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40대 육아맘. 하지만 책을 사랑하는 20대 감성녀. 삶의 지침에서 벗어나는 힐링 도서 이야기.
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비건과 논비건 사이의 관계 맺기 | 서평단 출판사 리뷰(2022년) 2022-06-18 23:06
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[도서]나의 친애하는 비건 친구들에게

멜라니 조이 저/강경이 역
심심 | 2022년 05월

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"비건논비건 사이의 관계 맺기 "

 

멜라니 조이 <나의 친애하는 비건 친구들에게 >를 읽고

 


 

모든 비건과 논비건의 서재에 반드시 놓여야 할 책

-소외감과 좌절감 없이 비건과 논비건 사이의 관계 맺기-

 

만약 당신의 배우자나 가족이 '비건'이라면 어떨까. 비건(vegan)이란 채소, 과일, 해초 따위의 식물성 음식 이외에는 아무것도 먹지 않는 철저하고 완전한 채식주의자를 말한다. 그리고 이 비건의 종류도 많다. 극단적인 비건주의자 중에도 채소도 먹지 않고 땅에 떨어진 열매만 먹는 사람인 프루테리언 비건도 있고, 모든 고기류와 유제품을 먹지 않고 동물의 알 등은 먹는 '오보 베지테리언'도 있다. 

 

요즘 식생활습관 개선과 건강에 대한 관심이 높아지면서 '비건'을 선언하는 사람들이 많아졌고, 비건을 의한 식품, 식당 등 비건에 대한 관심이 높아지면서 '비건'에 대한 올바른 이해가 필요해졌다. 처음에는 '비건'은 단순히 식습관의 차이, 기호의 차이, 신념의 차이 등 개인적인 문제라고 생각했다. 그런데 이 책 『나의 친애하는 비건 친구들에게』에서 작자가 제시하는 마리아와 제이콥의 사례에 있어서 큰 문제가 될 수도 있다. 그것은 개인적인 문제를 넘어서 사회적인 문제로까지 대두될 수 있는 것이다. 

 

그래서 이 책  『나의 친애하는 비건 친구들에게』에서 작가는  비건과 논비건 관계에 있는 사람들이 서로 대립하거나 갈등을 겪지 않고 함께 할 수 있는 방법들을 제시했다. 저자인 멜라니 조이는 전작인 『우리는 왜 개는 사랑하고 돼지는 먹고 소는 신을까』에서 동물복지의 필요성을 역설하였다. 또한 그녀는 사회심리학자이자 비건 운동가, 관계 코칭 전문가이기도 하다. 

 

"내가 비건이라는 사실이 모두를 불편하게 하지 않을까?"

"비건이 되어도 논비건인 친구와 사이좋게 지낼 수 있을까?"

"비건인 친구를 어떻게 이해하고 대하면 좋을까?"

이런 질문에 대해 저자는 논비건의 세상에서 살아가는 비건과 비건과 관계를 맺고 가까이 사는 논비건이 서로를 이해하고 지속적으로 사랑하면서 인생을 살아가는 관계의 기술을 제시한다. 

비건과 논비건 사이에서 가장 중요한 것은 무엇일까. 그것은 관점의 차이, 식습관의 차이, 인생 가치관의 차이인 것이다. 저자는 관계 심리학의 관점에서 자신이 겪은 수많은 사례들을 언급한다. 그러한 경험적 사례를 통해 비건과 논비건이 어떻게 차이를 넘어 건강한 관계를 맺을 수 있는지 그 방법과 도구를 제시한다. 

 

차이를 받아들이는 최고의 방법은 차이를 이해하는 것이다. 차이를 이해하려면 호기심과 연민의 태도로 상대에게 다가가야 한다. 상대의 눈으로 보는 세상이 어떤 것인지 진정으로 알고 싶어하는 마음을 가져야 한다. 차이를 받아들이기만 해도 예전에는 화해할 수 없는 것처럼 보이던 문제가 해소될 때가 있다.
- p.104

 

차이를 인정하고 받아들인다는 것은 무엇일까. 저자는 이러한 차이를 받아이들이는 방법으로 회복탄력성을 제시한다. 비건과 논비건은 함께 살아가면서 특별한 어려움에 직면할 수 있다. 그래도 관계의 회복탄력성이 있다면 이러한 어려움을 충분히 헤쳐나갈 수 있다고 저자는 말한다. 이러한 관계의 회복 탄력성은 안정감과 교감 위에서 자라는데 상대가 자신을 해치지 않을거라는 믿을 때 사람들은 안정감을 느끼는 것이다. 또한 상대가 자신을 이해하고 소중하게 여기며 배려한다고 생각할 때 사람들은 그 상대방과 교감하고 있다고 느끼는 것이다. 

 

비건과 논비건 사이의 관계맺음을 위해 중요한 것은 바로 이러한 이해와 존중, 안정감과 교감인 것이다. 서로의 차이를 있는 그대로 수용할 때 비건과 논비건은 신념의 차이를 넘어 서로를 지지하고 서로 협동하고 연대할 수 있는 것이다. 이렇게 사람들이 연대하게 될 때 그들은 상대와 관점이 같지 않더라도 그 관점을 이해하고 존중하는 마음을 가질 수 있는 것이다.

 

저자는 비건과 논비건이 서로 관계를 맺을 때 발생하게 되는 갈등에 대해서도 언급을 한다. 이러한 갈등을 해결하기 위해서는 저자는 특정 사람이나 집단, 상황에 대한 왜곡된 마음의 틀, 생각 등을 인식하고 갈등의 사슬을 끊어야한다고 말한다. 그리고 효율적으록 갈등을 관리하기 위한 방법으로  ‘서로의 안전을 우선시하기’, ‘자신과 상대에 대한 인식 키우기’, ‘효과적으로 사과하기’, ‘파괴적 갈등을 건설적 갈등으로 만드는 4가지 방법’을 제시한다. 이 방법들을 통해 갈등을 효과적으로 관리할 수 있을 때 갈등을 해결하고 관계을 보다 안정적으로 만들수 있다. 이런 안정감을 통해 우리는 서로간에 느끼는 교감도 느끼면서 관계를 튼튼하게 만들 수 있는 것이다. 

 

처음에는 이 책이 비건에 대한 책이라 생각했고 그래서 비건에 대해 좀더 알고 싶어서 서평단을 신청했다. 그런데 이 책은 비건이라는 식습관의 문제에서 더 나아가 그들과의 관계까지도 다루고 있다. 그런데 세상은 비건과 논비건이 함께 존재한다. 그런 점에서 생각해볼 때 이 책은 단순히 비건에만 초점을 맞춘 것이 아니라, '다름'에 대한 이해이며, 차이로 인한 갈등이 발생했을 때 갈등을 효과적으로 해결하고 건강한 관계를 맺기에 대한 책이라고 할 수 있다. 

 

당신이 비건이든 아니든 언제든지 상대방과의 갈등이 발생할 수 있다. 이 책에서 제시하는 갈등해결방법과 올바른 관계 심리학을 통해 당신은 상대방과 지속적으로 관계를 맺고 사랑하며 살 수 있을 것이다. 그런 관계 맺기에 있어서 이 책 『나의 친애하는 비건 친구들에게』은 도움이 될 것이다. 또한 이 책을 통해 비건에 대해 올바르게 인식하고 그들의 다름을 인정하고 받아들이는 계기를 만들 수 있을 것이다.

 


 



 

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아이와 빙글빙글 빠진 그림을 찾아보아요! | 서평단 출판사 리뷰(2022년) 2022-06-18 21:50
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[도서]빙글빙글 빠진그림찾기 : 두뇌놀이

스쿨존에듀 편집부 저
스쿨존에듀 | 2022년 05월

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"아이와 빙글빙글 빠진 그림을 찾아보아요!"

 

스쿨존에듀 <빙글빙글 빠진그림찾기 : 두뇌놀이>를  읽고

 

 

"좀 헷갈려도 괜찮아!"


-상상력 up, 관찰력 up 되는 아이와 함께 하는 빙글빙글 빠진그림찾기  -

 

초등학교에 입학한 둘째의 두뇌발달과 공간지각력을 위해 어떤 책이 좋을까 고민하다가 이 책 『빙글빙글 빠진그림찾기: 두뇌발달』을 만나게 되었다. 이 책은 아이로 하여금 조각난 그림들을 이쪽저쪽으로 돌려보며 전체 그림을 유추할 수 있도록 구성되었다.

 

빠진 그림을 통해 전체 그림을 유추하기 위해서는 창의력, 공간지각력, 관찰력이 필요하다.
창의력을 사용하여 그림들을 이쪽저쪽으로 돌려가며 전체 그림을 유추해야 한다. 또한 빠진 그림을 찾기 위해서 그림을 오려서 맞춰보기도 하고 눈으로 그 위치를 상상해서 찾을 수도 있다. 아이는 빠진 그림을 찾기 위해 그림의 작은 부분, 큰 부분 등을 보면서 전체그림을 머릿속에 그려볼 수도 있다. 

 


 

아이는 혼자 힘으로 빠진 그림들을 모두 찾고나니 아이는 해냈다는 기쁨을 느꼈다. 그리고 자신이 찾은 빠진 부분들을 전체 그림들 속에 넣어보면서 맞는지 점검해보기도 했다.

아이 스스로 빠진 그림을 찾는 과정을 통해 아이는 자연스럽게 전체와 부분의 관계에 대해 깨닫게 되었다. 전체를 부분으로 나누고, 부분을 전체로 다시 통합하는 것을 빠진그림찾기 활동을 자연스럽게 배울 수 있었다. 

 

이 책 하나만 있으면 '엄마 놀아줘' 라고 말하는 아이의 요구가 두렵지 않다. 항상 주말이면 아이와 뭐하고 놀아줄까 고민을 했는데, 이 책 속 빠진그림찾기를 통해 즐겁게 아이와 시간을 보낼 수 있었다.
 


 

 

아이와 함께 뭐하면 좋을까 하는 우리 엄마들을 위해 괜찮아 시리즈 5종을 추천하는 바이다. 그 중에서 이 책  『빙글빙글 빠진그림찾기: 두뇌발달』은 즐겁게 아이와 함께 빠진그림찾기 놀이를 할 수 있는 책인 것 같다.

 


<괜찬아 시리즈 5종>

 



 

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아이와 구석구석 숨은 그림을 찾아보아요! | 서평단 출판사 리뷰(2022년) 2022-06-18 21:22
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[도서]구석구석 숨은그림찾기 : 최고의 선물

스쿨존에듀 편집부 저
스쿨존에듀 | 2022년 05월

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"아이와 구석구석 숨은 그림을 찾아보아요!"

 

스쿨존에듀 <구석구석  숨은그림찾기 : 최고의 선물>을  읽고

 

 

"하나쯤 놓쳐도 괜찮아!"


-집중력 up, 관찰력 up 되는 아이와 함께 하는 구석구석 숨은그림찾기  -

 

초등학교에 입학한 둘째는 숨은 그림찾기를 좋아한다. 그래서 인터넷에 올려진 숨은 그림찾기를 인쇄해서 종종 아이와 숨은그림찾기 삼매경에 빠지곤 한다. 숨은 그림찾기를 통해 아이의 집중력과 관찰력을 향상시킬 수 있을 것 같아서 아이와 즐겁게 할 수 있는 숨은그림찾기 책을 만나게 되었다. 

 

이 책 『구석구석 숨은그림찾기: 최고의 선물』은 다양한 이야기들과 그 상황을 묘사한 그림들로 구성되어 있어 즐겁게 숨은그림찾기를 할 수 있다. 17개의 재미있는 에피소드 속 그림들로 구성되어 있는 이 책은 아이와 함께 숨은그림을 찾고 아이와 함께 그림을 가지고 이야기도 지어볼 수도 있었다. 뚫어지게 그림을 살펴보면서 물건들이 어디에 숨어 있을까 고민하는 아이의 모습을 보면 흐뭇해지기도 한다. 그리고 아이가 잘 찾지 못하는 것은 엄마의 help를 받을 수 있다. 아이와 즐겁게 숨은그림을 찾다보면 어느새 시간은 빠르게 흘러가버린다.

 


 

아이 스스로 그림 속 숨어있는 사물들을 모두 찾고나니 아이는 해냈다는 기쁨을 느꼈다. 그리고 그림을 다 찾고 그 단어들을 읽어보는 활동을 통해 낱말공부도 자연스럽게 할 수 있었다. 아직 한글이 서툰 둘째에게 읽기 연습, 사물카드 연습, 집중력 연습 등 1석3조 이상의 효과를 거둘 수 있었다. 

 

이 책 하나만 있으면 '엄마 놀아줘' 라고 말하는 아이의 요구가 두렵지 않다. 항상 주말이면 아이와 뭐하고 놀아줄까 고민을 했는데, 이 책 속 숨은그림찾기를 통해 즐겁게 아이와 시간을 보낼 수 있었다. 또한 숨은그림찾기 과정을 통해 아이의 관찰력, 집중력을 up  시킬 수 있어서 좋았다.

 


 

아이와 함께 뭐하면 좋을까 하는 우리 엄마들을 위해 괜찮아 시리즈 5종을 추천하는 바이다. 그 중에서 이 책  『요리조리 오려붙이기: 귀여운 동물』은 즐겁게 아이와 함께 오려 붙이기 놀이를 할 수 있는 책인 것 같다.

 


<괜찬아 시리즈 5종>

 



 

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아이와 요리조리 오려서 붙어보아요! | 서평단 출판사 리뷰(2022년) 2022-06-18 20:53
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[도서]요리조리 오려붙이기 : 귀여운 동물

스쿨존에듀 편집부 저
스쿨존에듀 | 2022년 05월

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"아이와 요리조리 오려붙여보아요!"

 

스쿨존에듀 <요리조리 오려붙이기 : 귀여운 동물>을  읽고

 

 

"정확하지 않아도 괜찮아!"


-사고력 up, 창의력 up 되는 아이와 함께 하는 요리조리 오려붙이기  -

 

초등학교에 입학한 둘째는 요즘 한창 가위질에 열심이다. 하지만 아직 가위를 다루는 것이 서툴어서 삐뚤빼뚤 오리지만, 그래도 모양대로 자르려고 노력한다. 

그런 둘째의 가위질과 오려붙이는 것을 도와줄 수 있는 책 『요리조리 오려붙이기: 귀여운 동물』을 만났다. 아기 사자, 꼬꼬댁 닭, 모자 쓴 아기곰, 귀염귀염 조랑말 등 아이가 좋아하는 동물 그림들이 가득하다. 아이는 마음에 드는 그림을 골라서 먼저 오려붙이기를 할 수 있다.

 

우선 먼저 각 부분들을 오리고 완성본을 보고 조각그림들을 서로 붙이기를 할 수 있다. 아이가 원한다면 아이가 원하는 대로 이어붙어도 된다. 완성본은 참고사항일 뿐이다. 아이 스스로가 각각의 조각 그림들을 요리조리 맞추는 동안 아이의 공간지각력이 발달하는 효과도 누릴 수 있다. 

 


 

아이가 손가락을 움직여 가위질을 하는 것을 보면 아직 조금은 불안하다. 그래도 이 책 덕분에 가위를 사용해서 오리기 연습도 하고, 오린 조각들을 붙여서 하나의 멋진 직품을 만들 수 있다. 아이가 자신의 힘으로 오리기를 하고, 오린 조각들을 풀로 잘 붙여서 예쁜 동물을 완성하는 과정을 통해 해냈다는 뿌듯함을 느끼기도 했다. 

 

이 오려붙이기 놀이도 가위와 풀만 있으면 제 어디서든지 쉽게 할 수 있다는 장점이 있다. 또한 오리고 붙이는 과정을 통해 아이의 표현력, 창의력, 상상력을 up  시킬 수 있어서 좋다.

이 책 덕분에 이제는 가위질이 두렵지 않다. 아이와 함께 즐겁게 오리기 놀이도 하고, 오린 조각들을 이어붙여 귀여운 동물들도 만들면서 즐겁게 시간을 보낼 수 있었다. 

 


 

아이와 함께 뭐하면 좋을까 하는 우리 엄마들을 위해 괜찮아 시리즈 5종을 추천하는 바이다. 그 중에서 이 책  『요리조리 오려붙이기: 귀여운 동물』은 즐겁게 아이와 함께 오려 붙이기 놀이를 할 수 있는 책인 것 같다.

 


<괜찬아 시리즈 5종>

 



 

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아이와 알록달록 색칠해보아요! | 서평단 출판사 리뷰(2022년) 2022-06-18 17:29
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[도서]알록달록 색칠하기 : 나를 사랑해

스쿨존에듀 편집부 저
스쿨존에듀 | 2022년 05월

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"아이와 알록달록 색칠해보아요!"

 

스쿨존에듀 <알록달록 색칠하기 : 나를 사랑해>를  읽고

 

 

"아무 색이라도 괜찮아!"


-창의력 up, 표현력 up 되는 아이와 함께 하는 알록달록 색칠 놀이  -

 

초등학교에 입학한 둘째는 요즘 여러가지 색에 대해 배우고 있는 중이다. 이번에 선물로 받은 60가지 색연필을 가지고 신나서 색칠을 한다. 아직은 색칠하는 것이 서툴지만 그래도 열심히 색연필로 색칠을 한다.

 

그런 둘째의 색칠공부를 도와줄 수 있는 책 『알록달록 색칠하기: 나를 사랑해』를 만났다. 제시된 다양한 그림들 중에서 자신의 마음에 드는 그림을 선택해서 자기가 원하는 색으로 색칠을 한다. 어떤 색이라도 상관이 없다. 엄마도 아이와 함께 색칠공부를 하면서 아이와 함께 색깔에 대해 이야기할 수도 있고, 아이가 왜 그 색을 선택했는지에 대해 아이에게 물어볼 수도 있다. 그러면서 아이와 함께 도란도란 이야기 나누면서 아이의 그림은 완성이 되어간다. 엄마뿐만 아니라, 누나까지도 색칠공부에 참여하면 정말 멋진 그림이 완성이 된다. 아어, 엄마, 누나와의 합작품인 고슴도치 그림, 너무나 맘에 든다.

아이도 완성된 자신의 그림을 보고 뿌듯해한다. 완성된 뽀족뾰족 고슴도치, 마치 고슴도치가 사과, 버섯을 짊어지고 어디론가 가는 것 같다. 

 


 

이 책에는 고슴도치 외에도, 아이가 좋아하는 아기 곰, 아기 공룡, 상어, 고양이 등 다양한 동물 그림들이 들어있다. 그래서 아이는 차례를 통해 마음에 드는 그림을 선택해서 색칠 공부를 할 수 있다.  또한 다양한 동물들과 그 동물들을 설명하는 글을 통해 상상의 나래를 펼칠 수 있다. 아이와 함께 함께 즐겁게 색칠도 하고, 아이와 함께 상상력을 발휘해서 이야기도 만들고 정말 일석이조의 효과도 거둘 수 있다. 

 


 

 

색칠공부는 색연필만 있으면 언제 어디서든지 쉽게 할 수 있다는 장점이 있다. 또한 색칠공부를 통해 아이의 표현력, 창의력, 상상력을 up  시킬 수 있어서 좋다.

 

아이와 함께 뭐하면 좋을까 하는 우리 엄마들을 위해 괜찮아 시리즈 5종을 추천하는 바이다. 그 중에서 이 책  『알록달록 색칠하기: 나를 사랑해』는 즐겁게 아이와 함께 색칠공부를 할 수 있는 시간을 주어서 참 좋다. 무료한 주말! 아이와 함께 알록달록하게 색칠하면서 즐겁게 놀아주면 좋을 것 같다. 

 


<괜찬아 시리즈 5종>



 

 

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