‘바른 자세로 건강을 유지하기’라는 주장이 이 책의 집필 의도를 명확히 설명해준다고 하겠다. 저자 스스로 ‘한 문장으로 자세를 바르게 만드는 책’이라고 밝히면서, 자신이 제시한 ‘기적의 문장’을 따라한다면 건강을 유지할 수 있을 것이라 말하고 있다. 그동안 처세나 건강 관련 책들을 적지 않게 접했지만, 저자들은 모두 자신의 방법이 최선임을 강조하고 있다. 하지만 그 방법에 적합한 사람이 있는가 하면, 아무리 노력해도 쉽게 적응하지 못하는 사람들도 있기 마련이다.
오랫동안 그 방법을 몸에 익히고 경험적으로 증명한 저자 자신에게는 매우 쉬운 방법으로 여겨지지만, 처음 접하는 독자들에게는 책에서 제시하는 내용들이 전혀 새롭게 다가오기 때문일 것이다. 이 책 역시 ‘몸을 부드럽게 하면 반듯해진다.’는 사실을 강조하면서, 저자가 제시하는 ‘기적의 문장’을 숙지하고 생활 속에서 실천해야 한다고 말하고 있다. 문제는 방법이 아니라 ‘실천’이라는 것을 이미 저자도 알고 있으며, 더욱이 그러한 방식을 오랫동안 반복적으로 익혀 자신의 습관으로 형성하는 것이 중요하다고 밝히고 있다.
물론 그동안 저자를 찾은 환자들의 경우, 이 책의 방식을 충실히 실천하여 적지 않은 효과를 보았을 것이라 짐작된다. 하지만 대부분의 독자들은 절실한 마음으로 저자를 찾았던 환자들과는 분명 다르기에, 이 책의 내용에 대해서 다양한 생각을 지닐 수밖에 없음을 전제하고자 한다. 크게 4개의 항목으로 구성된 목차에서, 가장 첫 번째는 ‘진정한 자세는 힘을 빼고 뼈대로 서는 것’이라는 제목으로 시작된다. 몸의 긴장 상태는 불편함을 유발하기에 몸을 꼿꼿하게 유지하기 위해, 역설적으로 평소 ‘자세의 흔들림’이 있어야 한다고 강조한다.
긴장을 풀고 흔들림을 유지하기 위한 ‘기적이 문장’을 강조하면서, 이어지는 항목에서 ‘읽기만 해도 바른 자세가 되는 기적의 10문장’을 제시하고 있다. 아마도 10개의 단계로 제시되는 ‘기적의 문장’에 따라 ‘바른 자세’를 익히기 위해서는 1회성이 아닌 오랜 동안 반복적으로 실천하면서 습관으로 만들어야만 할 것이다. 저자는 계속해서 ‘인생을 바꾸는 기적의 문장 완벽하게 활용하는 법’이라는 제목으로, 그것을 일상에서 실천하는 방법을 소개하고 있다.
마지막으로 ‘몸과 마음을 굳게 하지 않는 삶의 방식’을 제시하는 것으로, 자신이 설계한 ‘바른 자세’와 그에 이르는 ‘기적의 문장’의 효용성을 거듭 강조하고 있다. 아마도 이 책에서 제시한 방식을 꾸준하게 익힌다면 분명 효과가 있을 것이라고 기대되나, 문제는 바쁜 일상에서 이것을 어떻게 실천할 수 있을지에 대해 다소 막연하게 느껴진다는 점이다. 다만 몸의 긴장을 풀고 가급적 몸의 뼈대로 서는 것을 강조하는 내용은 오늘부터라도 출근하면서 당장 실천해보겠다고 마음을 먹었다.(차니)
* YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.