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이인증... 처음 듣는 정신질환 | 기본 카테고리 2020-10-04 19:41
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[도서]비현실의 감성

다프네 시므온,제프리 아브겔 저/전혜진 역
까로트 | 2020년 08월

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?? 비현실의 감성(Feeling Unreal).
누구나 "비현실적인" 느낌이 들 때가 있다.
큰 충격을 받거나 극심한 스트레스를 받으면 이에 대한 방어기제로 이인증이 작용한다.
?
즉, 이인증은 끔찍하거나 감당할 수 없는 상황으로부터 자아를 정신적으로 멀어지게 하는 것이다.

?? 이인증의 시작 평균 연령은 청소년 시기이다.
이인증 뿐만 아니라 정신분열증이나 조울증과 같은 다른 많은 정신질환도 이 시기에 시작되는 경향이 있다.
?
왜냐하면, 이 시기가 정체성을 확립하는 시기이기 때문이다.
?
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전공서처럼 읽었어요 | 기본 카테고리 2020-10-04 15:05
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[도서]우리 아이는 어쩌다 입을 닫았을까

로스 W. 그린 저/허성심 역
한문화 | 2020년 07월

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?? 한권의 전공서적을 읽은 기분이다.
?
?? 왜 우리 아이는 내가 대화를 하고자하면 인상부터 쓰고, 미간을 모으며 그 자리를 회피하려고 할까?
?
아이와 트러블없이 대화할 수 있는 방법은 없을까?
?
나의 욕심을 드러내지 않고, 나의 화를 억누르며 내 의사를 아이에게 전달할 수 있을까?
?
형제, 자매간의 다툼과 갈등에 나는 어떻게 대처하며 어떤 역할을 해야할까?
?
어떻게 하면 아이와 서로의 의견을 나누며 평화적으로 대화할 수 있을까?
?
이러한 모든 것의 해답이 제시되어 있다.
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맨정신으로 살자 | 기본 카테고리 2020-10-04 02:22
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[도서]술은 잘못이 없다

마치다 고 저/이은정 역
팩토리나인 | 2020년 09월

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?? 태어나면 죽듯이 술을 마시는 즐거움 이면에는 고통이 따른다.
?
작가는 이것을 '부채'라고 말한다.
?
?? 책은 술에 대해 그리고 금주에 대해 이야기하고 있지만 어찌보면 다이어트에도 충분히 적용될 수도 있는 우리 인생 전반에 대해 말하기도 한다.
?
?? 30년을 말술로 즐기며 살아온 작가가 금주를 하고나서 좋은 점을 이렇게 말한다.
?
?? 다이어트
?? 수면의 질 향상
?? 경제적 이익
?? 뇌가 좋아짐
?
?? 술을 마신다고해서 문제의 본질이 해결되는 것은 아니다.
?
?? 술을 마시든 마시지 않든 인생은 쓸쓸하다.
?
맨정신으로 살자.
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