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시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책 | 2020-02-29 18:47
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[도서]시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책

이경수 저
다연 | 2020년 02월

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모두 다 인연이라는 아름다운 출판사 다연에서 <시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책> 신간이 나왔습니다. 2020년 새해에 많이 다짐한 계획들이 시간이 지나면서 헤이해졌습니다.몸에 편하고 익숙한 것만 찾다보니 목표로 했던 힘든것들은 등한시하기 마련이죠. 다시 마음을 잡고 더 나은 삶, 발전된 나 자신을 위해 재검점하기 위한 소중한 길잡이가 되어준책이었습니다.

 

당신의 계획을 진짜 이루는 5단계 실행법은 다음과 같습니다.

 

Step 1 가능성 믿기-무기력, 자신의 능력에 대한 의심 같은 부정적인 생각을 버리자. 믿는대로 이루어진다. 우리의 믿음을 글정적으로 변화시키자. 상상력을 이용하여 우리가 원하는 미래를 그려보자. 변화를 방해하고 발목을 잡는 자기 제한적 믿음을 찾아내자. 자기 제한적 믿음이 우리의 삶을 부정적으로 이끎을 깨닫자.

Step 2 과거 마무리하기-지나간 과거에 집착해서도, 과거를 그냥 잊어버려서도 안 된다. 후회를 기회로 만들자. Pause and Learn 기법을 이용하여 과거를 마무리하자. 화거와 현재에 대해 감사하는 마음을 가지자. 감사일기 쓰기,감사도 연습이 필요하다.

Step 3 미래 디자인하기-진짜 원하는 삶을 그려보라. 좋은 목표 세우기. 목표를 적어보라 . SMARTER 구체적인 목표 세우기.성취목표와 습관목표 . 도전적인 목표를 세우라 . 안전지대에만 머물러 있는 것은 아닌가? 안전지대를 벗어나자. 모험지대를 통해 성장하기.목표를 통해 성장하기

 

Step 4 의미와 동기 찾기-핵심동기 찾기. 핵심동기를 머리와 연결하기. 핵심동기를 가슴과 연결하여 정서를 생생하게 그려보고 상상해보기. 힘들어도 계속 할 수 있는 동력을 찾자.

Step 5 실행하고 점검하기-지나친 완벽주의 조심하기. 쉬운 과제부터 하나씩 해나가기. 트리거 활용하기 . 트리거를 이용한 착한 습관 만들기 . 실행을 위한 트리거 만들기. 잘 가고 있는지 모니터링하기. 일간 리뷰 . 주간 리뷰. 분기 리뷰

 

과거를 기억하지 못하는 자는 그것을 되풀이할 수밖에 없다.”

 

 

 

 

쉽고 편한 것을 선호하는 인간의 특성상 아무런 이유 없이 인지적 자원을 재투자해서 자신의 역량을 향상시키는 일은 대단한 의지 없이는 힘들다. 그래서 도전적인 목표가 필요하다. 도전적인 목표는 우리가 쉽고 편한 단계에 머무르지 않고 자신의 자원을 총동원하도록 만든다. 그래서 그 목표 달성 과정에서 우리의 역량이 한층 발전하도록 만들어준다.---p159(도전적인 목표를 세우라 중에서)

 

 

이 책은 모두다 인연이라는 아름다운 출판사

다연에서 제공해주셨습니다.

 

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베토벤(클래식클라우드17) | 2020-02-29 13:45
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[도서]베토벤

최은규 저
arte(아르테) | 2020년 02월

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클래식클라우드 수집가로서 클래식클라우드시리즈 17권은 이벤트에 당첨되어 처음 받은 책입니다. 하이든, 모차르트와 더불어 고전파음악가 3대거장으로 내인생 거장을 만나는 특별한 여행, 1782년 6월 12살 무렵부터 궁정 챔발로 주자를 시작으로 음악가로서의 경력은 일찍 시작됩니다. 거장이 되기까지 그의 자취를 따라가 보는 좋은 시간이었습니다.

 

 

▲ 열세살 무렵의 베토벤

 

베토벤 탄생250주년. 다체로운 음악행사가 많이 열리는 시기에 클래식클라우드 거장을 만나는 열일곱번째로 <베토벤>이 출간되었습니다. 제가 클래식을 좋아해서 특히 반가웠습니다. <영웅> <운명> <전원> 등 아홉 개의 교향곡과 서른두 개의 피아노소나타, 열 개의 바이올린소나타등 하이든, 모차르트와 더불어 거장으로 불리우는 그는 청력 상실이라는 음악가로서는 사형선고와 다름없는 병을 선고 받습니다. 사람들은 그를 성격이 못되고, 고집스럽다고 하지만 그래서 세상과 외롭게 고통속의 나날을 보냈네요.

 ▲ 베토벤에게 영감을 준 에그몬트

 

 

문득 베토벤의 전기를 읽다가 소년 베토벤이 오르간을 무척 좋아했다는 문장에 밑줄을 그은 기억이 떠왔다. 베토벤에게 가장 중요한 악기는 당연히 피아노라고만 알던 내게 그가 오르간을 좋아했고 즐겨 연주했다는 사실은 신선한 충격이었다. 일찍이 베토벤이 빈으로 건너가 큰 성공을 거둘 수 있었던 것은 현란한 피아노 즉흥연주 덕분이었지 오르간 연주 때문은 아니었기 때문이다. 그런데 당대 사람들의 증언을 살펴보면, 베토벤의 피아노 연주법이 오르간 연주 방식과 매우 닮았다고 한다. 즉 음과 음 사이을 연결하여 부드럽게 연주하는 ‘레가토 lefato'주법이 오르간 연주의 영향이라는 것이다.---p43

 

▲ 베토벤의 스승 네페

 

 

영화 <물별의연인>을 보면 어린 베토벤이 밤늦게 술을 마시고 집에 돌아온 아버지의 학대를 피해서 창문으로 도망쳐 밤거리를 미친 듯이 뛰어가는 장면이 나온다. 숨이 턱에 찰때까지 열심히 달리던 그는 라인강으로 보이는 곳에 당도한다. 물 위에 몸을 띄우고 하늘을 바라보는 그의 모습이 수면에 비친 별들과 어우러지며 하모니를 이루는 순간에 교향곡<합창>의 ‘환희의송가’가 배경음악으로 깔리면서 그가 음악가로서 품었을 원대한 꿈이 감동적인 선율과 화면으로 표현된다.

▲ 교향곡 6번 <전원>의 스케치 일부

 

내 삶을 구원한 것은 음악뿐이었다.

 

베토벤의 마지막 교향곡 <합창>은 교향곡에 성악을 도입한 독특한 형식의 작품으로 ,1824년에 빈의 케르트너토어극장에서 초연되었다. 평화와 인류애 같은 보편적인 가치가 담긴 이 곡은 지금도 전세계에서 자주 연주되는 베토벤의 음악 중 하나다.

 

 

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작은 시(詩)선 | 2020-02-27 18:32
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[도서]작은 시(詩)선

이승규 저
바른북스 | 2020년 02월

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우리에게 <바보시인>으로 널리 알려진 이승규시인의 다섯 번째 시집 작은시(詩)선

 

1장 - 슈퍼맨 / 어떤 이/감시자/연극/균형/하천을 거닐며/점/기우제/시야(視野)/새벽/꿈/전부/사랑은/나이가 들면/수많은/다름/진리에 속한 자/힘/나/서른두해/발걸음/주의/열 손가락/계획/사람이/좋은 이야기/아쉬움/청소/당신/지금/공존

 

그래, 우리 모두는 /슈퍼맨이었던 때가 있었더랬지/당신의 눈동자는/ 세상을 비추는 거울이었고/ 당신의 두팔은 /세상의 양심을 재는 저울이었지/ 당신의 두 발걸음이/ 세상 모두를 놀라게 했고/ 당신의 눈물에 /세상 모두가 울었고/ 당신의 미소세/ 세상 모두가 웃었던/ 그래,우리는 존재 그 자체로서/ 다 이루었던 때가 있었더랬지/ 우리 모두 아이였을 때가/ 우리 모두 슈퍼맨이었던/ 그때가 있었더랬지---(슈퍼맨 詩 )

 

2장 - 봄이 오는 소리/ 운명/끝/봄이 오는 소리/생명력/비밀/일단/통(通)/정심화 할머니/만물의 영장/충고/ 진리/최대한/탯줄/믿음/작은 소망/투자/사과/더/불빛/삶과 생/숭고한 질문/대출/삶이란 무엇인가/삶/첫 번째 반성/스승/뜻/두 번째 반성/내 일/선택/속삭임/

 

이제 봄이오는 소리가 들릴법도 한데 세상은 눈에 보이지 않는 바이러스와 싸우고 있습니다. 그래도 봄의 화신 개나리와 진달래, 벚꽃이 앞다투어 흐드러지게 피어 나겠죠. 시인은 <봄이 오는 소리>를 나무줄기의 상처를 찾아내는 일, 흙냄새를 맡아 보는 일 ,바람의 방향을 느껴 보는 일들이 현실 풍요엔 도움이 안되겠지만 그런 것에 더 가치를 두어 숭고함이 담겨있다는 표현을 쓰셨습니다. 소곤소곤 속삭이듯 다가오는 싯귀가 마음에 와 닿는 저녁입니다.

 

3장 - 살아라, 이 모든 것이 이뤄질 것처럼 /순리대로/잠재력/세계여행/살아라, 이 모든 것이 이뤄질 것처럼/다름과 바름/방문자/주다/다섯 가지 무기/진짜/그런 거 없다/내가 보기엔/창조/1할/큰사람/깊은/마음/위대한 사람/거울/비판과 비난/애정(愛情)/자연/시를 쓰는 이유/차가운 열정/다른 노력/컷 사인/1초/선구자/걸어서 마음까지/죽음/할 수 있다/생명의 시/

 

남을 조롱하면 더 큰 조롱을 받는다. 남을 비난하면 더 큰 비난을 듣는다 (거울 詩) 부모님이 주신 예쁜입으로 좋은말만 하기에도 짧은 인생입니다. 내가 웃으면 거울속에 나도 웃고 내가 찡그리면 거울속의 나도 화가나 있죠. 오늘은 얼마나 많이 웃고 고운말만 했는지 되돌아 보는 시간입니다. <컷사인 詩> 에서는 고난과 역경이 몰아쳐도 서로 웃어주고 서로 안아주자고 하시네요. 사랑이 필요한 우리는 잘 이겨내야 하겠습니다. “오케이 컷!” 을 외치면서.

 

4장 - 작은 시선/인류/시의 목적/사람들/두어라/보여라/어떻게/한줄기/것/발걸음/오감/숨[息]어 있다/작은 시선/그때 그 시절/모순/현대인의 동화/그대를 그대로/기꺼이/멋있는 사람/간절한 기도/나에게/문득/뼛속까지/우리의 세상/유형/숨바꼭질/그럼에도 불구하고/융합(融合)/단 하나/당신/부동산/주인공 /

 

 

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명화와 함께 읽는 셰익스피어 20 | 2020-02-27 18:25
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[도서]명화와 함께 읽는 셰익스피어20

윌리엄 셰익스피어 저/존 에버렛 밀레이 외 그림/김기찬 역
현대지성 | 2016년 01월

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역사상 최고의 극작가 윌리엄 세익스피어 작품 20편을 한권의 책으로 만날 수 있는 기쁨 현대지성클래식3권 <명화와 함께 읽는 세익스피어20>에 있습니다.

오늘은 4대 비극중 하나 리어왕을 읽었습니다. 리어왕에게는 올버니 공작의 아내인 고너릴과 콘월공작의 아내인 리건과 젊은 처녀 코델리아 세딸이 있었고, 나이가 든 왕은 딸에게 왕국을 셋으로 분할하여 나누어 주게 되면서 거짓말로 아첨을 하는 두 언니들과 달리 막내 코델리아는자식으로서의 의무로 사랑하고 존경한다고 솔직하게 바른말을 하는 리어왕의 노여움을 사게 되면서 정말 비극으로 막을 내립니다.

 

 

노년의 리어왕은 단 한번의 잘못된 선택으로 인해 막내딸을 죽음으로 내몰고 그 충격으로 죽음을 맞이하는 내용으로 안타까운 작품이었네요. 책속에는 명화 106장과 한편당 20페이지가량의 비교적 길지 않은 줄거리라 세익스피어작품을 읽기에 좋은 책으로 추천합니다.

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당신이 절대 버리지 말아야 할 것 | 2020-02-27 18:18
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[도서]당신이 절대 버리지 말아야 할 것

탄윈페이 저/하은지 역
국일미디어 | 2020년 02월

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1920년대, 스위스 심리학자 칼 구스타프 융 이‘내향형-외향형인격유형의 학설을 제시하면서 내향적인 사람과 외향적인 사람의 개념을 정의하고 해석했다. 비즈니스 경쟁사회에서 그럼 외향적인 사람이 인정받고 사회생활을 하는데 도움이 되는지 <당신이 절대 버리지 말아야할 것>에서는 두가지 성향을 비교하며 3가지 주제, 40개의 이야기로 설명해 준다.

자기방어 의식이 작동하면 외부 세계에서 오는 상처로부터 자신을 잘 보호할 수 있다. 하지만 자기방어 의식이 지나치게 강하면 오히려 일상생활에 불리하다. 내면세계에 갇혀 살면 상처는 피할 수 있겠지만 그에 사응하는 사랑은 맛보기 어렵다. 가지방어 의식이 너무 강한 사람은 두 가지 분명한 특징을 보이는데, 하나는 의심이 많아 사람을 쉽게 빋지 못하는 것이며 다른 하나는 개인의 이해득실에 너무 얽매여 다른 사람과의 협력을 꺼리는 것이다. ---내향성의 틈을 바라보다 중에서

사람은

자신의 있는 그대로의 모습으로 살 때에 비로소 빛을 발한다. 특히 지금과 같은 인터넷 시대에는 사람들 간의 소통과 교류가 시공간의 제약을 받지 않는다. 내향적인 사람도 얼마든지 자신만의 세계에서 벗어나 각종 방식으로 내면을 다듬고 능력을 키워 자신감을 키울 수 있다. 다시 한 번 강조하지만 누군가를 알게 되는 건 사실 별로 어려운 일이 아니다. 문제는 그 관계를 계속 유지할 수 있는지, 그리고 진정한 친구로 거듭날 수 있는지다---내향적인 성격에서 배우다 중에서

성격은 만들어 지는게 아니라 타고나는 것이다 라는 말을 많이 한다. 그래서 성격을 바꾸기한 쉽지 않다. 그러나 자신만의 개성은 오랜기간 많은 경험과 문화적 배경등의 영향을 받기 때문에 성격과 개성이 합쳐져서 인성으로 만들어진다고 생각한다. 제가 어렸을 때는 외향적인 성격이 좋은성격이라고 해서 웅변학원이 많이 성행했다. 하지만 지금은 외향적인것 내향적인 것만 보고 다른사람을 평가하지는 않는다. 우리는 각자의 성향에 맞게 내 성격을 개발하여 활용하는 법을 배우면 된다. 내 성향이 고민 된다면 <당신이 절대 버리지 말아야 할 것>의 지침서를 활용해 보면 좋을 것 같다.

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