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구)천권읽기 ~입니다 [2010년~2017년 6월 ,,,천권읽기 목표 완료] 목표를 이뤄 닉네임 바꿉니다
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메타인지 공부법 | 기본 카테고리 2019-10-31 23:52
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[도서]메타인지 공부법

서상훈,유현심 공저
성안북스 | 2019년 07월

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뇌과학이 설명하는 하브루타 생각코칭

인류 천재들의 문제해결방법에는 메타인지가 있었다

내 아이의 공부머리를 깨우는 결정적인 한가지

"메타인지를 작동시켜라"

진짜 공부란,,,생각에 대한 생각 질문

하브루타 생각코칭으로 잠재되어 있는 메타인지를 작동시켜 공부

자신감을 키우는 것이다

생각하는 공부머리를 키우는 메타인지 공부법으로 지금 바로 접속해보자

 

지능이 높아도 성적이 낮거나 거꾸로 지능이 낮아도 성적이 높은 경우가 그 이유다

문제를 설명하는 대안으로 메타인지 능력이 새롭게 조명되고 있다

메타인지란 결국 문제를 인지하고 해결해가는 종합적인 인간의 지적 능력이라 하겠다

 

성인들이야 말로 학문이 체계화되지 않았던 시대에 심리학과 교육학,뇌과학의 최고 전문가들이다

메타인지는 이미 고대에서도 이름을 달리하고 명칭을 붙이지 않았을 뿐 각 분야의 천재들의 활용했던 능력이다

 

메타인지란,,,인지 과정에 대해 인지하는 능력을 뜻하다

자신이 뭘 알고 모르는지 자신의 행동이 어떤 결과를 불러올지에 대한 아는 능력이다

메타인지는 자신의인지과정에 대해 한 차원 높은 시각에서 관찰하고 발견하고 통제하는 정신 작용을 의미하는 "초인지"로 번역된다

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지금 당장 도서관으로 가라 | 기본 카테고리 2019-10-31 23:49
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[도서]지금 당장 도서관으로 가라

유길문,김승연 공저
문예춘추사 | 2012년 12월

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대한민국 대표 독서모임

리더스 클럽의 최고 리더가 들려주는 생존독서법

내 삶을 바꾸는 삼천권 독서법

 

불황에 인기 치솟는 일 도서관들

은퇴자 몰리고 대출급증

 

책을 효과적으로 읽는 방법은 따로 없다. 처음부터 읽어도 좋고 중간에 읽어도 좋고 마지막부터 읽어도 좋다. 책을 읽으면서 한 권의 책이 힘이 있다는 것을 느끼면 된다.
책 속에 등장하는 많은 성공한 사람이 계속 큰 소리로 책의 힘은 강력하다고, 책은 자신의 삶의 대부분이었다고, 성공의 원동력이었다고 외치고 있다

 

당신이 읽은 책 중에 인생의 터닝포인트가 되었던 책은 무엇인가

가장 감명 깊게 읽은 책은 무엇인가?

지금 읽고 있는 책은 어떤 책인가?

 

 

* 최진의 <대통령 독서법>

1,,,무조건 많이 읽어라

2,,,아동기에 많이 읽어라

3,,,부모가 앞장서라

4,,,반드시 전문 분야를 정하라

5,,,뚜렷한 목표의식을 가져라

6,,,나만의 독서법을 구축하라

7,,,역사서적을 탐독하라

8,,,오히려 고통속에서 읽어라

9,,,책을 실생활에 적용하라

10,,평생 독서하라  

 

오늘부터 적는 연습을 하자

책을 읽으면서 적고, 읽고 나서도 적자

그리고 중간중간 떠오르는 아이디어가 있으면 기록하자

적사생존,즉 적는 자가 생존한다

적자생존을 가슴에 새기고 항상 머릿속에 각인하자

 

독서는 미래를 위한 투자이다

풍요로운 삶을 영위하기 위한 투자이다

 

책을 읽지 않으면 변하지 않는다

다른 삶을 원하고 다른 꿈을 꾸고 싶다면 책을 가까이 해야한다

"한 시간이 주어지면 책을 읽고 한달이 주어지면 친구를 사귀어라"는 말이 있다

책은 짧은 시간에 시공간을 뛰어넘어 훌륭한 위인들과 만나게 해주는 최상의 비밀병기이다

책에는 사람을 변화시키는 힘이 있다

책은 자신을 돌아보게 하고 잠시 쉬어 생각할 여유를 선물한다

 

오늘 하루를 소홀히 여기지 말자 시간이 경쟁력이다

 

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독서는 절대 나를 배신하지 않는다 | 기본 카테고리 2019-10-31 23:46
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[도서]독서는 절대 나를 배신하지 않는다

사이토 다카시 저/김효진 역
걷는나무 | 2015년 05월

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독서는 나를 성장하게 하고 어떤 삶의 위기에도 넘어지지 않게 붙잡아주는 가장 강력한 도구

서른 살 빈털터리 대학원생을 50권이 넘는 책을 쓴 저자이자

메이지대 인기교수로 만든 살아있는 독서법10

 

인생의 위기마다 내 곁에 책이 있었다

날마다 독서에 투자하는 시간과 노력은 조금씩 다르지만 하루도 책을 펼치지 않은 날은 없었다

나는 매일 책 읽는 습관이 되어 있는데 아직까지 독서가 나를 인정해 주지 않은 상태이다

 

지적인 활동을 할 수 있는 인간에게 주어진 선물이다

 

영국 서섹스대학교 인지심경심리학과 데이비드 루이스 박사팀의 연구결과에 따르면 독서,산책,음악감상,게임 커피마시기 등 스트레스를 풀기 위한 방법으로 흔히 떠올리는 활동들 중 가장 효과가 좋은 것은

바로 독서라고 한다

6분 정도 책을 읽으면 스트레스가 68퍼센트 감소되고 근육긴장이 풀어지며 심박수가 낮아지는 것으로

밝혀졌다

다른 활동도 스트레스를 줄이는 역할은 하지만 독서에는 미치지 못하는 수준이다

 

지금 당신이 어떤 자리에 있든 훗날 리더의 역할을 하게 될 때가 올 것이다

내 친구처럼 사장이 될 수도 있고 한 팀의 팀장이 될 수도 있으며 적게는 한 가정을 있는 리더가 될 수도 있다

나자신이 리더라는 사실을 잊지 말고 꾸준히 책을 읽어라

언젠가 당신의 팀원은 물론 당신이 스스로에게 고마워할 순간이 오게 될 것이다

 

독서가 부족하면 업무의 기본기가 약하고 머리를 쓰는 일을 못한다

당신은 책 읽는 것부터 다시 시작해야 한다

독서만 제대로 했어도 회사에서 입지가 좁아지는 비극은 피할 수 있을 것이다

독서는 업무능력과 지적수준을 높일 뿐만 아니라 어디에서든 대우받을 수 있는 경쟁력을 갖추려 할 때

가장 효과적인 수단이기 때문이다

어떤 일을 하든 글을 읽고 쓰는 능력은 일을 하는데 반드시 필요한 기초능력이다

 

잘다른 사라므이 글을 읽는 동안 나의 문장력,글의 형식과 구조를 짜는 능력이 어느 정도수준인지를 가늠하면서 부족한 부분을 재발리 알아채고 단점을 보완할 수 있다는 것만으로도 일반적인 비즈니스 언어 능력 향상에는 큰 도움이 된다

 

매일 조금씩이라도 좋으니 꾸준학 책을 읽어라

독서를 시작했다면 눈에 보이지 않을 뿐이지 변화는 이미 시작되고 있다

삶의 고비를 넘는 지혜는 책이 줄것이다

 

 

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한국사의 계보 | 기본 카테고리 2019-10-31 23:42
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[도서]한국사의 계보

야기 다케시 저/박걸순 역
소와당 | 2015년 01월

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한국인의 민족으식과 영토인식은 어떻게 변해왔는가

고대로부터 중국 대륙과 한반도를 이어주는 가장 중요했던 간선이었으며 이 루트를 통해 다양한 사람과 물자,정보의 왕래가 끊이지 않았다

그 루투가 정치,권사적으로 항상 안전했던 것은 아니었다

한국문화는 얼핏보기에는 중국문화와 매우 유사하지만 그 근저에 내재된 민족문화는 중국의 그것과는

다르다

 

파미르고원에서 카라코룸 산맥에 이르는 지역 일대는 예로부터 총령이라고 불렸던 높고 험준한 산악지대

그곳으로부터 동쪽으로 천산산맥,곤륜산맥,히말라야 산맥 등의 산맥들이 뻗어있고 천산산맥과 골륜산맥 사이에는 타림분지가 곤륜산맥과 히말라야 산맥 사이에는 드넓은 티베트 고원이 있다

히말라야 산맥 남쪽의 광대한 인도세계(남아시아 세계)는 잠시 접어두고 눈을 북방으로 돌리면

천산산맥 동쪽으로 알타이 산맥과 대흥안령산맥이 있다

천산산맥과 알타이 산맥 사이에는 준가리아 분지가 알타이 산맥과 대흥안령산맥 사이에는 넓고 아득한

몽골 고원이 펼쳐져 있다

대흥안령산맨 동쪽은 현재 중국 동북부(옛 만주)인데 그곳으로부터 장백산맥을 넘어 남쪽으로 튀어나온 지역이 바로 이 책의 무대가 되는 한반도이다

 

 

청천강 유역의 안주를 경유해 대동강 유역의 평양까지 그리고 자비령을 넘어 한강 유역의 서울까지 길이 이여졌다

 

한국 문화는 얼핏보기에는 중국문화와 매우 유사하지만 그 근저에 내재된 민족문화는 중국의 그것과는

다르다

이러한 한국 문화의 이중성은 무엇보다도 요서회랑의 개통 혹은 폐쇄라고 하는 역사지리적 관점에서

설명될 수 있을 것이다

 

고조선이라 함은 단군조선,기자조선,위만조선이라는 세 개의 조선을 말하는데 이 중 단군조선과 기자조선은 거의 전설상의 존재임 위만 조선은 후술하는 대로 한나라의 망명자가 수립했던 일종의 식민지 정관이었다 이 중에서 연나라 사람들이 최초로 접촉했던 세력은 "기자:의 후예로 불리던 기자조선이었다

 

<사기>,<조선열전>등의 기록에 의하면 전국시대 말기에는 기자의 후예를 칭하는 세력(이른바 기자조선)이  한반도 서북부에 분명히 존재했던 것 같다 그 실체는 명확하지 않지만 "조선;이라고 불리는 "두 글자" 국호에서 그것이 중국 본토의 "한 굴자" 국호를 가진 이른바 제하의 나라들과는 명확하게 구별되었던 것은 틀림 없다

 

현도군의 삼천은 고구려의 고대국가로서의 발전을 보여주고 있다

그후 고구려의 행보가 반드시 순조롭게만 진행된 것은 아니어다

한나라는 그 후반인 후한시데에 들어서 오환,선비 등 동호계 유목 세력의 남침으로 종종 요서호랑의 안전을 위협 받았다

이는 당연히 요동과 한반도에서 한나라의 지배 기반을 흔들어 놓게 되었다

 

 

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김병완의 초의식 독서법 | 명언 2019-10-31 23:34
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* 속도와 수단에 침식당한 한국의 후진국형 독서 방법에 정면으로 일침을 가하는 최초의 독서법

초의식 독서법은 일제 35년 동안 단절되고 말살된 우리 선조들의 독서법이다

 

* 사고하는데 필요한 기술 책을  쓰는 데 필요한 기술뿐아니라

독서하는 데도 필요한 기술이 있다 ~벤저민 디즈레일리~

 

* 어떤 책은 맛만 볼 것이고

어떤 책은 통째로 삼켜버릴 것이며

또 어떤 책은 씹어서 소화시켜야 할 것이다 ~프랜시스 베이컨~

 

* 밥은 하루 안 먹어도 괜찮고 잠은 하루 안자도 되지만

책은 단 하루라도 안 읽으면 안된다 ~마오쩌둥~

 

 

* 읽기는 읽었는데 변화가 없다

인생은 단 한 번뿐이다 이왕 책에 미칠 거라면 책을 통해 자기 자신을 드높이고 더 큰 인생을 살아갈 수 있는 사람이 되는 것이 훨씬 더 의미와 가치가 있을 것이다

 

자기혼자 무엇인가에 미쳐 즐기면서 사는 삶보다는 자신에게 주어진 시간과

인생을 바탕으로 타인에게 좋은 영향을 끼치는 삶이 더 가치 있지 않을까

 

* 수만권의 책을 읽더라도 인생이 바뀌지 않는다 감상만 하는

독서로는 인생은 커넝 단 하루조차 바꿀 수 없다

그저 읽었다고 해서 독서를 했다고 말하지 말아야한다

단지 시간 낭비만 한 것일수도 있기때문이다

효과가 거의 없는 독서는 시간 낭비라고밖에 표현할 길이 없다

 

제대로 된 독서방법론을 갖추지 못한  사람들은 아무리 열신히

독서를 해도 큰 효과를 거두기 어렵다

따라서 독서 습관도 때에 따라서 혹은 사람에 따라서는

백해무익한 것이 될 수 있다는 점을 잊어서는 안된다

 

* 한 인간의 존재를 결정짓는 것은 그가 읽은 책과 그가 쓴 글이다 ~도스토엡스키~

 

*  내가 알고 싶은 것은 모두 책에 있다

내가 읽지 않은 책을 찾아주는 사람이 바로 나의가장 좋은 친구이다

~에이브러햄 링컨~

 

* 검증되지 않은 삶은 가치가 없다 ~소크라테스~

 

* 그 어떤 독서법도 존재하지 않는다는 사실을 인식하는 것이다

독서를 아무리 많이 해도 인생이 바뀌지 않는 가장 중요한 이유는 독서를 부와 명예, 성공과 출세, 입신양명의 수단으로 삼기 때문이다

"공부를 그저 출세의 수단으로 여겨서, 출세를 하기 위해 공부를 하면 자신도

 일고 공부도 잃게 한다"~다산 정약용~

 

* 천재는 노력하는 사람을 이길 수 없고, 노력하는 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다 ~논어 중 공자~

 

* 천재가 되는 비결은 남들보다더 열심히 노력하는 것이 아니라 제대로 된 연습을 하는 것이다

 

* 한 권의 책을 읽을 때 시간이 걸리더라도 반드시 핵심을 뽑아내

요약하고

자기 생각과 저자의 생각을 비교하여 통합하고 나름대로 해석한 후

다시 그것이 제대로 익힌 것인지에 대해 검증해보는 과정을 수도 없이

반복해나가야 한다

 

* 조금밖에 바라지 않으면 성장도 없다

많은 것을 추구하면 같은 노력으로 거인으로 성장할 수 있다

 ~피터 드리커의 자기 경영노트~

 

* 로젠탈 효과,,,누군가에게 기대감과 관심을 보여줄 때 그사람은

기대와 관심에 부응하기 위해 능력과 성과를 향상시키다

~로버트 로젠탈 1968년 하버드 대학교수~

* 당신이 어떤 생각을 하느냐가 당신을 전혀 다른 사람으로 바꿀 수는 없지만 당신이 하는 일의 결과는 완전히 바꿀 수 있다

그리고 그것은 궁극적으로 당신의 인생을 바꾸고, 나아가 당신 자체도 바꿀 수 있는 것이다

 

* 수학과 나는 하나다 생각을 심어주자 ~알래스카 대학교의 테리 마하니 교수~

* 가장 싼 값으로 가장 오랫동안 즐거움을 누릴 수 있는 것,

바로 책이다  ~미셀 몽테뉴~

 

* 읽기는 쓰기의 기초이며 쓰기는 읽기의 연장이다

읽기와 쓰기는 본래 하나이며 서로 보완하는 개념이다

양쪽 모두 균형있게 공부해야 좋은 성과를 거둘 수 있다

~마크 트웨인~

 

* 사다원칙...다독,다사,다상,다문

다독은 많이 읽는 것이고 다사는 많이 베껴 쓰는 것

다상은 많이 생각하는 것이고 다문은 많이 질문하는 것이다

* 초서독서법효과

초서를 하면 책의 핵심내용,중요문장을 손으로 직접 쓰기 때문에 핵심 키워드와 문장이 머리에 각인

그 과정에서 책의 내용을 한 문장으로 압축하고 또 압축하는 훈련을 하게 된다

눈으로 읽으면 책을 덮는 순간 하나도 기억이 나지 않지만 노트 필기를 하면 기억에 훨씬 더 기억이 오래 남는다

초서법의 방법은 먼저 자신의 생각을 정리한 후 어느정도 정리가 되면 그 후에 그 생각을 기준으로 취할 것은 취하고 버릴 것은 버려야 취사선택이 가능하게 된다 어느 정도 자신의 견해가 성립된 후 선택하고 싶은 문장과 견해는 뽑아서 따로 필기를 해서 간추려놓아야 한다

그런식으로 한 권의 책을 읽더라도 자신의 공부에 도움이 되는 것은 뽑아서 적고 보관하고 그렇지 않는 것은 재빨리 넘어가야 한다

이런 방법으로 독서를 하면 백 궈느이 책이라도 열흘이면 다 읽을 수 있고 자신의 것으로 삼을 수 있게 된다

 

* 배우기만 하고 생각하지 않으면 어리석어지고

생각하기만 하고 배우지 않으면 위태로워지다 ~공자~

 

* 생각하면 얻고 생각하지 않으면 얻지 못한다 ~맹자~

 

* 스스로 생각하는 사람이 강하다 ~오마에 겐이치~

 

* 책은 읽는 요령은 눈으로보고

입으로 소리 내어 읽고 마음에서 얻는 것이다

이 중에서 제일 중요한 것은 마음에서 얻는 것이다  ~주자~

* 초서 독서법의 핵심

일반독서,,,읽고 이해하는 소극적독서로 그치는 경향

초서독서,,,쓰고 생각하는 적극적 독서

무엇인가 기록하려면 많이 생각해야 한다

 

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