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2021-10-05 의 전체보기
모든 관계는 나에게 달려 있다 | 기본 카테고리 2021-10-05 12:19
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[도서]모든 관계는 나에게 달려 있다

황시투안 저/정은지 역
미디어숲 | 2021년 10월

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나를 힘들게 하는 것은 익숙한 삶의 패턴이다
감정 패턴, 사고 패턴, 관계 패턴을 돌아보고
나답게 행복한 인생으로 나아가는 법


"잘되라고 하는 말인데 왜 상대방은 전혀 듣지 않을까요?"
"제가 이렇게 열심히 사랑하는데 왜 그 사람은 저를 사랑하지 않을까요?"
"그는 왜 저를 못 잡아먹어 안달일까요?"

"모든 관계는 나에게 달려 있다."

인생에서 만나는 모든 사람은 나의 거울이다.
다른 사람을 통해 우리는 자신의 진짜 모습을 보게 된다.우리가 상대방의 나쁜 면을 보게 되는 것은 숨겨진 자신의 내면을 상대방에게 투사하기 때문이다.안타깝게도 대부분의 사람은 이를 인식하지 못하고 어둠 속에서 고통스럽게 더듬어가며 힘들게 살아간다.

내가 상대를 어떻게 대하느냐에 따라 상대방이 나를 대하는 태도가 결정된다.아이가 말을 듣지 않고,나약하고,무책임한 것은 부모가 교육을 잘모싸고,어렸을 때부터 응석을 받아 줬기 때문이다.
동료가 나를 존중하지 않고 호구로 여기는 것은,소심해서 이도 저도 못 하는 모습이 상대에게 이용하기 쉽다는 인상을 주었기 때문일 수 있다.

우리는 왜 반복해서 곤경에 빠지고 마는 걸까? 그건 바로 우리 인생의 패턴과 관련이 있다. 인생 패턴이란 소위 말하는 ‘성격’ 또는 ‘습관’으로 그 배경에는 한 사람의 신념이 깔려 있다. 신념은 사람의 행동을 결정하고 행동은 결과로 이어진다. 당신이 오늘 마주하는 어려움은 과거의 행동이 가져온 결과이며, 당신이 가진 신념에 의해 결정된 것이다.

이 책에는 문제에 반복적으로 반응하는 자신의 패턴을 들여다보고 무엇이 어떻게 달라져야 하는지 보여 준다. 저자는 이 책에서 그간 상담한 실제 사례를 들어 설명한다. 또 각 사례의 심도 있는 분석과 검토를 통해 자신의 내면에 있는 패턴이 어떠한지 탐구하고 알아볼 수 있게 돕는다.?

뜻대로 되지 않는 인생과 불공평한 운명에 대해 불평할 때면, 스스로에게 물어보자. “나는 어쩌다가 지금 이 길을 걷게 되었나? 내 안의 어떤 패턴 때문에 세상이 나를 힘들게 하는가?” 이 책에서 각자가 원하는 답을 찾을 수 있을 것이다. 나아가 나답게 행복한 인생을 살아갈 힘을 얻을 수 있을 것이다.

#책속의한줄

오늘부터?주변?사람들을?더?이상?원망하고?비난하지?않길?바란다.
그들이?오늘날의?모습이?된?데에는?반드시?나의?책임이?있다.?그?사람이?더?좋아지길?바란다면?공부를?시작해라.?매일?하는?말?한마디를?바꾸는?것에서부터?시작하라.

사실?심리학을?배웠든?안?배웠든?사람은?모두?분노를?느낀다.?하지만?심리학을?배우고?나면?화가?났을?때?하는?행동은?변할?수?있다.
심리학을?통해?자신의?진실한?감정을?알아차릴?수?있게?되면,?우리는?이를?수용할?수?있는?더?많은?공간을?갖게?되고,?매우?평안하고?여유로워진다.?이런?여유는?삶에?활력을?더한다.

˝당신마저?자신을?좋아하지?않으면서?어떻게?다른?사람이?좋아할걸?기대할?수?있을까요??자신마저?자기를?무시한다면?누가?당신을무시하지?않을?수?있을까요?˝

우리가?식물을?키울?때?충분한?빛과?물을?공급해?주어야?건강하게자라는?것처럼?마음도?적당한?영양분을?공급받아야?한다.

사실 소통하기 어려운 상대는 없다. 다만 내가 상대방을 부정함으로써 상대방의 방어체제가 가동돼 소통이 차단됐을 뿐이다. 따라서 상대방이 이미 잘하고 있는 곳을 보고, 잘한 점을 인정하고, 그가 나를 신뢰하게 하고, 나를 편안하게 느끼게 된다면 그는 당연히 나의 의견을 받아들이게 될 것이다. 소통도, 협상도, 사람들과 어울리는 것도 마찬가지 원리다.

“되돌아보면 언제가 가장 좋으세요?” 누군가 이 질문을 받으면 비록 그의 눈에는 눈물이 고여 있지만, 머릿속에는 가장 즐거웠던 순간을 생각하는 것이 바로 그것이다. 이것이 바로 언어의 마력이다. 언어를 잘 쓰면 ‘본래 가진 아름다운 덕목을 발견하고 끌어올릴’ 수 있고 ‘좋은 지식을 깨우게’ 된다. 그러나 말을 잘 못 하는 사람은 갈등과 폭력을 일으킨다.

자신의?약함을?과감히?드러내고,?자신이?의지해야?할?사람을?과감하게?인정하는?것이?진정한?강함이다.?그렇게?할?때야?무력감,?절망감,?무가치함이라는?바이러스적?신념에서?멀어지기?때문이다.
세상에?완벽한?사람은?없다.?완전무결한?사람은?있을?수?없다.?강함과?약함이?함께?존재하는?사람이야말로?완전한?사람이다.?스스로해결할?수?없는?고난을?마주했거나?할?수?없는?일을?만났을?때?남에게?도움을?구하는?것은?지극히?당연한?일이며,?이를?자책하거나?수치스럽게?생각할?필요는?없다.
마찬가지로?인간은?관계?속에서?사랑을?얻고,?지지를?받으며,?쉼을누려야?한다.?행복하고?아름다운?감정을?얻기?위해?자신이?가장?사랑하는?것과?승패를?겨룰?필요는?없다.?사랑하는?사람을?잃으면?설사?전?세계를?얻는다?한들?무슨?의미가?있겠는가?

용서는?자기?자신에?관한?것이고,
자기?치료이며,?자기?자신의?삶을?더?풍요롭게?하기?위한?것이다.?그러니?타인과는?관계가?없다.?그러나?우리는?쉽게?자기?입장과?시각에만?집착하며?남을?증오하느라?마음이?좁아진다.
우리는?자신의?시각을?뛰어넘어?다른?각도에서?문제를?바라볼?수있을?때,?그리고?더?높은?곳에서?주변?사람들의?처지와?생각을?바라볼?수?있을?때라야?성숙해지고?용서할?수?있는?능력을?지닌?사람이된다.?물론?용서하는?동시에?위험에?대비해?더?이상?피해를?보지?않는?능력도?키워야?한다.

자기 자신에게 여러 감정을 느낄 수 있도록 허락하는 사람이야말로 진정으로 건강한 사람이다. 슬플 때 진실하게 슬퍼하는 사람이야말로 즐거울 때 비로소 진정으로 즐거울 수 있다.

두려움을 넘어서는 것은 매우 중요하다. 두려움을 뛰어넘을 수 있기에 미루는 것을 돌파할 수 있다. 그리고 미루기를 넘어서면 인생의 한 단계가 업그레이드되고, 자신의 세계는 더욱 커진다. 물론 인생의 가능성도 더 넓어질 것이다. 이를 해내려면 무엇보다 자신이 더 나은 삶을 누릴 가치가 있는 사람이라는 것을 반드시 알아야 한다.


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