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삶에 힘듦이 찾아왔을 때 따뜻한 위로와 격려, 응원이 필요할 때 읽어야할 책 | 서평 2020-12-31 00:16
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[도서]버티다 버티다 힘들면 놓아도 된다

윤지비 저
강한별 | 2020년 12월

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이 책은 삶에 힘듦이 찾아왔을 때 극복하겠다는 마음이 생겼거나
벗어나고자 하는 노력들을 통해 마음이 조금은 괜찮아졌을 때
읽기를 권한다. 그 이유는 힘든 시기에는 책을 읽을 마음 조차 생기지 않기때문이다.

버티다 버티다 힘들면 놓아도 된다는 윤지비 작가가 경험한 이야기를 나누고
자신처럼 우울, 불안, 공황장애, 공황발작, 사회적불안장애 등을 
겪는 사람들에게 따뜻하고 진심어린 위로, 격려, 응원의 글을 담아냈다.

누구에게나 힘든 시기가 있다고 하지만
누구나 같은 힘든 일은 아니다. 
사람마다의 힘듦의 크기를 비교해서는 안된다. 
힘든 사람이 가장 듣기 힘든 말이 바로 "누구나 다 힘들어"다.
나의 상태를 벗어나고 싶은데 그런 말 한마디에 더 상처를 받게된다.

생각보다 자신이 우울증을 갖고 있다는 사실을 모르고
계속 자신의 갈아넣고 갉아내고 있는 사람들이 많다.
그렇게 되기 이전에 지금 평온한 상태라도 한 번쯤 이 책을 읽어봤으면 한다.

내가 숨을 들이쉬고 내쉬고에 감사하게되고
아무 일 없이 하루가 지나가는 것에 대해 감사하게되고
내 몸에서 보내는 신호를 알아차리게 되며
내 마음의 소리에 귀를 기울일 수 있게된다. 

더는 아프지 않도록, 더는 상처받지 않도록...
 

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부자가 되려면, 투자자가 되려면 돈 공부는 필수다! | 서평 2020-12-30 13:45
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[도서]돈 공부

신진상 저
미디어숲 | 2021년 01월

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이 책은 개인적으로 소장가치가 100%인 책이다.

요즘 한창 투자에 붐이 일고있는 2020년, 그리고 그게 지속될 앞으로에 
가장 필요한 책이 아닐까한다.

부자가 되려면, 투자를 하려면 투자, 재테크 책만 읽기 마련이고
가장 중요한 것, 놓치지 말아야하는 것이 돈에 대한 공부다.
왜 나는 투자서나 재테크 책만 읽을 생각을 했을까? 
물론 방대한 도서들의 목록들 중에서 나에게 필요하고 유용하고 읽기쉬운 책을 선별하기란 어렵다. 그런 면에서 슈퍼리치들에게 배우는 돈 공부에서 각 주제별로 등장하는 책들이 
나에게는 떠먹으라고 밥상을 차려준 것과 같다. 

돈에 대한 속성과 본질을 알아야하고, 돈에 대한 흐름도 읽어야할 눈을 키워야하며
그러기 위해서 역사, 정치, 경제, 산업, 심리학, 뇌과학, 등 다양한 장르와 학문을 다룬 책들을 많이 읽어야한다는 것이 핵심이다.


세계적인 부자들도 돈이 자동적으로 생겨난 것이 아니라 다독, 독서광이라는 공통점에서
돈에 대한 속성과 본질, 흐름 등을 읽어내고 그들이 돈을 대하는 자세, 지키는 자세, 불리는 자세를 들여다볼 수 있는데 이것은 그냥 지나칠 수 없는 중요한 것임이 틀림없다. 과거에도 지금도 다독, 독서광인 그들은 여전히 부자다.

우리는 행복하기 위해, 부자가 되기위해 투자에 뛰어든다.
투자에는 돈이 들어가는데 그 돈에 대한 공부가 당연한 것이 아닌가?

부자가 되려면, 투자를 하려면, 투자를 한다면
반드시 필요한 것은 돈 공부다! 그 돈 공부가 왜 필요한지에 대해 알려주는 책이

바로 이 책이다.

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바쁨 중독에서 벗어나고싶은 사람들을 위한 책 | 서평 2020-12-23 20:09
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[도서]바쁨 중독

셀레스트 헤들리 저/김미정 역
한빛비즈 | 2020년 12월

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시간을 거슬러 인간으로 진화되기까지의 세월속에서도 바쁨은 존재했다.

지금까지 이어진 세월을 보면 꽤나 오랜시간동안 노동이 습관화되었다는 것인데

우리 인생의 목표는 행복한 삶 아닌가? 그런데도 왜 우리는 바쁨 중독이 되어야하는가?


성공의 기준으로 남들 일할 때 일하고 남들 쉴 때 일했어야만했던 과거,

오늘날은 추구하는 삶이 다르다. 일과 삶의 균형을 맞춰 사는 것.

그걸 위해 많은 변화가 있었다. 주6일 근무에서 격주로, 격주에서 주5일로,

주40시간 근무를 하도록 법으로 제정하기도 하고 각 기업들에서는 탄력근무제를 도입하면서

워라밸을 추구하는 것에 동참하고있다. 과거에 비해 노동의 시간은 줄었지만

일의 능률이 높아지고 좋은 성과가 나타난다는 다양한 연구결과와 증거들이 쏟아지고있는 지금

이제는 쉴 때 뭘해야할지 모르는 우리들에게 주어진 숙제는 여가를 어떻게 보내야하는가다.


여백없는 삶을 살고싶어하는 사람은 없다.

여백있는 삶을 위해 바쁨 중독에서 벗어나 내 시간을 찾아야한다.


그러기 위해서는 내가 시간을 어떻게 사용하고 있는지를 체크하고

반드시 일을 집으로 가져오지 않아야 한다는 것이 시작이다.


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불안한 감정에 대한 심리처방 도서 | 서평 2020-12-17 18:11
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[도서]불안한 것이 당연합니다

한덕현 저
한빛비즈 | 2020년 12월

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일단 책을 완독할 때까지 책의 제목, 구성, 내용의 흐름과

그 안에 단어 선택 그리고 '불안'이라는 감정을 잘 설명하고 드러낸 책이라는 점에서

감탄을 금치못했다.


'불안'이라는 단어가 주는 부정적인 이미지와

'불안'의 감정을 안고 살아가는 사람들은 정신적 문제가 있다고 생각하곤했는데

누구에게나 불안한 감정을 가질 수 있다는 것!


매일 불안속에 살아가고 싶은 사람은 없지만,

가족,친구,직장동료와의 관계에서 오는 스트레스로 인한 불안

팀장, 과장, 부장, 부모, 자식 등의 지위나 역할에서 오는 불안

그리고 경쟁사회 속에서 오는 불안 등 '불안'은 참 다양한 모습으로 우리에게 다가온다


'불안'은 스스로가 적절히 다스리고 극복할 수 있는 있다면

불안이라는 감정 자체는 문제가 되지 않는다.

극복하려는 긍정적인 자세와 유연한 사고가 조화를 잘 이루게되면 

나를 성장시킬 수 있는데 도움이 되기도 하기 때문이다.


" 기분이 우울하면 과거에 사는 것이고,

   불안하면 미래에 사는 것이며

   마음이 평화롭다면 지금 이 순간에 살고 있는 것이다."


지금 불안한 감정을 느끼고, 앞으로도 불안이라는 감정을 느낄 사람들에게

희망과 위로의 메시지를 담은 책이자 불안이라는 감정을 극복하기위한 심리처방 도서이다.

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할짝심리학2 | 서평 2020-12-16 20:27
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[도서]할짝 심리학 2

이한나 저
한빛비즈 | 2020년 12월

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각종 정신질환들을 일일이 담아내기에는 방대한 내용들을 

아주 간략하면서도 재미있게 만화로 담아낸 책이자 B급 드립툰!


누구나 들으면 알 수 있는 우울증부터 시작해서,

공황장애, 조현병, 사이코패스, 천재들의 질환, 뚜렛 증후군 등

무거운 주제의 이야기지만 접근하기 쉽고 이해하기 쉽도록 만화로 잘 만들어냈다.


유전적인 질환이 많이있다보니 스스로 조절하고 고치고 싶어도

그게 쉽지 않다는 것을 아주 조금은 이해할 수 있을 것 같다.


특히나 우울증과 공황장애는 마음의 병이라고 생각하며

극복할 의지가 부족하다, 누구나 다 힘들다 너만 그런게 아니다라고 하는 사람들의 말들,

사회적인 시선들이 더 극복하게 하지 못하게 하는 것은 아닐까?

신체적인 질환, 병은 사람들에게 몸으로 드러낼 수 있기에 위로도 받지만

정신적인 질환, 병은 마음의 병이라며 스스로 극복할 수 없는 너의 나약함이라고하는게 많다보니

그런 부분을 사회적으로도 좀 더 개선했으면 하는 마음이 담겨져있다.


물론 사이코패스 질환은 제외다.

읽다보면 좀 거북스럽게 표현된 부분도 분명 있지만

저자의 의도는 그 질환을 좀 더 잘 드러내게 표현하고자 하는데 있다는 것을 알기에

거북스러운 마음은 내려놓고 읽어내려가기를 바란다.




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