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내마음을 치유하는 그림 명상 [만다라] 컬러링 | 기본 카테고리 2020-12-19 17:01
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[도서]내 마음을 치유하는 그림 명상 만다라

임시연 저
담앤북스 | 2020년 11월

내용     편집/구성     구매하기

만다라의 의미를 되새기며 내마음의 치유가 되는 만다라입니다.

위 상품을 구매하면, 리뷰등록자에게 상품판매대금의 3%가 적립됩니다. (상품당 최대 적립금액 1,000원) 애드온 2 안내


둥근원을 중심으로 패턴이 반복되며, 색착와 기하도형의 조화로 이루이진 그림인 만다라 컬리링을 하고 싶어서 임시연 작가님의 내마음을 치유하는 그림 명상 만다라를 신청했습니다.



만다라는


고대 인도의 산스크리트어에서 유래했으며, '만다(Mnada)'와 '라(la)' 두 단어가 합쳐진 합성어입니다. '만다'는 마음의 본질, 본성, 중심이라는 뜻이고 '라'는 완성하다, 공간화하다, 소유한다는 의미가 있습니다. 즉 만다라란 보이지도 잡히지도 않는 마음의 본질이나 영역을 시각적으로 표현한 그림이나 도상, 공간을 말하며, 완전하게 균형 잡힌 마음의 모습 또는 마음속 본질을 원만하게 성취한 상태의 표현이기도 합니다.

종교적인 만다라부터 명상 도구로써의 만다라, 심리 치유 과정에서의 만다라까지 만다라의 영역은 매우 넓으며 표현 방법에 있어서도 심상으로 보이는 만다라까지 아주 다양합니다. (p. 10)



이 책에서는 컬러링 도구의 종류와 컬러링방법과 기법까지 자세히 설명해주고 있어요. 저는 아이들이 사용하던 색연필이 가장 컬리링을 하기 좋을것 같아 오랜만에 색연필 통을 꺼냈어요



6의 상징

이 만다라는 단순한 듯 보이지만 마음을 자연스럽게 드러내는 힘이 있는 멋진 도안입니다. 심리치료를 위한 도안 작업을 할때 처음 만든 작품으로 누가 컬러링해도 이 만다라가 가진 치유의 힘과 완성 후의 아름다움이 일치하기 때문에 첫 작품으로 소개합니다.

이 만다라는 6장의 뾰족한 꽃잎이 중심에사 피어나며, 다시 둥근 6장의 꽃잎이 중심의 뾰족한 꽃잎 사이사이에서 피어납니다. 또한 6장의 둥근 꽃잎과 뽀족한 꽃잎이 계속 중첩됩니다. 이러한 반복 속에 나타나는 숫자 6은 완전함과 창조성, 평형적인 조화를 의미합니다.

이 만다라를 컬러링하면서 내면과 외면, 음과 양이 조화를 이루는 과정을 느낄 수 있습니다. 완성된 만다라를 보며 내 마음이 어떻게 균형을 맞추며 움직이는지 읽어봅시다.(p. 20)



꽃 만다라 도안중 첫번째 6의 상징부터 색칠해봅니다. 색은 완성된 도안도 참고하면서 자유롭게 칠했어요. 정말 오랜만에 색연필을 들고 슥슥 색칠을 해보니 도안이 만다라라 그런지 색을 칠하면서 무념무상으로 아무 생각 없이 마음이 평온해짐을 느낍니다.



첫번째 도안은 꽃잎도 6장이고 크기도 커서 빠른시간에 쉽게 색칠을 완성 했어요.


이 만다라의 이름은 무엇일까요?

도안을 보고 떠오르는게 있지 않은가요?

이 도안의 이름은 '씨앗이야기'입니다. 이 만다라 도안에는 식물의 씨앗이 자라면서 공간이 열리는 과정을담았어요.



내 마음을 치유하는 그림 명상 만다라 책에 담겨있는 임시연 작가님이 만든 만다라 도안에는 다양한 의미와 상징이 담겨있어 도안만 보고는 알수 없는 의미를 작가의 설명을 통해 이해하게되고 색칠을 하면서 다시한번 의미를 되새기게 되는것 같아요.

'만다라가 정말 마음치유가 될까?'라는 생각을 하며 만다라를 펼치고 색칠을 시작했는데, 나도 모르게 마음이 평온해지며 계속 색칠을 하고 있는 나 자신을 발견했어요.

살면서 가끔 우울하거나 마음치료가 필요한 날 '내 마음을 치유하는 그림 명상 만다라'를 통해 마음치유를 하고 나만의 만다라 드로잉에도 도전 해봐야 겠어요.


- 리뷰어스클럽의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다-



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