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50, 우아한 근육 | 기본 카테고리 2020-07-31 11:27
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[도서]50, 우아한 근육

이민숙 저
꿈의지도 | 2020년 07월

내용     편집/구성     구매하기

50대, 나이는 아무것도 아니었다. 너무 늦은 나이란 없다. 동기부여에 좋은 책입니다.

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50, 우아한 근육이라는 책을 읽었습니다.

처음에는 운동 책인줄 알았는데 읽어보니 작가의 50대 삶이 담긴 에세이였어요.

운동 관련 된 정보를 얻고 싶은 분들은 조금은 실망할지도 모릅니다.

하지만 누구나 나이를 먹고 중년이라는 시간이 오기 때문에 

이 책을 읽고 용기를 내고 동기부여를 받을 수 있어요.

 

 

 

 

 

작가님은 44세에 동화작가에 대해 공부하고 47세다 동화작가가 되었다고 해요.

적지 않은 나이에 이렇게 원하는 공부를 하신것도 대단한데

50대에 갱년기가 생기면서 운동을 시작했다는 것이 정말 대단해보였습니다.

 

 

 

 

 

이 책을 읽고 있는 저의 어머니와 나이차이가 얼마나지 않는데도 불구하고

겉 모습은 저와 비슷해서 정말 놀라웠어요!

이것이 아마 운동의 힘이고 긍정적인 삶의 힘이겠죠.

 

 

 

'

 

3부에서는 실용적인 운동, 식습관에 대해 나옵니다.

아마 다들 한번쯤은 다 들어봤을 법한 내용이긴해요.

하지만 왕언니가 이야기 해주는 거니까 조금은 다르게 들리고

조금 더 자극을 주는 거 같아요.

 

 

 

 

 

'뉴노멀 중년'이라는 말을 이 책을 통해 처음 알게 되었는데

더 이상 우리들의 중년은 예전같은 아저씨, 아줌마의 모습이 아니라

새로운 것을 도전하고 즐기며 자기계발과 문화생활에 투자하는 중년의 모습이 되겠죠.

앞으로 저도 그런 모습을 기대하며 나를 사랑하고 아끼고 노력해야겠습니다 :)

중년들에게 희망이고 동기부여가 될 만한 책이었습니다. 

 

 

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