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무기력도 학습이라니..! | 기본 카테고리 2022-07-30 16:40
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[도서]숨은 붙어 있으니 살아야겠고

하타노 기요오,이나가키 가요코 저/김현숙 역/박창호 감수
공명 | 2022년 07월

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'숨은 붙어 있으니 살아야겠고'라는 제목을 보고 든 첫 생각은 '어! 이거 내얘기인데..' 였어요.

요즘 만사 귀차니즘에 빠져서 하루하루를 정말 무기력하게 보내고 있었거든요. 아이들은 방학이라 돌봐줘야하는데, 하루세끼 밥 차리는 것만으로도 너무 힘든거에요. 엄마들은 정말 공감하실거라 생각해요.

저희 아이들은 잠도 없는 아이들이라, 새벽녘에야 겨우 저만의 자유 시간을 즐길 수 있는데, 그 시간을 즐기기엔 또 너무 지쳐서 잠들어버리니.. 24시간 육아만 하는 기분이었거든요.

그런데 이 책을 읽고나니, 이런 제가 이상한게 아니었어요.
책에서는 무기력도 학습이 된다고 이야기하고 있거든요.

자신의 힘으로 어찌할 수 없는 상황이 반복될 때, 결국 사람은 무기력해진다고 하네요. 이른바 학습된 무기력! 저에게는 다소 충격적인 용어였어요.

이런 무기력한 상태에서 벗어나기 위해서는 자기 효능감이 중요한데요, 자기효능감은 아이들의 학습에 있어서도 중요한 역할을 한다고 하네요.

총 10장으로 구성된 책은 전반부는 심리학 실험들의 사례와 과정, 결과를 알려주면서 무기력에 대해 설명해주고 있고, 후반부는 이러한 무기력에서 벗어나는 방법과 그 방법들을 실제 교육과 직업 현장에서 어떻게 적용할지 이야기해주고 있어요. 그 방법들 역시 심리학 실험들을 사례로 들면서 이야기하고 있답니다.

단지, 실험들이 미국에서 이루어졌다는 점, 저자가 일본인이라 일본의 상황에 맞게 재해석하고 있다는 점이 아쉬웠어요. 일본과 한국의 상황이 비슷하다고는 해도, 국민들의 성향부터 다른점이 많으니깐요.

하지만, 저처럼 이유모를 무기력함에 힘들어하고 있는 분이 있다면 한번쯤 읽어보셔도 좋을것 같아요.

☆ 책에서

- 중요한 것은 선택이라는 행위가 아니다. 자신이 자기 행동의 주인공이라는 감각을 가질 수 있느냐, 없느냐 하는 것이야말로 정말 중요한 것이다. 의욕을 갖고 활기있게 활동할 수 있게 되기 위해 이 감각은 꼭 필요하다.

- 인간에게 있어 타인과의 따뜻한 관계는 효능감의 원천으로서 지극히 중요하다.

'YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.'
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"삶의 끝에서조차 존중받지 못할거란 게 너무 무서웠기 때문이에요." | 기본 카테고리 2022-07-27 13:31
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[도서]내 생의 마지막 다이어트

권여름 저
&(앤드) | 2021년 08월

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생의 마지막 다이어트라는 제목과 "하루라도 존중받는 몸으로 살고 싶다."라는 문장에 이끌려 읽게 된 책이다.

술술 읽히는 내용에 "역시 소설이야"라며 읽었는데, 책을 덮고나니, 정리되지 못한 여러 생각들이 휘몰아친다.

비만인 강미는 뚱뚱한 외모로 차별받는 것에 지쳐서, (가벼운 몸으로) 죽기위해 운남이라는 이름으로 유리 6단식원에 들어간다.

죽으려고 들어간 단식원에서 살고자하는 자신의 모습을 발견한 운남... 그리고 갑작스런 운남의 실종에 방황하는 봉희, 사라진 운남은 안중에도 없는 단식원 사람들과 원장

단식원이라는 공간을 통해서 작가는 우리 사회의 일면을 보여주려 했던걸까?

다이어트를 해야겠다며 늘 말은 하지만, 작품 속 인물들처럼 극단적인 경험은 해보지 않아서인지 인물들 각각을 이해하는데엔 조금 어려웠다. (살찐 몸이 우리가 살아가는데 이렇게까지 영향을 미치는 중요한 문제인가?)

그럼에도 불구하고 "저런 마음이 들 수도 있겠다"는 생각이 드는 것은 언젠가부터 마른 모습을 선호하는 사회적 풍토가 내게도 스며든 것이 아닐까하는 생각이든다.

많은 문장들 속에서도 콕 박혔던 한 문장, "어차피 다 죽어가는 중이라는 거네요?"

어차피 살아있는 모든 것은 죽는다. 삶의 끝에서조차 존중받지 못할까봐 두려워하는 삶은 너무 슬픈 것 같다. 내곁에 강미(운남)가 있다면 이야기해주고 싶다.

"다른이에게 존중받지 못할까봐 두려워하지마. 너부터 너 자신을 존중해봐"

자존감은 다른사람이 지켜주는게 아니라 나 스스로 지켜야하는게 아닐까?

뒷 내용이 궁금하고, 한번씩은 이해가 안되는 부분도 있었지만, 왠지 내일 뉴스에서도 나올법한 이야기는 나 자신에 대한 나의 태도를 다시 한번 생각해보게 했다.
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오랜만에 밤새며 읽었어요! | 기본 카테고리 2022-07-20 16:42
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[도서]철수 삼촌

김남윤 저
팩토리나인 | 2022년 07월

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오랜만에 뒷 이야기가 궁금해서 밤새며 책을 읽는 경험을 하고싶다. 처음 이 책의 소개를 보았을 때 했던 생각이었어요.

아이들의 영향인지 요즘에 읽은 책들은 전부 육아서 아니면 자기계발서였거든요. 공부말고 책 내용 자체에 몰입해서 읽고싶다. 그런 바람으로 책을 읽기 시작했어요.

그리고 결과는요..
진짜 오랜만에 앉은 자리에서 쭉~ 새벽 4시까지 완독했어요.

강력계 형사인 두일과 연쇄살인범 철수의 동거!

두일은 무슨 이유로 철수와 동거를 하게 된걸까? 철수는 어째서 연쇄살인범이 된거지? 궁금하지 않으신가요?

반전과 유머, 현실에 대한 분노와 기대가 함께하고 있는 소설이었어요. 글을 읽는 내내 솟아나는 궁금증과 긴장감에 읽는 것을 멈출 수가 없었어요.

"10년 전 미제 연쇄살인 사건 아시죠?
제가 진짜 범인이에요.
그쪽이 모방한 사건 말이에요.
어지간히 급하셨나 봐요? 제 흉내를 다 내시고?"

저처럼 뒷 이야기가 궁금해 잠 못 이루는 경험을 하고 싶으신 분들께 추천합니다.

☆출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.
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