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내 몸이 보내는 이상신호가 나를 살린다 | 도서리뷰 2018-10-19 02:44
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[도서]내 몸이 보내는 이상신호가 나를 살린다

이시하라 유미 저/박현미 역
전나무숲 | 2018년 09월

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병은 자연치유의 힘으로 몸이 보내는 생존 신호다.

피부병은 혈액의 오염이 피부를 통해서 배설되는

과정으로 혈액의 정화 반응이다.


혈압은 무조건 정상 범위로 조절해야 할까?

30억 년의 역사를 자랑하는 자연치유력에 비하여

서양의학, 영양학 같은 과학의 역사는 겨우

수백 년 밖에 되지 않았다는 점을 유의해야한다고 저자는 말한다.


학설은 자주 바뀌는 일이 잦으며, 매일 무언가 새로 발견되고 있다.

서양의학에 의해서 혈압 환자에게 혈압강하제를 먹게했을 때에,

나중에 다른 질병이 발병하게 되는 경우가 있다고 한다.



저자는 혈압을 억지로 내릴 필요가 없다고 한다.

고혈압은 병든 세포에 혈액을 공급하여 병을

개선하려는 몸의 반응인데 혈압강하제를 오래 먹어서

뇌혈전증, 심근경색증이 생길 수 있다고 한다.


서양의학은 열이 났을 때 해열제를 사용한다.

몸은 병을 고치려고 필요한 열을 내기위해 발열 증상이 나타날 수 있다고 한다.

미국의 모렐링 Jr. 박사도 해열치료를 하면 안돼는 발열 증상이 있다고 했다.


병의 증세가 나타나면 서양의학에서는 약으로서 치료를 하려고 하지만,

저자는 우리 몸에 나타나는 병의 증세는 자연 치유를 위한 증세일 수 있다고 한다.


위 모렐링 Jr. 박사나 저자의 말처럼 증세를 잘 구분하는게 중요할 것이다.

그렇지 않으면 최근에 이슈였던 모 약안쓰는 모임처럼 문제가 발생할 수

있을테니 말이다.


우리 몸의 자연치유력을 알고 증세에 따라서 약이 주는 부작용을 충분히

고려해서, 적절한 경우에만 서양의학에 의한 치료를

하는 방향으로 많이 알아가야 할 것 같다.




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2019 맘마미아 가계부 | 도서리뷰 2018-10-10 03:25
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[도서]2019 맘마미아 가계부

맘마미아 저
진서원 | 2018년 09월

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'월급쟁이 재테크 연구'카페 회원들의 노하우를 담은,

3년 연속 1등 국민가계부가 2019년 버전으로 돌아왔어요.


은행에서 주는 통장케이스 재질로 된 영수증 봉투도 있어요.

책과 일체형으로 되어있어서 빠지거나 잃어버릴 염려도 적네요.




초보도 사용하기 좋도록 구성되어있는 가계부입니다.

간단하게 생활비 중심으로 작성하면 되어요~

지출을 변동지출, 고정지출, 비정기지출 나눠 관리하기 좋아요.


가계부 앞 페이지에서 가계부를 어떻게 쓰면 좋은지

알기 쉽게 가이드를 먼저 안내해주고 있습니다.








생활비 중심으로 하루 5분씩 3단계 구성대로 가계부를 관리하면

절약효과를 볼 수 있도록 구성되어있어요~


가계부를 사용하면 내 소비 패턴도 알 수 있고,

불필요한 지출을 체크해나가면서 앞으로

내 소비 패턴을 조절하기 좋을 것 같아요.



소비 지출을 잘 관리해서 절약하는게 돈버는 거죠~

하루 5분 영수증 작성으로 낭비는 줄이고, 절약으로 돈 벌고!

티끌 모아 태산이라고 푼돈이 모여 제대로 된 곳에 쓰면 좋을 것 같아요.







뒷페이지에는 부록도 싣고 있습니다.

공과금 절약법, 제철식품 정리 등의 정보도 알려주어요.


냉장고 가계부 코너에서 냉동실, 냉장실, 김치냉장고,

실온보관, 양념의 이름과 유통기한을 적어서 관리하는 코너도 있어요.




잔장 구석에서 새것인 채로 유통기한이 지난

식품을 발견하면 참 아깝기조 하고 난감해져요.


이렇게 적어두고 한 눈에 관리하면 비슷한 것을 또 구매하거나,

유통기한이 지나버려서 쓰지 못하는 사태를 예방하기 좋은 것 같아요.


실생활에 유용하게 활용하기 좋은 '2019 맘마미아 가계부'로

내년에는 지출 관리를 똑부러지게 해보고 싶네요!



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