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[스크랩] [서평단 모집]★1위 기념★『더 해빙 The Having』 | 서평단모집 2020-05-27 10:47
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더 해빙 The Having

이서윤,홍주연 공저
수오서재 | 2020년 03월


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서평단 모집 인원 : 5

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[스크랩] [서평단 모집]★설민석★『책 읽어드립니다』 | 서평단모집 2020-05-27 10:40
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설민석의 책 읽어드립니다

설민석 저
단꿈아이 | 2020년 05월

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다 큰 어른이의 마음에 독서 훈풍을 불어넣은

설민석이 건네는 경연 초대장

“지금, 당신의 인생 책은 무엇입니까?”


25년간 역사를 공부하고 나누는 일을 하고 있는 설민석이 인류 유산인 고전들을 이야기로 푼 인문교양서. 설민석은 〈요즘책방: 책 읽어드립니다〉에서 강독을 진행하면서 만난 가슴 벅찬 인생 책들을 추려 못다 한 이야기를 풀어내고자 한다.


두껍고 어렵게만 느껴지던 인문서의 구조와 디테일을 시원하게 꿰뚫는 남다른 통찰력과 독자를 초집중시키며 쉽게 설명해 나가는 뛰어난 담화 능력. 설민석만이 가진 보석 같은 친절함이다. 『설민석의 책 읽어드립니다』는 그동안 책은 샀지만 읽지 못하고 서가에 꽂아 두었거나 방송을 보고 책을 사야겠다고 책 바구니에 넣어 둔 독자에게 직접 손으로 책장을 넘기며 빠져드는 계기가 되어줄 것이다.


이 책에서는 방송에서 다루었던 여러 책 중에서 가장 가슴에 와 닿는 다섯 권의 책을 선정, 내용과 맥락을 그만의 해석으로 쉽고 재미있게 이야기한다. 다섯 권의 책은 땅(地)과 사람(人)의 삶 모두를 함축한다. 땅은 리처드 도킨스의 『이기적 유전자』, 인간은 유발 하라리의 『사피엔스』다. 그리고 알베르트 카뮈의 『페스트』, 혜경궁 홍씨의 『한중록』, 제러미 리프킨의 『노동의 종말』을 통해 인간의 삶을 이야기한다. 특히 『페스트』는 2020년을 휩쓸고 있는 코로나19 시대의 자화상 같은 소설이라 흥미롭다. 우리 성장의 토대인 땅, 그리고 인간의 삶 구석구석까지 이 한 권의 책으로 설민석과 인문학 여행을 떠나는 것은 방송에서 경험하지 못한 또 다른 체험과 기쁨을 선사할 것이다.


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중고 제품에 관심이 가는 이유 | 사회/정치 2020-05-26 15:46
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[도서]핀란드 사람들은 왜 중고가게에 갈까?

박현선 저
헤이북스 | 2019년 11월

내용     편집/구성     구매하기

중고 가게에서 우리가 마주하는 물건들은 타인이 나만큼 혹은 나보다 더 잘 써주었으면 하는 바람으로 수고스럽게 가게까지 가져온 물건임을 기억해야 한다.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

도서관 추천 도서로 접하였다. 핀란드에서는 중고 거래가 활발히 이루어지고 있다. 

중고 거래를 할 수 있는 플랫폼도 다양하다. 우리가 재활용이 아닌 재사용에 더 관심을 가져야 하는 이유는 재활용은 뭔가 자원을 투입하여 새로운 제품을 만드는 것이고 재사용은 기존의 제품에 간단한 수리나 상품화 작업만 거쳐서 판매할 수 있는 제품으로 만드는 것으로 한정된 자원을 낭비하지 않는 방법으로 재사용이 권장되는 이유라고 생각한다.

과거에 옥션중고장터를 통해 아이 책을 구매해보기도 하고 아이 옷이나 우리집에서는 더 이상 사용하지 않거나 아이가 자라서 사용할 수 없는 제품을 판매해 본 경험이 있어서 핀란드에서는 어떻게 중고가게가 활성화 되었고 중고 물품에 대한 거리낌이 없이 거래가 이루어지는 내용이 흥미로웠다.우리나라에서도 패스트 패션이 한창 유행하고 있다. 엄청난 물건의 홍수 속에서도 미니멀리즘을 실천하는 사람이 나오고 있고  물건의 홍수 속에서 필환경으로 가는 길은 어떤 게 있을 지 고민되기도 한다.


P.33 제품 생산과 가공 과정에서 환경오염과 자원 고갈의 문제는 날이 갈수록 심각해져 인간의 

         건강에 직접적인 위협이 되기도 한다.특히, 면화의 생산은 많은 문제점을 안고 있다. 

         면화는 병충해에 매우 약하기 때문에 많은 양의 살충제와 비료가 쓰이는데, 이 화학물질들은

         지역의 흙과 지하수를 오염시키고 주변의 생태계를 망가트린다.

P.99 '피다' : 접근성이 좋은 중고 가게  

        일반적인 시장 가격보다 저렴한 가격에 물건을 구매할 수 있고 쇼핑하는 재미를 느낄 수 

        있고 또, 그게 환경에 이로운 일이라면 누구나 한 번쯤 가보고 싶지 않을까?

P, 112 핀란드어로 '잇세빨베루' 영어로 '셀프 서비스'라고 불리는 운영 방식을 차용하는 중고 

    가게로, 이는 판매 희망자에게 자릿세를 받고 진열장을 대여해주는 판매 대행 시스템을 일컫는다.

P. 196 중고 가게에서 우리가 마주하는 물건들은 타인이 나만큼 혹은 나보다 더 잘 써주었으면 하는 

     바람으로 수고스럽게 가게까지 가져온 물건임을 기억해야 한다.

P.201 버려진 제철소에서 보물 찾기 

         우리가 이미 갖고 있는 물건들의 가치를 재발견하고 최대한 활용하려는 의식이 필요하다.

P.209 가격표에 해당 제품을 발견한 장소의 정보가 함께 기입되어 있는 것을 확인했다.

          제품을 볼 때 그 물건을 발견한 장소의 모습과 그 날의 날씨, 냄새, 분위기 등을 종합적으로 

          공유함으로써 구매자들이 물건에 애착을 더 느끼고 나아가 재사용 문화에 지속적인 관심을 

          가질 수 있는 기회를 선사하고자 한다

P.229 핀란드에는 '요까미에헨 오이께우뎃'(모든이의 권리)라는 법이 존재한다.

           핀란드에 사는 사람이나 방문한 사람, 그 누구나 이 땅의 자연을 누릴 권리가 있다는 말이다.

P,262 시보우스 빠이바가 지닌 흥미로운 점은 자신의 기술력을 팔 수도 있다는 점이다.

P.272 핀란드에서 중고 문화는 매우 자연스러운데, 여기에는 아마 여러 이유가 있을 거라고 생각해요. 내 생각에는 그중 무엇보다도 소비와 꾸밈을 죄로 여기는 루터교의 영향이 컷을 것 같아요. 


아직 사용할 수 있는 물건인데도 내게 쓰임이 다했다고 버려지는 것은 안타까운 일이다. 우리나라에도 아름다운 가게도 있고 온라인 중고 장터 당근마켓도 있는데 물건을 사용하고 필요가 없어졌을 때 다름 사람이 사용할 수 있는 중고 장터가 더 활성화 되었으면 좋겠다.  

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[스크랩] [서평단 모집]『갱년기 직접 겪어봤어?』 | 서평단모집 2020-05-24 10:49
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[예약판매] 갱년기 직접 겪어봤어?

이현숙 저
비타북스(VITABOOKS) | 2020년 05월

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서평단 모집 인원 : 5

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100세 시대, 평균 폐경 나이 49세!

인생 후반부 건강은 ‘갱년기’에 달렸다

“더 이상 여성 호르몬에 목매지 마라!”

갱년기 치료 30년 한방부인과 명의의 갱년기 극복 가이드


갱년기 증상으로 고통받고 있는 여성 중 10%만이 전문적인 치료를 받는다고 한다. 증상이 아무리 심해도 10명 중 9명은 ‘언젠간 지나가겠지’라는 생각으로 소극적 태도를 취하는 것이다. 갱년기 증상은 최대 10년까지도 지속된다. 덮어두고 넘어가기엔 너무나 긴 시간 고통에 시달려야 한다. 한 가지 더 간과하면 안 될 것은, 그렇게 흘려보낸 갱년기가 이후의 삶에 부메랑이 되어 돌아온다는 점이다. 100세 시대에 진입했지만 여전히 평균 폐경 나이는 49세다. 삶의 한가운데서 폐경을 맞는 것이다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 남은 50년은 완전히 달라진다. 갱년기 치료가 단순한 증상 관리가 아닌 만성 질환과 노화를 예방하는 출발점인 이유이다.


그런데 ‘갱년기 치료’하면 보통 ‘호르몬 보충 요법’을 먼저 떠올린다. ‘호르몬 치료’라고 부르는 이 치료법은 폐경 전후로 감소하는 여성호르몬을 약물로 보충하는 방법이다. 유방암·자궁내막암·심혈관 질환 등의 여러 가지 부작용이 뒤따르지만 확률적으로 잃는 것보다 얻는 것이 많다는 이유로 갱년기 여성에게 흔히 권해진다. 갱년기에 좋다고 알려진 석류, 칡, 홍삼 등의 보조 식품도 마찬가지다. 모두 여성호르몬과 유사한 성분을 가지고 있다.『갱년기 직접 겪어봤어?』는 이 점에 주목한다. 저자가 실제 진료실에서 만난 많은 여성들은 호르몬 치료 부작용으로 고통받았고, 약을 끊지 못해 괴로워했다. 호르몬제를 복용한다고 모든 증상이 해결되는 것도 아니었다. 저자는 갱년기에 대해 ‘신기능이 쇠퇴하면서 면역력과 저항력이 떨어지는 타이밍으로, 난소 기능 저하 하나가 아닌 몸 전체 관점에서 바라봐야한다’고 말한다. 때문에 일시적으로 호르몬을 보충하는 치료가 아닌 ‘호르몬 없이 잘 살 수 있는 몸’을 만드는 것이 더 근본적인 치료라고 강조한다.


이 책에는 30여 년간 수많은 여성들의 갱년기를 지켜본 한의학 박사 이현숙 원장의 치료 노하우가 담겨있다. ‘호르몬 없이 잘 살 수 있는 몸’을 만들기 위한 방법으로 갱년기 여성에게 꼭 맞춘 생활 관리법, 상열감·땀·불면·우울·골관절통 등 세부 증상별 셀프 관리법, 공감 100% 마음 관리법까지 알차게 담았다. 또한 의사이기 이전에 본인 또한 갱년기를 겪은 여성으로서 독자에게 공감하고 진심으로 위로한다.


여성은 35세를 기점으로 여성호르몬이 줄어들고, 40세가 넘어가면 본격적으로 신기가 약해지며 진액이 부족해진다. 여성이라면 누구라도 폐경과 갱년기를 피해 갈 수 없다. 여성호르몬이 줄어드는 35세부터 관리를 시작하면 훨씬 덜 힘들게 갱년기를 보낼 수 있다. 35세 이상의 여성이라면, 지금 힘든 갱년기를 보내고 있다면, 호르몬 치료를 받아도 증상이 나아지지 않는다면 이 책을 만나 보자. 갱년기로 힘들어하는 가족이 있다면 함께 읽어보길 추천한다.


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[스크랩] [서평단 모집]『데일 카네기 인간관계론 + 자기관리론 + 성공대화론 』 | 서평단모집 2020-05-24 10:26
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데일 카네기 인간관계론 + 자기관리론 + 성공대화론 (합본)

데일 카네기 저/베스트트랜스 역
더스토리 | 2020년 05월

신청 기간 : 524 24:00

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1. 데일 카네기의 ‘인간관계론’ _ 원만한 인간관계의 길로 안내할 가장 현명한 조언을 되새긴다


복잡하게 얽힌 현대사회의 인간관계, 어떻게 해결해야 할까? 일상에서 대면하는 모든 문제는 바로 인간관계에 달렸다고 해도 과언이 아니다. 그 혼란의 물결에 휩쓸려 어려움을 겪는 모든 이들을 위한 지침서가 출간되었다. 데일 카네기가 오랜 연구 끝에 발견한 인간관계를 맺는 기본 원칙, 참된 인간관계를 이루는 다양한 사례와 구체적인 실천 방법을 제시한다.


데일 카네기가 ‘인간관계’라는 쉽지 않은 과제를 풀어가는 과정은 퍽 흥미롭다. 가정과 사회를 아우르는 실제 사례를 제시하며 독자가 직면할 다양한 상황에 따른 적절한 대처법도 마련해준다. 특히, 수천 관중 앞에서 직접 강의를 진행하며 얻은 노하우와 수강자들의 체험 사례를 제공한 덕분에 무척 유익하다. 부부 관계, 부모자식 간의 관계뿐 아니라 먼 친척과의 관계도 상세히 다뤘고, 역사에 기록된 대통령이나 수상의 이야기를 통해 드러나는 정치적인 이해관계와 그들의 사적인 모습도 담고 있어 역사적인 지식도 쌓을 수 있다.


이처럼 자세하고 구체적인 사례를 소개함으로써 독자는 실질적인 이해가 가능할 뿐 아니라 실생활에 적용해 인간관계를 개선하는 방법을 배운다. 카네기는 끊임없이 원만한 인간관계를 맺기 위해 사람의 마음을 읽는 실천법을 강조한다. 이론으로 그치지 않는 실질적인 비법이 『인간관계론』의 핵심이다. 이런『 인간관계론』의 가치를 알아보는 안목과 실천 여부는 오롯이 독자의 몫이다.


분명한 것은 데일 카네기가 제시하는 가장 현명한 조언을 실천하는 사람만이 진정한 인맥과 건강한 인간관계를 형성할 수 있다는 점이다. 이 책을 읽는 모든 이들이 다각적으로 변화하는 시대의 물결에서도 입지를 더욱 굳혀 인간관계의 중심에 굳게 자리매김하길 바란다.


2. 데일 카네기의 ‘자기관리론’ _ 걱정과 스트레스를 극복하는 성공과 행복의 여정으로 초대한다


물론 걱정이 없는 사람은 아무도 없다. 그러나 쓸데없는 걱정을 지나치게 많이 하는 사람은 종종 생활에 끔찍한 영향을 주기도 한다. 우리가 하고 있는 걱정은 이미 과거가 되어 되돌릴 수 없거나, 아직 오지 않은 미래의 상황에 기인한 것이 대부분이다. 다시 말해 아무리 걱정해봐야 해결되는 것은 거의 없다는 뜻이다. 쓸데없는 걱정은 고문이다. 당신의 마음을 상하게 하고 스트레스에 시달리게 하며 삶의 소중한 순간을 허비하게 만드는 지옥과 같다. 더욱 나쁜 점은, 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 더 많은 걱정을 야기하며 두려움과 불안의 악순환을 일으킨다는 것이다. 불필요한 걱정으로부터 벗어나지 못하면, 당신의 인생은 결코 행복할 수 없다.


여기에 희망이 있다. 철저한 분석을 통해 걱정을 극복하고 성공적인 인생으로 향할 아홉 가지 원칙, 데일 카네기의『자기관리론』이 출간되었다. 카네기가 제시하는 평안과 행복을 가져오는 마음가짐을 통해 우리는 걱정과 스트레스가 없는 삶으로 나아갈 수 있다. 카네기는 ‘이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다.’는 사실을 강조한다. 이 진리를 기억하며 어떠한 상황에서도 슬퍼하지 않고 하루하루를 기쁘게 맞이하는 태도는 당신의 삶을 충만하고 완전하게 만들어 줄 것이다. 우리는 이미 성공의 씨앗을 가지고 있다. 우리에게 필요한 것은 없는 씨앗을 만들어 내는 것이 아니라, 이미 존재하는 내면의 씨앗을 찾아 성장시키는 것이다.


이 책은 직장에서, 비즈니스 현장에서, 학교에서, 가정에서 스스로 자신감을 갖지 못한 채 걱정과 고민으로 방황하는 이들의 터닝 포인트가 되어 줄 해결서다. 데일 카네기는 당신이 이 책을 읽고도 삶을 즐길 힘과 자극을 얻지 못했다면 쓰레기통에 던져 버려도 좋다고 말한다. 누구나 정상에 설 수 있다. 그 비밀은 이미 당신 마음속에 있다. 이제 남은 과제는 그 결단을 실천하는 것이다. 이 책이 당신을 성공과 행복의 여정으로 초대한다.


3. 데일카네기의 ‘성공대화론’ _ 성공으로 이끄는 당당하고 매력적인 대화법을 제시한다


일 잘하는 사람보다 말 잘하는 사람이 성공하는 이 시대, 일상생활에서 커뮤니케이션 능력의 비중이 점점 높아지고 있다. 명의사, 명교수 등 직함 앞에 ‘명’자가 붙은 사람들이 관심과 주목을 받는 이유도 바로 이 때문이다. 이들은 실력이 뛰어나기도 하지만, 자신의 능력을 외부에 알릴 줄도 안다. 그리고 자신의 진료를 받고 강의를 듣는 사람들이 무슨 걱정을 하는지, 원하는 바가 무엇인지 대화를 통해 알아낸다. 이처럼 소통하는 능력은 사람을 이끄는 힘을 가진다.


이 책은 대화할 때나 연설할 때 갖는 일반적인 두려움에 대해 이야기한다. 사람들은 교육 정도나 사회적인 성공 여부와 관계없이 연단 앞에 서면 위축되거나 중압감에 몸이 굳는 긴장을 경험한다. 목적을 정해 놓고 항해해야 목표 지점에 도달할 수 있듯이 대화의 항해 지도를 미리 머릿속에 그려 놓아야 주제에 어긋나지 않는 ‘성공 대화’를 할 수 있다.

대화와 연설을 할 때 용기와 자신감을 갖는 방법, 유명 연사의 연설 준비 방법, 기억력 향상법, 청중을 깨어 있게 만드는 법, 성공적인 연설에서의 필수 요소, 좋은 연설의 비법, 말을 시작하는 방법, 한 번에 청중을 사로잡는 방법, 연설을 훌륭하게 마무리하는 방법, 인상적이고 설득력 있게 말하는 방법 등을 제시하는 성공대화론이다.


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