내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
예라예진님의 블로그
http://blog.yes24.com/kykkyk00
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
예라예진
예라예진 님의 블로그
프로필 쪽지 친구추가
10월 스타지수 : 별136
댓글알리미 비글 : 사용안함
전체보기
기본 카테고리
나의 리뷰
리뷰이벤트
나의 리뷰
기본 카테고리
나의 메모
기본 카테고리
태그
10년차 직장10년차 꿈줄 최종엽 자기브랜드 헤르베르트렌츠폴스터 자녀교육상담 부모의역할 추천육아서 부모학교
2011 / 09
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
월별보기
나의 친구
나의 친구들
최근 댓글
좋은 글 잘 읽고 갑니.. 
좋은 책 같네요 시간.. 
좋은 책 같네요 시간.. 
좋은 책 같네요 시간.. 
좋은 책 같네요 시간.. 
새로운 글
오늘 8 | 전체 111165
2007-04-10 개설

2011-09 의 전체보기
참 쉬운 뱃살 빼기. | 기본 카테고리 2011-09-25 18:39
테마링
http://blog.yes24.com/document/5182683복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]참 쉬운 뱃살 빼기

주부의 벗 저/정정림 역
넥서스BOOKS | 2011년 08월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

피하지방이 많은 사람도 위험하지만 내장지방이 많은 사람이

더 위험하다는 사실은 더 위험한걸 알고있지요.

하지만 뱃살빼기가 참 쉽지 않다는것 또한 알고있답니다.~

다이어트를 하면 뱃살이 제일 나중에 빠지고

빼기도 제일 어렵다고들 합니다.~

책에서는 내장지방을 줄이는 식사법과 운동법 마사지법을

소개하고 다양한 음식을 소개하였네요..

특히 쉽게 따라할수 있는 운동법이 있어서 참 좋더라구요..

 

파트 1 에서는 내장지방 줄이기에 관한 주제로

성인병 지방간 기초대사량 생활습관개선등

아주 많은 비만관련 정보와 지식을 알수 있었네요.

파트 2 에서는 쉬운 운동법과 마사지를 주제로

다양한 운동법소개와 마사지법들이 있답니다.

파트 3 에서는 똥배 잡는 슈퍼 푸드를 주제로

올바른 식사법과 다양한 과일들과 음식들이 소개되어 있더라구요.

파트 4 에서는 아이디어 만점 요리를 주제로

채소수프와 코코아 두유 사과소주 등이 아주 흥미롭더라구요.

맛나게 먹으면서 건강에도 좋구 말이에요..

파트 5 에서는 똥배 잡는 경혈자극과 생활용품 을 주제로

쌀침과 찜질팩과 귀 경혈 자극 특히 허브반신욕이 아주

기대되는것 같아요.

 

요요현상이 자주 오는 저의 다이어트에 참 유익한 내용이 많지요.

한번 지방이 줄어들었던 지방세포는 저항력이 강해져

다시 지방을 줄이려 해도 좀처럼 줄어들지 않는다고 합니다.

장기적인 다이어트 계획을 세우고

천천히 빼는게 제일 중요한것 같아요.

 

책이 다이어트 하는데 많은 도움이 되고 많은 다이어트 상식을

알수 있게 해주어 좋았습니다..~

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
중학수학 16시간 만에 끝내기. | 기본 카테고리 2011-09-19 00:37
테마링
http://blog.yes24.com/document/5153433복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]중학 수학 16시간 만에 끝내기!

마지 슈조 저/조미량 역
명진출판 | 2011년 07월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

아이가 중학교엘 가면서 수학을 참 어려워하더라구요,~

나름 열심히 하는것 같은데 문제풀이에서 힘들어하고, 시간이 부족한것도 같더라구요.~

그렇다고 제가 실력이 좋아 아이에게 가르쳐줄수 없고 해서

아이와 같이 즐겁게 하면서 선생님과 주위에 친구들에게 물어보면서 공부를 해보라고 합니다.~

항상 아이는 그렇게 어려운 문제를 풀곤했지요.

수학은 아이에게 항상 어려운 과목이라는것을 명백히 심어주는것같네요.

가면 갈수록 어려워지는 수학문제 때문에 종종 힘들어하는 모습이 보여서

이제 슬슬 학원을 알아보고 있는중에 이책을 만났습니다.'

수학포기자들을 구원해 줄 희망의 수학책..~

이글귀만 봐도 제가 더 설레였다는 말입니다...ㅎ

수학을 잘하게끔 하려면 수학은 참 재미있고 쉬운 과목이구나!!자신감을 갖는 것이 중요하다고 해요.

또한 기본원리나 개념을 확실하게 이해하는것이 필요하지요.~

쉬운 문제를 중심으로 기초를 다지는것을 우선으로 해야 한다는 사실..~

이책은 짧은 시간안에 중학 수학의 전반적인 내용을 쉽게 이해하고 정리하는데

도움을 주는 아주 훌륭한 책같아요.>~

빠른 시간 안에 가볍고 쉽게 중학 수학의 기초를 쌓을수 있답니다..

중학년 전과정을 다루며 특히 학년별이 아닌, 영역별로 정리하여

연계할수 있는 학습을 유도했어요..~

그래서 지루하지 않고 즐겁게 볼수 있었답니다..

저도 아이와 같이 책을 보면서 같이 풀고 해보았는데

수학이 아주 어렵고 따분한 것만은 아니구나!라는 생각이 들었어요.

문제를 같이 풀면서 학창시절 생각도 어렴풋이 나고 ...............

수학에 자신감을 심어주는 도움되는책 이였어요.~

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 1        
쇠막대가 머리를 뚫고 간 사나이 | 기본 카테고리 2011-09-14 22:21
테마링
http://blog.yes24.com/document/5134714복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]쇠막대가 머리를 뚫고 간 사나이

존 플라이슈만 글/햇살과나무꾼 역/최훈동 감수
논장 | 2011년 07월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

쇠막대가 머리를 뚫고 간 사나이 이야기입니다..
제목이 아주 무시무시 하지요.? 책속 내용은 무섭진 않지만
우리에게 많은것을 알려주는 책이랍니다.~
1848년 미국 버몬트 주에서 발파 작업 반장이였던 피니어스 게이지에게
인생의 중대한 일이 생겼습니다..
발파중에 쇠막대가 머리에 관통당한 아주 끔찍한 사고를 경험하게 됩니다.
하지만 운좋게도 그는 생명을 유지할수 있었으며 그후에도 11년이나 더 살았다고 해요.
이책은 이렇게 시작하지만 사고후에 본격적으로 변한 그의 이야기를 통해
사람의 뇌가 얼마나 중요한지 구체적인 사례들로 이해할수 있게 되었습니다.~
뇌과학의 역사를 크게 흔들었던 그의 이야기속에
우리는 많은 과학을 알수 있으며 역사와 더불어 그의 삶을 통해
뇌가 얼마나 중요한지를 확실하게 깨달을수 있었지요.~
사고가 날때 상황과 구체적인 치료과정, 피니어스를 둘러싼 학자들의 논쟁,
사고후 달라진 그의 삶,근래에 피니어스 사건이 다루어지는 배경,
아주 흥미롭고 진지한 이야기속에 과학상식을 알수있으며
한편의 다큐렌터리를 보는것같은 생동감에 놀라지 않을수가 있었어요..
피니어스의 두개골 사진과 쇠막대 사진을 통해 더 생생했으며
컴퓨터 그래픽으로 만든 피니어스의 두개골 그림은
이책의 이해를 돕는데 많은 도움을 주었지요.
초등생 아이는 좀 징그럽다고 했는데 어른인 저도 좀 징그럽더라구요.
하지만 그것보단 더 중요한것은 뇌과학의 발전을 도운
중요한 사건이 였다는 것이죠.~~
아이들은 미국여행을 가면 꼭 하버드 의과대학 박물관을 꼭 가서
직접 보고 싶다는 야무진 포부를 가지고 있습니다.~
지식을 생생하게 느끼고 이해할수 있었던 시간이였습니다..~
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
만화 노벨 평화상 수상자들 1 : 인권 운동가 편 | 기본 카테고리 2011-09-09 00:25
테마링
http://blog.yes24.com/document/5106922복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]인류를 뜨겁게 사랑한 노벨평화상 수상자들 1

박현비 글/정필원 그림
웅진주니어 | 2011년 06월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

자기자신만 아는 그런 사람이 아닌...

자기를 희생하면서까지 인류를 위해 인생을 바친 세분의 이야기를 보게 되었습니다.~

표지처럼 인류를 너무나 뜨겁게 사랑한 노벨평화상을 수상한

넬슨 만델라, 시린 에바디, 마틴 루터 킹 의 이야기를 알게 되었답니다.

1권은 인권 운동가편을 다루었습니다..

책을 읽는 노하우랄까? 요런것도 자세하게 싣어주었네요..

책을 읽기전 주제에 대해 생각해보고, 만화를 읽으면서 주인공의 삶을 들여다 보며,

위인들에 대해 더 자세히 알아보고, 이해할수 있답니다..

만화는 정필원 작가님이 해주셨는데 참 익숙한 만화같더라구요...

익숙하고 부담스럽지 않게 그려 눈도 피곤하지 않고 좋은것같습니다..

그들의 삶속에서 세계사와 그 흐름까지도 파악할수도 있었지요..

자연스럽게 위인을 알게되고 그의 업적은 물론 영향을 미친일까지....

모두 하나하나 참 소중한 존재들의 이야기였습니다..

인류를 위해 소중한 목숨까지 내걸으며 그들이 주장했던 소중한것들......

차별 받던 흑인들에게 인간의 기본적인 권리를 찾아준 마틴 루터 킹 목사,

이슬람의 남녀 차별에 맞서 싸운 시린 에바디,

아프리카의 인종 평등을 쟁취한 넬스 만델라,

그 소중한 인권을 지키기 위해 고군분투했던 그들에게

우리는 힘찬 박수를 보내며 자신을 되돌아 볼줄 아는 지혜로운 사람으로

키우는게 최고의 보답 아닐까 싶습니다..~`

내용이 정말 알차고 풍부해서 초등학생뿐 아니라 중학생 아이도 잘봤습니다..~

위인은 기본이고 역사 상식을 쌓는데도 참 좋았던 독서시간이였어요.

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 1        
프랑스혁명에서 살아남기2 | 기본 카테고리 2011-09-08 23:54
테마링
http://blog.yes24.com/document/5106705복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]프랑스 혁명에서 살아남기 2

정나영 글/이정태 그림
상상의집 | 2011년 07월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

세계사를 재미있게 읽을수 있어서 참 좋았습니다.

저도 아이들에게 설명해주려 하면 응근 어려웠었거든요..ㅋ

시원하게 아이들눈높이에 재미있게 쉽게 읽었습니다.

물론 애들과 같이 즐겁게 읽었구요,.~

누리와 함께 떠나는 여행...

주인공은 누리와 자크 마리 키몬 앙드레 랍니다..~

또한 역사속인물들을 만날수 있었답니다..

루이16세를 지키는 코와니 사령관, 프랑스 국왕 루이 16세, 프랑스의 왕비인 마리 앙투아네트,

귀족출신의 미국 독립 혁명을 이끈 영웅인 라파예트, 국민의회를 만든 미라보,

마리 앙투아네트 옷을 만드는 디자이너 로즈 베르탱...이였어요.~

내용이 지루하지 않고 참 흥미로운 구성이라 즐겁게 읽었어요..~

사실 역사는 어렵게 생각하면 어렵지만 그냥 부담없이 만화책읽으면서

자연스레 알게 되어 참 좋은것 같습니다..~

만화로 읽어보고 중간중간에 쏙쏙 세계사 코너 로 이해를 도왔어요..

 

아이들은 사형기구인 단두대가 정말 무섭다고 하더라구요.

사실 제가 봐도 좀 섬뜻했답니다....ㅎ

초등생 아이는 제가 여러설명이 필요했고 중학생 아이는 잘 읽더라구요..

아무래도 배우는 과목이라 머리에 쏙속 들어온다고 합니다..~

만화로 보는 세계사 대사건...

만화또한 익숙한 그림체입니다..그래서 더 좋았어요..~~

이외에도 미국 남북 전쟁에서 살아남기 시리즈도 아주 기대가 됩니다..~

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
1 2
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상