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[10분 건강] 건강, 마음을 잡아야 9988234할 수 있다! | 건강하게 살자! 2011-09-22 00:19
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건강은 마음과 매우 깊은 관계가 있다. 여기 동양에서는 대부분의 사람들이 '마음이 만병의 근원이다'라는 금언을 들어봤고, 또 그렇다고 인정을 해 왔다. 하지만 과학과 서양의학이 활개를 치는 동안, 저 근본 원리는 미신처럼 간주되거나 무식한 소리라고 핀잔을 듣게 된다. 이제 저들의 호도에 완전히 속아 '병에 걸리면 의사나, 병원을 찾으면 그만이다'라고 무의식적으로 생각하게 되고 말았다. 너무나 안타깝고 애석한 일이 아닐 수 없다.

 

이제라도 우리는 저 금언의 진정한 가치를 알아차려야만 한다. 그래야만 소중한 자신의 생명을 지킬 수 있으니깐 말이다.

 

필자는 그동안 참건강의 원리를 피를 토하는 심정으로 외쳐왔지만 소용이 없었다. 과학 그리고 서양의학 맹신자들은 논리적으로 토론을 하지 못하고, 심하게는 인격적으로 모독하면서까지 억지 주장만을 반복해왔다. 몇편의 글들을 소개하니 참고하길 바란다. 

 

 
 

저들의 터무니 없는 반응에 어찌할 바를 몰라, 격정적으로 토로하기도 했다. 온 마음을 다해서 진실을 외치고 싶었다. 그러나 돌아오는 반응은 역시나 참담했다.

 

과연 필자의 주장은 무엇일까? '마음이 질병의 근본 원인이다'는 저 간단한 명제에 불과하다. 참고 삼아  (링크 )를 걸어 둔다.

 

필자와 같이 비전문가라 보이는 사람이 주장하는 것이라 믿을 수가 없다면, 세계적으로 인정을 받는 학자가 주장을 한다면 어찌하겠는가? 자, 이제 심리학 혹은 건강 전문가의 이야기를 들어보자.    


 

[O2/장현갑 교수의 ‘마음 건강’]<1> 스트레스 다루기
참기만 하는 '참 좋은 분들' 암세포가 당신을 노립니다
 
 
 
어깨너머로 주워 들은 지식에 불과하다고 폄하할지 모르지만 그렇다고 해도 좋다. 독자들이 이 글을 징검다리 삼아 참 건강의 원리를 배운다면 더할나위 없이 기쁘겠다.
 
 
우리 모두 건강의 원리를 배워 질병의 포로가 되지 말고 건강의 파수꾼이 되어 행복하게 살자.
 
 
 
2011. 9. 21.     23:11
 
 
 
   
건강전도사
고서김선욱
 

 

 

 

[출처]: http://bit.ly/pkWra0

 



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[풍요] 진정 풍요로운 삶을 영위합시다! | 투자 공부를 하며 2011-09-15 02:43
http://blog.yes24.com/document/5135679 복사 Facebook 보내기 트위터 보내기

우리 모두는 행복하게 살아야 합니다.

이 세상에 태어난 우리 모두가 누려야만 하는 권리이자 의무인 것입니다.

모든 사람이 가지는 유일한 인생의 목적이기 때문입니다.

그것만이 유일한 의무인 것입니다.

행복!

 

행복하려면 어떻게 해야할까요?

 

풍요로워야 합니다. 또 건강해야만 합니다. 그리고 사랑하면서 살아야만 합니다.

 

풍요롭다는 것은 돈만 많다는 것은 아닙니다.

그것은 경제적인 측면에서뿐만 아니라 정신적인 면에서도 매우 풍족하게 느낀다는 것을 의미합니다. 상대적으로 덜 풍요롭다고 하더라도 마음으로 완전히 흡족하게 느낄 수 있다면 풍요롭다고 할 수 있을 것입니다. 결국 어떻게 느끼느냐가 중요하다고 할 수 있습니다. 절대적으로 풍족한 상황이지만, 부족하다고 느낀다면 결코 풍요롭다고 할 수가 없겠지요. 사실 아주 적은 돈으로도 풍요롭게 느낄 수가 있을 것입니다. 그렇다면 정신적인 풍요가 더 중요하다고 할 수 있을 것입니다.

 

아무리 어려운 경제적인 여건 속에서도 마음속으로 풍요를 구가할 수 있다면 우리는 행복할 수 있을 것입니다. 문제는 이런 정신적인 풍요를 누리기는, 경제적인 풍요를 누리기보다 어렵다는 것입니다. 그래서 우리는 어느 정도 경제적인 풍요를 느낄 수 있어야 합니다.

 

경제적인 풍요를 위해서는 어떻게 해야할까요?

 

사실은 누구나 경제적인 풍요를 누릴 수가 있을 것입니다.

물리적인 시간의 차이가 있을지는 몰라도 열심히 노력하여 점점 더 수입을 늘리고 일정부분 저축을 하여 불려나간다면 돈은 점점 더 불어날 것입니다. 그것은 자연의 법칙처럼 너무나 자연스러운 일일 것입니다.

 

소득 중에서 일정부분을 저축하고 투자하면 누구나 부자가 될 수 있는데, 그렇게 하지 못하는 것은 어째서일까요?

 

대부분의 사람들은 현재의 소득을 다 써버립니다. 나중의 곶감이 맛있다는 것을 알아도 감을 남겨서 말려두지를 못하는 것이지요. 마시멜로 이야기에서처럼 대부분 지금 당장 맛있는 것을 먹고 싶어합니다. 아이들처럼 내일을 위해 오늘을 참는다는 것이 쉽지 않은 것입니다.

 

우리는 내일을 대비하는 지혜가 부족합니다.

자고 나면 내일이 오늘이 된다는 것을 모르는 것입니다. 우리는 한없이 지속되는 오늘을 사는데도 마치 오늘만을 사는 것처럼 행동합니다. 오늘 다 먹지 않고 남겨놓은 씨앗이 몇십배로 불어나 내일도 오늘처럼 배불리 먹을 수가 있는데 다 먹어치우고 마는 것입니다. 이 간단한 사실을 알고 조금씩 남겨둔다면 우리는 조금더 먼 미래에는 더욱더 풍요로워질 수 있는 것입니다.

 

이제 어느 현자의 이야기를 들어볼까요?

 

인류의 역사 초기부터 사람은 두 그룹으로 나눌 수가 있다. 한 그룹은 대다수이다. 그것은 어떤 사회이건 간에 약 95퍼센트를 차지하고 있다. 인구는 두 그룹으로 분류될 수 있다는 말이다. 대다수의 추종자들과 극소수의 지도자들이다. 분명히 95%에 속한 사람들은 인생이 무엇인지를 깨닫지 못하고 있는 자들이다. 왜냐하면 그들은 똑 같은 잘못을 계속 범하고 항상 궁지에 몰려 있기 때문이다. 예를 들면, 25살 때부터 돈벌이를 시작하는 모든 젊은이들은 40년 후, 그들의 나이가 65살이 될 무렵이 되면 그들 중 오직 5%만이 경제적인 독립을 누린다는 사실이 밝혀졌다. 나머지는 그렇지 못하다. 돈이 전부가 아니라서 그런지 사람들은 인생 속에서 돈 관리를 소홀히 하는 것 같다. 사람은 누구나 40년간 부지런히 근무하여 나이가 65살이 될 무렵이 되면 경제적인 독립을 누릴 수가 있다. 그러나 오직 5%만이 늦기 전에 벌어서 저축해야 한다는 사실을 알고 있다. 결국 나머지 사람들은 이렇게 후회하게 될 것이다. 나도 그럴걸.


[전문] : 어떻게 하면 부자로 평생 행복하게 살 수 있을까?


 

자연의 법칙은 위대합니다.

 

씨앗 하나가, 약간의 시간 속에서, 수십배 혹은 수백배의 열매로 불어납니다. 우리는 이런 자연의 법칙을 잘 이용해야 합니다.

 

경제 현실 속에서, 은행에 예금한 저축은 복리의 법칙에 의해서 원금에 이자가 더해서 눈덩이처럼 불어나는 것입니다. 이 복리의 마법은 시간이 흐를수록 점점 더 크게 불어납니다. 그래서 25세부터 조금씩만 저축해도 40년이 흐른 65세에는 엄청난 금액으로 불어나게 되는 것입니다. 그래서 누구나 조금씩 저축을 하는 습관을 들이기만 하면 부자가 될 수 있는 것입니다.

 

조금 더 일찍, 조금 더 많이 저축하는 습관을 들인다면, 부자가 되는 시간은 점점 더 단축될 것입니다. 그래서 시간이 문제일 뿐 누구나가 부자가 될 수 있는 것입니다.

 

, 이제 조금더 적극적으로 생각해 봅시다.

 

저축형태로 투자되는 돈 뿐만 아니라, 정신적인 마음 또한 개발하기에 따라 점점 더 확고하게 다져지고 점점 더 풍요로워질 것입니다.

 

저축하는 지혜도 사실은 일종의 마음인 것입니다. 경제적인 측면에서의 돈은 주가가 폭락한다든지, 부동산 버블이 꺼진다든지 하여 무너지지 않는 확고한 부가 되지 않을 수도 있습니다. 오랜 기간 동안 투자해온 투자자산이 하루아침에 휴지조각이 되어버린 경우도 있으니까요. 그렇다면 아무리 미리 준비해도 소용이 없는 것이 아니냐고 반문할 것입니다. 그렇지 않은가요?

 

우리가 저축하는 마음으로 정신적으로 풍요로워지는 훈련을 한다면, 우리는 당연히 사업을 더 잘 한다든가, 분산투자를 한다든가 하는 지혜도 쌓아나가게 되고, 나아가 어떠한 어려운 상황도 타개해나갈 수 있는 불굴의 정신도 함께 개발하게 됩니다. 실패를 하게 될 위험은 점점 더 작아지는 법입니다. 더욱 지혜로워지고 통찰력이 커지게 된다면, 풍요로운 마음이 가꿔지게 되는 것입니다.

 

이렇게 물질적인 측면에서뿐만 아니라 정신적인 측면에서 발전하게 되면 우리는 이제 진정 풍요로운 마음만 갖게 되어 어떤 상황에서도 풍요를 구가하며 행복하게 살 수 있을 것입니다.

 

복리의 마술은 정말 위대합니다. (마법의 재테크 복리 )

배증의 자연의 법칙은 진정 위대합니다.

 

지혜로운 마음을 개발하여 평생 풍요롭게 살아야겠습니다!

그리하여 참으로 행복한 삶을 영위해야겠습니다.

 

 

 

2011. 9. 15.     00:42

 

 

참으로 행복한 부자가 되고 싶은

고서 김선욱

 

 

[출처] : http://bit.ly/rd6oK0 



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[투자] 주가 대폭락에 어떻게 대응하여야 하는가? | 투자 공부를 하며 2011-09-15 02:39
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미국발 경제위기가 유럽의 재정위기로 이어져 한국의 주가가 폭락하고 있다.

한국의 주가 폭락의 근본적인 원인은 무엇일까?

 

한국의 주가 폭락의 원인은 너무나 간단하다.

외국인 투자자 비중이 큰 한국주식시장에서 외국인들이 대거 주식을 팔고 있기 때문이다.

 

얼마전 기사에 의하면, 한국 주식시장의 외국인 투자자 비중은 약 30%라고 했다.

한국 시장이 그만큼 외국인 투자자들에 의해 좌지우지된다는 것이다.

오늘의 주식매매 상황을 살펴보면 간단하다.


[관련기사] -> 되살아난 '리먼 악령'


[전문] : 주가 폭락이 우려된다!


주식 시장에서 어떻게 살아남을까?

주식 투자자들의 영원한 화두가 아닐 수 없다!

주식에 투자하지 않고, 영원히 현금으로 움켜쥐고 있으면 될까?

현금에 투자하는 것도 좋은 투자가 된다면야 모르겠지만...



2011. 9. 14.     23:42


주식투자는 참으로 어렵다고 되뇌이는
고서 김선욱



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