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[도서] 자기계발 나쁜 감정 정리법 서평 | 기본 카테고리 2019-05-23 01:01
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[도서]나쁜 감정 정리법

에노모토 히로아키 저/이유라 역
21세기북스 | 2019년 05월

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자기계발 나쁜 감정 정리법

어떻게 하면 이 걱정에서 벗어날 수 있을까?

부정적인 마음에서 자유로워지는 13가지 심리 기술

가격 : 13,000원

저자 : 에노모토 히로아키

출판사 : 21세기북스

 
 
나쁜 감정 정리법
저자
에노모토 히로아키
출판
21세기북스
발매
2019.05.22.
 
안녕하세요 시아와세솔이에요

걱정거리가 많으신 분들 혹은 욱하는 성격 때문에 힘드신분들이 읽으면 좋을 책을 소개해드릴게요


사람은 관계속에서 살고 있는데 서양문화는 개인주의적이기 때문에 자기 주장을 마음껏 내세우는데 우리나라에서는 관계주의적이기 때문에 사람들의 눈치를 보면서 자기 주장을 내세우기 어려운 상황이 많아요


지은이는 일본사람이지만, 책을 읽어보면 한국과 다름 없는 일본문화를 알 수 있어요

수직 구조의 조직 생활, 윗사람, 아랫사람, 예의 범절 등 신경써야 할 일이 많아요


중요한 건 나에게 일어난 안 좋은 상황과 사건이 아니라, 그것을 받아들이는 내 마음이 가장 중요하다고 예기하고 있어요

왜 나만 이렇지? 왜 항상 실수를 할까? 저 사람은 왜 나한테 지적을 할까?가 아닌 불편함을 무릅쓰고 나에게 조언을 해주는 구나,

나를 도와주는 사람이구나 감사하고, 이 실수를 어떻게 하면 반복하지 않을까? 이렇게 행동을 해야 겠구나 문제를 파악하고 고쳐야 겠다고 생각하는 마음이 중요해요 그래야 나에게 잔소리를 하는 직장 상사, 사장님이 아닌 나에게 조언을 해주는 도움을 주는 고마운 분이라고 생각해야 내 마음이 아프지 않고 힘들지 않게 돼요

친구가 표창을 받거나 승진을 하면 나는 뭐하고 있는 걸까 하는 생각이 들어 우울해지고 친구를 질투하게 되는 마음이 드는 것은 매우 자연스러운 일이므로 내가 잘하는 분야를 통해 자신감을 되찾거나 내 삶의 만족도를 높이는 것이 중요해요 일이든 취미 생활이든 사적인 관계에서든 하루하루를 충실하게 살아간다면 다른 분야에서 나보다 우위에 서 있는 사람을 질투를 안하게 된다고 해요


사교성이 없는 사람은 무례하지 않게 조심하면서도 너무 거리가 느껴지지는 않게 살짝 속마음을 터놓고 말하고, 조금은 개인적인 이야기도 털어놓는 등 너무 철벽을 치지 않아야 사람들과 친하게 지낼 수 있어요 너무 빈틈이 없고 예의바르게만 행동한다면 어려워할 수 있어요

항상 거절을 하기 어려운 사람이라면 자신을 억압하지 않고 상대를 불쾌하게 만들지 않으면서도 자기주장을 적절하게 표현해야 해요

말주변이 부족하다면 주로 이야기를 잘하는 사람이 되지 말고 이야기를 잘 들어주는 사람이 되고, 할 말을 늘어놓는 것이 아니라 마음을 담아서 이야기를 한다면 대화 소통 문제로 힘들어 안해도 된다고 해요 


인간관계에 지친 사람들이 읽으면 좋을 책이예요 불안하고 걱정이 많은 사람들이 특히 읽으면 좋고요

읽다보면 13가지 심리 기술이 마음을 편하게 해준답니다

읽고 나서 생각이 많이 바뀌였어요 원래 부정적으로 생각했다면, 다르게 생각을 긍정적으로 전환하게 돼요


21세기북스 홈페이지 http://www.book21.com/


북이십일,북21,book21, 경계를 허무는 컨텐츠 리더 - 북이십일


www.book21.com

 - 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다 -

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[도서] 경제/마케팅 왜 그병원에만 환자가 몰릴까? 서평 | 기본 카테고리 2019-05-17 00:42
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[도서]왜 그 병원에만 환자가 몰릴까?

이재우 저
라온북 | 2019년 05월

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경제/마케팅 왜 그 병원에만 환자가 몰릴까?


다 똑같은 병원 자랑은 이제 그만 병원 마케팅 비법


가격 : 13,800원


저자 : 이재우


출판사 : 라온북


?


  

 

왜 그 병원에만 환자가 몰릴까?

저자

이재우

출판

라온북

발매

2019.05.03.

 

안녕하세요 시아와세솔이에요


병원에서 근무하시는 분들이 읽어보시면 좋을 책을 소개해드릴게요



치과든 성형외과든 병원이 엄청 많은 것 같아요


개원하시는 원장님들이 많은데 이렇게 병원도 포화상태라서 특출나게 진료를 잘 보거나 웬만하게 친절하지 않은 이상,


병원이 문닫는 경우도 많이 보셨을 거예요


불친절하거나, 오진, 과잉 진료, 의료 사고가 나는 경우는 입소문이 대단하기 때문에 병원을 운영하시는 원장님이나 관계자분들은 특히 신경쓰셔야 해요



말만 하면 자기 자랑만 늘어놓는 사람들의 예기는 거부감이 들고 듣기가 싫죠


병원 마케팅도 마찬가지라고 해요


딱 떨어지는 자랑을 건조하게 나열하는 것보다는 소비자들의 마음을 흔들어놓을 수 있고 펄떠거리며 살아 숨 쉬는 이야기로 콘텐츠의 방향성을 잡는 것이 중요해요


?



어깨 치료 잘하는 그 병원, 아 눈 재수술 잘하는 그 원장님 처럼 반사적으로 그냥 떠올라야 해요 그것을 만들어가는 과정이  브랜드 매니지먼트 즉, 브랜딩이라고 해요


병원 마케팅에서는 단순 정보가 담긴 콘텐츠가 아닌 이야기가 녹아 있는 콘텐츠가 필요해요 그 이야기는 환자들이 공감할 수 있는 내용으로 기획되어야 우리 병원이 좋아질 수 있어요



사람들의 마음을 흔들 수 있는 감성(파토스)과 합리적인 설득에 필요한 논리(로고스) 그리고 진실성(에토스)을 이야기에 담아내야 해요


발 없는 말이 천리를 간다는 속담 처럼 열 개의 긍정 글이 한 개의 악성 글을 이기지 못하고 악성 글은 파급력이 상당해서 병원을 망하게 할 수 있어요


그러므로 좋은 뒷담화는 확산시켜야 하고, 나쁜 뒷담화는 확산되지 않도록 해야 해요



구체적인 이야기가 담긴 콘텐츠로 환자들의 마음에 진정성을 전달해야 환자가 병원을 찾아오게 되요


병원에서 블로그를 운영하는 경우가 있는데 클릭률과 함께 점검해야 할 내용이 하나 더있어요 세션당 페이지수인데


블로그 내 다른 콘텐츠를 읽는 사람들이 많을수록 해당 병원의 콘텐츠가 매력적이라는 것을 간접적으로 확인해볼 수 있고 세션당 페이지수가 높을수록 소비자가 병원으로 내원할 가능성이 높아져요


소비자들은 하나의 콤텐츠만을 보고 병원으로 내원하는 경우는 드물어서 블로그나 카페 커뮤니티를 통해서 정보를 1차적으로 얻고 언론사를 통해 배포된 기사 등도 함께 보고, 최종적으로 홈페이지에 랜딩되어 병원의 전반적인 콘셉트와 내부 인테리어를 통한 이미지 그리고 의료진을 소개하는 페이지를 확인하고 전화 또는 내원으로 이어지게 되는 경우가 많아서 여러모로 병원 마케팅에 힘 써야 해요


?


개원 병원을 위한 왜 그 병원에만 환자가 몰릴까라는 책은 병원 관계자 뿐만 아니라,


광고마케팅을 하시는 분들도 읽으면 좋을 책이예요 추천해드려요


?


라온북 홈페이지 http://www.raonbook.co.kr/



 

라온북

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[도서] 자기계발 사회생활은 처음입니다만 서평 | 기본 카테고리 2019-05-15 17:38
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[도서]사회생활은 처음입니다만

박하연 저
라온북 | 2019년 04월

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#자기계발 #사회생활은 처음입니다만


살벌한 비즈니스 세상에 필요한 서바이벌 센스


가격 : 14,500원


저자 : 박하연


출판사 : 라온북


  

 

사회생활은 처음입니다만

저자

박하연

출판

라온북

발매

2019.04.29.

 

안녕하세요 시아와세솔이에요


직장생활하기 힘드시죠? 이 책에는 어디서든 똑 부러지게 일 잘하는 사회초년생이 되는 법이 적혀있어요


사회생활을 잘 할 수 있는 법을 알려드릴게요



자신을 잘 이해하는 사람은 자기 도식의 특성이 확실하기에 어떤 정보를 처리할 때도 빠르게 처리하고 새로운 정보를 자신에 맞게 여과하는 능력이 탁월하하고 나다움을 잘 아는 사람은 자신에 대해 긍정적인 도식을 갖고 있기 때문에 주변 환경으로부터 스스로를 독립적인 존재로 인식하며 어떤 상황에서도 자율적으로 판단할 수 있고 높은 자기 존중감으로 스스로를 보호할 수 있어요


나를 이해하는 능력만큼 타인을 이해하고 배려하는 수준도 높기 때문에 타인의 가치관을 있는 그대로 존중하게 되서 많은 사람들과 쉽게 친해질 수 있으며 긍정적으로 대인관계를 만들어가게 돼요



나를 잘알기 위해서는 장점과 약점을 알아야하는데, 장점은 주관적으로 자신이 생각하기에 잘한다고 생각하는 것이고, 강점은 객관적으로 그 누가 보더라도 일반사람들보다 잘한다고 여겨질 수 있는 범주를 말해요


약점은 잘하고 싶지만 잘하지 못하는 것 그리고 상황이 주어지더라도 피하게 되는 영역을 적는 것이 좋아요


강점은 발전시키고 약점은 보완하는 전략을 세워야 해요



개인주의가 강해지고 1인 가구가 많아지는 사회적인 특성에 따라 혼술, 혼밥, 혼행을 하는 사람들이 늘어나고 있지만 회사에서 조직 사회 생활을 해야하기 때문에 인간관계는 더욱 더 중요시 되고 있어요


"그 사람은 나랑 맞지 않아" 라고 단정하고는 선을 그어버리고 서로의 다름을 쉽게 이해하려하지 않고, 스스로 우월하다고 생각하거나 자신이 옳다는 교만함에 빠져 상대를 수준 낮다고 여기며 가르치려 들 때 이런 행동은 상대로 하여금 언젠가는 결국 자기 곁을 떠나도록 만들어요


누군가를 가르치기 이전에 그들을 있는 그대로 인정하고 존중하고 상대가 갖고 있는 강점을 찬찬히 들여다보려 노력하고, 상대를 먼저 높여주는 것만이 상대보다 높아질 수 있는 유일한 길임을 명심해야해요



첫 아르바이트를 구할 때 자신의 성향을 파악하고 일하면 더욱 좋다고 해요


외향적이라면 많은 사람들을 만나고 많은 사람들과 함께 일할 수 있는 일자리를 구하세요


추천하는 업종은 프랜차이즈 카페나 음식점, 헬스장, 대형 마트처럼 동시간대에 함께 일하는 직원들이 많고 불특정 다수를 상대하는 일자리예요


내향적이라면 혼자서 하는 일을 찾거나 사람들을 많이 상대하지 않는 일자리에서 시작하세요


같은 카페 직종이어도 소규모로 하는 작은 개인 카페라면 혼자서 일하는 시간이 많아 당신에게 맞을 수 있어요 식당 일을 선택할 때도 홀 서빙이 아닌 주방 보조를 맡거나 대향 마트에서는 주차장 안내 요원이나 물품 재고를 관리하는 일 또는 사무직 아르바이트 등을 하면 적당하다고 해요



함께 일하기 힘든 동료는 자신에게 일을 더해주는 사람, 일을 맡겨도 못 미더운 사람, 시키는 대로만 일하는 사람이라고 해요


일을 덜어주고, 일을 맡기면 믿음직스럽고, 시키지 않아도 알아서 제 할 일을 찾아서 척척 하는 사람은 같이 일하고 싶은 동료겠죠?


회사는 자사에 도움이 되고 매출에 영향력을 주는 사람에게는 대우를 잘해줘요 회사에서 자신이 원하는 만큼 연봉 협상을 잘하는 사람들은 실제 일을 잘하는 사람들일 뿐 아니라 자신이 1년간 회사에 기여한 바를 스스로가 잘 아는 사람들이고 회사도 그 사람이 기여한 바를 매우 정확히 파악하고 있어요 필요한 사람이면 회사는 임금을 더 주고서라도 결국 붙잡게 되어 있다 당신이 회사를 붙잡고 있느냐 회사가 당신을 붙잡고 있느냐 하는 점이 바로 회사가 연봉을 정하는지 당신이 연봉을 정하는지의 기준이 된다고 해요 따라서 실력과 인성을 두루 갖춘 최고의 직원이 되어야해요 그것이 바로 어는 조직에서든지 가장 빠르게 성공할 수 있는 비법이라고 해요



선배와 상사에게 사랑받는 센스있는 신입 사원이 되기 위해서는


첫째 비결은 최적화된 멘트를 날려야해요 때와 상황과 사람에 따라 표현하면 더 좋은 순간들을 마주하게 되는데 상황에 맞게 수고와 감사의 말, 칭찬과 격려의 말, 피드백, 위로의 한마디를 해주면 좋아요


두 번째 비결은 반응 속도, 누군가가 도움을 필요로 하는 것이 무엇인지 알아채서 건네주는 세심함이 있어요 센서티브하다고 느낀다고 해요


세 번째 비결은 공감 능력이예요 감성이 풍부하고 세심한 사람들은 공감 능력이 좋은데 상대의 입장에서 얼마나 같은 마음으로 공감하느냐에 따라 상대에게 전달되는 당신 마음의 크기와 무게는 어마어마하게 달라지기 때문이예요


마지막 비결은 칭찬 능력이라고 해요 칭찬은 사람의 마음을 열고 기분을 좋게 해주는 마법의 묘약이라고 해요



이 책은 근로기준법 및 이력서 작성 잘하는 법까지 나와있어서 취업준비생은 물론 재직 중인 직장인이 읽으면 좋을 책이예요


추천해드려요



라온북 홈페이지 http://www.raonbook.co.kr/



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[도서] 이기적 영진닷컴 피부미용사 필기 서평 | 기본 카테고리 2019-05-01 18:17
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[도서]이기적 피부미용사 필기

이윤경,함영주 공저
영진닷컴 | 2019년 04월

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이기적 영진닷컴 피부미용사 필기 


미용사(피부) 자격시험 대비 수험서


가격 : 25,000원


저자 : 이윤경, 함영주


출판사 : 영진닷컴

 

안녕하세요 시아와세솔이에요


누구나 아름다워지고 싶어서 젊어지고 싶어서


피부 관리를 받으러 에스테틱이나 피부과에 가면 피부미용사(피부관리사)님이 얼굴을 관리해주신답니다


피부 관리를 해주시는 피부미용사가 되기 위해서는 필기와 실기를 합격해야지만 피부미용사가 될 수 있어요



독학할 때 가장 많이 추천을 받는 영진닷컴에서 2019 피부미용사 필기 수험서가 새로 나왔어요



최단기 합격 성공을 자랑하는 이기적 수험서는 20일 학습 플랜을 잡고 있어요


하루에 3 챕터씩 공부하면 진도가 끝나요



기막힌 적중률을 자랑하는 시험 출제 분석표에서는 피부미용학은 30%, 피부학 15%, 해부생리학 11%, 피부미용기기학 10%, 화장품학 11%, 공중위생관리학 22%의 출제율을 보이고 있어요



이책의 차례는 머리말, 20일 학습 플랜, 시험 출제 분석표, 이 책의 차례, 미용사(피부) 자격시험 안내, 미용사(피부) 필기시험 출제 기준, 미용사(피부) 실기시험 출제 기준, 미용사(피부) 필기시험 동향, CBT 시험 안내, 이 책의 구성, 입실에서 퇴실까지로 시작해서


PART 01 피부미용학


PART 02 피부학


PART 03 해부생리학


PART 04 피부미용기기학


PART 05 화장품학


PART 06 공중위생관리학


PART 07 과목별 기출문제


PART 08 실전 모의고사


PART 09 최신 상시시험 복원 문제


PART 10 핵심요약으로 구성 되어있어요



이론은 교과서처럼 자세하게 나와있어요



파트 별로 이론 공부를 다하면 문제를 풀 수 있는 개념 정리 출제 예상 문제가 나와요



과목별로 기출문제가 있어서 좀 더 체계적으로 공부를 할 수 있어요



실전 모의고사에서는 실제로 필기 시험을 보는 것 처럼 문제는 60문항이 나오고 1분안에 1문제씩 풀 수 있도록 연습해야 할 것 같아요



최신 상시시험 복원 문제도 있어서 최신 시험을 풀어 볼 수 있어요


가장 시험에 나올 가능성이 높은 문제이기 때문에 옛날 문제보다는 이런 문제를 푸는 게 합격에 도움이 될 것 같네요


피부미용사는 한국산업인력공단에서 시험 응시를 하시면 돼요


훈련기관은 대학 및 전문대학 미용관련학과, 노동부 관할 직업훈련학교, 시군구 관할 여성발전훈련센터, 기타 학원에서 배우실 수 있어요


응시 자격은 제한이 없어서 피부미용사, 미용강사, 화장품 관련 연구기관, 피부미용업 창업에 관심 있으신 분들이라면 자격증을 따두시면 좋을 것 같아요


필기 시험과목은 피부미용학(피부미용개론 / 피부분석 및 상담 / 클렌징 / 딥클렌징 / 피부유형별 화장품 도포 / 매뉴얼 테크닉 / 팩 마스크 / 제모 / 신체 각 부위팔, 다리 등 관리 / 마무리), 피부학(피부와 부속기관 / 피부와 영양 / 피부장애와 질환 / 피부와 광선 / 피부면역 / 피부노화), 해부생리학(세포와 조직 / 뼈대(골격)계통 / 근육계통 / 신경계통 / 순환계통 / 소화기계통), 피부미용기기학(피부미용기기 및 기구 / 피부미용기기 사용법), 화장품학(화장품학개론 / 화장품제조 / 화장품의 종류와 기능), 공중위생관리학(공중보건학 / 소독학 / 공중위생관리법규)으로 총 6과목을 보셔야 해요


객관식 4지택일형으로 60문항(60분)을 보셔야하고, 100점 만점에 60점 이상을 맞아야 합격하실 수 있답니다


필기시험 합격률이 50%미만인 경우를 보면 필기시험도 만만치 않은걸 알 수 있어요


필기 보다는 실기에서 많이 떨어진다고 하더라고요


실기시험은 사람 얼굴에 직접해야하고 얼굴 뿐만 아니라 전신까지 관리해야 작업이라 많이 연습을 해야 합격을 할 수 있다고 해요


실기는 피부미용위생관리(피부미용 작업장 위생 관리하기 / 피부미용 비품 위생 관리하기 / 피부미용사 위생관리하기), 얼굴관리(얼굴클렌징하기 / 눈썹정리하기 / 얼굴 딥클렌징하기 / 얼굴 매뉴얼테크닉하기 / 영양물질 도포하기 / 얼굴 팩 마스크하기 / 마무리하기), 신체 각 부위별 피부관리(신체 각 부위별 클렌징하기 / 신체부위별 딥클렌징 하기 / 신체 부위별 피부관리하기 / 신체부위별 팩 마스크하기 / 신체부위별 관리 마무리하기), 피부미용 특수관리(제모하기 / 림프관리하기) 등 독학으로 하기에는 많이 어려워보이네요


실기는 재료와 연습이 많이 필요하고 학원을 다녀야 가능할 것 같아요


피부미용사 필기 시험은 이기적 영진닷컴 교재로 공부해보세요


?


이기적 영진닷컴 홈페이지 http://www.youngjin.com/



 

영진닷컴 - IT 전문 출판기업

영진닷컴은 수험서와 IT 도서를 전문적으로 출간하는 대한민국 대표 출판사. SNS(유튜브, 블로그 등)를 통해서 많은 콘텐츠 및 서비스를 제공.


www.youngjin.com


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