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피곤하다면 자세 때문입니다 - 1 | 독서습관 2020-11-30 10:26
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피곤하다면 자세 때문입니다

나카노 다카아키 저/서수지 역
뜨인돌 | 2020년 08월

 

전부터 허리 디스크 증상이 있었는데 요즘 들어 점점 심해지는 것을 느낀다. 병원에 갈 정도로 통증이 심한 것은 아니지만 그렇게 되기 전에 개선하거나 적어도 현상 유지는 하고 싶어서 틈틈이 운동과 스트레칭을 하고 자세도 신경 쓰고 있다. 이 책은 허리 디스크 증상을 줄일 수 있는 바른 자세를 알고 싶어서 구입했다.

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