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[한줄평]돈 | 한줄평 2022-01-07 11:28
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왜 돈이 모든 오명을 뒤집어써야 하는가?
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[한줄평]인생학교 나이 드는 법 | 한줄평 2022-01-07 11:04
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은퇴 없는 삶이 나이 듦을 풍요롭게 한다.
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은퇴 없는 삶이 나이 듦을 풍요롭게 한다 | 기본 카테고리 2022-01-07 11:04
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[도서]인생학교 나이 드는 법

앤 카르프 저/이은경 역
프런티어 | 2016년 08월

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은퇴 없는 삶이 나이 듦을 풍요롭게 한다

박용범 독서작가(2022)

 

 

사람들은 나이를 먹을수록 다채로워진다. 나이 듦은 인생의 후반부에 국한되는 현상이 아니라 일생에 걸쳐 일어나는 과정이자 발전할 기회이다. 최근 신경학 연구에 따르면 대략 35세에서 65세 혹은 그 이후까지 이르는 중년기의 뇌는 사람들이 인식하는 정도보다 훨씬 더 탄력 있다고 한다. 단기 기억은 쇠퇴할 수 있지만 기억하는 내용을 더 잘 연결할 수 있다.

바람직하게 나이 드는 사람은 가장 가볍게 여행하는 사람, 자기 삶의 한 단계에서 고수했던 규범적인 생각이 다른 단계에 적당하지 않음을 알았을 때 과감히 버릴 수 있는 사람이다. 정신의 유연함이 필요하다.

생애 주기 전체를 통틀어 변화와 지속성은 복잡한 그물을 짠다. 육체적으로나 정신적으로 삶이 우리에게 들이대는 새로운 도전을 만날 때면 우리는 그대로 남아 있는 그 순간에 변화한다. 이런 측면에서 노년은 인생의 다른 단계와 비교할 때 전혀 다르지 않다. 변화는 많고 현실적이다. 어떤 사람들이 노인 차별을 반박하려는 시도에서 하듯이 노년을 부정하는 것은 어리석은 일이다.

 

 

'바람직한 나이 듦'을 위한 가장 좋은 방법은 '바람직한 삶'으로 위한 방법과 같다. 항상 익히고 공부하면서 삶을 살아가는 것이다. 수도자의 삶이 앞으로 나아가야 할 삶의 전부이다. 바람직한 나이 듦은 변화를 두려워하지 않고, 지칠 줄 모르는 지적 호기심을 보이며, 큰일에 관심을 가지고 소소한 것에서 행복을 느끼는 것이다. 나이가 들면 불가피하게 잃는 것도 생기고 어느 정도 신체 기능이 저하되기 마련이지만 계속해서 삶에 관심을 유지하는 사람들은 어떻게든 열정과 체념의 비율을 긍정적으로 관리한다. 노년을 만족스럽게 지내는 사람들은 다음 세대를 위해 무엇을 남겨줄 것인지에 대해 관심을 가질 뿐만 아니라 자기보다 나이가 많은 사람과 적은 사람 모두에게 꾸준히 배운다.

나이 들어가면서 앞일을 내다보지 못하는 사람들은 미래로 '뒷걸음질'한다. 에너지를 되찾을 것이다. 에너지의 창조적인 흐름이 우리의 육체, 정신, 신경계를 흐르는 동안 우리는 들떠 오를 것이다. 평소에 우리를 억누르고 위협하던 대상과 맞섬으로써 우리는 모든 마주침에서 더 가볍고 자유로우며 지각적으로나 인지적으로나 살아 있다고 느끼게 될 것이다.

사람은 마치 죽어가듯이 살아야 하고, 당연하게도 우리는 모두 죽어가고 있다. 어제보다 더 젊은 오늘을 살아가지는 못한다. 그때야 비로소 인생의 우선순위가 명확해지게 된다. 오십 이세에도 인생의 우선순위를 명확하게 짚어주지 못하는 것은 어리석은 삶을 살고 있다고 보아야 한다.

 

 

P107

물론 대부분의 사람들은 바흐나 베토벤, 입센, 피카소가 아니다. 하지만 컬럼비아 대학교가 뉴욕에 거주하는 나이 든 화가들과 그들의 탄탄한 네트워크를 대상으로 실시한 '지상 Above Ground' 프로젝트는 나이 든 창조적 화가들로부터 역동적으로 나이 드는 법을 배울 수 있음을 시사한다. 해당 연구는 62세에서 97(여기에서는 3/4분기 인생을 구분하지 않는다)에 걸친 화가들을 대상으로 인터뷰를 실시했고, 그들에게서 여러 가지 공통점을 발견했다.

그들은 두 블록을 걷는 데 한 시간 반이 걸릴지라도 매일 작업실에 갔다. 그리고 매일은 아니더라도 적어도 일주일에 한 번은 다른 화가들과 대화를 나눴다. 개중에는 체력 소모가 덜한 도구로 바꾼 이들도 있었다.

다수가 다른 두 가지에 동의했는데, 하나는 그들이 결코 은퇴하지 않을 것이라는 사실이었다. 그림을 그만두는 일은 삶에서 은퇴하는 것이나 마찬가지라고 느꼈다. 나머지 하나는 그들이 자기 삶에 대단히 만족한다는 사실이었다. 이것은 신체 활동, , 흥미를 보일 수 있는 대상은 물론 의식적으로 사회 네트워크를 유지하는 일 모두가 나이 드는 과정을 풍요롭게 함을 시사한다.

 

 

 

 

인생학교 나이 드는 법(앤 카르프 저)에서 일부분 발췌하여 필사하면서 초서 독서법으로 공부한 내용에 개인적 의견을 덧붙인 서평입니다.

 

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[한줄평]1인 회사 | 한줄평 2022-01-07 10:12
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천직을 찾는 일은 사막 여행이다.
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천직을 찾는 일은 사막 여행이다 | 기본 카테고리 2022-01-07 10:12
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[도서]1인 회사

수희향 저
생각의나무 | 2012년 11월

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천직을 찾는 일은 사막 여행이다

박용범 독서작가(2020)

 

 

1인 지식기업가들은 발 빠르게 변화에 대처하는 능력을 강점화해야 한다. 변화는 본질이다. 항상 변화하는 상황에 대처하기 위해서 가야 할 곳은 어디인지 묻고 싶다. 1만 시간의 대장정에 올라 끊임없이 변화를 시도하고, 실험한 것들 중에서 내게 맞는 것만을 취할 수 있는 자유를 맛보게 된다. 원초적 생명력으로 이끌어가야 할 것에 대한 집중을 해야 한다.

'자신만의 죽여주는 필살기'가 있어야 한다. '시장성 있는 필살기'가 있어야 한다. 자신만의 확고한 '철학'이 있어야 한다. 처음부터 끝까지 수많은 시간들은 고독에 대항해야 하는 시간들이다. 삶이 어쩌면 고독일는지도 모른다.

윌리엄 브리지스는 천직을 찾는 일을 '사막 여행'에 비유하였다. 그만큼 한동안 동서남북 전부 모래만 보이는 혼란함과 정체기를 겪어야 한다는 의미에서 그리 명했다고 한다. 천직을 찾기 위한 일련의 노력이 지속되어야 한다. 천직을 찾기 위한 여러 가지 일에 대해서 끊임없이 찾아가기를 추구한다. 자신의 분야에 초집중하여 자신들의 재능을 갈고닦아야 한다. 그것도 최소 10년 이상을 어쩌면 천재적 재능이란 사람들 누구나 한 가지쯤은 지니고 태어나는지도 모를 일이다. 다만 그것이 언제, 어떻게 발견되고 꽃피우느냐의 문제일 뿐이다.

전문성을 가능하게 하는 유일한 방법은 선택하고 집중하는 일이다. 하나의 일에 모든 것을 걸고 가야 한다. 그렇게 갈 때 찾고자 하는 것을 찾을 수 있다. 모든 것이 아름답게 가려고 하며 집중을 하는 것에 집중을 해야 한다.

 

 

나비가 되기 위해 애벌레만 고군분투하는 것이 아니다. 아름다운 나비가 된 이후에도 자신의 천직을 향해 걷는 이들은 이전과 변함없이 꾸준히 수련의 길을 걸어간다. 수련 과정이 평생 지속되는 것이다. 죽는 그 순간까지 수련을 하다가 가는 것이 가장 행복한 삶이 될 것이다. 1만 시간을 한 번, 두 번, 세 번, 죽는 날까지 끝없이 반복하며 자기성장을 극대화하는 자가 진정한 삶의 행복에 도달할 수 있을 것이다.

혼신의 힘을 다해 '심층 연습'을 해야만 전문가가 될 수 있다. 어떤 일이든 반복적으로 연습하면 뇌 속의 미엘린 구조가 더욱 두터워진다. 그 일에 관해서 거의 자동적으로 행할 정도의 수준까지 도달하려면 단순한 반복만으로는 곤란하고 에너지, 열정 그리고 헌신적인 노력이 함께 해야 한다.

오늘 하루가 변하지 않으면 결국 미래를 바꿀 수 없다. 새벽에 일어나면 맑고 청정함이 좋다. 최소 2시간 만이라도 집중해서 글을 써야 한다. 지속적인 반복과 훈련으로 성장이 이루어지게 된다. 작은 승이를 위한 목표 단 하나만을 세운 채, 습관처럼 일어나 매일 묵묵히 행하기만 하면 될 일이다. 하루가 쌓이고 쌓여서 어느 순간 터닝 포인트의 임계점에 도달하게 된다.

 

 

P99~100

전문가를 향한 길은 안타깝게도 직선 코스가 아니다. 한순간 도약을 이루고 나면 길고 긴 정체 기관이 반드시 찾아온다. 그렇다고 이 기간 동안 스킬이나 능력이 정체되어 있는 것은 아니다. 지식, 연습, 땀 그리고 모든 내적, 외적 어려움들이 어우러져 아주 더딘 걸음으로 한 걸음씩 나아가며 자신도 모르는 사이에 내공이 축적되는 시기이다. 하지만 그 성장의 보폭이 너무도 작고 더뎌서 겉으로 보기엔 도약의 순간과 비교해 봤을 때 마치 정체되어 있는 것처럼 보일 뿐이다. 그러나 중요한 것은 이러한 내공을 축적할 시간이 없다면, 절대 도약의 순간은 찾아오지 않는다는 것이다. 내공이라고 말하기에는 한참 부족하지만 열심히 책을 읽고 필사까지 하다 보면, 어느 날 글을 쓰는 데 의도하지 않았던 좋은 문장들이(여기서 좋다는 건 전적으로 주관적 판단임을 양해해야 할 듯하다) 갑자기 툭 튀어나와 저절로 키보드를 두드리고 있는 경우가 있다. 1만 시간 중 읽고 쓰기로 5천 시간쯤을 쓰다 보면 한 번쯤 맛보는 얼떨떨한 순간이다.

 

 

 

 

1인 회사(수희향 저)에서 일부분 발췌하여 필사하면서 초서 독서법으로 공부한 내용에 개인적 의견을 덧붙인 서평입니다.

 

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