사람은 사회적 동물이라 함께 어울려 살아야하고
그래서 이왕이면 남들보다 괜찮은 외모를 가지고 있는 것이 유리한 위치에 있다고 하겠다.
외모가 전부는 아니지만 결코 무시하지 못할 부분이니까.
[외모 자존감 수업] 은 외모 자존감이 낮은 사람들을 위한 심리서이다.
적확히 말하자면 외모 심리학을 기반으로 한 자존감 회복 안내서이다.
이 책의 프롤로그 처음은 이렇게 시작한다.
외모에 자신이 없는 나는 이상하게 든든한 지원군이 생긴 기분이었고
어쩌면 이 책 안에 해답 비슷한 것이 있지 않을까 싶었다.
작가는 학창시절 탈모로 인해 외모 자존감을 심하게 잃은 경험을 한 적이 있다고 했다.
그래서 과거의 자신처럼 외모로 인해 고민하고 자존감을 잃어버린 사람들에게
도움이 되고자 이 책을 쓰게 되었다고 하는데,
나는 책을 읽는 내내 작가의 그런 마음을 고스란히 느낄 수 있었다.
차례를 살펴보면서 책이 참 알차게 짜여졌다는 생각이 들었고
급한 마음에 내가 가진 콤플렉스가 나온 부분을 서둘러 펼쳐보기도 했다.
1장 외모 자존감의 개념부터 6장 외모 자존감을 지키는 방법까지 잘 구성되어져 있고,
모든 챕터 안에는 가지고 있는 문제점에 도움이 되도록 솔루션이 제시되어 있어서 좋았다.
특히 4장 '외모 콤플렉스를 느끼는 사람들' 에서는 탈모증이나 작은 키, 피부 색에 대한 것은 물론이고 곱슬 머리나 여드름, 그 외 우리가 짐작하기 힘든 콤플렉스까지 언급하면서 우리가 가질 수 있는 모든 컴플렉스를 다루어 주었는데,
작가가 작은 부분까지 잘 살펴주었다는 생각이 들었다.
6장 '외모 자존감을 지키는 방법' 에서는 힘이 되는 글들이 참 많았고
사고 방식을 바꾸는 것과 행동 치료법에 대해 아주 잘 설명되어져 있다.
내 편 하나가 생긴 듯 마음이 든든해지는 책이다.
살면서 그러지 않으면 좋겠지만.
다시 내 자신이 누군가와 비교되어 스스로 위축이 되는 날에 다시 꺼내보고 싶어질 것 같다.
마무리는 작가의 프롤로그의 마지막 부분으로 대신해야겠다.
'외모지상주의가 힘겨웠을 누군가에게 이 책이 외모 자존감 회복의 길로 안내하는 나침판이 되어준다면 더 바랄 게 없겠다.'
'YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.'