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[지속하는 힘-고바야시 다다아키]불편하지만 그래도 | Memento 2017-02-25 14:26
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[eBook]지속하는 힘

고바야시 다다아키 저/정은지 역
아날로그 | 2016년 07월

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불편하지만 그래도

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책을 읽을 때마다 항상 2가지를 생각한다.


 우선, 책을 낼 정도의 필력을 가진 저자를 존경한다. 아무리 내용이 부실하고 나와 다른 의견을 가졌을 지라도, 일정한 호흡으로 책을 집필한다는 것은 상당한 내공을 필요로 하다고 생각하기 때문이다. A4용지 한 장 채우기도 어려운 나와 비교해서 책 한권을 집필했다는 것은 그에 걸맞는 고민이 있었다는 것이고, 본인의 실력과 더불어 해당 출판사를 통해 최소한의 "검증"은 거쳤다고 믿는다. 그렇기에 배우는 입장에서 책을 읽는 나는 모든 책에는 나에게 필요한 내용이 "일정부분"들어가 있다고 믿는다.


두번째, 그래도 자기계발(개발)서는 아니다. 요즘은 워낙 다양한 소재를 이용한, 다양한 방법의 자기계발서가 많기 때문에 잘 걸러내지는 못하지만 이러한 부류의 책 자체를 싫어한다기보다는 그 내용을, 그것을 담아내는 방식이 싫다. 아니라면 그것을 보는 내 자신이 싫다고 해야할까. "내가 모르"고 있다기 보다는 "내가 하지"않기 때문에 스스로가 더 불편한 것이다. 그리고 이러한 책들의 가장 문제점이라면 나는 '저자'가 아니기 때문에 '저자'에게 적합했던 "자기계발' 방법이 나에게는 적합하지 않을 수 있다는 점이 빠져있다는 점이 싫다.


그럼에도 이 책을 집어든 이유는 책 제목에 낚였기 때문이다.

 "지속하는 힘"

나에게 가장 큰 문제는 무언가를 오래도록 하지 못한다는 점이다. 그렇기 때문에 "자기계발서"라는 것을 알고서도 혹시나 하는 마음에서 집어들었다. 서두에서도 밝힌 바대로, 나에게 '일정부분' 의미가 있었다. 우선 지속하는 힘을 '나의 의지', '체력', '동기부여'가 아니라 "습관"으로 보고 있다. '패턴화','정형화' 된 행동들이 그리고 그러한 습관을 만들기 위해 자신만의 노하우를 공개한다. 


그럼에도 불편한 내 마음은 멈출길이 없다. 다소 모순적인 내용은 있다. 본인을 믿어야 하지만, 본인을 믿기만 해서는 습관을 만들기 어렵다. 습관을 만들기 위해서는 나를 믿는 신념이 필요하지만 세부 실행에서는 본인을 어린아이처럼 여겨야 한다고 말하는데 그 기본은 '근거있는 자신감'이라는 것이다. 그게 어디 쉬운가.....그렇기 때문에 이 책을 사서 본 것인데..... 그럼에도 짧은 내용 짧은 시간 읽기는 모자람이 없었다.


개인적으로는 사서 보기는 다소 아깝다는 생각이다.


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"습관의 본질은 나를 믿는 마음, 곧 신념이다." 습관으로 만들기 위해서는 '나도 할 수 있어.', '못할 것도 없지'처럼 나 자신을 믿는 마음, '이것을 실천하면 인생이 바뀐다'는 신념이 있어야 하기 때문이다. p. 35

습관 만들기 과정은 '시작한다', '지속한다', '그만둔다' 이 세가지로 이루어져 있다. p. 40

행위와 행위 사이를 어떻게 하느냐가 지속을 위한 포인트가 된다. p.48~49

'계속하자, 계속하자' 생각하고 있으면 그 행위 자체에 시선이 머물기 쉽다. p.49~50

나쁜 습관을 '끊자'고 생각하기보다 '미룬다'는 의식을 가지는 편이 더 끊기 쉽다는 사실을 깨달았다. p.53

좋은 습관을 만드는 일은 자기 자신을 바꾸는 일이다. 내가 '인생을 바꿀 수 있는 가장 쉬운 방법'으로 좋은 습관을 내 것으로 만들기를 꼽는 이유 p. 56

준비하는 것도 중요하지만 준비 그 자체를 줄이면 더 쉽게 시작할 수 있다. p. 73

'나의 의지'를 믿겠다는 생각을 버렸기 때문이다. p.76

나는 나의 의지와 체력을 믿지 않는다. 믿는 것은 '과거의 나' 뿐이다. 그러므로 지금까지의 경험을 토대로 실현 가능한 부분부터 시작한다. p. 78

행동을 일으킬 때 기준은 매우 중요하다. 기준이 없는 사람은 시작할지 말지 결정해야 할 때 망설이게 된다. p.80

자신을 어린이라고 생각하자. p.85

스테이크를 잘게 썰어 먹는 것처럼 분할해서 해결하면 된다. p. 91

재주가 없는 사람이라고 생각하자. p. 94

작업 흥분. p. 97

스토리에는 신념을 강인하게 만들어주는 힘이 있다. p. 108

감정도 쓰기 나름이다. p. 114

인간의 뇌는 눈에 보이는 것을 믿는 성질이 있다. p. 119

지속해야 하는 이유, 그만둘 수 없는 이유를 가능한 한 많이 만들어두기 바란다. p. 130

'점과 점을 잇는다' p. 133

자신의 습성과 패턴을 파악하고 있지 못하면 지속하지 못하는 것에 대해 좌절하고 스스로를 비하할 위험이 있다. 그리고 결국에는 '의욕'에만 의지하게 한다. p. 139

'그저 나만을 위해 하는 일이 아니라 나 아닌 다른 누군가에게도 가치 있는 일, 의미 있는 일로 만들 수는 없을까?' 하는 의식을 늘 품으라는 뜻이다. p. 147

동기부여를 강화시키기보다는 '패턴화','정형화'하는 것이 빠르다. p. 163

한 가지 일을 오래 지속하는 사람에게는 있지만 그렇지 못한 사람에게는 없는 것, 그것은 '근거 있는 자신감'입니다. p. 214



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