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[스크랩] [서평이벤트] Ladybird Action Rhymes | 스크랩(읽고싶은책/갖고싶은것) 2018-06-07 11:46
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언어세상

Ladybird

ACTION RHYMES

 

 재미있는 율동과 함께 하는 마더구스 보드북!

귀에 익은 유명한 마더구스가 한 권에 5곡씩 들어 있습니다.

왼편에는 가사가, 오른편에는 율동 동작이 있어

아이와 함께 순서에 맞춰 따라 해 볼 수 있습니다.

 

 

* CD는 노래가 아닌 본문을 읽어주는 음원입니다.

* 유튜브에 검색하시면 노래와 관련된 영상을 다양하게 볼 수 있습니다.

 

 

< One, Two, Buckle My Shoe >

 

 

< Horsey Horsey, Don't You Stop >

 

 

< Row, Row, Row Your Boat >

 

 

< Head, Shoulders, Knees and Toes >

 

 

 

[ 서평단 모집 ]

 

1. 서평도서 : Ladybird Action Rhymes (보드북4권+오디오CD1장)

2. 모집인원 : 5명 (추천대상 : 영유아)

3. 모집기간 : 6월 1일 ~ 6월 10일

 

4. 참여방법 (필수*)

  - 이벤트 페이지를 본인 블로그 또는 SNS에 스크랩해주세요.

  - 스크랩주소(URL)과 함께 참여하고 싶은 이유를 댓글로 남겨주세요.

 

5. 당첨자 발표 : 6월 11일(월)

 

 

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[스크랩] 나, 생일 바꿀래! | 스크랩(읽고싶은책/갖고싶은것) 2018-06-07 11:44
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나, 생일 바꿀래!

내 생일은 왜 빨간 날이야?



동훈이 생일은 1월 1일이에요. 엄마랑 아빠는 1월 1일이 무척 좋은 날이라고 하지만 동훈이는 1월 1일이 생일이어서 좋았던 적이 단 한 번도 없어요. 1학년이 된 올해도 달라진 건 없었어요. 예쁘게 만든 초대장을 가지고 친구들을 찾아갔지만 승재는 해돋이를 보러 가족 여행을 간다고 하고, 성민이는 아침 일찍 할머니네 가야 한대요. 결국 이번에도 동훈이 생일 파티에는 아무도 못 오는 거예요. 동훈이는 눈물이 나올 만큼 속상한데 엄마는 1월 1일에 태어나겠다고 한 사람이 바로 동훈이라며 놀려 대기까지 했어요. 그래서 동훈이는 결심했어요! 엄마 배 속에서 고른 1월 1일 대신 가장 많이 축하받을 수 있는 날짜를 찾아 생일을 바꾸기로요. 그런데 이 일을 어쩌지요? 달력을 한 장 한 장 넘겨보니 달마다 특별한 날들이 가득해요. 과연 동훈이는 1월 1일보다 훨씬 더 좋은 새로운 생일을 찾을 수 있을까요?

때로 내가 태어난 날, 나의 형제자매, 나의 외모 등 내가 고르지 않았지만 나의 일부분이 된 것들에 대해 불만이 생길 때가 있어요. 다른 사람과 나를 비교하게 될 때도 많지요. 하지만 가만히 살펴보면 내가 가진 것들 속에는 나만을 위한 선물처럼 기쁨과 행운이 곳곳에 숨어 있답니다. 동훈이만의 선물은 과연 무엇이었을까요? 동훈이와 함께 나만의 선물을 찾아볼까요?


이벤트 도서 : 나, 생일 바꿀래!

이벤트 기간 : ~ 2018년 6월 11일 / 당첨자 발표 : 2018년 6월 12일 / * 모집인원 : 10명

참여방법

이벤트 페이지를 스크랩하기 + 읽고 싶은 이유와 주소를 댓글로 남기기

당첨되신 분은 도서 수령 후 10일 내에 'YES 24'에 도서 리뷰를 꼭 남겨 주세요!!

※ 당첨되신 분들 중 서평을 올려주시지 않는 분들이 계십니다.

다음 서평단 참여에 불이익이 있을 수 있으니 꼭 서평 올려주세요!



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매일 10초 눈 운동(다이어트는 덤!) | 감사히 읽은 책-서평단 2018-06-07 11:41
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[도서]매일 10초 눈 운동

히비노 사와코 저/박현아 역/하야시다 야스타카 감수
더디퍼런스 | 2018년 05월

내용     편집/구성     구매하기

간단한 눈운동 + 다이어트는 덤

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

'인간 눈의 기본 설정은 사바나에 사는 사람 눈과 같다.' 고 저자 히비노 사와코는 말한다.

즉, 인간의 눈은 사냥감을 발견하기 위해 수 킬로미터 앞에 있는 동물의 움직임, 하늘 등 멀리 있는 것을 보는데 적합한 사양을 가지고 있다. 그런데 현대에 들어서 컴퓨터와 스마트폰, 게임기등. 인류 역사에서 지금처럼 우리 눈이 가혹한 환경에 처한 시대는 없을 것이라 한다.

 

나는 어렸을 때부터 시력이 좋지 않아서 초등학생 때부터 안경을 썼고 점점 더 두꺼운 안경을 쓰다 라식 수술로 신세계를 경험한 사람이다. 이제 다시는 안경 끼는 일 없도록 노력하겠어라는 다짐과는 달리 오히려 어렸을 땐 책과 티비만이 눈의 적이었다면 지금은 컴퓨터와 핸드폰으로 눈을 혹사시키고 있다. 눈이 피로해지면서 머리가 아프기도 하고 집중도 안 되고 삼중고다.

 

눈을 위해 무엇인가를 해야겠어라고 생각했던 때 딱  <매일 10초 눈 운동>을 만났다. 이 책의 저자는 안티에이징 분야 강사, Y's 사이언스 클리닉 히로오 통괄 원장으로 활동하고 있는 히비노 사와코이다. 눈이 나빠지는 것이 단순히 시력만 나빠지는 문제가 아니라 뇌의 힘도 떨어지고, 신체리듬도 흐트러지며, '호감도'에까지 영향을 끼친다며 건강한 눈의 중요성을 강조한다. 그러면서 눈이 나빠지는 이유를 알고 노력하면 근시, 원시, 노안을 90%치료할 수 있다고 하며 시력향상을 위한 스트레칭, 식습관, 생활습관까지 세세하면서도 간단히 실행할 수 있는 팁을 제시해 준다. 저자의 경우 이런 식습관과 생활습관으로 다이어트 효과까지 얻어 무려 16kg을 감량했다고 한다. 눈도 좋아지고 살도 빠지고 쉬운데 안할 이유가 없다.

 

 

일단, 표지가 너무 깜찍하다.(우리 아이가 미니언즈 책이라며 소유권을 주장해서 살짝 곤란했었음)

 

아래 사진 처럼 정상안압 녹내장 셀프 체크 자료도 있다.

 

 

 

집이나 사무실에서 말그대로 10초면 할 수 있는 지압, 스트레칭 자료도 있다.

 

 

아래 팁은 요즘 틈만 나면 하는 스트레칭이다. 하고나면 정말 시원해져서 눈은 물론 어깨결림, 목뻐근함도 완화된다.

 

위의 사진들 외에도 실행하면 좋을 팁

 

1. 눈의 따뜻함 유지하기

 

 -> 자주 몸을 움직일 것

 

 -> 뜨거운 타울을 식을 때까지 약2분간 올려두기

 

2. 1일 5식

 

-> 공복 시간이 길어지면 혈당치가 급격히 상승하고 낮아지기 때문에 중간 중간 간식 먹어줄 것

 

 -> 아침 5: 점심 3: 저녁 2의 비율로 식사할 것

 

3. 스마트폰의 밝기는 아슬아슬하게 보일때까지

 

 블루라이트 차단 기능을 활용해서 눈의 피로도를 줄일 것

말 그대로 10초 정도 투자해서 눈도 좋아지고 몸도 좋아진다고 하니 꾸준히 해서 효과를 보고 싶어지는 책이다. 나만 보는 책이 아닌 우리 신랑과 아이, 동료에게도 가볍게 보라고 추천하고픈 책이다.

 

이 책을 보다 더 디퍼런스 출판사의 매일시리즈에도 관심이 생겨 매일 엄마영어를 구입했을 정도로 참 간단하고 실천 가능한 방법들이 많다.

 

* 이 리뷰는 예스24 리뷰어클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.
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