어느날 아이가 나한테 이런 말을 했다. "엄마! 엄마는 좋겠다. 집에서 아무것도 않하고 놀 수 있어서..." 아이의 눈에 나는 아무것도 하지 않고 집에서 매일 놀고 있는 사람으로 보였던 것이다. 나는 아이의 말에 반박이라도 하듯 아침부터 잠들기까지 내가 집에서 하는 일들을 하나둘 풀어 놓았다. 아침 준비, 등교준비, 청소, 책읽기, 식물키우기, 장보기, 예방접종체크...저녁준비, 어질러진 집안정리까지 머릿속에 떠오른 나의 오늘 하루를 아이게 말하고나니 조금은 바쁘고 활동적인 하루를 보낸 나의 모습이 보였다. "아~ 엄마도 집에서 많은 일을 하고 있네.."아이는 이때부터 엄마의 하루를 알았다. 나역시 나의 하루를 말하고 나니 제법 많은 것들을 하며 하루를 보내고 있었다. 어떤 날은 너무 무료한 나의 일상에 마음이 헛헛한적도 있었고, 아무도 알아주지 않는 수고스러움에 서운한 적도 있었다. 내가 지나온 오늘 하루를 다시 천천히 걷다보면 꽤 괜찮은 하루를 살아낸 하루도 왕왕 있었다.
#레슬리마샹#반짝이는하루그게오늘이야 다이어리북은 무료한 일상을 특별하게 바꿔주는 여정을 기록하는 곳이다. 매번 행복한 일들이 일어나지 않듯이, 매번 불행한 일들만 생겨나지도 않는다. 어떤 날은 눈부시게 찬란한 나의 하루가 있을 것이고, 어떤 날은 북극곰의 입김 만큼 차가운 하루를 마주 할때도 있을 것이다. 그런 날들. 이런 날들을 기록하다보면 매일 다른 깊이의 일상을 마주할 수 있을 것이다. 하루하루의 끄적임으로 우리는 오늘 또 하루를 살아갈 힘을 얻는다.
나의 존재에 감사하는 하루
가슴 뭉클해지는 감사의 이유를 찾고 싶다면 어서 거울 앞에 서세요.
바로 당신!
당신이 존재하는 것이 세상에서 가장 큰 감사의 이유랍니다.
스스로에게 고마운 마음을 가져 보세요.
나의 어떤 점 때문이 아닌, 있는 그대로의 나를 보면서요!
따뜻한 차한잔에 갑자기 가슴이 뭉클해 질때가 있다. 지금 이 편안한 감정에 감사함을 느끼기도 했다. 가만히 일상을 들여다 보고 있으면 감사할 것이 하나둘 보이기 시작한다. 창문으로 들어오는 햇살에 고맙고, 적당히 불어주는 선선한 가을바람에 감사함을 느끼기도 한다. 이런 소소한 것들을 다이어리북에 적다보면 나의 존재자체가 감사함으로 다가온다.
오늘 하루 나는 아주 잘 버텼습니다.
무엇 때문일까요?
회사에서 상사의 폭언에 버텨낸 나, 길을 걷다 만난 모르는 사람에게 감정이 상한 나, 친구의 오해에 마음이 답답한 나, 아이들의 말대꾸에 어안이 벙벙해진 나, 잘 버터낸 나의 하루를 적어 내려가며 스스로를 위로하고 응원해주기도 한다. 끄적이다 보면 나도 모르게 사라지는 불편한 감정들을 흘려보내기도 한다. 작은 끄적임의 힘은 예상보다 클 힘을 나에게 줄때도 있다.
그 어느 때보다 잘 살아낸 하루
오늘을 살아내느라 힘들었다는 사실, 당신이 알잖아요.
잘한게 없다고 인색하게 굴 필요 없어요. 최선을 다한 결과니까요. 실수를 일부러 떠올릴 필요도 없지요.
이미 따가운 시선과 질타를 지독하게 받았잖아요. 그 순간을 견뎌낸 자신을 자랑스러워하세요. 어깨를 토닥이며 지긋이 웃어주자고요.
지금은 자신에게 애썼다는 위로와 사랑한다는 표현을 해줄 때예요.
세상의 따가운 시선과 질타를 지독하게 받고 있는 나에게, 또 질타와 후회로 나를 괴롭히 필요가 없다. 나만이라도 나를 이해하고 다독여주는 그런 시간을 다이어리북에 적어보자. 잘 살아낸 나의 하루를 응원하고 다독여주는 그런 시간이 하루에 1분정도는 줘야 하지 않을까.
말하는대로 이루어지는 하루
오래도록 기억하고 싶은 문장이 있어요. 책 속에 있는 문구나 영화 대사, 누군가에게 들었던 말이 될 수도 있지요.
당신만의 '만트라'를 떠올려 보세요. 만트라는 기분을 좋게 하거나 긍정적인 생각을 심어주는 문장이에요.
당신의 처진 어깨를 감싸주고 우울한 기분을 바꿔주는 말, 웃고 싶을 때 떠오르는 말, 뭐든 좋아요.
그 문장에 담긴 잔향까지 전해지도록 이곳에 꼭꼭 눌러 새겨 보세요.
내 기분은 내가 정해.
오늘 나는 '행복'으로 할래
[이상한 나라의 앨리스 중]
아침에 일어나자마자 걱정이 먼저 나를 반기때가 있다. 그럴때 마다 나는 이상한 앨리스에서 앨리스가 한 말을 중얼거린다. '오늘 나의 하루는 행복이야' 라고 말이다. 그렇게 여러번 반복하다보면 걱정이 살며시 모습을 감춰 버리기도 하고 흐릿하게 내 주위를 멤돌기도 한다. 만트라, 긍적확언은 나의 감정의 방향을 좋은 쪽으로 향하게 한다. '내가 하는 모든일이 술술풀린다' 일이 잘 풀리지 않을때 주문처럼 외우는 문장이다. 미래는 아무도 모른다. 아는 것은 지나온 과거와 지금내가 있는 현재 뿐이다. 괴테는 이런말을 했다. ' 오늘 이란 너무 평범한 날인 동시에 과거와 미래를 잇는 가장 소중한 시간이다' 식상하고 진부한 말이지만 현재만이 미래를 바꿀 수 있다. 지금 내가 현재를 어떻게 살아내는 가에 따라 나의 미래는 달라진다는 것을 기억해야 한다. 오늘을 내가 잘살아내고 있는지 궁금하다면 지금 당장 이 다이어리북에 오늘 하루를 끄적여 보면 된다.
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<이 도서는 출판사로부터 제공받아 작성한 후기입니다>