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요즘 필요한 책이네요. 잘봤습니다. 
올바른 얼굴 교정법 매우 유용하네요. 
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원 ONE | 책책책 2016-08-31 22:53
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[도서]원 one

댄 자드라 저/주민아 역/이영옥 감수
앵글북스 | 2016년 08월

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학교를 들어가기 전 아기였던 어린 시절 생각났습니다. 부모님은 스케치북 하나에 엄마와 아빠 모습을 그리라고 했습니다. 물론 부모님 말고 친척들 모습이나 다양한 모습을 그린 적도 있습니다. 지금 생각해 보면 그건 자신을 알아가는 기초적인 단계였습니다. 아이 스스로 뭔가 할수 없었던 그 때 부모님의 생각을 빌려서 나의 주변 사람들을 알아갔으며 생각했던 것을 표현했습니다. 물론 부모님은 그림을 통해서 나에 대해서 생각했던 것입니다.그리고 지금은 한살 한살 먹어가면서 그것을 했다는 기억조차 사라졌으며, 나 자신을 알아가는 것조차 기억속에 지워졌습니다. 이 책은 그렇게 어릴 적 스케치북에 그렇던 것들을 다시 하는 것이며, 부모님이 나에게 했던 질문들을 이 책이 대신하고 있습니다. 


질문을 한다는 것은 생각을 할 수 있게 만든다는 것입니다. 책에 담겨진 질문을 통해서 나 스스로 알아가는 과정을 거치게 되고, 내 기억을 꺼낼 수가 있습니다. 행복했던 순간이 언제였는지, 나의 친구는 누가 있었는지,세상에 보여지는 많은 것들에 대해 나는 어떻게 바라 보고 있으며, 그것을 해결한다면, 어떤 방법을 사용할 것인지 알아갈 수도 있습니다. 물론 여기에서 나의 한계도 분명히 알아 갈 수 있으며, 내가 할 수 있는 에너지는 어느 정도인지도 알수가 있습니다. 또한 현재의 나의 모습을 통해서 10년 뒤, 20년뒤,30년뒤 나의 모습 또한 상상할 수 있습니다. 


책에는 '당신은 왜 불행할가' 에 대한 주제가 등장합니다. 그리고 행복에 대한 정의도 같이 나와 있습니다. 내가 아는 가장 행복한 사람은 행복하다는 상태를 생각조차 하지 않는 사람들입니다. 그들은 그저 주변 사람들에게 잘 하고 좋은 사람이 되겠다는 생각만 할 뿐입니다. 책에 나오는 이 문장 속에서 행복이란 무엇인지 알게 됩니다. 누군가를 행복해 보인다고 생각하는 것의 기준이 나 자신입니다. 나 스스로 행복과 불행을 구별지음으로서 세상을 바라보고 있습니다. 정작 내 눈에 행복하다고 생각하는 사람들은 대체로 자신이 행복하게 살고 있다고 인지하지 못한 채 살아갑니다.우리가 행복지수가 높은 나라, 낮은 나라 구별짓는 이윤는 우리 스스로 불행하다고 생각하기 때문이며, 정말 우리 스스로 행복하다면 행복지수에 대해 말하지 않을 겁니다. 사실 과거 20년 전만 하여도 행복지수라는 단어가 등장하지 않았으며, 우리는 대체로 정이 넘치면서 도덕적으로 살아갔습니다. 지금은 그때보다 더 행복에 대해 말하면서 정작 행복함을 느끼지 못하고 있는 것입니다. 


이 책은 나 자신의 마음과 감정을 알아가도록 쓰여진 책이며, 다양한 도구를 사용할 수 있습니다. 그 감정이 바로 나 자신이며, 나의 현재 모습입니다. 그것을 바탕으로 내가 더 좋아질지 나빠질지는 나의 의지에 달려 있습니다. 이 책은 행복해지기 위한 도구일 뿐입니다. 

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이건 비밀인데... | 책책책 2016-08-31 20:46
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[도서]이건 비밀인데...

강소연 글/크리스토퍼 와이엔트 그림/김경연 역
풀빛 | 2016년 08월

내용     편집/구성     구매하기

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이 책은 어린이 그림책입니다. 이제 처음 한글을 배우는 4세~7세에 적합한 책이며, 아이가 갖추어야할 지혜와 용기를 이 책을 통해서 배울 수 있습니다. 그림 동화 속에 등장하는 개구리가 가지고 있는 비밀은 바로 개구리의 약점입니다. 그것도 가장 치명적인 약점이라 할 수 있습니다. 물과 육지 위에 살아야 하는 개구리가 물을 무서워 한다는 것입니다. 그건 사실 생존이 달려 잇는 비밀입니다. 여기서 개구리가 물을 무서워 한 것은 올챙이 시절부터였습니다. 물을 무서워했기 때문에 물 근처에 가지 않았던 개구리. 그동안 어떻게 살아왔냐구여..물이 없는 곳으로 요리조리 잘 피해 다녔고 빠져 나왔으며 그동안 힘들었지만 용케 잘 버텨왔습니다. 물론 책에는 아이의 수준에 맞게 재미있게 그려냅니다. 두꺼비 닮은 수영 코치가 등장하며, 개구리는 의사진단서를 끊어서 수영을 배우지 않습니다. 비를 맞지 않기 위해서 우산을 쓰고 다녔으며, 물을 꼭 건너야 할 땐 학의 긴다리를 꽉 붙잡고 건넜습니다. 그렇게 개구리는 여느 개구리처럼 헤엄치고 싶었지만 그럴 수 없었고, 물을 무서워 하지 않는 방법을 찾게 됩니다. 그건 혼자서 비밀로 간직하지 말고 부모님께 말하는 것입니다. 물론 개구리는 빙빙 돌려서 말할 수 밖에 없었지만, 용기를 내었고 부모님께 말하였습니다. 그런데 부모님은 개구리가 물을 무서워 한다는 사실을 알고 있었던 것이며, 개구리가 물을 무서워 하지 않도록 헤엄치는 방법을 알려 주었으며, 친구들과 함께 물에 풍덩 뛰어들 수 있게 됩니다. 사람은 누구나 한가지씩 비밀은 가지고 있습니다. 내가 무서워 하는 것, 못하는 것, 잘하지 못하는 걸 누군가에게 말하지 못하고 살아갑니다. 나의 비밀을 누군가에에 말하게 되면 그 사람이 나를 괴롭힐 것 같고 나를 무시할 거라는 생각에 비밀을 감추고 살아가며, 그것을 말하지 못하고 살아갑니다. 여기서 우리에게 필요한 것은 용기입니다. 용기를 가지지 못하면 스스로 성장할 수 있는 기회를 놓치게 됩니다. 내 마음 속에 성장할 수 있는 기회가 언제나 열려 있는데 나 스스로 그걸 닫아 버리며 살아갑니다. 내 안의 약점과 비밀을 드러내면 가까운 사람들이 응원해 주고 도와준다는 걸 깨닫게 해주는 동화책이 바로 이 책이 담고 있는 지혜와 용기입니다.


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독도, 1500년의 역사 | 책책책 2016-08-31 18:34
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[도서]독도, 1500년의 역사

호사카 유지 저
교보문고 | 2016년 08월

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지금 현재 독도는 대한민국 땅이다. 지금은 사람이 들어와 살고 있지만 20세기 초만 하여도 독도는 사람이 살지 않는 버려진 땅이나 마찬가지였다. 독도에 대한 가치를 대한민국보다 일본이 먼저 알고 있었으며, 경제적 가치, 군사적 목적을 위해서 일본에게 독도는 꼭 필요하였기에, 지금까지 그들은 독도를 자기 땅이라 우기고 있는 것이다.이처럼 그들의 비도덕적인 행동에 대해서 그들이 대한민국의 많은 섬 중에서 독도를 왜 가지려 하느냐는 걸 우리는 확인해 볼 필요가 있다. 일본에 감정적으로 대응하기 이전에 왜 독도가 분쟁 지역으로 남게 되었는지, 그걸 알아볼 필요가 있다. 


독도는 100년전 강치가 많이 살고 있었다. 일본인들은 독도 주변에서 강치를 많이 잡았으며,독도에 들어와 머물렀다는 기록이 현재 남아있다.일본은 청일 전쟁 이후 러시아와 전쟁을 하기 위해서 독도가 자기 땅으로 편입되길 원했으며, 우리는 독도에 대한 영유권을 주장할 수가 없었다. 그럼으로서 일본은 직접 독도의 군사적 목적으로 이용하였던 것이다. 그들이 일본 본토에서 독도까지 케이블을 설치하려 했던 흔적들이 책에 기록되어 있으며, 독도가 영토분쟁이 된 이유는 1904년 한일 간에 맺어진 한일의정서였다.한일의정서는 독도가 일본땅이 될 수 밖에 없는 빌미를 제공했으며, 두 나라 사이의 독도의 가치에 대해 잘 모르고 있었던 미국은 독도를 조선이 아닌 일본 땅이라 생각하였으며 그들의 손을 들어주게 된다. 미국이 독도가 일본 땅이라 생각하였던 근거는 일본백과사전에 기록되어 있으며, 그 기록을 바탕으로 일본땅으로 배속하게 된 것이다. 우리는 미국의 그런 결정에 항의하지만 만약 우리가 미국과 같은 강대국입자이라면 우리 또한 미국과 같은 결정을 내리지 않는다 장담할 수는 없다는 것이다.. 일본의 비도덕적인 행동에 비난하기에 앞서서 우리의 무능함과 어리석은 외교가 더 문제라 할 수 있는 것이다.그건 100년전이나 지금이나 크게 다르지 않다. 


일본이 다시 독도를 자기 땅이라고 우기게 된것은 1994년 제정된 신해양법에 있다. 미국과 중남미는 강제적으로 배타경제수역을 200해리라 정하였으며, 그 이후 유엔에 의해서 그걸 공식적으로 보장받게 된다. 여기서 배타경제수역을 200해리로 정한 것이 문제가 되는 것은 일본과 인접한 국가들이며, 그동안 미국에 다음으로 바다의 영토가 가장 큰 일본으로서는 독도나 주변 국가들과 갈등을 빚을 수 밖에 없었던 것이다. 그들은 작은 암초 오키노토리조차도 콘크리트를 덧씌워 자기들의 땅이라고 우기는 마당에 오랫동안 분쟁으로 남아있는 독도에 야욕을 드러내는 것은 어쩌면 정해진 수순이다. 


책에는 이처럼 독도의 역사와 독도를 둘러싼 외교전쟁을 알게 되며, 왜 독도가 일본에게 중요한지, 우리가 독도를 지키려는 이유도 함께 알 수 있다. 우리가 독도에 대해 감정적으로 대응하기 전에 먼저 필요한 것은 독도에 대한 이해와 국제적으로 독도의 지정학적 위치와 그 가치를 알고 그에 따라 대처해야 한다는 점이다. 

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무엇이 평범한 그들을 최고로 만들었을까 | 책책책 2016-08-31 15:23
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[도서]무엇이 평범한 그들을 최고로 만들었을까

캐럴라인 웹 저/백지선 역
토네이도 | 2016년 07월

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이 책은 제목 그대로 일반적인 삶을 살아가는 사람들이 과거보다 더 나은 오늘,오늘보다 더 나은 내일이 되기 위해서 어떻게 해야 하는지 그 방법론을 행동과학을 통해서 제시하고 있다. 특히 시간이 치여 자신에게 주어진 문제나 성과를 제때 이루지 못하는 사람에게 이 책을 읽고 스스로 바뀐다면 자신에게 긍정적인 효과로 다가올 수 있다. 


책은 계획,실행,관계,생각,전달,회복,충전의 기술 이렇게 7개로 나뉘며, 그 하나 하나는 어떤 일을 추진하는데 있어서 생기는 문제들을 다른 사람들보다 더 빨리 처리할 수 있으며, 뒷 마무리 또한 깔끔하게 할 수 있다. 특히 자신에게 주어진 어떤 프로젝트가 스스로 감당하기 어려운 숙제일때 그걸 어떻게 수습하는지 알게 해 주며, 생각이 바뀌어야 문제도 쉽게 해결할 수 있다는 게 바로 이 책의 본질이다. 또한 남들이 힘들다고 생각하는 프로젝트를 지치지 않고 해결하는 방법 또한 제시되어 있다. 


성공한 경험이 많이 쌓일수록 필요할 때 마다 떠올릴 수 있는 기억이 많아집니다.가령 멋진 발표를 하고 싶다는 의욕, 오늘은 인내심과 이해심을 최대한 발휘해야 한다는 다짐에 필요한 기억이 풍부해지는 것이죠. 상상 연습을 하면 어떤 일을 하기 직전에, 그리고 그 일에 착수하는 순간에도 이상적인 목표를 시각화 할 수 있습니다.(p80) 


어떤 목표를 달성하기 위해서 필요한 것은 자신의 상태를 그 목표를 달성에 최적화 되어 있어야 한다. 일을 빨리 끝내는 것도 중요하지만 일을 하는데 있어서 휴식을 적절하게 활용하는 것이 중요하며,일을 하는데 방해가 되는 것들을 미연에 모두 제거해야 한다. 물론 여기서 누군가 어떤 걸 요구할 땐 긍정적인 거절방법이 필요하다. 책에는 우리가 하기 힘든 거절에 대해 그 방법을 구체적으로 제시하고 있다. 


주변에 보면 이런 사람이 있다. 나는 한가지만 하는데, 어떤사람은 두가지 세가지를 무리없이 처리하는 모습..그 사람을 보면 대단하다고 외치게 된다. 하지만 이 책을 읽고 실행한다면 나 또한 그들과 같은 사람이 될 수가 있다. 

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무엇이 평범한 그들을 최고로 만들었을까 | 책책책 2016-08-31 15:21
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[직수입양서]How to Have a Good Day

Caroline Webb
Pan MacMillan | 2016년 01월

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이 책은 제목 그대로 일반적인 삶을 살아가는 사람들이 과거보다 더 나은 오늘,오늘보다 더 나은 내일이 되기 위해서 어떻게 해야 하는지 그 방법론을 행동과학을 통해서 제시하고 있다. 특히 시간이 치여 자신에게 주어진 문제나 성과를 제때 이루지 못하는 사람에게 이 책을 읽고 스스로 바뀐다면 자신에게 긍정적인 효과로 다가올 수 있다. 


책은 계획,실행,관계,생각,전달,회복,충전의 기술 이렇게 7개로 나뉘며, 그 하나 하나는 어떤 일을 추진하는데 있어서 생기는 문제들을 다른 사람들보다 더 빨리 처리할 수 있으며, 뒷 마무리 또한 깔끔하게 할 수 있다. 특히 자신에게 주어진 어떤 프로젝트가 스스로 감당하기 어려운 숙제일때 그걸 어떻게 수습하는지 알게 해 주며, 생각이 바뀌어야 문제도 쉽게 해결할 수 있다는 게 바로 이 책의 본질이다. 또한 남들이 힘들다고 생각하는 프로젝트를 지치지 않고 해결하는 방법 또한 제시되어 있다. 


성공한 경험이 많이 쌓일수록 필요할 때 마다 떠올릴 수 있는 기억이 많아집니다.가령 멋진 발표를 하고 싶다는 의욕, 오늘은 인내심과 이해심을 최대한 발휘해야 한다는 다짐에 필요한 기억이 풍부해지는 것이죠. 상상 연습을 하면 어떤 일을 하기 직전에, 그리고 그 일에 착수하는 순간에도 이상적인 목표를 시각화 할 수 있습니다.(p80) 


어떤 목표를 달성하기 위해서 필요한 것은 자신의 상태를 그 목표를 달성에 최적화 되어 있어야 한다. 일을 빨리 끝내는 것도 중요하지만 일을 하는데 있어서 휴식을 적절하게 활용하는 것이 중요하며,일을 하는데 방해가 되는 것들을 미연에 모두 제거해야 한다. 물론 여기서 누군가 어떤 걸 요구할 땐 긍정적인 거절방법이 필요하다. 책에는 우리가 하기 힘든 거절에 대해 그 방법을 구체적으로 제시하고 있다. 


주변에 보면 이런 사람이 있다. 나는 한가지만 하는데, 어떤사람은 두가지 세가지를 무리없이 처리하는 모습..그 사람을 보면 대단하다고 외치게 된다. 하지만 이 책을 읽고 실행한다면 나 또한 그들과 같은 사람이 될 수가 있다. 

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