- ¼Æò´Ü ¸ðÁý -
1. ±â°£ : 2015³â 4¿ù 6ÀÏ~ 4¿ù 12ÀÏ
2. ´ç÷ÀÚ ¹ßÇ¥ : 4¿ù 13ÀÏ
3. ¸ðÁýÀοø: 10¸í
4. Âü¿©¹æ¹ý
- À̺¥Æ® ÆäÀÌÁö¸¦ ½ºÅ©·¦Çϼ¼¿ä.(Çʼö)
- ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ½ÍÀº ÀÌÀ¯¿Í ½ºÅ©·¦ ÁÖ¼Ò¸¦ ´ñ±Û·Î ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
5. ´ç÷µÇ½Å ºÐÀº µµ¼ ¼ö·É ÈÄ, 10ÀÏ À̳»¿¡ 'yes24'¿¡ µµ¼ ¸®ºä¸¦ ²À ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø ¹Ì¼Æò½Ã ÃßÈÄ ¼Æò´Ü ¼±Á¤¿¡¼ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. À̺¥Æ® ±â°£Àº º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëÈ¡¤Àΰ£°ü°è¡¤ÀÇ»ç°áÁ¤¡¤PT µî ¡®ºñÁî´Ï½º¡¯¿¡¼
µ·¡¤°Ç°¡¤¼îÇΡ¤Á¤¸®¡¤¿¬¾Ö µî ¡®¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¡¯±îÁö
¡°¸²ºñ¿Í Ä£ÇØÁö¸é ÀλýÀÌ ¹Ù²ï´Ù!¡±
¡¤ Ã¥»ó À§ ¹Ì·ç°í ¹Ì·ð´ø ±ÍÂúÀº ÀÏ ÇÑ ¹ø¿¡ ó¸®Çϱâ
¡¤ ¸Å¹ø »ç³õ°í ÈÄȸÇÏ´Â Ãæµ¿±¸¸Å ¸·±â
¡¤ ¾à°£ÀÇ Çൿ º¯È·Î ²ÞÀÇ ¸ö¹«°Ô ´Þ¼ºÇϱâ
¡¤ ¸ðµÎ°¡ ¸¸Á·Çϴ Ź¿ùÇÑ °áÁ¤ ³»¸®±â
¡¤ Á¤¸» ¾²±â ½ÈÀº º¸°í¼ ´Ü¹Ú¿¡ ³¡³»±â
¡¤ ³ë·Â¸¸À¸·Î´Â Àý´ë·Î ±Øº¹ ¸øÇß´ø ±Çűâ Å»ÃâÇϱâ
- ÇູÀ» ±ú¿ì´Â '´Ü¼øÇÔÀÇ Àç¹ß°ß'
¿ì¸®´Â º¯È¹«½ÖÇÏ°í º¹Àâ´Ù´ÜÇÑ ¼¼»ó¿¡¼ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù. Çö´ë»çȸ´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¸¹Àº °ÍÀ» ¿ä±¸Çϸç, ¿ì¸®´Â »ì¾Æ³²±â À§ÇØ ºü¸£°í Á¤È®ÇÏ°Ô ±× ¸ðµç ÀÏÀ» ó¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ Çö´ëÀÎÀº ´Ã ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áö°í »ê´Ù. ´õ¿íÀÌ ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº Á¤º¸ ¼Ó¿¡¼ ¹«¾ùÀÌ ³» »î¿¡ ÁøÁ¤À¸·Î ÇÊ¿äÇÑ °ÍµéÀÎÁö ¾Ë ¼ö ¾øÀ» ¶§µµ ¸¹´Ù.
¼¼»óÀº ´õ »¡¶óÁö°í ´õ º¹ÀâÇØÁö°í ÀÖÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ±×´ë·Î´Ù. ¾Æ¹«¸® ±â¼úÀÌ ÃÖ÷´ÜÀ» ´Þ·Áµµ Àΰ£ÀÌ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤½ÅÀû ¹°¸®Àû ´É·ÂÀº ¿¹³ª Áö±ÝÀ̳ª Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ºÒÇàÇÏ´Ù°í ´À³¢´Â °ÍÀÌ´Ù. º¹ÀâÇÑ ¼¼»óÀÇ ºü¸¥ È帧À» ¾ïÁö·Î µû¶ó¾ß Çϴϱî.
°á±¹ ÀÌ·± Çö½Ç ¼Ó¿¡¼ ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤°ú ÇູÀ» ãÀ¸·Á¸é ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ¿øÇÏ´Â ´ë·Î »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸öÀÌ ¿øÇÏ´Â »îÀº '´Ü¼øÇÑ' »îÀÌ´Ù. »îÀÌ ´Ü¼øÇØÁö¸é ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ» Àϵµ ºÒÇàÇØÁú Àϵµ ¾ø°Ô µÈ´Ù. ¸¶À½ µû¶ó ¸öÀÌ °¡¸é ¿ì¸®´Â Çູ°¨À» ´À³¤´Ù. ±×·±µ¥ ¸¶À½Àº ³úÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ Àΰ£ÀÇ ¸ðµç °¨Á¤À» °üÀåÇÏ´Â ´ë³úº¯¿¬°èÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. Çູ ¶ÇÇÑ °¨Á¤À̹ǷÎ, ´ë³úº¯¿¬°è¸¦ ÀÌÇØÇϸé ÇູÀ¸·Î °¡´Â ¿¼è¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̰ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÇÙ½É ¸ðƼÇÁ´Ù. ÇູÀº ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¿ì¸®ÀÇ ¸Ó¸´¼Ò°Û ÀÖ´Ù. ¿äÄÁ´ë "¸²ºñ°¡ ÇູÇÏ¸é »ç¶÷µµ ÇູÇÏ´Ù"´Â °ÍÀÌ´Ù.
- º¹ÀâÇÑ »îÀ» ´Ü¼øÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â 'Àλý¹é°ú»çÀü'
ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¦¸ñÀÌ¸é¼ ÁÖÀΰøÀ̱⵵ ÇÑ '¸²ºñ'´Â ´ë³úº¯¿¬°è, Áï '¸²ºò ½Ã½ºÅÛ(limbic system)'À̶ó´Â ¿ë¾î¿¡¼ Âø¾ÈÇÑ À̸§À̸ç, ÀúÀÚ°¡ âÁ¶ÇØ ³½ ÀÏ·¯½ºÆ® ij¸¯ÅÍ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í º¹ÀâÇÑ »îÀ» ´Ü¼øÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌ ¸²ºñ ij¸¯Å͸¦ ÅëÇØ Çϳª¾¿ Ç®¾î³ª°¡°í ÀÖ´Ù. º»¹®¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¸²ºñ ÀÏ·¯½ºÆ®¸¸ ÇØµµ ¼ö¹é ÄÆ¿¡ À̸¥´Ù. »ì¸é¼ °Þ°Ô µÇ´Â ¸²ºñ¿Í °ü·ÃµÇ ÀϵéÀÌ ±×¸¸Å ¸¹´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿ì¸® ¸Ó¸´¼Ó ¸²ºñÀÇ ¿ªÇÒÀ» Àß ÀÌÇØÇÔÀ¸·Î½á ÀλýÀ» ´Ü¼øÇϰí ÇູÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï ±æÀ» ¿¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù. Àϻ󿡼 ºó¹øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ±¸Ã¼Àû »ç·Ê¸¦ µé¾î ±×°ÍÀÌ ¸²ºñ¿Í ¾î¶² »ó°üÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¼³¸íÇÏ¸é¼ ÇØ°á ¹æ¾ÈÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù. Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é ¾î¶»°Ô ±×·± ´À³¦À» ¹Þ¾Ò¾ú´ÂÁö, ¿Ö ±×·± ÇൿÀ» ÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ÂÁö ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù. ¿øÀÎÀ» ¾Ë¸é °á°ú¸¦ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸® »îÀ» °á°úÀûÀ¸·Î ÇູÇÏ°Ô ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù.
±×·¯·Á¸é ¿ì¸® ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¸²ºñ¿Í Ä£ÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ÇູÇÑ »î, °¨µ¿ÀÌ ÀÖ´Â ÀλýÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ¸²ºñ¿Í Ä£±¸°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸ðµÎ 8°³ÀÇ Å׸¶·Î ±¸¼ºµÈ ÀÌ Ã¥Àº ¸²ºñ¿Í °ü·ÃÇÑ »îÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç ÁÖÁ¦¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ´ëÈ, ¼³µæ, Àΰ£°ü°è, ÀÇ»ç°áÁ¤, PT µîÀÇ 'ºñÁî´Ï½º'¿¡¼ µ·, °Ç°, ¼îÇÎ, Á¤¸®, ¿¬¾Ö µîÀÇ '¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ'¿¡ À̸£±â±îÁö ¸²ºñ¿Í Ä£ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ±ú¾Ë °°Àº Á¶¾ðÀ¸·Î °¡µæÇÏ´Ù. µ¶ÀÏ À¯·Â ÁÖ°£Áö <½´ÇǰÖ>Àº ÀÌ Ã¥À» Ãßõ ÇÏ¸é¼ "ÇູÇÑ »îÀ» À§ÇÑ Àλý¹é°ú½ÃÀü"À̶ó°í Æò°¡Çß´Ù.
- °úÇÐÀ¸·Î ¿Ï¼º½ÃŲ 'Çູ °ø½Ä'
40°³ ±¹ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ª Ãâ°£ µÅ Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î 1,000¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆÈ¸° ¹Ð¸®¾ð¼¿·¯ <´Ü¼øÇÏ°Ô »ì¾Æ¶ó>¸¦ ÅëÇØ ¸í½Ç»óºÎ '´Ü¼øÇÑ »î' Àüµµ»ç·Î¼ ¼¼°è¸¸¹æ¿¡ "´Ü¼øÇÑ »îÀÌ °ð ÇູÇÑ Àλý"ÀÓÀ» ÀüÆÄÇØ¿Â º£¸£³Ê ƼŰ Äû½ºÅÙ¸¶Çã. ±×°¡ ÀÌÁ¦ ±âÁ¸ ¸Þ½ÃÁö¿¡ °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ °áÇÕÇØ ³í¸®ÀûÀ̰í ü°èÀûÀÎ 'Çູ °ø½Ä'À» ¿Ï¼º½ÃÄ×´Ù. ´Ü¼øÇÑ »îÀ̶ó´Â ÀλýöÇÐÀÌ °úÇÐÀû »ç½ÇÀ̶ó´Â ³¯°³¸¦ ´Þ°Ô µÆ´Ù. ¹°¸®ÀûÀÎ °Í¿¡¼ Á¤½ÅÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î, ÀÏ»óÀûÀÎ °Í¿¡¼ Àλý Àüü·Î ÇູÀ» È®»ê½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÀûÀýÇÏ°í °íüÀûÀÎ ±â¼úÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. °Å±â¿¡ Ä÷¯·Î ÆíÁýµÈ º»¹® óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ÆäÀÌÁö °¡µæ ºüÁü¾øÀÌ µîÀåÇÏ´Â ¸²ºñ ij¸¯ÅÍÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¸ð½À°ú Ç¥Á¤À» º¸¸é ÀúÀý·Î ¹Ì¼Ò¸¦ Áþ°Ô µÈ´Ù. Àд ÇàÀ§¸¸À¸·Îµµ ±âºÐ ÁÁ¾ÆÁö°í Çàº¹ÇØÁö´Â Ã¥ÀÌ´Ù.
[¸ñÂ÷]
¤ýµé¾î°¡¸ç _ Çູ¿¡ À̸£´Â ±æ / ¿ì¸®ÀÇ ¸Ó¸´¼Ó¿¡´Â ¹«¾ùÀÌ µé¾î ÀÖÀ»±î?
¸²ºñÀÇ ÈÇнÇÇè»óÀÚ / ÀÌ Ã¥¿¡ °üÇÏ¿©
1. ¸²ºñ¿Í »ç¹°
- ¿©±â¸¦ Á¤¸®ÇØ¾ß ÇØ / ÁÁÀº °ÍÀº ³¿ºñ¿¡ / ³ª»Û °ÍÀº ¸ðÀÌÁÖ¸Ó´Ï·Î / ±âȸ´Â ¹éÁö »óÅ·κÎÅÍ
µµ¿ÍÁà¿ä, ¾ÈÅä´Ï¿ì½º!
2. ¸²ºñ¿Í ½Ã°£
- ÀλýÀº ¸²ºñÀÇ ¼ø°£µé / Á¾´Þ»õÇü Àΰ£°ú ¿Ã»©¹ÌÇü Àΰ£ / ¸Û¶§¸®´Â ¹ý / °áÁ¤ÀÇ ±â¼ú
±âºÐ ÁÁ°Ô ³ª´² ÀÏÇϱâ / ÁýÁßÀº ´Ã Áø½ÉÀ» ´ÙÇØ / Ȱ±âÂ÷°Ô ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é
´õ ¸¹Àº ½Ã°£À» ¹Ù¶óÁö¸¸ / ¿îÀüÀº ³ªÀÇ »î
3. ¸²ºñ¿Í µ·
- Å©¸²µµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä / »ç´À³Ä ¸¶´À³Ä ±×°ÍÀÌ ¹®Á¦·Î´Ù / µ· ¾Èµå´Â ºÎÀÚ ²Þ
²Ä¼ö¿¡ ³Ñ¾î°¡Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é / ¼ýÀÚÀÇ ¸¶¹ý / Çູ ºê·¹ÀÌÄ¿
4. ¸²ºñ¿Í ¸ö
- ¸¶À½ÀÌ ¿øÇÏ´Â °Í / ¸ÀÀÖ°í °¨Ä¥¸À ³ª´Â ³ª»Û °Í / °¡»ÓÇÏ°Ô »ì»©º¼±î? / º¸¾àÀÌ µÇ´Â ÀáÀÚ±â
°è¼Ó ¿òÁ÷¿©, °è¼Ó / ÅëÁõ¾Æ ¿ÀÁö¸¶ / ³¿»õ¸¦ ±â¾ïÇØ / ¸Å³Ê ÀÖ°Ô µü ÇÑ ÀÜ / ºÒ ÀÖ³ª¿ä?
5. ¸²ºñ¿Í ŸÀÎ
- ³Ê¿¡°Ô ´ê±â¸¦ / Á» ´õ °¨Á¤À» ´ã¾Æ¼ / ¸» ÇѸ¶µð ¾ø¾îµµ / À§ÇèÇÑ ¸¸³² / ¾ÆÀ̰¡ ÀÌ»óÇØÁ³¾î¿ä
¹è¿òÀº Áñ°Å¿ö / ºÎŹÇÒ ¶§´Â ¸í»ç·Î / µÎ·ÆÁö ¾ÊÀ» ¿ë±â / ȸÀÇÀÇ Á¦¿Õ / °¨µ¿ÀûÀÎ PT¿´¾î¿ä
6. ¸²ºñ¿Í »ç¶û
- »ç¶ûÀº ³ú¸¦ Ÿ°í / »ç¶ûÀÇ »ï°¢Çü / £Àº ±¸¸§ ¼Ó¿¡¼ °É·¯³½ À̺° / ºÐ³ëÀÇ ÇØÇÇ¿£µù
¿ì¸® Á¤¸» ³¡³ °É±î
7. ¸²ºñ¿Í Çູ
- ÇູÇÏ·Á¸é ÇÔ²² / ±â¾ïÀÇ ¿Õ±¹¿¡¼ / ¾È³»ÀÇ Èû / ÇູÇÑ ³îÀÌ / ±«Â¥°¡ ÁÁ¾Æ / ÇູÀÇ ´Ù¸¥ ¸»
¹ÝÇ×ÇÏ´Â ¸²ºñ / ÇູÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ¸²ºñÀÇ ±âµµ
8. ¸²ºñ¿Í Á×À½
- Á¤½ÅÀÌ ¸¸µç »ç¸· / ½Å¾Ó°ú ¹Ì½Å / Á¾±³¿Í À¯¸Ó / ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶¹«¸® / Á×À½À» ¹Ù¶óº¸´Â ŵµ
¸¶Áö¸· Àλç / ¸²ºñ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â »î