȱ¿ëÀ» ÇÒ ´ë»óÀ¸·Î ±àÁ¤Àû ÀνÄÀ¸·Î ÀüȯÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. 

 

½ºÆ®·¹½º´Â °íÀüÀûÀ¸·Î ½Î¿ï °ÍÀ̳Ä, µµ¸Á°¥ °ÍÀ̳ĸ¦ Áß½ÉÀ¸·Î º¸´Â ¡®ÅõÀï-µµÇÇ ¹ÝÀÀ¡¯À» Áß½ÉÀ¸·Î º¸¾Ò´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÌ ¼Ú±¸Ä¡¸é¼­ ¸öÀÌ ±äÀåµÇ°í, ½É¹Ú¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â º¯È­°¡ ¿Â´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ·± º¯È­ ¸»°íµµ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ³úÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ´Ù´Â ÃֽаúÇÐÀû ¹ß°ßÀ» ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú µµÀü ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. °øÆ÷ ¼Ó¿¡ ¸Â¼­ ½Î¿ì°Å³ª µµ¸Á°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µµÀüÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©¼­ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ß»ý½ÃÄÑ ¾Ð¹Ú°¨ ¼Ó¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» Àß ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °øÆ÷ ´ë½Å ÁýÁß·ÂÀ» ´À³¢°í, ½ºÆ®·¹½º¿¡¼­ ȸº¹µÇ´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â DHEA¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é¼­ ¸ôÀÔ »óŸ¦ °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿îµ¿¼±¼ö, ÀÇ»ç, À½¾Ç°¡Áß Á¤»ó±Þ ÀλçµéÀº Á߾а¨À» ¹ÞÀ¸¸é °­·ÂÇÑ µµÀü ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, À̸¦ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤½ÅÀû, À°Ã¼Àû ÀÚ¿øÀ» µ¿¿øÇÏ´Â°É ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÃÖ¼±ÀÇ ¼º°ú¸¦ ³»°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

´ÙÀ½Àº ¿Á½ÃÅä½ÅÀÌ´Ù. ¿Á½ÃÅä½ÅÀº ¿ø·¡ ¾ö¸¶°¡ Ãâ»êÇÒ ¶§ ÀÚ±ÃÀ» ¼öÃàÇϱâ À§ÇØ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀÌ´Ù. ±×·±µ¥, Ãâ»êÇÒ ¶§ À̿ܿ¡µµ ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡ ³²³à ¸ðµÎ ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡°í ¡®¹è·Á-Ä£±³¹ÝÀÀ¡¯À» ÁõÁøÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ¿Á½ÃÅä½ÅÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 °ø°¨, À¯´ë°¨, ½Å·Ú°¨ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú °ü°è¸¦ ¸Î°í °¡±î¿öÁö°í ½ÍÀº ¿å±¸°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ³úÀÇ °øÆ÷ ÁßÃ߸¦ ¾ïÁ¦Çؼ­ °ÌÀ» ´ú ³»°í ¿ë±â¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. 

 

±×·± ¸é¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º´Â ¡®¿ì¸® »î ¾îµò°¡°¡ À߸øµÆ´Ù´Â ½ÅÈ£¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó »óȲ¿¡ ´ëÇÑ Àǹ̸¦ ÀüÈ¯ÇØ¼­ ¹Þ¾ÆµéÀ̰í, Áß¿äÇϰí ÀÇ¹Ì Àִ Ȱµ¿À» »ç¶÷µé°úÀÇ ¿¬´ë¸¦ ÅëÇØ ÇìÃijª°¡µµ·Ï µ½´Â ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº ´ú ¹Ù»Ü ¶§ ´õ ÇູÇÒ °ÍÀÌ¶ó ¿©±âÁö¸¸ ±× ¹Ý´ëÀ̰í, Áö·çÇÔÀ» ´À³¢´Â Á߳Ⳳ¼ºÀÌ 20³âµ¿¾È ½ÉÀ帶ºñ·Î »ç¸ÁÇÒ È®·üÀÌ 2¹è°¡ ³ô¾Ò´Ù.

 

¸Å¿ì ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â »îÀ» »ì°í ÀÖ´Ù

 

¿µ±¹ÀÇ ¼ºÀÎ 9õ¸íÀ» 10³â°£ ÃßÀûÇØº¸´Ï ¡°¸Å¿ì ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â »îÀ» »ì°í ÀÖ´Ù¡±°í ´ë´äÇÑ »ç¶÷ÀÇ »ç¸Á·üÀÎ 30% °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ·¸°Ô Áö±Ý »óȲ¿¡ ´ëÇÑ Àǹ̸¦ ã´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½ºÆ®·¹½º´Â ȯ°ñŻŸ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇÏ´Â °Í¿¡¸¸ °ñ¸ôÇØ ÀÖ´Â °æ¿ì ´õ Èûµç ¾Ç¼øÈ¯¿¡¸¸ ºüÁö°Ô µÇ¾î ½É¸®Àû »óó´Â ±í¾îÁö°í ȸÇǼº ´ëÀÀ Àü·«¿¡¸¸ ÀÇÁ¸Çؼ­ À§ÃàµÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾î ¿ì¿ïÁõ°ú °°Àº Á¤½ÅÁúȯ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù. 

 

±×·¸´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀÚ½ÅÀÌ ´É·ÂÀÌ ¾ø´Â °áÇÔÀû Á¸ÀçÀÌÀÚ ½ÇÆÐÇß´Ù´Â ½ÅÈ£·Î ¹Þ¾Æµé¿©¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ±×·± »ý°¢ÀÌ ´õ¿í ´õ ½ºÆ®·¹½º¸¦ À§ÇèÇÏ°Ô ¹Þ¾Æµé¿©¼­ ½ÇÁ¦·Î À§ÇèÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ´©´©ÀÌ °­Á¶ÇÏ´Â ¹Ù´Ù. ±×º¸´Ù ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ºÒ°¡ÇǼºÀ» ÀνÄÇϸ鼭, ±×°Í¿¡ Àǹ̸¦ ºÎ¿©Çϰí, Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ª°æÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. À̸¦ ´ëóÇÏ´Â °úÁ¤¿¡ ±×µ¿¾È ¸ô¶ú´ø ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» ÀçÀνÄÇϰí, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÒ ±âȸ¸¦ ¾ò°í, »çȸÀû Àθưú °ü°è¸¦ °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÁßÇÑ ±âȸ¸¦ ¾ò°í, »õ·Î¿î °¡´É¼º°ú »îÀÇ ¹æÇâÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÁßÇÑ Âù½º°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸´Â ¹æÇâÀÇ ÀüȯÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. 

 

ÀúÀÚ´Â ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇØ ¡°Ã³¸® ¸øÇؼ­ ¹«´ÉÇϰí, °í¸³µÇ¾ú´Ù°í ¿©±â°í, ½ºÆ®·¹½º°¡ Àλý¿¡ ¹«ÀǹÌÇÑ °ÍÀ̶ó°í ¿©±æ ¶§¡± ¸Å¿ì À§ÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù°í ¸»Çϸ鼭 ¡°½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í Æ÷¿ëÇϸé Àڱ⠺ҽÅÀº ÀڽۨÀ¸·Î, °øÆ÷´Â ¿ë±â·Î, °í¸³°¨Àº À¯´ë°¨À¸·Î ÀüȯµÇ¾î °íÅëÁ¶Â÷ Àǹ̸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ÁöÄ£ ÇÏ·ç°¡ ³¡³ª ³ìÃʰ¡ µÇ¾úÀ» ¶§ ¡°ÇÏ·ç°¡ ³¡³¯ ¹«·Æ ¿ÏÀüÈ÷ Å»ÁøÀÌ µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀº ¸ðµç °ÍÀ» ´Ù ½ñ¾Æ ºÎ¾ú´Ù´Â ½ÅÈ£°¡ ¾Æ´Ò±î¿ä?¡±¶ó¸é¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °´°üÀû ½ÅÈ£·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̰í Àǹ̸¦ °¡Áö¸é¼­ °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ °ÍÀÌ¶ó ¸»ÇÑ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³ª»Ú°í ºÎÁ¤ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î¸¸ »ý°¢Çϸ鼭 »ì¾Æ¿Ô´ø »ç¶÷µéÀ̶ó¸é ¾ï¿ïÇØÇÒ ½ºÆ®·¹½º¸¦ À§ÇØ ÀÌ Ã¥À» Àо½Ã±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ¾Ë°í º¸¸é ÁÁÀº Á¡ÀÌ ´õ ¸¹Àº °ÍÀÌ ½ºÆ®·¹½º´Ù. 

 

 

 

img_book_bot.jpg

½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÈûÄ̸® ¸Æ°í´Ï°É Àú/½Å¿¹°æ ¿ª | 21¼¼±âºÏ½º
½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ±âÁ¸ »ó½ÄÀ» ¿ÏÀüÈ÷ µÚ¾þ´Â Ã¥ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ½Ç¿ë°úÇÐ ºÐ¾ßÀÇ Â÷¼¼´ë ½É¸®ÇÐÀÚ·Î Æò°¡¹Þ´Â Ä̸® ¸Æ°í´Ï°É ¹Ú»ç°¡ ½ºÅÄÆÛµå´ëÇб³¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ °­ÀÇ ¡®»õ·Î¿î ½ºÆ®·¹½º °úÇÐ(New Science of Stress)¡¯À» ±â¹ÝÀ¸·Î, ±äÀå°ú ¾Ð¹ÚÀÌ ¾î¶»°Ô »îÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ µÇ´ÂÁö °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íÇϴ åÀÌ´Ù.

 

 

[Ãßõ ±â»ç]

- Áß2º´À» ³Ñ¾î°¡´Â ÇÑ °¡Áö ±æÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¸¶
- ºÏÀ¯·´½Ä À°¾Æ¹ý¿¡ ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÑ´Ù
- ¸¶À½À» Àд ¼­°¡°¡ »ÌÀº ¡®¿ÃÇØÀÇ Ã¥¡¯
- ù ¸¸³², ½Â¸®º¸´Ù Á¸°æÀ»
- Á߳⠳²¼ºÀº ±«·Î¿ö

 

¡®´ëÇѹα¹ No.1 ¹®È­À¥Áø¡¯ ¿¹½º24 ä³Î¿¹½º


 

ÀÌ ±ÛÀÌ ÁÁÀ¸¼Ì´Ù¸é SNS·Î ÇÔ²² °ø°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä.
´ñ±Û(0) Æ®·¢¹é(0)
ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦ | Ãßõ 0        
1
ÁøÇàÁßÀÎ À̺¥Æ®
³ªÀÇ ºÏ¸¶Å©
À̺¥Æ® ¼¼»ó