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[도서]하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련

권선복 저
행복에너지 | 2017년 04월

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성공한 사람들이 가지고 있는 성격 중 하나가 어느상황에서든 긍정적이라고 한다.  삶을 활기차게 하는것도 긍정에서 비롯되고 열정도 좋은 마음으로 관심을 가지다보면 자연스럽게 생긴다 할만큼 긍정에너지 혹은 긍정적 사고방식은 성공으로 가는 열쇠이며 행복으로 가는 길이라는 생각이 들었다.  그럼에도 불구하고 아침마다 "나는 긍정적인 사람이다."를 외치고 다짐하지만 긍정적 마음을 하루종일 유지하기가 쉽지가 않았기에 훈련을 통해서라도 배우고 싶은 마음이 들었다.

우리가 좋은 공기를 마시면 기분이 상쾌해지며 머리가 맑아지듯, 하루 5분으로 긍정훈련은 마음에 좋은 공기를 불어넣어 주는 시간이 되었다.  책을 읽으며 저자의 말씀처럼 ①목표를 설정하고 ②좋은사람이 되기 위해 무엇을 해야할까 고민하고 ③생각에 그치지 않고 작은것이라도 행동으로 옮길수 있었다.  내가 똑같이 행동하며 무언가 바뀌기를 바란다면 그것만큼 어리석은게 없다는 아인슈타인의 명언처럼 저자는 자신의 실전 경험을 통해 얻은 깨달음으로 긍정에너지를 전달하고자 하였다. 

한번의 노력으로 승리하려 하지 않고 반복적으로 노력하는 무한도전 정신,  저자 역시 미치지 않고서는 즐길수 없다 말한다.  ④노력하되 즐기고 미쳐야 한단다.  끊임없는 노력도 좋지만 즐길수 있다면 즐겁게 미칠수 있다면 그건 더이상 노력이 아니라 즐거운 놀이가 되지 않을까?  나에겐 반드시 때가 온다는 사실을 믿고 ⑤세상에 누구도 소중하지 않은 존재는 없다는 것을 믿고 ⑥안된다는 편견에서 벗어나 될때까지 흔들리지 않는 자세가 필요하다 하였다.

매일 스스로에게 좋은 소식을 전하고, 긍정언어로 이야기하기를 반복하다보면 내일은 오늘보다 더 긍정적인 에너지가 넘칠것 같다.  하루를 시작하는 아침과 하루를 끝내고 잠자리에 들기전 5분씩 읽는것으로 '긍정훈련'이 되는 느낌이었다.

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