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컬러링도서, 미술치료, 보는 약 | 도서리뷰 2019-02-15 21:50
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[도서]보는약

하애희 저/조은비 그림
디자인이곶 | 2018년 12월

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미술치료프로그램 보는 약 컬러링 시리즈 도서가 출간되었어요. 미술치료도서 답게 책 이름 또한 '보는 약' 입니다. 컬러링도서로 색칠을 하면서 미술치료 효과도 기대해 볼 수 있어요. 그림의 내용은 어린이가 아닌 어르신을 겨냥한 미술치료, 컬러링도서여요.


어르신들에게는 젊을 적 어린 자식을 기르던 추억을 떠올릴 수 있고, 중년분들에게는 어릴 적 부모님의 품에서 자라던 추억을 떠올릴 수 있어요. 노인복지관, 요양시설, 호스피스병동의 미술치료사사가 직접 디자인한 미술 치료 컬러링도서로 특허권도 등록되어 있습니다.

그려진 그림에 색을 더하기만 하면 되니 누구나 쉽게 할 수 있어요. 긍정적 기억들을 더 자주 떠올리고 각인 시키는 효과를 노려 심리치료 효과도 기대해 볼 수 있어요. 미술치료전문가의 손에서 탄생한 셀프치유프로그램 '보는 약'으로 컬러링 하면서 옛 추억, 따듯한 기억을 되새김 할 수 있어요.


기억 저편의 크고 작은 추억들을 한데 모아 그 시절을 되새김 하면서 마음도 치료하는 시간을 갖을 수 있어요. 적적해하시는 어르신들께 색연필과 함께 선물해 드리면 좋을 것 같네요!



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허리 건강, 허리통증 허리디스크 척추관협착증 완치법, 건강도서 | 도서리뷰 2019-02-13 01:34
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[도서]허리통증 허리디스크 척추관협착증 완치법

장형석 저
건강한책 | 2018년 11월

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저자는 한의학박사 전문의입니다. 전문가가 직접 쓴 '허리통증 허리디스크 척추관협착증 완치법'에 대한 건강도서입니다.  척추관절질환의 치료 기술로 최근 각광을 받고 있는 봉침의 염증 억제 작용을 연구하여 국제 학술지에 직접 발표하기도 하였어요.


한의원 척추관절센터를 직접 운영하면서 많은 환자들을 만나고 있는 전문의가 쓴 허리디스크, 허리통증 도서라서 먼저 신뢰가 가네요. 우리 몸에 허리의 구조와 기능에 대한 기본적인 설명에서 시작해서 허리디스크에 대한 상세한 설명을 해주어요.



허리디스크는 자연치유 가능한데요. 몇년전에 언론에서 허리디스크 수술 남용에 대한 것을 다룬 적이 있어요. 비수술해도 되는 환자까지 허리디스크 수술을 하는 문제점에 대해서 이야기가 나와서 놀랐던 적이 있습니다. 


허리디스크 수술이 필요한 경우에 대해서 알려주고, 허리디스크의 증상과 검사법, 허리디스크의 예방 및 관리, 치료법에 대해서 알기 쉽게 설명해주었어요. 또다른 허리통증 질환인 척추관협착증에 대해서도 상세하게 알려주고 있습니다. 척추관협착증 원인과 증상, 검사와 치료법을 알려주셔서 비전문가인 일반인도 질환에 대해서 이해가 쉬워져요.



허리디스크와 척추관협착증은 비수술 치료가 가능한 허리질환입니다. 비수술이 가능한지 먼저 알아보고, 비수술 시술로서 치료를 할 수 있어요. 한의학적 비수술 치료로는 봉침치료 등의 약침치료, 전침치료, 한약치료, 추나요법 등이 있습니다. 허리에 좋은 식품 소개와 올바른 자세, 운동법도 알려주고 있어요.


가족이 척추관협착증 진단을 받아서 관심을 갖고 읽어보았어요. 비수술 치료법으로 먼저 허리 치료를 수술은 제일 나중으로 미뤄두는게 좋아요. 한방에서 하는 치료법도 소개되어 있습니다.  저도 앉아있는 시간이 길고 운동부족으로 허리가 늘 뻐근한데, 전문의가 직접 쓴 허리통증 도서를 읽고 미리 허리건강관리 하고 싶네요.



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