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나는 오늘부터 화를 끊기로 했다 | 성인책 2018-03-23 00:31
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[도서]나는 오늘부터 화를 끊기로 했다

레너드 셰프,에드미스턴 공저/윤동준 역
생각의서재 | 2018년 03월

내용     편집/구성     구매하기

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SAM_7775.JPG

 

 

생각의서재 출간
레너드 셰프, 수전 에드미스턴 저

성공/처세를 위한 책 [나는 오늘부터 화를 끊기로 했다]

화를 내고 싶은 사람이 어디 있겠어요?
없지 않을까요 ㅎㅎㅎ
그런데 화를 끊기로 했다.. 이 표현이 궁금해 읽어 보게 된 책입니다..


10명중 1명은 화 못 다스리는 시한폭탄...
제가 그중 하나인가봐요~~ 욱 하고 올라올때는 아무도 못말리는데요
이게 점점 싫어지는건 나중에 분명 후회합니다

그리고.. 아이들도 배운다는거지요~~~ >.<

그래서 읽어보게 된 성공/처세를 위한 책 [나는 오늘부터 화를 끊기로 했다] 입니다

화를 내고 싶은 사람이 어디 있겠어요?
없지 않을까요 ㅎㅎㅎ
그런데 화를 끊기로 했다.. 이 표현이 궁금해 읽어 보게 된 책입니다..


10명중 1명은 화 못 다스리는 시한폭탄... 제가 그중 하나인가봐요~~ 욱 하고 올라올때는 아무도 못말리는데요
이게 점점 싫어지는건 나중에 분명 후회합니다

그리고.. 아이들도 배운다는거지요~~~ >.<

그래서 읽어보게 된 [나는 오늘부터 화를 끊기로 했다] 입니다
나름의 성공을 나름의 처세를 위한 책이랍니다.

 

 

 

화는 사라지지 않고 오히려 증가한다..

이말은 정말 맞는 말 중에 하나
이게 예전보다 지금 시대에는 더 많이 그리고 앞으로 그런 사람이 더 많아 질거 같다는 생각이 드는데요
그래서 읽어보고 싶었습니다.

[나는 오늘부터 화를 끊기로 했다]  끊을수 있나???? 정말 이란 생각으로..

 

 

제가 분노조절장애가 있나봐요... 알고는 있지만 고친다고 노력하고는 있지만 잘 안되는데요
그래서 많은 책도 보고 하는데.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 작가분도 저랑 같은걸 느꼈네요.

대부분의 가르침이 화를 안내면 된다거든요
근데 내가 화를 내고 싶어 내나요? 나니까 내는거지...

 

 

 

이 책의 첫 문구부터 마음에 와 닿습니다
화로 대응을 하면 이후의 관계까지.... 미치는데 그거까지 생각해 봤니??? 너 그거 책임질수 있니???
이렇게 물어보진 못했어요
화를 낼때는 그냥 그걸로 끝... 아무것도 눈에 안보이거든요

물론 나중에 다시 이성이 돌아오면 후회합니다...
그리고 민망해지고요.. 미안해집니다.....

성공/처세를 위해서라면 더더욱 고민해 봐야 하는 부분이 아닐까 싶어집니다

 

[나는 오늘부터 화를 끊기로 했다] 를 읽다 보면요
화를 객관적으로 보게 해줘요
화를 내면 안되요가 아니라 화를 내.... 자 화가 나지? 어떻게 화가 나? 자 표현을 해봐입니다

이렇게 적도록 되어 있어요 굿!!


근데 또 적으려니까 잘 모르겠더라는요 ㅎㅎ

 

 

 

 

이 책에서는 화를 내지 말라고 안합니다....
화가 나지 그럼 화를 내봐
니가 화가 나는 상황을 써봐 입니다


즉... 내가 화가 나는 부분을 알게 해주네요
내가 자주 화내는 일...
그리고 어쩌다 화가 나는 상황을 적어봅니다.


적다보니 정말 >.< 사소한거에 화가 자주 나네요 엉엉엉

 

 

 

요구가 화를 부른다

내가 원하는 요구가 충족되지 않기 때문에 화가 납니다
저는요 주로 아이 때문에 화가 나거든요
아이들에게 바라는게 많은가봐요..


그도 그럴것이 아이들이 숙제를 빨리 했으면 좋겠고 공부도 했으면 좋겠고
학원도 보내야 하고 밥도 먹고 일찍 잤으면 좋겠고... ㅋㅋㅋㅋㅋ


진짜 사소한건데 말입니다.
이 사소한게 이루어 지지 않아 화를 내고 있더라고요

 

적다보니 스스로를 돌이켜 보고
또 적다보니... 이럴때 화를 낸게 과연 오른걸까? 라는 생각도 갖게되고...


제가 스스로 제 마음을 이렇게 적어본 적은 별로 없는거 같은데요
앞으로 적는 습관을 들여야겠다 라는 생각이 드네요

우리가 화를 낼 때 무시하는사실 두가지....
1. 이일이 좋은 일이 될지 나쁜일이 될지 모른다
2. 이를 바꿀 수가 없다...


가장 와 닿는거 바꿀수가 없다
한번 화 내면 후회해도 소용이 없는거니까요~~~


그걸 잊지 않으면 좀 달라질 듯 싶긴 합니다.

 

 

화는 반복이 되고 있다고 생각 안하시나요?
저도 그런데.. 그럼 그게 나의 습관이 된다고 하네요
나쁜 습관...



화를 내는게 습관이라고 생각해 본적은 없었어요...
그런데 습관 일수도 있겠다는 생각을 이제서야 해봅니다.



화는 결코 좋은게 아닙니다
하지만 그 좋지 않은걸 하고 싶어 하는 사람은 없겠지요?


성공/처세를 위한 책 [나는 오늘부터 화를 끊기로 했다] 이 책을 보면서 좋았던 점은..
나를 바로 바라보게 해 주는 부분이었어요
하지말라 다르게 생각해라 그게 아니라.... 화를 낼 때 화가 나는 상황이 넌 이래~ 라고 보여줍니다


그리고 조언을 살짝 해주지요..
이럴땐 이렇게 말해봄 어떨까????

성공/처세를 위한 책 [나는 오늘부터 화를 끊기로 했다] 이 책을 다시 한번 정독해야겠어요
그리고 정리도 해 봐야겠어요

그런 후에는 변화하도록 노력해 봐야겠네요

 



 
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