저자는 수면 시간과 상관없이 기분 좋은 아침을 만드는 방법에 대해 새로운 관점을 제시했는데, 그것은 잠들기 직전에 하는 생각이 다음날 아침에 눈을 뜨는 순간 그대로 이어진다는 것이다. 우리는 활기찬 아침을 맞고 싶다면 수면 시간을 의식할 것이 아니라, 잠들기 직전에 '활기찬 아침'을 상상하고, 눈을 뜨는 게 기다려질 만한 행동으로 아침을 채워야 한다. 행복은 오늘 속에 있다. 과거나 미래에 행복이 있지 않다는 사실을 절감하고 오늘에 충실하면서 사는 것이 중요하다.
실제로 많은 사람들이 잠들기 직전의 생각을 변화시키면서, 아침뿐만 아니라 삶 자체가 달라졌다. 일찍 일어나냐, 늦게 일어나냐, 많이 자냐, 적게 자냐는 중요하지 않다. 중요한 것은 하루의 시작을 어떠한 생각과 자세로 맞을 수 있느냐다. 여러 가지 시작 중에서 우리에게 가장 중요한 것은 하루의 시작이다.
내 인생을 바꾼 30일의 기록으로 오래된 습관을 이기자. 아침에 눈 뜨고 가장 먼저 하는 일이 그날의 성패를 결정한다. 침묵 속에서 삶의 목적을 찾는다. 큰 소리로 스스로에게 다짐한다. 눈으로 보는 듯 목표를 그린다. 몸과 마음의 균형을 맞춘다. 세상의 모든 지식을 읽는다. 기록은 기억을 이긴다. 지금의 나와 내가 되고 싶은 나의 차이는 사람에 따라 다르다. 어쩌면 몇 가지 작은 변화로 충분히 좁힐 수 있는 차이일 수도 있고, 그 반대일 수도 있다. 간극이 너무 벌어져 당장 무엇을 해야 할지 모르고 있을 수도 있다. 어느 쪽이든 이것만은 확실히 해두자. 나는 내가 되고자 하는 내가 될 수 있다. 차이를 뛰어너믄 것은 가능하다.
혼잣말을 중얼거리는 사람 중에 꼭 미친 사람만 있는 것은 아니다. 우리는 머릿속에서 끊임없이 무의식의 나와 과거의 경험에 대해 이야기한다. 무의식과의 대화는 무언가를 배우고 익히는 중요한 행동이다. 이때 확신의 말은 사고와 행동의 제약을 극복하는 힘이 되고, 긍정적이고 주도적이며 원하는 가치가 더해진 삶을 이끌어내는 계기가 된다. 역대 최고의 골프선수 타이거 우즈는 매 홀마다 머릿속으로 스윙을 그려본 후에 샷을 날렸다. 잭 니클라우스도 "연습할 때조차 고도로 집중력을 발휘해 완벽한 스윙을 그려보는 과정 없이 날린 샷은 단 한 번도 없었다."라고 말했을 정도로 시각화를 중요하게 생각했다. 우리는 하루에 수십수백 가지 일을 제대로 해낸다. 단지 몇 가지 실수 혹은 잘못을 저지를 뿐이다. 그렇지만 우리가 기억하는 것은 그 몇 가지 실수와 잘못이다. 우리가 제대로 해낸 100가지 일에 더 집중하는 것이 타당하지 않을까? 확실한 것은 잘한 일에 집중하는 것이 훨씬 더 즐겁다는 사실이다.
《미라클모닝(할 엘로드 저)》에서 일부분 발췌하여 필사하고 초서 독서법으로 공부한 내용에 개인적 의견을 덧붙인 서평입니다.