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근막스트레칭 달력으로 운동해요 | 기본 카테고리 2018-03-17 20:22
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[도서]기적의 5분 근막 스트레칭 달력

타케이 히토시 저/김동휘 감수/정윤아 역
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 2018년 02월

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안녕 하세요 코코나비입니다
탁상용달력처럼 테이블에 놓고 운동할수있는 스트레칭달력이에요
매일1장 하루 5분씩 따라할수있는 간단한 근막스트레칭
매달 그날의 날짜 숫자의 근막스트레칭따라하기
근막운동과 관련된 건강정보까지 있어서 좋네요
테이블에 놔두거나 벽에 걸어 사용할수있는 기적의5분 근막 스트레칭 달력
의학박사 저자로 2주만에 몸의변화가 감지되고 4주 후 몸 전체의 실루엣이 달라진다고 하니 지금 당장 따라 해야겠어요

위포스팅은 맘스홀릭지후맘을통해 애플북스에서 제공받아 작성된 후기입니다

#맘스홀릭지후맘#통증치료#허리디스크#목디스크#족저근막염#스트레칭#근막#서평단#당첨자발표#리뷰어







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