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[도서]유리멘탈을 위한 심리책

미즈시마 히로코 저/전경아 역
갤리온 | 2021년 01월

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체면을 위해 거절도 잘 못하고 남의 시선을 위해 당당하게 나답게 행동하기 쉽지 않은게 현실이다.

윗사람에게 사회의 갑에게 잘보여야 하고 꼰대소리도 깔깔깔 웃으며 업무의 연장까지 쫒아가서 비위를 맞춰 줘야하는 분위기들도 다반 이고 이미지 메이킹을 위해 어쩌면 친절함으로 맞춰주면서 감정의노동을 하는 경우가 많은 현실이다.

다른 사람에게 어떻게 보일지를 신경 쓰기 시작하면 한도 끝도 없다. 왜냐하면 다른 사람이 머릿속으로 어떤 생각을 하는지는 내가 머리를 굴려 고민해도 절대 알 수 없는 영역이기 때문이다.

지금까지 어떤 사람이 나에게 호감을 보이며 잘해주었다고 해서, 그 호의가 앞으로도 쭉 계속된다는 보장은 없다.

또 나를 별로 좋아하지 않는다고 느껴서 스스로 위축이 되었던 경우도 나의 착각에 불과할 때가 많다.

그 상대는 사실 내 앞에서 그저 긴장하고 있었을 수도, 혹은 그때 주변 사람을 신경 쓸 마음의 여유가 없었을 수도 있다.

자존감이 약한 사람일수록 타인에게 보여지는 것을 중요시 한다.
SNS도 가식적으로 자신을 꾸미면서 사람들에게 인정받으려고 하는 사람들이 얼마나 많은가.

인간은 꾸미지 않은 자연스러운 모습이 인간적이고 쉽게 다가갈 수 있는 계기가 된다.

그런데도 오늘도 ‘꾸미지 않으면 나를 싫어 하겠지!’라는 생각이 든다면 내 자신을 조용히 보는 시간을 갖으면 어떨까 하는 생각이 든 책이였다.

마지막으로 저자는 깨지기 쉬운 유리처럼 쉽게 충격을 받는 사람들, 작은 일에도 금방 마음의 중심을 잃고 감정에 휘둘리는 이런 사람들에게 말한다.

작고 간단한 요령만 알아도 온통 상처받는 일로 가득한 세상에서도 다치지 않고 자신을 지킬 수 있다고....

이 책을 통해 타인들이 쉴 새 없이 쏘아대는 부정적이고 힘 빠지는 말 때문에 동요하거나 상처받지 않도록 이제부터 단단한 정신을 구축하면 될 것 같다.

?? 책속으로:

누군가의 말이나 행동이 받아들이기 어렵다고 느껴진다면 그것이 공격적으로 보여서인지도 모릅니다. 그러니 그에 대해 방어적인 반응이 나오는 것입니다.

그것이 바로 억울하다는 감정입니다. 설령 자신에게 잘못이 있다고 쳐도, 그것이 다른 사람에게 아무 말이나 들어도 된다는 뜻은 아닙니다. 입장을 바꿔서 생각해봅시다.

?P.S: 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

#유리멘탈을위한심리책 #미즈시마히로코 #갤리온 #책 #글 #심리학 #유리멘탈
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불소통 | 기본 카테고리 2021-02-08 22:38
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[도서]걸어가는 늑대들 2 회색 도시를 지나

전이수,김나윤 글그림
웅진주니어 | 2021년 01월

내용     편집/구성     구매하기

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늑대들이 걸어가다가 회색도시를 지나게 된다. 그곳에서 회색인간들을 만나게 되는데 그들은 모두 타인에게 관심이 없고, 늑대들의 물음에도 답을 하지 못한다.

숲도 바다도 무엇인지 모르는 그들은 모두 회색빛을 하고 있다. 그들은 새형상을 하고 모니터만 들여다본다.

남의 말을 듣지 않아 귀는 퇴화되고, 자신의 말만 하느라 입은 튀어나와 있다. 아무도 타인에게 관심을 가지지 않는다.

마치 우리의 모습을 닮았다. 우리는 모두 스마트폰과 컴퓨터, 혹은 티비만 들여다보느라 바로 옆의 소중한 사람과도 대화를 하지 않는다.

밥을 먹을때도, 함께 차를 마실 때도 어디를 가든 같은 모습을 한다. 그것을 씁쓸하게 바라보는 어린 작가의 시선이 부끄럽기까지 하다.

우리는 눈치채지 못한다. 우리 스스로가 만들어둔 동굴에 갇혀있음을 알지 못한다. 어느새 우리는 귀를 닫고 주저리주저리 나의 말만 하고 있음을 아무도 모른다.

마지막으로 동화는 한가닥 희망을 준다. 한명의 소년이 늑대들을 따라가 바다와 숲을 알게 되는 것이다.

회색빛이었던 소년은 자연의 색으로 물들게 되고, 귀와 입은 이내 정상의 모습을 갖추게 된다.

작가가 우리에게 하고 싶었던 말은 그럼에도 판도라 상자의 ‘희망’은 있다가 아닐까...

회색빛으로 덮여진 세상이 작은 자연의 색으로 조금씩 입혀지길 희망하는 작가의 바람이기도 할 것이다.

?P.S: 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

#걸어가는늑대들2 #회색도시를지나 #전이수 #김나윤 #웅진주니어 #그림책
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[한줄평]걸어가는 늑대들 2 회색 도시를 지나 | 기본 카테고리 2021-02-08 22:35
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평점

불통 시대에 어른들도 한번은 꼬옥 읽어야 할 ㅐㄱ
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