내블로그 | 랜덤블로그 쪽지
좋아서그래 님의 블로그
http://blog.yes24.com/snrnsk11
리스트 | RSS
태그 & 테마링 | 방명록
좋아서그래
두번째로 좋아하는 취미에요. 글읽기...
프로필 쪽지 친구추가
9월 스타지수 : 별4
댓글알리미 비글 : 사용안함
전체보기
기본 카테고리
나의 리뷰
나의 리뷰
기본 카테고리
나의 메모
기본 카테고리
태그
내용이 없습니다.
2019 / 09
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
월별보기
나의 친구
나의 친구들
최근 댓글
내용이 없습니다.
새로운 글
오늘 1 | 전체 484
2007-01-19 개설

2019-09 의 전체보기
데일리, 다솔맘 홈트 | 기본 카테고리 2019-09-23 15:07
http://blog.yes24.com/document/11646142복사Facebook 보내기 트위터 보내기

[도서]데일리, 다솔맘 홈트

최보영(다솔맘) 저
피카(FIKA) | 2019년 08월

내용     편집/구성     구매하기

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

요즘은 다이어트에 관한, 운동에 관한 책들이 하루가 멀다하고 쏟아져 나온다.

이런 저런 속설도 많고,

운동법도 글쓴이의 스타일이나 유행하는 방식대로 참 다양하다.

나 또한 헬스를 좋아해서 일주일에 한두번을 빼놓고는 센터에 나가는터라,

운동에 관한 책이 나오면 그냥 지나치질 못한다.

 

 

 

 

일단 다솔맘 '최보영' 님의 환상적인 몸매에 반하지 않을 수가 없다.

여자라면 누구나 가지고 싶은 몸일 것이다.

이 책에 나온 대로 따라하면 나도 저런 몸을 가질 수 있겠지...라는 생각이 먼저 훅 들어온다.

 

 

 

 

책에는 다이어터라면 누구나 궁금해할 식단과 운동 방법,

그리고 부위별 운동법에 대해서 사진을 첨부해 잘 설명되어 있다.

요가와 필라테스, 그리고 웨이트가 적절히 믹스되어 따라하기 전혀 부담이 없는 것 같다.

 

 

 

 

또한 아침에 침대에서 바로 행할 수 있는 스트레칭 부터 평소 생활하는 틈틈히 조금씩 운동할 수 있게 이런 저런 방법들을 잘 제시해주었다.

 

 

 

 

 

 

이미 우리는 다이어트나 운동에 대한 이론은 어느 정도 가지고 있는 편이다.

중요한 것은 그것을 얼마나 실천하는지가 아닐까 싶다.

식단이 다이어트에 가장 중요한 것이고 운동은 몸을 탄탄하게 만들어 주기 때문에 또한 중요한다.

 

 

다솔맘은 말한다.

 

포기하지 말고 꾸준히 하세요. '조급'하면 그냥 지는 겁니다.

늦었다고 생각하는 지금이 제일 빠른 시간입니다.

 

 

라고.

 

 

리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

 

 

이 글이 좋으셨다면 SNS로 함께 공감해주세요.
댓글(0) 트랙백(0)
이 리뷰를 | 추천 1        
1
진행중인 이벤트
나의 북마크
이벤트 세상