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역사서추천, '영원한 제국 가야' 새로 쓴 가야사. 역사도서, 가야역사 | 도서리뷰 2018-01-15 00:28
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[도서]영원한 제국 가야

서동인 저
주류성 | 2017년 11월

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경남 김해는 고대 가락국(가야) 영토가 위치했던 곳이기도 하다. 부산에서 가까운 김해 경전철을 이용하니 수로왕릉역이 존재했다. 근처에 내려 멀리서나마 수로왕릉을 보니 하나의 동산처럼 거대하였다. 경남 김해 수로왕릉의 김수로는 김해김씨의 시조이며 가락국의 시조이다. 삼국유사에서 수로왕비 허황옥은 아유타국(인도)에서 왔다고 한다.


가야는 백제, 신라와 함께 동시대에 건국되었다. 기록상 가야가 존속한 기간은 42년부터 562년까지 521년이다. 고조선 멸망 후에 유민이 내려와 변진 지역에 정착하면서 가야가 탄생한 기준으로 보면 가야의 전체 역사는 700년 이상으로도 볼 수 있다고 한다.


조선왕조 500년에 뒤지지 않는 가야의 역사이건만, 사료의 제한과 그 외 몇몇 여건으로 말미암아 그간 가야사를 등한시한 경향이 있었다. 1천년 왕국 신라에 버금가는 가야사는 한국 고대사의 중요한 부분이라고 볼 수 있다.


경남을 중심으로 경북지역까지 미치는 역사로 알려져있으나 이외에도 더 넓은 범위로 섬진강 주변, 그 다음에 광양만, 순천만, 심지어는 남원 일대, 금강 상류 유역까지도 유적들이 남아있다. 


가야는 기원 전후한 무렵, 한반도 남부의 낙동강 유역에 흩어져 있던 수국들로부터 출발하였다. 가야는 백제, 신라와 함께 비슷한 시기에 건국되어 기원후 562년에 신라에 의해서 대가야는 멸망하였다. 이 책은 지금까지의 가야사 연구에 대한 근본적인 재검토의 목적으로 가야사를 새로 쓴 책이라고 한다.


임나일본부설은 일본의 야마토 왜국이 4세기 후반에 한반도 남부지역에 건너와 백제, 신라, 가야를 지배하고 특히 가야에는 일본부라는 기관을 설치해 6세기 중엽까지 직접 지배했다는 일본 역사학자들의 주장이 있었다고 한다. 일본이 고대 한반도 남부를 지배했었다는 남선경영론으로 과거 일본인들이 한국 고대사를 왜곡하고 침략 및 일제의 식민지배에 이용되기도 했다고 한다.


하지만 이는 허구이다. 가야시대 임나일본부나 일본부는 실체가 없는 존재하지 않는 이야기이다. 없는 사실을 일본서기에 끼워 넣어 날조한 것이다. 현재에 와서는 임나일본부가 존재하지 않았는다는 것을 한, 일 양측이 인정하고 있다고 하니 조금 화가 가라 앉는 듯 하다.


영원한 제국 가야는 함께 출간된 미완의 제국 가야와 실제로는 한 권의 가야사 연구서라고 한다. 새로 쓴 가야사를 자세하게 알 수 있고, 순서에 상관 없이 따로 읽어도 괜찮다고 한다. 약 700년의 역사를 간직한 가야사. 아직 그 사료가 부족해서 더욱 자세하게 알 수 없어 아쉽다. 언젠가 가야의 역사에 대해 자세히 알 수 있는 유물이 발견되고 사극 드라마로도 만날 수 있으면하고 희망해본다.




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일러스트도서추천 '꿈의 미로', 컬러링도서, 힐링도서추천 | 도서리뷰 2018-01-11 04:21
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[도서]꿈의 미로

김찬 저
알에이치코리아(RHK) | 2017년 12월

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서울 광화문, 파리 에펠탑, 프랑스 베르사유 궁전, 볼리비아 우유니 소금사막 등

세계적인 명소를 일러스트로 그려내고 그 안에 미로를 담아낸 일러스트 도서입니다.

마치 꿈을 꾸는 듯 너무나 어여쁜 일러스트들로 꾸며져 있어요.


화려하고 예쁜 표지의 그림은 베르사유 궁전입니다. 표지의 그림도 안쪽 페이지에 그러져 있어요

베르사유 궁전에 오스칼이 떠오르네요. 일러스트 그림 속에 복잡해 보이는 미로를 따라 길을 찾아가면서 힐링 타임을 가질 수 있어요. 뒷페이지에서 동일한 그림으로 미로의 해설 겸 컬러링을 할 수 있도록 구성되어 있습니다.


몇년 전에는 컬러링 도서가 유행하고는 했어요. 컬러링에 미로를 접목한 힐링도서 입니다.

머리도 쓰고 컬러링하면서 취미를 즐기기에 딱이네요. 안에 그림들이 너무 예뻐서

완성한 후에 액자에 넣어서 벽에 장식해도 좋을 것 같아요.


사이즈는 스케치북정도로 크고 종이도 두꺼워서 미로를 그리고 나서 소장하기에도 좋은 것 같아요.

꿈의 미로, 취미 도서로 추천합니다. 


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미생물과의 공존 | 도서리뷰 2018-01-10 23:56
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[도서]미생물과의 공존

김혜성 저
파라사이언스 | 2017년 11월

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저자는 치과병원을 운영하는 치과전문의이다.

감염 가능성 때문에 항생제 처방을 남용하는 것은

환자는 물론 인류 전체의 건강을 위협하는 행위라고 한다.


우리 몸에는 체세포보다 더 많은 미생물이 살고 있다.

우리 몸 곳곳에 살고 있는 미생물들의 수와 종류는 어마어마 하다.


최근 나온 연구결과에 의하면 인간의 체세포는 대략 30조 개이고

인간 몸에 사는 미생물은 39조 개로 추정된다.

이 미생물들은 우리에게는 없어서는 안됄 존재라고 한다.


과거 세대는 흙놀이를 하면서 세균과 미생물에 노출되고 면역력이 길러졌다고 알고 있다.

현대의 어린이나 젊은 사람들이 과거 세대보다 면역력이 약한것은 그러한 과정이 없어서인 듯 하다.

없어서는 안됄 우리의 동반자 미생물, 그야말로 미생물과의 공존이다. 항생제 남용으로 인해서

몸 안의 미생물이 지나치게 파괴되는 일이 없도록 우리 스스로 많이 공부해보자.




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걸어서 남극으로 '남극 2041' 극한 탐험기, 에세이추천, 남극도서, 도서추천 | 도서리뷰 2018-01-09 22:21
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[도서]남극 2041

로버트 스원,길 리빌 공저/안진환 역/W재단 기획
한국경제신문사(한경비피) | 2017년 11월

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'남극 2041'은 인류 최초로 남, 북극점에 걸어서 횡단한 세계적 탐험가 로버트 스원의 극지 탐험기이다. 책 제목의 '남극 2041' 2041이 가지는 의미는 무엇일까? 남극은 과학을 위한 천연보호구역이다. 남극을 보호하기 위한 남극조약체제가, 바로' 2041년'에 국제 조약이 끝난다. 남극에서 많은 자원들이 발견되었고, 2014년에 끝나는 국제 조약 이후로 많은 국가들이 남극 개발에 관심이 집중될 듯 하다. 저자는 바로 이점을 걱정하고 있다.



20대의 로버트 스윈은 남극행을 결심한다. 그렇게 떠나는 남극 탐험은 다소 무모해 보이는 무전기를 배제한 무지원 행군을 택한다. 로버트 스윈과 일행들은 아무런 지원 요청을 받을 수 없는 목숨을 건 남으로의 도전을 떠났고, 도중에 몇몇의 난관에 부딪혔다. 그의 남극 탐험기는 단순한 모험담이 아니다. 고통과 눈물, 인내가 고스란히 스며있다. 극지의 환경은 인간에게는 고통 그 자체가 되었다. 동상으로 살이 떨어져나가는 뼈를 깎는 고통을 수반한 남극행은 그와 일행 모두의 생존기이기도 하다.



책에서 저자는 남극은 보존 할 가치가 있다고 말한다. 남극 대륙의 자원을 개발해서는 안된다고 말한다. 환경을 살리고 지구를 살리기 위한 그의 이야기를 담고 있다. 저자는 이대로 우리가 아무런 대처를 하지 않는다면, 미래에 우리의 삶과 아이들의 삶이 돌이킬 수 없는 재앙에 직면하게 된다고 하였다. 2041년을 향한 그의 타이머가 째깍거린다. 2014년은 중요한 해이다. 남극대륙의 보호는 우리 모두의 관심을 필요로 한다.



지구온난화로 인한 해수면 상승 등 남극의 환경에 변고가 생겼다. 남극이 변하자 지구에도 변화가 찾아왔다. 작은 섬이 잠겨버리고 북극곰들이 죽어간다. 남극 보존을 위해서 우리가 자원을 아끼고 절약하는 등의 작고 평범한 것부터 직접 실천 할 수 있다. 지구온난화는 모두의 노력을 통해 얼마든지 막을 수 있다고 그는 전한다.



책의 마지막 페이지 부록에서 그의 활동 연대표가 간단하게 작성되어있다. 그의 남극 탐험 사진들도 볼 수 있다. 남극 횡단을 하면서 그는 스스로의 한계에 직면하는 등 고난과 역경을 겪었다. 세계적인 탐험가 로버트 스원의 목숨을 건 남극 탐험 이야기, 이것은 그만의 이야기가 아니다. 어쩌면 우리 모두의 이야기이다. 남극이 변하면 지구가 변하고 우리의 삶의 터전도 바뀐다. 환경 보호에 관심을 가지고 작은 것부터 실천하면서, 우리 스스로를 위해서라도 그의 이야기에 귀를 기울여 보자.




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나는몸신이다, 셀프 경맥마사지법 '하루 5분 기적의 경맥 마사지', 건강도서, 셀프마사지 | 도서리뷰 2018-01-04 22:53
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[도서]하루 5분 기적의 경맥 마사지

지서현 저
비타북스(VITABOOKS) | 2017년 11월

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셀프 경맥 마사지 법 '하루 5분 기적의 경맥 마사지'으로 팔다리만 주물러도 만병이 사라진다.

저자는 한의학과 마사지를 접목한 경맥 마사지를 국내에 최초로 도입해 10년간 연구한 국내 유일 전문가이다. 2016년 8월 채널A '나는 몸신이다'에 출연하여 하루 5분 투자로 수 많은 질병을 치료하고 예방하는 경맥 마사지를 소개하였다.


몸속에 노폐물이 쌓이면 기혈 순환이 잘 되지 않는데, 현대인들은 매일 수 많은 독소와 노폐물에 노출되어있다. 기혈 순환이 안 되면 몸이 붓고 각종 통증이 생기며, 운동을 해도 살이 빠지지 않는 등 각종 이상 증상이 나타난다.


이렇게 한두 군데 장부에서 문제가 생기면 원활하게 기능하던 장부에도 과부하가 오면서 연이어 문제가 생기고, 균형 맞춰 잘 돌아가던 오장육부는 불협화음을 내면서 각종 질병이 찾아온다.


'하루 5분 기적의 경맥 마사지'는 그 불협화음을 바로잡는 법을 담은 책으로, 몸 속 노폐물과 습담을 즉각적으로 몸 밖으로 배출시켜서 스스로 만병을 예방하고 치료할 수 있도록 구성했다. 

경맥 마사지 전문가로 10여 년간 수많은 사람들을 치료해온 저자는 이 책에서 경맥이 무엇이며 몸에서 어떤 역할을 하는지, 또 경맥 마사지는 어떻게 해야 하는 것인지 등 경맥에 대한 모든 이야기를 담았다.


책에서 소개하는 '하루 5분 데일리 경맥 마사지 일주일 프로그램'은 매일 한 가지 경맥만을

마사지하는 것으로 쉽고 간단하게 구성되어 누구나 따라 할 수 있다.


또한 증상별, 통증별, 활력, 미용 경맥 마사지도 있어서 다양한 증상 및 질환을 스스로 쉽게 예방하고,

빠르게 치료하는 데 큰 도움이 된다. 이처럼 누구나 할 수 있는 쉬운 건강 마사지로 스스로 건강을 지킬 수 있도록 이끌어준다.


증상별, 통증별, 활력, 미용 경맥 마사지도 있어서 다양한 증상 및 질환에 스스로 쉽게 마사지 할 수 있다.

기혈이 순환하는 통로로 알려진 경맥만 잘 관리하면 오장육부가 병나지 않고, 그러면 자연스레 몸과 마음이 건강해진다.

쌓여서 막힌 현대인의 몸, 불균형해져서 만병을 부른다. 팔다리만 잘 만져줘도 건강해진다고 한다.

간단한 경맥 마사지법으로 만병을 예방하고 치유하는데 도움을 준다고 하니 꾸준히 따라해 보고 싶다.




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