허리가 아파 매일 하던 운동과 주말 등산을 한동안 못했습니다.
이제 가벼운 산행 정도는 괜찮을 것 같아 온 가족이 모두 심학산 둘레길을 걸었는데요.
이전엔 힘들이지 않고 다니던 길이 왜 그리 힘겹게 느껴지던지.
헉헉거리는 모습이 민망하기까지 했습니다.
내몸이 꾸준히 운동을 할 때와 확연히 다름을 느꼈습니다.
체력뿐 아니라 자신감 지수도 떨어져 있음을 느낄 수 있었습니다.
뭐든 하다가 말면 요요현상처럼 금방 제자리를 찾아가버립니다.
운동도 독서도 글쓰기도 마찬가지입니다.
잠시 방심해 게으름을 피우는 사이 그간 쌓아온 노력이 말짱 도루묵이 되어버립니다.
산행에서 제가 느낀 것처럼 그걸 깨닫게 되는 순간은 뒤늦은 후회가 되기 마련인데요.
어떤 장애물 앞에 서게 되던 멈추지 말아야 할 일은 강하게 추진해야 합니다.
저질 체력 수준으로 떨어지기 전에 예전의 영광(?)을 되찾고자 주말마다 다시 산행을 할겁니다.
날씨가 더워지니 땀이 비오듯 흐르면서 더 빨리 피로감을 느끼게 되던데요.
일단 무리하지 않는 선에서 힘들게 산행을 해볼 생각입니다.
힘든 순간들을 극복할 때마다 몸이 알아서 잘 적응해 주더군요.
몸이 건강해야 집중도 잘 되고 글도 잘 써진다고 합니다.
그래야 원하는 목표에 오르는 시간도 당길 수 있을 겁니다.