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당당하게 말하지만 상처 주지 않는 말의 결 | 기본 카테고리 2020-11-15 18:21
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[도서]말의 결

이주리 저
밀리언서재 | 2020년 11월

내용     편집/구성     구매하기

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당당하게 말하지만 상처 주지 않는 말의 결

 


말하는 법에 관심이 많은 것은 아마도 내가 말을 잘하지 못하기 때문일 것이다.

그리고 내가 어떤 말을 했을 때 적절한 공감을 해주지 못하고 엉뚱한 답을 해주는 사람이 있어

때로는 상처가 되기 때문에 어떻게 하면 말을 적절히 할 수 있을까에 관심을 갖게 되었다.

리음 스피치 대표이자 프리랜서 아나운서 이주리님이 들려주는 대화의 방법 이야기

당당하게 말하지만 상처 주지 않는 말의 결

좋은 말습관이 쌓여 말의 결을 이룬다고 저자는 프롤로그에서 밝혔다.

나도 말해놓고 후회를 많이 하는 편이다. 어떤 말이 적합한지를 찾지 못해 순간적으로 말이 잘못 나와서

말해놓고 내가 왜 그런 말을 했는지 후회하게 된다.

이 책을 읽으면서 어떻게 하면 내 마음을 잘 전달하면서 상대방의 마음을 상하게 하지 않는가에 대해서

생각해보고 대화의 노하우를 배워볼 수 있었다.

저자의 경험담, 실수담, 실제 사례 등은 대화를 어떻게 이끌어나가고 내 생각을 어떻게 정리하고 전달해야할지 방향을 잡아준다.



꼭 그럴 생각은 아니었는데 상대방이 어떤 이야기를 지나치게 길게 할 때 나도 모르게 말을 끊게 되는 경우가 있다.

그렇게 하고 나서 분위기가 어색해지고 아, 실수다 싶은 느낌이 든다.

상대방을 존중하는 마음으로 말을 끊지 말고 대화에 집중하고 잘 들을 수 없는 상황이라면 솔직하고 정중하게 양해를 구하기.

솔직하게 말하는 것이 정말 중요한 것 같다.

이 책을 읽으면서 나의 대화 방법에서 특히 주의해야할 점을 생각해보았다.

공감의 말에 내 이야기를 덧붙이지 않기.


공감이 필요할 때 나도 그런 상황이 있었다면서 장황하게 이야기를 늘어놓지 않도록 주의하는 것!

공감한다고 하다가 내 이야기로 전환이 되는 경우이다.

솔직히 누구와 대화한다는 것이 쉬운 일은 아닌 것 같다.

대화도 연습이 필요해!

대화법에 대해 배우면서 스스로 말의 힘을 키워나갈 때

점차 발전하는 대화로 이어질 수 있으리라 생각한다.

이 책을 통해 말과 표정,억양 등의 중요성을 느낄 수 있었고

스스로 자신의 화법이 어떤지를 생각해보고 부족한 점을 채워나갈 수 있는 계기가 될 것이다.

- 출판사를 통해 제공받은 도서를 읽고 솔직한 느낌을 적은 후기입니다.

 

 

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컵오브 테라피 | 기본 카테고리 2020-11-15 06:53
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[도서]컵오브테라피 CupOfTherapy : 본캐와 부캐 사이에서 균형 잡기

Antti Ervasti 글/Matti Pikkujamsa 그림/김경숙 역
학산문화사(단행본) | 2020년 10월

내용     편집/구성     구매하기

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  코로나 19가 계속되면서 우울을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 

예전만큼 사회생활도 이루어지지 못하고  집에서 생활하는 시간이 늘어나면서

혼자보내는 시간이 많아지다보니 더한 것 같아요.

 

  컵 오브 테라피를 읽으면서 나 스스로 보듬고 따스하게 어루만져봅니다.

 

이 책은 핀란드 심리치료사 안티 어바스티와 세계적인 일러스트레이터 마티 피꾸얌샤가 어떤 주제에 관해 이야기하면서 애니멀 일러스트로 표현한 것으로 심플한 무채색 애니멀 일러스트와 함께 글을 읽어보면서 마음의 위안을 느낄 수 있습니다.

우리가 살면서 겪게 되는 많은 이야기들을 담고 있으며

누구나 한 번 쯤은 고민해봤을 법한 분노, 좌절, 슬픔, 쓸쓸함 등의 감정에 대해 다루고 있는데 이 책을 읽는 것이 따뜻한 조언을 듣는 것처럼 마음이 편해지네요.

 

자기 스스로 자신을 비난하는 일에 대해

잠깐 비판을 멈추고 시선을 돌려 그 목소리가 자신의 목소리가 맞는지

다른 사람의 말은 아닌지 생각해보세요. 잠시 자기비판은 잊어버리고 자존감을 높이는 일에 집중해보라는 말을 읽다보니

우리는 자신도 모르게 자신에게 가장 큰 비난을 하고 있는 것은 아닌지 생각해보게 됩니다.

 

자존감을 회복하는 일

우리에게 가장 큰일이 아닐까요.

스스로를 잘 보살피는 일.

 

이 책을 읽으면서 그래, 맞다! 하면서 고개를 끄덕이게 하는 부분이 많았어요.

 

일상의 행복

 

어떤 때에는 지나치게 평범해서 행복인 줄도 모르고 지나쳤는데

지금의 평범한 일상이 가장 큰 행복인 것이죠.

큰 행복만을 쫓을 것이 아니라 지금 나의 모습이 행복임을 생각해봅니다.

 

사람들 사이에서 또 어떻게 서로를 다독이면 좋을지

인간관계에 대한 조언이랄까요.

이 책에서는 직장에서, 퇴근 후 , 저녁, 함께 살아가는 삶이라는 큰 주제로 나누어 하나하나 이야기를 풀어가고 있어요.

 

굳이 순서대로 읽지 않아도 좋고 하루에 조금씩 음미하면서 읽기도 좋아요.

현대인의 지친 마음을 어루만져주고 나 자신의 삶을 돌아보게 되는

내용이며 삶의 조언을 담고 있어서 잠깐 멈춰서서 읽어보게 됩니다.

 

예쁜 일러스트가 내 마음을 더 따뜻하게 해주는 것 같아요.

 

 

 

출판사로부터 책을 제공받아 솔직한 느낌을 적은 후기로

YES 24 서평단 자격으로 작성한 글입니다.

 

 

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