내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
서아리님의 블로그
http://blog.yes24.com/sar1107
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
서아리
님의 블로그
프로필 쪽지 친구추가
5월 스타지수 : 별354
댓글알리미 비글 : 사용안함
전체보기
기본 카테고리
나의 리뷰
나의 리뷰
기본 카테고리
나의 메모
기본 카테고리
태그
내용이 없습니다.
2022 / 01
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
월별보기
나의 친구
나의 친구들
최근 댓글
내용이 없습니다.
새로운 글
오늘 2 | 전체 421
2021-08-24 개설

2022-01-16 의 전체보기
최고에요 | 기본 카테고리 2022-01-16 11:05
http://blog.yes24.com/document/15763716복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]기적의 1초 습관

엄남미 저
피카(FIKA) | 2021년 12월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

이 책에서는 1초 습관의 중요성에 대해 언급하고 있다. 성공한 사람들은 아침을 잘 활용하며 아침시간에 청소 명상 운동 등 하루를 버티기 위한 체력을 만들어 놓는다는 게 핵심이다. 따라서 하루에 딱 1초씩만 나를 위해 투자하는 시간을 가지라고 한다.



이 책의 저자인 엄남미 님도 자녀 때문에 우울증을 경험했던 사람으로서 아침시간을 활용하는 미라클 솔루션 덕분에 바닥이었던 감정을 끌어올릴 수 있었다고 한다. 물론 처음부터 그게 잘 되는 것은 아니고 스스로의 의지도 필요하다. 단, 욕심은 금물이고 딱 1초씩만 일찍 일어나는 것이다.


목차를 보면 어떻게 한발 한발 목표를 위해 나아갈지 그 방법을 알려주고 있다. 간절히 원하면 이뤄진다고 한다. 아침마다 내 얼굴을 거울로 보며 나를 사랑한다고 나지막히 외치고 목표를 되뇌여보는 것만으로도 이미 절반 이상 성공이라는 것이다.



내용 중에서 나를 가장 반성하게 했던 부분은 바로 <청소> 파트이다. 나는 평소에 시간이 없다는 핑계로, 또는 피곤하다는 이유로 꼭 필요한 청소 외에는 차일피일 미루곤 한다. 물론 에너지가 있는 날엔 미뤄뒀던 일을 하기도 하지만 한달에 한두번 있을까 말까 한 이벤트다. 지금 당장 떠오르는 청소로는 화장실 청소ㅜㅜ 부엌 후드닦기 싱크대 닦기 ㅜㅜ 창틀닦기 ㅜㅜ 너무 하드코어한 청소는 안좋아하기에 계속 미뤄뒀다. 하지만 가족과 내 건강을 위해 해내야만 한다.



이 책에서는 청소를 제때 안하면 몸이 무거워지고 혼란이 가중되며 피로와 무기력이 초래된다고 한다. 정말 맞는말 같은 게 내가 피로와 무기력감이 있긴 하다. 하루라도 빨리 필요없는 물건들은 당근에 팔고 또 기부도 하면서 집을 비워야겠다. 특히 연령 지난 책들 위주로..



책을 읽으며 많은 깨달음을 얻었다. 아침 시간을 활용하여 좀더 부지런하게 살아야겠다는 생각을 했다. 지금 잠깐 멈춰둔 영어공부도 다시 시작해야겠다.



기적의 1초 습관은 성인 뿐만 아니라 중고 대학생들에게도 적극 추천한다. 자기개발서적을 찾고계시는 분들에게 강추하고 싶다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 0        
1
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상