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집에서 하는 운동태교 리에의 임산부요가 다이어리 | 기본 카테고리 2017-09-28 14:20
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[도서]리에의 임산부요가 다이어리

아키바 리에 저
지식노마드 | 2017년 08월

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안녕하세요 코코나비입니다
운동중에 요가를 좋아해요
나만의 내면과 만날수있는 시간이랄까?ㅋ
임신전부터 시작한 요가
임신하고도임산부요가 찾아했는데요
이젠 집에서도 요가 가능하겠어요

바로 리에의 임산부요가 다이어리로 말이죠
미수다에서 나온 아키바리에
요가전도사로
임신때 요가로 얻은 결과물을 임산부님들과 함께 나누고자
이렇게 요가자격증까지 갖추고 책으로 만들었어요

제목처럼 임신기간도안의 태교다이어리고 리에씨와 아가와의 만남도 옆볼수있고 임산부요가도 함께 따라할수있어요

한컷 한컷 한자세한자세 상세하게 설명되어 있고
책도 커서 집에서 따라하기 좋을것 같아요

저도 임신기간 요가수련을 통해 몸과마음을 건강하게 하여 출산에 많은 도움을 얻었어요

출산에 도움이되는 요가
리에의 임산부요가 다이어리로 요가수련하시고 건강한 출산하세요^^















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오영은박사의 육아솔루션 불안한엄마 무관심한아빠 | 기본 카테고리 2017-09-06 17:36
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[도서]불안한 엄마 무관심한 아빠

오은영 저
김영사 | 2017년 07월

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안녕하세요 코코나비입니다
육아를 하다보면 정답없는 육아에 불안하고 스트레스를 받는거 같아요

불안한엄마 무관심한 아빠

2017년도 다시 개정판이에요
모성과부성을 나누는것이 의미있을까? 를 시작으로 시작되는 불안한엄마 무관심한 아빠
저 또한 같은 생각

저만 불안한게 아닌가봐요
요즘 엄마들은 왜더 불안한가?
육아방식의 차이
옛날 부모님이라 칭하는 50~60대이상의 부모들은 양육방식에 대한 불안감은 없었다 다만 돈이없어 더 못해주는것에 대한 미안함감 하지만 지금의 30~40대 부모들은 수많은 정보와 지식은 있으나 육아에 대한 방식의 확신이 없어 불안하다는것이다

좋은부모,배우자가 되기위해 버려야할 심리코드7.
피해의식
고집
자기중심적사고
무력감
무시

의존감

이책에는 자가테스트를 할 수있게 준비되어있으며
부부간의 칭찬코너 칭찬노트와칭찬스티커로 부부간의 칭찬하면서 좋은부부 좋은 부모가 될수있도록 돕고있어요

불안과 무관심속에서 육아라는 공통점을 찾고 헤처나갈수있는 육아솔루션 불안한엄마 무관심한 아빠 를 추천드립니다

위포스팅은 맘스홀릭지후맘을통해 김영사에서 서적을 제공받아 읽고 작성된 후기입니다










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