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아이 러브 나의 꿈 셀프 네일 아트 | 기본 카테고리 2019-04-25 19:43
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[도서]아이 Love 나의 꿈 블링블링 셀프 네일 아트

전영신 글그림
글송이 | 2019년 04월

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텐텐북스 시리즈 우리 아이가 정말 좋아하는 책들이다.

이번에는 아이 러브 나의 꿈 블링블리이 셀프 네일아트다.


 

 


  여자 아이라서 그런지 패션이나 꾸미기에 관심이 많다. 그중 한가지가 네일아트다.

집에서도 간단히 할 수 있는 예쁜 네일 아트를 모아서 책으로 엮었다는

이 책은 스토리가 있는 만화책으로 중간중간 네일 아트에 관한 이야기들을 들려준다.

네일아티스트가 꿈인 12살 손모아, 모아의 친구이자 패션 잡지 모델 장미하, 미하의 쌍둥이 동생

장미도 등이 이 책의 주인공으로 등장하고 예쁜 그림과 중간중간 네일아트 그림을 보니

우와~ 이것은 단순히 만화책이 아니라

호기심 많은 초등학교 아이들에게 네일아트에 관한 정보와 방법 등을 상세하게 알려주는 책이다.


펄과 스톤을 이용한 네일아트

종종 이렇게 네일아트를 한 사람을 본 적이 있는데 예쁘기도 하고

부럽기도 했다.

나는 네일 아트를 하기엔 불편할 것 같아 많이는 안해보고

아가씨때 몇 번 해본 것이 전부였는데

이 책을 보면서 네일아트를 해보는 것도 자신을 잘 가꾸는 일이기도 하고

멋지다는 생각이 들었다.


네일 미용 재료들을 보니 이렇게 다양한 재료들이 필요하구나 싶기도 하고

요즘 학생들이 미용에 많은 관심을 보이면서 네일아트 공부를 해두는 것도

자기계발 겸 재미있을 것 같다.

네일아트에 관한 정보 뿐 아니라 만화를 읽는 재미도 쏠쏠하다.

그림이 화려하기도 하고 왜이리 이쁜지

여자아이들이 쏙 빠져들만 하다.


스스로 하는 매니큐어 55페이지를 보더니

자신도 매니큐어를 바르고 싶다고 해서 주었더니 차분히 앉아서 발라본다.

내 피부색과 어울리는 컬러를 보고는 엄마에게도 알려주었다.


아이들이 자신이 좋아하고 관심을 보이는 분야에 있어서

다양하게 살펴보고 해볼 수 있도록 하는 것도 좋은 것 같다.


 

 





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타인의 시선을 의식해 힘든 나에게 | 기본 카테고리 2019-04-20 15:02
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[도서]타인의 시선을 의식해 힘든 나에게

글배우 저
21세기북스 | 2019년 04월

내용     편집/구성     구매하기

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 타인의 시선을 의식해 힘든 나에게

많은 사람들이 이 책의 제목을 보고 멈짓하지 않을까?

나의 이야기네 하면서 말이다.


나역시도 제목을 보고 책을 읽게 되었다.

타인의 시선을 많이 생각하기 때문에.

이 책은 다른 사람들과의 관계 때문에 삐걱대거나 힘든 사람들에게

무엇이 문제이고 어떻게 하면 좋을지를 차분하게 알려주는 책이다.

인간관계에 대한 조언들이지만

따분하지 않고 실질적이고 앞으로 나아갈 바를 알려준다는 점에서

심리학적이기도 하고 철학적인 느낌도 든다.


글배우님의 책을 지난 번에도 읽었는데

핵심을 잘 짚어주고 있으며 꼭 나의 문제가 아니더라도

읽으면 도움이 되고 힐링이 되는 느낌이랄까.

그래서 한 번 두 번 자꾸 읽게 되는 책인 것 같다.


이 책의 저자 글배우는 고민상담소 글배우서재를 운영하고 있는데

인터넷에서 검색을 해보니 한 번 가보고 싶다는 생각이 들 정도로 멋진 곳이었다.


일 년에 2천 명의 사람들이 상담소를 찾아온다는 것을 보면

글배우님의 말과 글이 사람들에게 많은 도움이 됨을 짐작해볼 수 있다.


타인을 의식해 지나치게 배려를 많이 하는 사람은 자신의 입장에서는 얼마나 힘이 들까.

스스로 자신의 모습에 지치기도 하고 반대로 자신을 배려하지 않는 사람들의 모습에 서운함을 느끼게 된다는 것

해줄 수 있는 만큼만 해주고 억지로 무리해서 지나치게 배려하지 않는 것이 중요한 것 같다.

내가 이렇게 까지 했는데 하면서 다시 서운해지기 때문이다.


많은 사람들이 이런 말을 한다.

일이 힘든게 아니라 사람이 힘들다고.

인간관계는 그만큼 어려운 것 같다.


가족관계, 친구관계, 사회생활을 하면서 만난 사람들

취미를 같이 하는 사람들.

동네 사람들 등 사람과 사람사이의 만남이 결코 쉬운 일이 아니라는 것을

이 책을 읽으면서 다시 한 번 생각해보았다.


자존감을 높이는 방법

나와 내가 관계가 좋아지는 것

나 스스로에게 어떻게 하면 좋을지 어떻게 해야 내가 편안할지 자문하는 것.

이 책을 보니 그런 스스로의 물음이 중요한 것 같다.


용기를 내서 조금씩 조금씩

나를 위해 살아갈 수 있었으면 좋겠습니다.


내 마음을 물어봐주고

내 마음을 챙겨주세요.


응원합니다.


당신 인생에서 가장 소중한 당신을. (p.54)



내가 지금 지쳤다면


내가 지친 만큼 내 속도로 가세요.

천천히

그렇게 간다고 해도 뒤쳐지는 것이 아닙니다.


나는 내 속도로 잘 가고 있는 것입니다.


어차피 우리는 목적지가 다 다릅니다. (p.67)

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가장 쉬운 초등 맞춤법 띄어쓰기 하루 한 장의 기적 | 기본 카테고리 2019-04-15 15:20
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[도서]가장 쉬운 초등 맞춤법 띄어쓰기 하루 한 장의 기적 새싹편

동양북스 콘텐츠기획팀 글/류덕엽 감수
동양북스(동양books) | 2019년 03월

내용     편집/구성     구매하기

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  초등학교에서 배우는 맞춤법

 사실 아이들이 어렵게 생각하는 부분이지요.

차근차근 하나씩 배워두면 도움이 많이 되겠지요?


 

 


가장 쉬운 초등 맞춤법 띄어쓰기 하루 한장의 기적은

바른 맞춤법과 띄어쓰기를 차근차근 알려주는 책이에요.

45일 동안에 한글 맞춤법을 많이 배울 수 있어서 좋습니다.

이 책만 제대로 공부하고 익혀도 초등 저학년에서는 든든할 것 같아요.


매번 5일차를 마치면 확인학습이 있어서 배운 것을 복습해볼 수 있네요.

그림이 예뻐서 우리 딸은 더욱 관심을 갖네요.


하루 공부 분량도 한 장씩이라 부담없이 공부하고 배운 내용을 복습해도

좋아요.

낱말을 바르게 읽고 정확하게 따라쓰기에서는 네모칸에 맞추어 적어봄으로써

바르고 예쁜 글씨를 쓸 수 있도록 도와줍니다.


낱말 밑에는 발음을 적어서 어떻게 읽어야할지 알 수 있어요.

읽을 줄은 알아도 어려운 낱말을 쓰기가 쉽지 않은데 이 책을 통해서 많이 배우고 공부가

될 것 같아요.

4장 띄어쓰기에서는 아이들이 어려워하는 띄어쓰기를 알려주어서

열심히 배워야겠어요.

5장 쓰임새를 구별해서 써요는 헷갈리는 것들을 짚어주고 있어요.

가르치다/가리키다

안/않

-던/-든

잊어버리다/잃어버리다

 등에 대해서도 확실하게 배울 수 있네요.


외국인들이 우리말을 배울 때 어렵다고 하지요

아이들도 어려운 맞춤법이나 헷갈리는 부분에 있어서

이렇게 체계적으로 공부함으로써 도움이 많이 될 것 같아요.


하루하루 풀어나가다 보면 실력이 향상될 것 같네요.

4페이지의 학습확인표에 체크해나가면서 매일매일 공부하겠다는 딸래미.


부록 맞춤법 놀이카드를 보고는 한 번 해보겠다면서 오렸어요.

직접 맞춤법 놀이카드에 표시하지 않고 정답을 외쳐보는 스피드 퀴즈로 해보았답니다.

이렇게 하니까 어느 정도 알고 있는지 체크도 해보고

놀이처럼 해보니 재미있었어요.

 


가장 쉬운 초등 맞춤법 띄어쓰기 하루 한장의 기적으로 매일 한 장씩

열심히 공부해서 맞춤법을 익히고 실력이 향상될 것 같아 기대됩니다.





 

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snpe 바른자세 척추운동 | 기본 카테고리 2019-04-14 14:20
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[도서]SNPE 바른자세 척추운동

최중기,윤지유 공저
바른몸만들기 | 2017년 12월

내용     편집/구성     구매하기

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 척추운동에 관심을 갖게 된 것은 얼마전이었다.

조금 미리 알았더라면 척추가 휘어지는 것을 예방하고 바른자세로 균형잡힌 몸을 만들 수 있었을텐데

하는 아쉬움이 남는다.

며칠 전에는 척추운동에 대해서 알아보다가 SNPE 바른자세 척추운동이라는 카페에 가입을 했는데

이 책을 보니 반가운 마음이었다.


  SNPE 바른자세 척추운동 수련 후에 디스크, 휜다리, 두통, 다이어트, 목, 어깨, 허리통증과 척추측만증 등 다양한 증상들이 해결되는 것을 경험한 저자는 운동치료 사례를 바탕으로 SNPE 셀프 운동치료 원리사람들이 이해하기 쉽게 설명한 책을 만들어야한다는 사명감으로 이 책을 썼다고 한다.

20여년간의 경험과 운동치료의 이론과 동작을 정리하여 이 책을 보고 홈트레이닝하는 사람들에게 도움이 되었으면 하는 마음으로 발간한 책이라고 하니 아직 이 운동을 접해보지는 못했지만 책을 읽고 나도

해봐야겠다는 마음가짐이다.


 1부에서는 SNPE 바른자세 척추운동 창안배경과 운동테라피에 대해서 자연치유 핵심 이론9가지에 대해서 알 수 있고 2부에서부터 SNPE 자세 분석하기를 통해서 SNPE자세분석 앱 활용법과 동작을 통해서 자세 분석하는 것을 알 수 있었다. 3부의 SNPE벨트 운동하기 동작들과 코어강화동작, 스트레칭동작은 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 자세한 설명과 사진이 나와 있고 호흡까지도 상세하게 설명이 되어 있어

본인이 하고자 하는 의지만 있다면 잘 해볼 수 있으리라 기대된다.


 SNPE벨트운동 기본동작도 처음부터 무리하지 않는 선에서 자신이 할 수 있는 것부터 천천히 해나가는 것이 중요한 것 같다. SNPE벨트운동의 다양한 동작들을 보니 나도 이렇게 할 수 있을까 하는 생각도 들지만 처음부터 욕심부리지 않고 꾸준히 하다보면 잘 할 수 있지 않을까.

동작별로 기대효과를 보니 자신에게 필요한 부분부터 맞춤동작으로 해보는 것도 좋을 것 같다.


운동방법및 효과 뿐 아니라 SNPE체험사례를 보니 이 운동만 제대로 해도 체형교정은 물론 체중감량의 효과까지도 있고 건강한 몸을 유지할 수 있어 크게 기대된다.

방송제작 PD를 하다가 목과 허리통증으로 건강을 지키기 위해 요가, 필라테스 강사가 되었다가  허리디스크, 좌골신경통으로 고생했는데 단순한 몇 가지 동작만 선택해서 집중 반복해도 집중수련 3개월만에 통증으로부터 벗어났다고 한다. 바른 자세는 물론이거니와 신체발렌스를 회복해서 건강한 몸을 만들 수 있다고 하니 현대인들에게 필수적인 운동이 아니겠는가.

운동방법도 처음에는 자신에게 맞고 쉬운 것부터 해볼 수 있어서 좋은 것 같고

나는 SNPE벨트운동 스트레칭동작부터 해봐야겠다.




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처음 만나는 그리스로마신화 | 기본 카테고리 2019-04-11 13:54
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[도서]처음 만나는 그리스 로마 신화

토니 양 글그림
리틀몽키 | 2019년 04월

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  얼마 전에 내가 그리스 로마신화를 읽고 있는데 초등학생 딸래미가 와서는

엄마 이거 어린이 책은 없어? 하고 물었다.

엄마책은 어렵고 초등학생이 읽을 수 있는 그리스로마신화가 있으면

읽겠다는 것이었다.


 

 


그래서 읽게 된 처음 만나는 그리스 로마신화는

리틀몽키에서 출간된 책이다.

초등학교 저학년이 읽기에 좋고 어린이들이 이해하기 쉽게 내용이 잘 나와 있다.


 

 


등장인물들

딸래미는 이걸 보고 다들 이쁘다고 자세히 본다.


멋지기도 하고 개성있는 캐릭터다.


그리스 로마 신화를 읽다보면 재미있기도 하고

교훈을 얻게 된다.


 

 


그리스 로마신화의 이야기 중

프로메테우스와 판도라


신들의 왕 제우스가 프로메테우스 형제에게 신의 모습을 닮은 사람을 만들도록 했는데

선물을 가득 지고 가다가 선물을 동물들에게 다 나누어 주었다가

인간들에게 줄 것이 없자 하늘나라의 불을 몰래 훔쳐다 주었다.

화가 난 제우스는 무서운 벌을 내렸고

인간들에게도 벌을 주기 위해 대장간의 신에게 판도라라는 여자를 만들게 했다.


제우스는 판도라의 마음에 호기심을 불어넣고 황금상자를 주면서

이 상자를 절대 열어보지 말라고 했고

에피메테우스는 아름다운 판도라와 결혼을 하게 되었는데

어느 날

궁금증을 참지 못한 판도라가 상자를 열고 말자 많은 재앙이 쏟아져 나왔다.

얼른 뚜껑을 닫았지만 상자에 남은 것은 희망 뿐 나머지는 이미 달아나고 없었다.

그래서 사람들은 재앙으로 고통받지만 희망을 가지고 살아간다는 것이다.



 

 


그리스 로마 신화는 흥미진진하기도 하고 어떤 부분에서는 아앗~ 왜 이렇게까지 했을까

싶기도 하지만 이야기 속에서 배울 점이 많다.


미다스 왕은 지나친 욕심을 부려서 뭐든 만지기만 하면 황금으로 만드는 요술 손을 갖고 싶다고 해서

소원이 이루어지면서

재산은 늘어났을지언정 결국은 사랑하는 자신의 딸마저 황금으로 변해버리게 만들었다.

진심으로 잘못을 뉘우치자 디오니소스가 마법을 풀어주어 딸이 원래의 모습으로 돌아왔지만

지나친 욕심이 어떤 결과를 불러일으키는지 생각해볼 수 있을 것이다.


옛날 그리스 사람들이 만들어낸 올림포스 신들의 이야기

딸래미도 재미있게 읽었다.


아이들에게 상상력의 세계로 인도해주고

교훈도 생각해볼 수 있는 그리스 로마신화

그림까지 깜찍해서 아이들이 좋아할만하다.


 

 











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