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[스크랩] 서평단 모집 : 루틴의 힘 | My Story 2020-01-31 23:57
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부키입니다!

흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는


루틴의 힘


댄 애리얼리, 그레첸 루빈, 세스 고딘 외 지음

조슬린 K. 글라이 엮음│정지호 옮김

★《포브스》 《석세스매거진》 강력 추천

아마존 베스트셀러


하기 싫어도 시작할 수 있으려면 …

무슨 일이든 시작이 가장 힘들다. 하물며 하고 싶지 않을 때는

더욱 그렇다. 그러므로 의지나 의사와는 상관없이 시작할 수 있으려면

무조건 ‘자주 하는’ 습관을 가져라.


내가 원할 때 창의력 스위치를 켜려면 …

일을 시작할 때마다 항상 같은 음악을 듣거나 동일한 준비 동작을

취함으로써, 지금이 일을 시작할 시간임을 상기시킬 수 있는 나만의

‘ 자극 루틴 ’ 을 만들자.


SNS와 딴짓의 유혹을 이겨 내려면 …

스마트폰, 컴퓨터, TV 등 기기의 화면에서 눈을 떼지 못하는

‘스크린 무호흡증 ’ 을 떨쳐 내거나, 주기적으로 전자 기기의 전원을

끄는 ‘디지털 안식일 ’ 을 실천하자.


크고 작은 슬럼프를 극복하려면 …

새로운 아이디어가 떠오르지 않거나 일이 손에 잡히지 않을 때

창의력이 필요한 작업과 ‘무의식적 ’ 으로 수행할 수 있는

작업을 번갈아 배치하면 의욕과 에너지를 재충전할 수 있다.


하루의 28퍼센트를 더 활용하려면 …

한 연구 결과에 따르면 평범한 지식 노동자는 이메일을 주고받는 데

근무 시간의 약 28퍼센트를 소비한다. 그러므로 효율적인

이메일 관리 루틴을 만들면 아낀 시간만큼 업무에 집중할 수 있다.



지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 것인가? 

바쁘게 살기를 멈추고 최고의 삶을 시작하라!




눈에 보이는 루틴으로 산만함 극복하기

이메일과 SNS 메시지 등 일상의 산만함으로부터 벗어나려면 내가 하고 있는 일의 과정을

눈으로 확인할 수 있어야 한다. 일기를 쓰거나, 작업물을 단계별로 저장하는 것처럼 말이다.

■ 댄 애리얼리, 듀크대학교 교수·《부의 감각》 저자 ■


일하기 싫을 때도 하게 만드는 루틴 전략

하기 싫을 때도 해낼 수 있어야 전문가다. 자신의 재능과 역량을 제대로 펼치고

성과를 거두려면 ‘실천 ’이라는 간단하면서도 확실한 전략을 수행해야 한다.

■ 세스 고딘, 《보랏빛 소가 온다》 저자 ■


최고의 루틴은 꾸준히, 자주 하는 것이다

나는 단 하루도 집필을 건너뛴 적이 없다. 잘되는 날도 있고, 안 되는 날도 있다.

그래도 괜찮다. 매일 쓰기 때문에 하루치 정도는 그다지 중요하지 않은 것이다.

■ 그레첸 루빈, 《무조건 행복할 것》 저자 ■


딴짓의 유혹을 뿌리칠 수 있는 루틴들

중요한 업무나 창작에 집중하려면 무엇보다 그만한 시간을 확보해야 한다.

그리고 도서관이나 외부 카페처럼 오롯이 집중할 수 있는 공간을 마련하면 더욱 좋다.

■ 칼 뉴포트, 조지타운대학교 교수·《열정의 배신》 저자 ■





《루틴의 힘》

서평단 모집  


기간 : ~ 2월 4일 (화) 

당첨자 발표: 2월 5일 (수)


당첨자: 5명

 


*주의사항


1. 지금까지 부키 서평단으로 당첨되신 분들 중 리뷰를 작성하지 않은 분은 서평단 추첨에서 제외됩니다.


2. 서평단 신청시 예스24 개인정보가 책 받을 실제 주소로 되어 있는지 확인해주십시오.

(주소 오류 등으로 인한 재발송이 안 됩니다.)



*서평단의 약속


2020년 2월 15일까지 예스24에 리뷰를 작성한 후 해당 도서 리뷰 발자국 남기기!



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울게 될 거야 2권 (무삭제판) (완결) | 리뷰 2020-01-27 20:51
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[eBook]울게 될 거야 2권 (무삭제판) (완결)

세계수 저
로망띠끄 | 2017년 12월

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위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내

추천받은 글인데 괜찮았습니다. 누군가를 좋아하는 마음이 계속 이어지고 그 감정이 제대로 받아들여지지 않는 상황들은 참으로 가슴 아픈 일인데 사랑도 타이밍이라고 이 글도 배경은 판타지 설정이지만 저 문구가 해당되는 글이네요. 늦게서야 자신의 감정을 깨달은 남주가 여주에게 다가가려하고 여주는 남주를 위해서 애써 외면하는 과정들이 안쓰럽지만 재밌었어요.

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흔약국, 정가흔 (전2권/완결) | 리뷰 2020-01-18 19:39
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[eBook][대여] [합본] 흔약국, 정가흔 (전2권/완결)

김언희 저
카멜 | 2018년 03월

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첫 장면부터 남주 별명 때문에 좀 웃었어요. 안소니가 저런 의미로 나왔구나 싶었고 선보는 자리에서 냉소적인 자신의 성격을 애써 숨기는 남주가 안소니라는 과거 자신의 별명이 상대방에게 튀어나오자 표정관리 안되는 모습이 절로 연상되더라고요. 재회물 소재인데 남주가 여주 한정해서 다정하고 사랑을 느끼는 부분에서 로설의 정석을 충실히 밟고 있는 글인지라 재밌게 읽었습니다.

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팬츠드렁크 | 리뷰 2020-01-14 20:49
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[eBook][100%페이백][대여] 팬츠드렁크

미스카 란타넨 저/김경영 역
다산북스 | 2019년 01월

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핀란드라는 나라가 주는 이미지에 걸맞게 휴식이란 주제에 대해 새삼 들여다보게 되는 글입니다. 핀란드 사람들의 행복 비결에 팬츠드렁크가 있다는 말이 무슨 의미인지 알 수 있었고, 점점 제대로 된 휴식을 갖기 힘든 팍팍한 현실에서 지혜롭게 휴식을 얻고 스스로 힐링할 수 있는 조언들이 담겨 있어서 유익했어요. 책도 가독성이 좋아서 잘 읽힙니다. 저자의 경험담도 잘 녹아져 있어요.

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겨울의 끝 | 리뷰 2020-01-07 18:09
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[eBook]겨울의 끝

김지안 저
신영미디어 | 2014년 01월

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오랜만에 여주 짝사랑과 남주 후회 키워드가 들어있는 글이라서 봤는데 만족하면서 읽었어요. 남주인 지환은 부모가 돌아가시고 나서 사정상 여주인 윤서의 집에서 함께 성장하게 되는데 처음엔 표면적으로 가족처럼 지내지만 윤서는 성장할수록 지환에 대한 감정이 남달라집니다. 첫사랑이자 짝사랑 상대가 돼 버린 지환을 향한 마음은 결국 받아들여지지 않고 지환은 윤서를 거절하다가 결국 다시 이어지는 전개인데 예상되는 전개라도 재밌게 봤어요. 

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