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기억하는 뇌, 망각하는 뇌 | 비루투오소책장 2022-07-28 15:59
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[도서]기억하는 뇌, 망각하는 뇌

이인아 저
21세기북스 | 2022년 07월

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 서울대 가지 않아도 들을 수 있는 명강의 '서가명강'의 시리즈 25번째 책이다. <나는 매주 시체를 보러 간다>, <이토록 아름다운 수학이라면>을 읽고 서가명강 시리즈에 좋은 인상이 있다.

 

 서울대 뇌인지 과학과 이인아 교수의 뇌가 학습하고 기억하는 근본적인 이유와 원리, 기억을 관장하는 해마에 대한 내용들이 있다.

 

 

 뇌의 학습은

뇌인지 과학이라는 학문분야에서

오랫동안 탐구해온 주제이다.

기억하는 뇌, 망각하는 뇌 p19

 

 

 학습하고 기억하는 것은 평소에 우리는 당연하고 자연스럽게 학습하고 기억하기 때문에 생존에 얼마나 중요한 역할을 하는지 알지 못한다.

 

 1부에서는 생존을 위해서 학습과 기억은 중요하다고 말한다.

 일화 기억, 재인, 절차적 기억들은 생존과 관련된 중요한 키워드들이다.

 

 2부와 3부에서 기억의 종류에 따라 관여하는 뇌 영역에 대해 다룬다.

 특히 3부에서는 해마에 대해 깊고 다양하게 설명을 한다.

 

 평균수명이 길어지고 고령화되면서 극단적인 예가 아닌 주변에서 자주 접하게 되는 치매에 대한 이야기도 있다. 너무 과한 기억도 병이라는 내용을 보니 뇌도 적절한 것 이상이 되면 일반적인 삶을 살아가기 어렵겠다는 생각이 든다. 뇌의 학습과 기억에도 적절선이 무너지지 않도록 균형을 잘 잡아야 한다는 것. 중요한 일이다.

 

 해마는 공간과 시간이라는 두 가지의 조건으로 이끌어 내가 기억하고 싶을 때 자연스럽게 나오게 된다니 참 신기하다.

 장소세포, 가상현실, 메타버스의 역할들 모두 해마가 하는 일이라니 해마가 고장 나면 이런 역할들을 할 수 없다는 생각하니 끔찍하다.

 

 해마는 한 번 손상되면 복구되지 않는 불가능하다고 한다. 일반적으로 뇌세포가 죽으면 대체할 세포가 생겨나지 않고 매우 제한적으로 새로운 세포가 생기는 영역이 발견되긴 하지만 새로운 세포가 생긴다고 죽은 세포가 가지고 있던 기억을 대체할 수 있는 것은 아니라 한번 사멸하면 대체 불가능하다고 한다. 이렇다는 걸 알고 나니 뇌를 더 소중히 해야겠다는 생각이 든다.

 

 마지막으로 영화로 나왔던 주인공들의 뇌의 학습과 기억에 대해서도 설명하고 인공지능에 대해 이야기한다.

 

 나도 나이가 들어가면서 기억력이 예전 같지 않다는 걸 느낄 때가 있어 궁금했는데 나이가 들어 기억력이 떨어지는 부분에 대한 설명해 주는 부분도 있었다.

 

 지인들의 얼굴은 생각나지만 이름이 생각나지 않는 경우는 많이 느껴봤을 일이다. 친구들과 에피소드 일이 생각나지 않을 때도 있고. 이런 것들은 바로 해마를 비롯한 내측 측두엽의 세포들이 젊을 때처럼 잘 기능하지 않아서라고 한다. 그래서 해마와 내측 측두엽의 이런 영역들을 사용할 수 있도록 친구들도 많이 만나고 열심히 학습하고 기억하는 일을 나이가 들더라도 해야 한다고 한다. 뇌를 쓰지 않으면 굳어지는 걸 오래전 직접 경험해 봐서 나 또한 항상 뇌를 쓰려고 노력하는 데 나이를 먹을수록 더 써야겠다는 생각이 든다.

 

 뇌인지 과학이 알려주는 뇌 이야기.

 일상에서 어떤 행동할 때 어떤 기억을 쓰는지 이해하게 된다면 더 잘 활용하고 단련할 수 있을 거라 생각이 든다.

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초3 공부가 고3까지 간다 | 비루투오소책장 2022-07-20 15:20
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[도서]초3 공부가 고3까지 간다

박은선 저
빌리버튼 | 2021년 07월

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 제목만 봐도 초3을 잘 보내야 고3까지 잘 보낼 수 있겠다는 생각이 든다.

 초등 공부의 시작은 습관에 있다고 말하는 초3과 6살 아이이지 고등학교 교사인 박은선 선생님이 쓰신 책으로 미래 교육을 보는 안목을 갖고 초등 시기에 가장 필요한 공부가 무엇인지 이 책에서 말한다.

 

 

 초3 습관이 고3 습관을 만든다부터 초3의 습관들을 말해준다.

 전에도 《초3보다 중요한 학년은 없습니다》 라는 책을 읽은 적이 있다.

 학년 중 초 3은 1, 2학년 때와 달리 교과목부터 늘어나 공부습관을 잘 들이지 않는다면 그 이후는 힘들어질 것 같다는 생각도 든다.

 

 10세가 되는 이 시기에 두뇌 또한 진화되어 어른 뇌에 가까워져 추상적 사고도 가능하게 된다고 하니 이 시기가 공부의 기초를 다질 수 있는 시기로 공부의 결과보다 습관을 만드는 것이 목표가 되어야 할 것 같다.

 

 엄마의 아바타가 되기보다 공부의 주도권을 아이에게 넘겨주고 아이가 스스로 가꿔 나가는 것들을 바라보고 감탄하고 칭찬해 주고 응원해 주는 것이 부모가 할 역할이라고 말한다.

 

 사실 내가 입시생이 아니고, 주변에 입시생이 없을 땐 교육계가 어떻게 돌아가고 있는지도 몰랐는데 아직은 귀염댕이가 저학년이지만 교육에 관심을 갖다보니 기사도 찾아보게 되고 앞으로는 어떤 방향으로 흘러가는지 등 좀 더 알고 싶었는데 이 책에서 입시에 관련된 용어들부터 제도, 당장 25년부터 시행할 고교 학점 제도의 설명까지 자세히 있어서 알게 되었다.

 

 초등부터 관리하지 않다가 고3이 되어서 어느 날 갑자기 잘 할 수는 없는 것이다. 그래서 초3에 들여진 그 습관은 고3이 되어도 그 습관대로 관리할 줄 안다는 것이 맞는 말이다.

 

 학생부의 특징을 알고 초3부터 기초를 다질 수 있도록 교과목 별로 대비할 수 있도록 교과 영역과 고교 학점제에 대비할 수 있는 공부습관, 생활 습관, 부모의 생활 습관까지 담겨 있어 입시를 치를 때까지 교육 시스템을 이해하고 습관을 들이는 데에 도움이 될 거라고 생각한다.

 

 우리 귀염댕이도 작은 성취감을 맛보며 자신감을 쌓아 자주적으로 자라나길 기대해 본다. 그리고 끊임없이 사랑과 관심, 지지해 줘서 자신의 삶의 주인이 되길 바란다.

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하루 15분 책읽어주기의 힘 | 비루투오소책장 2022-07-15 15:58
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[도서]하루 15분 책읽어주기의 힘

짐 트렐리즈,신디 조지스 공저/이문영 역
북라인 | 2020년 12월

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 이 책은 귀염댕이가 2~3살 즈음에 읽은 적이 있습니다.

 그때 읽은 내용은 잘 생각나지 않지만 이 책을 읽은 후로 하루도 빠짐없이 책을 읽어줘야겠다 생각을 했고, 귀염댕이가 글자를 알게 되더라도 읽어줄 것이고, 고학년이 되어도 읽어줘야겠다는 생각을 하게 되었던 것 같습니다.

 

 개정판으로 출간되었다는 걸 보고 다시 읽어봐야겠다 했습니다.

 

 

 책 읽어주기의 효과부터 평생 책을 즐겨 읽는 사람으로 키우는 방법의 내용과 그림책부터 소설까지 추천 도서 목록도 있습니다.

 

 

 책 읽어주기.

 이런 책을 읽지 않았다면 저도 책을 읽어줘야 한다는 걸 몰랐을 것입니다. 이미 전에 한 번 읽었던 적이 있기에 아이가 9살이 되었어도 읽어주고 있으니까요.

 

 

누군가가 읽어 주는 책을 듣는 일은

개인적으로도 가치가 있다.

그 경험은 사람과 시간,

장소에 얽힌 이야기를

생생하게 떠올리게 하고,

그런 기억은 종종

수년 동안 뇌리에 남는다.

하루 15분 책 읽어주기의 힘 p 30

 

 

 

 아이에게 책을 읽어주는 것은 

아이의 귀에 단어를 형성하는 

소리와 음절, 어미, 연음을 쏟아 부음으로써 

언제가 그 단어를 읽게 될 때 

그것을 쉽게 이해하게 도와주는 것이다.

하루 15분 책 읽어주기의 힘 p44

 

 귀염댕이가 글자를 몰랐을 적에 책을 읽으면서 한글도 영어도 글자를 알게 됨은 많이 들으면서 저절로 이해하게 되어 이 문장이 와닿습니다.

 

 

 

아이를 안고 책을 읽는 동안

신체적 친밀감이

생겨난다는 점을 기억하자.

아이보다 책이 더 중요하다는

메시지를 전하지 않으려면,

책을 읽으면서

아이를 쓰다듬고 만지고

안아 주면서 최대한 스킨십을

유지해야 한다.

여기에 부모와 아이의

평범한 대화가 연결되면

사랑받는다는 느낌이 커진다.

하루 15분 책 읽어주기의 힘 p92

 

 

 

같은 이야기를 반복해서

듣는 것은 몰입 과정의 일부이다.

또한 반복하면 아이가

단어와 개념, 기술을 듣고

연습할 때 뇌세포 사이의

경로들이 강해지고 단단해지므로

뇌가 변화한다.

하루 15분 책 읽어주기의 힘 p100

 

 

책을 읽어주는

가장 중요한 이유 중 하나는,

 

아이가 혼자서

책 읽기를 즐기도록

동기를 부여하는 것이다.

하루 15분 책 읽어주기의 힘 p126

 

 

 

책 읽어주기를 계속 이어간다면,

아이가 책을 능숙하게 읽고

평생 책을 좋아하게 될 거라고

확신할 수 있을까?

보장할 수는 없다.

다만,

우리가 부모로서 할 일은

아이와의 관계를 잘 가꾸고,

아이에게 책에 대한 사랑을 심어주며,

아이와 오붓하게 시간을 보내는 일이

매우 소중하다는 메시지를 분명히

전달하는 것이다.

 

하루 15분 책 읽어주기의 힘 p65

 

 

 

 우리 귀염댕이는 초2 9살입니다.

 입학 전에 개인적으로 한글 교육을 하지 않았고, 영어도 마찬가지로 알파벳 교육을 하지 않았습니다.

 책을 읽어줌으로써 한글도 영어도 터득한 걸 보면 책을 읽어주는 것은 학습의 기초가 된다는 것은 의심의 여지가 없다고 생각합니다.

 그림책을 스스로 읽게 되었을 때도 내가 책 읽어주기는 멈추지 않았죠.

 글책으로 넘어가는데도 자연스럽게 수월하게 넘어가 지금은 가끔 고학년이 읽을 책도 읽곤 하지만, 그래도 책을 읽어주기는 멈추지 않고 지금도 읽어줍니다.

 

 영어도 리더스를 읽고 어얼리챕터북 단계에 있습니다.

 (영어는 빠르게 진행하지 않고 쉬운 책을 더 읽을 수 있도록 하고 있습니다.)

 

 도서관에 가면 읽을 책을 스스로 찾고, 읽고 싶어하고, 집에서도 엄마 아빠는 예능 볼 때 혼자 소파에서 책을 읽고 있기도 합니다.

 많이 읽지는 않지만, 잘 읽는다고 생각합니다.

 

 이 책에서도 말하듯

 책을 읽어주는 것은

 시간이 많아서 읽어주는 것이 아니라 책을 읽어주기 위해 읽어주는 시간을 만듭니다.

 '시간을 내어 책을 읽어줄 만큼 우리 귀염댕이는 소중하니까요'

 

 책을 읽어주는 것은

 제가 할 일이라고 생각합니다.

 지금 현재가 아닌 미래에도 성인이 되어서도 책을 가까이 하기를 바라는 마음이고 책 읽어주기는 아이에 대한 사랑의 메시지입니다.

 

 초2인데 지금도 읽어주냐고 말하는 사람들에게 이 책을 추천하고 싶습니다.

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상위 1% 인재는 어떻게 만들어지는가 | 비루투오소책장 2022-07-08 21:17
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[도서]상위 1% 인재는 어떻게 만들어지는가?

한수위 저
마인드셋(Mindset) | 2022년 06월

내용     편집/구성     구매하기

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 이 책은 아이들이 직접 자기 자신의 꿈의 목록과 목표를 구체적으로 설정하게 함으로써 스스로 실천하게 만들어 글로벌 명품 창의융합인재로 성장하길 바라는 마음에서 자칭 대한민국 대표 비전 디자이너라 하는 한수위 두드림 교육연구소장님께서 쓰셨습니다.

 

 2022년 개정교육과정의 취지를 자세히 아는 것 부터 단계별로 비전리더로 키우기 위한 방법으로 구성되어 있습니다.

 

 우리 귀염댕이는 꿈이 수학이 좋다고 수학자가 되고 싶기도 하고, 아이가 좋아 산부인과 의사해야겠다고 하고, 내가 치아가 좋지 않은 걸 알고, 치과의사가 되어야겠다고 했다가 길거리에 쓰레기가 너무 많다고 환경미화원이 되어야겠다, 집 짓는 건축가가 되고 싶다, 최근에 자세가 안좋아 발레를 해 볼 것을 권유해 발레를 시작하고선 발레리나가 되어야겠다고.

 

 꿈이 없는 것도 문제지만, 너무 이거해야겠다 했다가 저거해야겠다 왔다리 갔다리 하는 것도 문제가 아닌가 했는데, 6세에서 10세까지 아이들은 진로환상기에 해당되어 문제가 아니라는 걸 알게 되었습니다.

 

 이것저것 하고 싶은 게 많은 귀염댕이에게 나무라지 않고, 그저 공감하고 지지해 줬는데 잘했다 싶습니다.

하지만 4학년부터는 진로탐색을 해야 하는 시기라고 하니 우리 귀염댕이도 4학년이 되면 좋아하는 것이 무엇인지 관심있어하는 것에 꿈을 가질 수 있도록 도와야겠습니다.

 

 

 3장과 4장에서는 지난 20년 동안 약 3만여 명의 청소년들을 만나며 스스로 꿈과 비전을 찾아 실제로 실천하게 해 준 사례를 담고 있습니다.

 

4차 산업혁명 시대가 요구하는 인재상에 아이가 더 큰 꿈을 꾸고 성장하도록 이끌어줘야 하는 부모의 5도 변화를 말하며 부모 역할의 중요성을 강조합니다.

 

 

가장 좋은 경험은

다양한 진로 체험이나

깊이 있는 독서입니다.

그중 가장 이상적인 방법은

독서를 통해

진로 탐색을 돕는 것입니다.

상위 1% 인재는 어떻게 만들어지는가?p29

 

 

 

한수위 소장님도 가장 이상적인 방법은 독서를 통해서라고 독서를 강조하시네요.

아이의 관심사를 찾아 관련된 책을 통해 간접 경험을 할 수 있도록 도우라고 합니다.

 

 

자기 스스로 세운 비전을

이루기 위해

세부 목표를 세우고,

기꺼이 대가를 지불하는 아이로

성장하도록 돕는

도전이라야 합니다.

상위 1% 인재는 어떻게 만들어지는가?p80

 

 

 우리 귀염댕이가 삶의 지배하는 나의 성향이 강한 아이, 스스로 정체성을 분명하게 세우고 삶을 지배하는 아이로 키울 수 있도록 해야겠습니다.

 부모가 어떤 부분들을 채워줘야 하는지 이 책 안에 명시가 되어 있어 구체적인 솔루션을 알고 싶다면 읽어보시길 권합니다.

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이젠 나도! 인스타그램 마케팅 | 비루투오소책장 2022-07-05 12:58
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[도서]이젠 나도! 인스타그램 마케팅

정주윤 저
성안당 | 2022년 06월

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 인스타그램 마케팅을 하기 위한 준비부터 마케팅 수단으로까지 인스타그램에 대해 이 책 한 권에 담겨 있습니다.

 

 16년 차 UI 디자이너이며 글과 그림으로 살아가고 있다는 정주윤님의 책입니다.

 

 

 쉽고 빠르게 이미지 하나로 관심사를 표현할 수 있는 SNS는 단연 인스타그램이 아닌가 합니다. 초창기엔 기능도 단순했지만 지금은 업그레이드되어 스토리, 라이브 기능 등 진화 속도도 빨라지고 있다는 건 인스타그램 앱을 열면 느껴집니다.

 

 인스타그램 사용자 연령대는 물론 젊은 층이 많이 사용하지만 생각보다 폭넓게 분포되어 있고, 먹스타그램이나 뷰티, 패션이 강세일 것 같지만, 여행 분야가 가장 높았고, 영화, 패션, 음악, 뷰티 순이라고 하니 개인 관심사에 대한 검색이 쉬워 언제 어디서든 쉽게 할 수 있는 강점 때문이라 생각합니다.

 

 인기 게시물이 되려면 해시태그를 잘 써야 하는 것은 물론 이미지로 보이는 사진 또한 중요한 것 같습니다. 사진은 많이 찍어봐야 한다고 하면서 좋은 사진 촬영하는 방법도 자세히 기록되어 있습니다.

 

 가장 관심 갔던 부분은 4장 파트의 스토리와 릴스 부분이었습니다.

 인스타그램을 사용하고 있지만 사용하는 것만 사용하고 모르는 기능은 눌러보지도 않아 이 기회에 스토리와 릴스에 대해 자세히 알 수 있었습니다.

 

 내 스토리를 모두에게 공유할 수도 있고 친한 친구에게만 공유할 수 있고, 저장하고 삭제하는 법, 촬영된 이미지로 스토리를 만들 수도 있고요,   스토리에 텍스트를 입력할 수도 있고, 스토리에서 이렇게 다양한 기능들이 있는데, 릴스 또한 음악을 넣을 수도 있고, 영상을 꾸밀 수도 있고, 브이로그 릴스도 만들 수도 있네요.

 인스타그램 기능이 이렇게나 많다니 조금(?) 놀랐습니다.

 인스타그램 샵에 대한 기능들도 자세히 나와 있고요,

 

 인스타그램을 시작하려는 사람이나 사용자도 인스타그램 팔로워를 늘리는 방법부터 영상 제작, 브랜드 마케팅까지 이 책 한 권에 다 담겨 있어 인스타그램 사용자라면 읽어보면 도움이 될 거라고 생각합니다.

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