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휴식 수업. 김찬 | 기본 카테고리 2017-07-31 08:45
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[도서]휴식 수업

김찬 저
웨일북 | 2017년 06월

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휴식 수업. 김찬

 

휴식도 수업을 받아야 하는 시대에요. 나는 휴식 잘 취하는데? 하는 분도 읽어볼만한 책입니다. 그냥 집에서 뒹굴거리며 텔레비전을 본다고 휴식이 아닙니다. SNS 활동도 마찬가지로 그 자체가 큰 스트레스고 업무라고 하죠. 진정한 휴식을 위해서는 휴식 공부를 해야 합니다. 건강한 삶을 살기 위한 필수 조건이지요. 건강은 단순히 병이 없다는 말이 아니거든요. 육체적으로도 정신적으로도 완전한 상태를 말하니까요.

저자를 보니 아주 반갑습니다. 저자는 전라남도 섬마을에서 사람을 진료하는 젊은 한의사에요. 저도 전라남도 섬마을에서 사람을 진료했거든요. 공중보건의일까요? 전라남도 섬에 틀어박혀 있으면 할 일이 별로 없습니다. 그러나 시간이 남는다고 해서 알차게 보내기는 어렵죠. 저자는 그 시간을 쪼개서 책을 썼네요. 장합니다.

 

나의 욕망은 타자의 욕망이다.” 자크 라캉이 했던 유명한 말이죠. 청소년들이 아이돌로 성공하고 싶어 합니다. 자기 꿈이라고 말하죠. 그러나 사실 이는 다른 사람들이 아이돌을 우러러보기 때문에 자신도 덩달아 그 욕망을 좇을 뿐입니다. 저도 열심히 사는 이유가 남들이 그렇게 봐주면 기쁘기 때문일 뿐일지도 몰라요. 그만큼 남에게 흔들리기 쉬운 삶을 산다는 뜻이죠. 남과 비교하면 행복은 저 멀리 달아나죠. 그러나 남과 비교하기 쉽습니다. 자기 욕망이 타자의 욕망이니까요.

 

이 책에서 읽고 바로 실천하는 항목이 있습니다. 마인드풀 이팅입니다. 야채 과일을 챙겨서 먹기보다는 몸에 나쁜 음식을 먹지 않아야 합니다. 과식하지 않아야 하죠. 인간은 생각보다 적게 먹어도 충분히 잘 살아갑니다. 코스 요리집에 가면 우리가 잘 하는 말이 있죠. “음식 끊어지지 않게 주세요.” 혹시나 배가 불러와버려서 더 이상 먹지 않을까봐 걱정하는 모습입니다. 아주 미련한 짓입니다. 알면서도 멈추기 힘들죠. 저도 이 책을 읽고는 되도록 적게 먹으려 노력하게 되었습니다.

 

한의학적인 내용이 아주 많은 책입니다. 병이 생기기 이전 단계인 미병을 치료하라고 하네요. 건강지킴은 고등학생들이 하는 공부와 비슷한 면이 많습니다. 시험기간에 닥쳐서야 벼락치기 공부를 하는 학생은 성적이 잘 나오지 않습니다. 마찬가지로 병이 오기 직전에서야 담배를 끊고 운동을 시작해도 건강하기 힘듭니다. 물론 그때라도 건강을 챙기는 행동은 칭찬해주고 싶지만요. 평소에도 예습 복습을 충실하게 해온 학생이 성적이 잘 나오죠. 건강도 병이 오기 전에 미리 대비해야 오래도록 유지가 됩니다.

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