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2007-11-23 개설

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도움이 되는 책입니다. | 기본 카테고리 2020-09-13 23:12
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[도서]먹어서 병을 이기는 법

윌리엄 리 저/신동숙 역/김남규 감수
흐름출판 | 2020년 07월

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이런 책을 좀 더 일찍 알았더라면 건강에 도움이 되었을 것 같네요. 잘 익은 김치도 장 마이크로바이옴에 좋은 영향을 준다는 것을 알고는 있었지만 연구결과로 설명해주니 더 믿음이 가고 주변에서 흔히볼 수 있는 식재료들을 잘 활용해야겠습니다. 적용하기 위해 식재료 구입에 신경쓰고 있습니다. 자신이 먹는 음식이 건강을 회복하기 위해 스스로 내린 처방의 일환이라는 사실을 명심하라는 말이 기억에 남네요.
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