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12억 인도를 만나다 | 기본 카테고리 2014-02-27 19:07
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[도서]12억 인도를 만나다

김도영 저
북치는마을 | 2013년 12월

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인도를 가본 적은 한 번도 없지만 인도에 대해 많은 관심을 가지고 있었다.

인도는 어떤 나라일까. 인도 사람들은 어떻게 생활하고 있을까.

그래서 읽게 된 책이 '12억 인도를 만나다' 이다.

저자는 26년 째 인도에서 살고 있는 분으로 한국에서는 인도에 살고 있는 가장 오랜 인도 전문가라고 한다.

이 책을 통해 인도인들의 성격을 잘 알아 볼 수 있었는데 기본적으로 이들은 착하게 살아야한다는 마음을 가지고 있단다. 인도하면 나 역시 카스트제도가 가장 먼저 떠오르는데 이는 오늘날에도 다 사라졌다고 볼 수 없지만 요즘 들어서는 꼭 계급대로 살아가는 것은 아니라고 하니 예전처럼 엄격한 기준은 아니고 약간의 융통성이 가미된 것 같다.

인도에서도 이혼이 급증하고 있다는 사실은 좀 놀라웠다.

게다가 인도에서도 부자는 엄청난 부자이고 빈부의 격차가 심하다고 하니 안타까운 현실이다.

명상이 전통인 나라 인도

인도의 요가가 유명하다고 하는데 인도인들은 문제가 있을 때 문제를 미루어 놓고 명상을 하는 경우가 많다고 한다.

인도인들은 단순하게 생활하며 인생의 궁극적 목표는 해탈이고 형이상학적이다보니 오늘 먹고 자는 것에 만족한다니 나를 돌아보게 된다. 그런 반면에 이들과의 거래는 신중하게 해야하고 특히 돈거래에 있어서는 주의를 기울여야한단다.

처음으로 인도를 여행하는 사람이나 인도인과의 비지니스를 준비하는 사람들, 인도의 문화를 배우고 연구하는 사람들에게 실질적으로 많은 도움이 될 것이다. 나 역시 피상적으로만 알고 있었던 인도, 인도인들의 생활과 문화를 직접적으로 알 수 있어 속시원한 부분도 많았고 어떤 나라이던지간에 그 사람들의 문화를 이해하고 받아들이는 일이 중요하다는 생각이 들었다. 인도 사람들의 모습과 풍경을 사진으로나마 볼 수 있어서 좋았다.

 

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당신없이 무척이나 소란한 하루 | 기본 카테고리 2014-02-24 18:46
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[도서]당신 없이 무척이나 소란한 하루

멜바 콜그로브 등저/권혁 역
돋을새김 | 2013년 12월

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 상처없는 사람이 있을까? 어쩌면 산다는 것은 상처를 주고 받는 일일 것이다.

이 책은 상실을 경험한 사람들의 치유에 관한 이야기다.

당신없이 무척이나 소란한 하루라는 이 책의 제목에서 알 수 있듯이 감성이 제대로 묻어나는 책이다.

고통에 직면한 극한 상황에서 이런 감성이 어울릴까 싶기도 했지만 이럴 때일수록에 필요한 것이 바로 감성의 회복이기도 한 것이다.

지금 당장 상실을 경험한 것은 아니지만 이 책을 읽으면서 무언가 애잔하고 마음이 싸한 것이 많은 생각을 하게 만든다. 잔잔한 글귀와 함께 펼쳐지는 배경 사진도 내 마음을 평온하게 해주는 데 한 몫 단단히 한다.

해야 할 일이 아무 것도 없다.

오직 인정하고 아파하는 것 외엔. (p.32)

내게 일어난 지금의 이 상황을 받아들인다는 것 인정한다는 것 말처럼 쉬운 일은 아니다.

그것을 받아들이기까지도 상당한 시간을 필요로 한다. 그래서 인정하고 아파하라고 말한다.

마음이 아프다면, 아파하세요

지금 울고 있는 사람에게 눈물을 닦으라고 하면서 이제 그만 울라고 하는 것이 나는 가장 싫다.

울고 있는 사람에게 잘 울도록 내버려두는 일, 속시원하게 큰소리를 내면서 우는 일

그것만으로도 감정 정리가 빠를 수 있다.

그냥 지금 이대로의 감정을 인정하고 마음껏 아파하는 일

마음껏 아파하다보면 점점 아픈 마음이 줄어드는 경험을 누구나 해 봤을 것이다.

떠나보내는 법을 배우는 일의 소중함

우리가 살면서 마음대로 되는 일이 얼마나 될까?
보다 많은 상실을 경험하고 이제는 마음의 번뇌로부터 자유롭고 싶은 사람들이라면 이 책을 읽으면서 스스로 마음이 편안해짐을 경험하게 될 것 같다.

마음은 아파도 스스로의 건강을 돌보고 스스로를 사랑해야함을 마음 깊이 새기면서 오랜만에 감성이 묻어나는 책을 읽어서 갑자기 가을을 만난 듯이 내 마음이 감성적이 되었다.

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아기 대통령 플러스 세트 맞혀봐 | 기본 카테고리 2014-02-18 17:45
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[도서]아기대통령 플러스 세트


가나키즈 | 2014년 02월

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아기 대통령 플러스 세트 [가나키즈 탐구영역 맞혀봐]

색감이 참 좋고 이쁘죠

동물들이 이쁘게 그려져있고 푹신푹신합니다

둥근 모서리로 되어 있어서 아이가 안전하게 볼 수 있고 아이스스로 책을 잡고 넘길 수 있어서 좋네요.




이렇게 가면을 직접 열어볼 수 있는데요

우리 딸래미 완전 기분이 업되어서 신나게 열어보았어요.

앗 이게 뭐야

하면서 재미있어 합니다.



가면도 이쁘고 아이 얼굴에 잘 맞아요

참고로 우리 아이는 네 살이에요

같이 만나서 반가워! 하면서 인사를 해봅니다.

복슬복슬 이런 단어를 새롭게 공부하고 발음해보고 금방 따라하네요.

책을 읽으면서 단어 공부를 하고 배울 수 있어 좋네요.

동물의 모습이 이쁘고 알기 쉽게 표현되어 있죠

눈에 쏙 들어옵니다.

날쌘돌이 표범.
달려가는 흉내를 내봅니다.

 

앙증맞은 개구리.

동물들을 보면서 같이 노래를 불러보았어요.
개굴개굴 개구리 노래를 한다 ~~

알록달록 무지개 같이 색깔을 맞춰보고 가면을 써보고 즐거운 시간이 되었네요.

색감이 이뻐서 저는 무엇보다도 마음에 듭니다.

아이에게 이쁜 색깔을 많이 보여주는 것이 중요한 것 같아요.

스스로 가면을 들어 써보고 이것저것 골라보고 노네요.


우리 아이는 완전 신나서 이리저리 가면을 들고 다니네요.

재미있게 책도 보고 표현도 익히고 신나게 책을 읽네요.

가면도 써보고 책이 참 잘 만들어졌네요.

 

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틱낫한 스님이 말하는 섹스, 그리고 사랑 | 불교 2014-02-17 18:46
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[도서]틱낫한 스님이 말하는 섹스, 그리고 사랑

틱낫한 저/신소영 역
영림카디널 | 2014년 02월

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 틱낫한 스님의 책을 좋아하는 나에게 이 책은 많은 것들을 가르쳐주고 생각하게 해준다.

베트남 출신의 승려이자 유명한 불교지도자 중의 한 명이신 틱낫한 스님

우리나라에도 얼마 전에 오셨는데 시간적인 여유만 있었더라면 꼭 만나뵙고 싶었는데 직접 만나뵙지는 못했으나 이렇게 책으로나마 그분의 이야기를 들을 수 있는 것은 감사한 일이다.

틱낫한 스님은 잔잔하면서도 핵심을 간파하는 이야기로 마음을 어루만져주는 것 같다.

이 책은 사랑이야기 뿐 아니라 인생의 전반적인 이야기를 다루고 있으며 사람사이의 관계에 대한 깊이있는 성찰로 철학적이고 어쩌면 누구나 한 번 쯤은 고민했을 법한 이야기를 깊이있게 다루고 있다.

우리는 살면서 외로움으로부터 자유로울 수 없다. 누구나 다 외롭다고 해도 과언이 아닐 것이다.

스스로 홀로 선 사람만이 다른 누군가를 만날 수 있다고 하지 않았던가.

이 책에서도 그부분을 이야기하고 있다.

외롭거나 힘든 일이 있을 때, 고통스럽거나 치유가 필요할 때, 우리는 스스로에게 안식처가 되어야한다. (P.25)

누구나 아는 이야기일 수도 있지만 이 이야기가 와닿는 것은 왜일까.

우리는 온통 바깥을 향하여 내달리고 있고 상대방에게서 무언가를 찾고 얻으려고 하기 때문은 아닐까.

마음 챙김 수행을 통해서 내면의 고통을 듣고 포용하며 상대가 지닌 고통을 알아차리고 포용할 수 있다고 하니 수행의 중요성을 다시 생각해보게 된다.

우리가 누군가를 사랑하게 되면 그 사랑의 본질을 깊이 관찰해야한다. 진실한 사랑에는 고통과 집착이 따라오지 않는다. 대신 사랑하는 당사자들에게 행복을 가져다준다. 진실한 사랑은 내면에서 나온다. 진실한 사랑을 하게 되면 내면의 충실감이 차올라 외부에서 욕망의 대상을 찾을 필요가 없어진다. (P.38)



소위 말하는 진실한 사랑에 대해 생각해보게 된다. 요즘에도 진실한 사랑이 있을까 하는 생각도 해보게 되는데 진실로 누군가를 사랑한 사람은 사랑이 끝나도 그 자체로 사랑의 추억을 간직하고 소중히 여기는데 어떤 사람들은 상대방에게 고통과 상처를 주기도 한다. 그 차이가 무엇일까. 진실한 사랑이 무엇일까.

꼭 한 번은 간절하게 고민했으면 좋겠다.

마음 챙김 수행을 통해서 욕망의 습관적인 본질을 깨닫고 스스로를 제대로 바라볼 수 있었으면 좋겠다. 다른 누군가를 사랑해도 좋지만 자기 자신을 사랑하는 일로 사랑을 연습해보라는 말에 나도 따라보기로 했다. 우선 나자신을 아끼고 사랑하는 일에 성공한다면 다른 사람을 사랑하는 일은 더욱 자연스러워진다니 사랑은 엄청난 힘을 발휘하는 것 같다.

사랑에 대해 진지하게 고민해본 적이 있는 사람이라면 이 책의 내용이 잔잔하다고 느낄 수도 있겠지만 곱씹으면서 읽으니 요즘처럼 사랑의 의미가 퇴색되어가는 때에 많은 가르침을 주는 책인 것 같다. 사랑하는 능력은 배우고 길러야만 생겨난다는 책의 구절이 참으로 와닿는다. 자기 내면을 들여다보고 그곳에 존재하는 고통을 발견하라. 내면의 고통과 어려움을 발견하고, 포용하고, 또 변화시킬 수 있다면 자기 자신을 사랑하고 있는 것이다. (p. 126)

책의 뒷부분에는 마음챙김 수행법을 자세하게 다루고 있어서 관심을 가지고 해보면 좋을 것이다. 나는 예전부터 자비명상이 참 좋았는데 평화조약 또한 눈에 들어왔다. 평화노트를 보면서 나도 화가 났을 때 꼭 써봐야겠단 생각이 들었다.

인간은 무한한 사랑을 가지고 있고 제대로 사랑함으로써 행복해지고 평화로워질 수 있는 것 같다.

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화내지 않는 43가지 습관 | 기본 카테고리 2014-02-11 23:08
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[도서]화내지 않는 43가지 습관

마스노 슌묘 저/김정환 역
담앤북스 | 2014년 02월

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  요즘들어 부쩍 화를 많이 내는 나 자신을 보면서 스스로를 돌아보고 화를 덜내는 방법을 모색하던 중에 이 책을 보게 되었다. 화내지 않는 43가지 습관이라니 얼른 집어 들었다.

아이를 키우면서 마음대로 되지 않는 순간이 많아서 나도 모르게 화를 내고는 돌아서서 후회할 때가 많다.

내 마음을 스스로 다스리는 일의 중요성을 느끼고 반성하게 되었다.

 

 어떤 일에도 얽매이지 않고 지금 이 순간을 소중히 여기며 사는 일

이것이 선의 마음가짐이며 이렇게 살아감으로써 분노와 짜증이 줄고 평상심을 유지할 수 있다고 한다.

우리가 쉽게 화를 내는 이유 중의 하나는 여유가 없기 때문이라고 한다. 정신적으로 너무나 바쁘게 살아가고 쉴 틈도 없이 이 일 저 일을 하면서 살아가기 때문이란다. 쫓기듯이 생활하기에 기다리는데 서툴러서 문자 메세지의 답장이 조금만 늦어도 무시를 당한 것처럼 느낀다는 것에 왜이리 공감이 가는지 모르겠다.

 

 화 내지 않는 사람이 되는 선의 습관을 마음, 몸가짐, 생활 습관으로 나누어 설명하고 있는데 화로 부터 자유로워지는 방법 뿐 아니라 생활 방식에 대해서도 배울 수 있었다. 스스로 힘이 미치지 못하는 상황에 놓였을 때는 그냥 그 상황을 받아들이라는 말이 나에게는 큰 가르침이기도 하다. 받아들임. 간단한 것 같지만 그리 쉽지만은 않다. 인정하는 일, 내게 일어나는 일을 그저 무심히 바라보는 일. 조금만 기분이 상해도 화를 내게 되고 금방 욱하고 뛰쳐나가는 데 그런 마음을 내려놓고 지켜보는 일. 나도 그럴 수 있기를 바래본다.

 

 또한 중요한 것은 남을 바꾼다는 것은 실로 불가능하다는 것이다. 그보다는 내 마음을 바꾸는 것이 쉽고 빠르다.

책에서 알려준 방법대로 화가 날 때는 깊은 호흡으로 마음을 돌리고 상대방을 배려할 수 있었으면 좋겠다.

저자가 존경하시는 선사님은 화가 치미는 일이 있으면 배로 호흡을 하면서 고맙네, 고맙네, 고맙네를 세 번 되뇌었다고 하시니 우리도 실천해볼 일이다. 화가 난다고 무턱대고 화를 낸 후에 얼마나 후회하겠는가 말이다.

 

 정말 필요한 물건만을 사고 적게 갖고 자연의 소리를 들으면서 평온한 삶을 살다보면 화도 누그러지고 아름다운 모습으로 바뀔 것만 같다.

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