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[도서]미러

루이스 L. 헤이 저/김태훈 역
센시오 | 2019년 12월

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자기계발서를 참 많이 읽었던 20대~30대 초반에는 나름 참 열심히 살았던 것 같은데, 나이가 들어가면서 자기계발서에 대한 일종의 회의감이 드는 등 여러가지 이유로 자기계발 분야의 책은 멀리 해 왔던 것 같습니다. 그런 제가 오랫만에 읽은 자기계발 서적인데요, 루이스 헤이의 <미러>입니다. 루이스 헤이는 전 세계적인 베스트셀러 <치유>를 쓴 저자이자 미국의 대표 심리치료사였으나, 2017년 유명을 달리했고 이 책은 그의 유고작이라고 하네요.

이 책은 자기 자신을 인정하고 사랑하도록 도와주는 심리치료 방법인 '미러워크' 라는 기법을 중심으로 쓰여진 책입니다. 사람은 사회적인 동물로 관계맺기가 무척 중요하지요. 하지만 삶에서 가장 중요한 관계는 남이 아닌, 나와 나 자신과의 관계입니다. 내가 나 자신부터 사랑하고 인정해야 남도 나를 존중합니다. 그래서 저자는 나를 사랑하는 것이 여러 심리적인 문제들을 해결하는데 키(key)가 된다고 이야기합니다.

자기계발서를 싫어하는 분들이 많다는 것을 알고 있습니다. <미러> 역시 그런 분들을 오글거리게 하는 요소들이 곳곳에 있지요. 거울을 보고 '나를 정말 사랑한다' 고 말하라니 나는 도저히 할 수 없다고 생각하는 분들도 많을 것 같아요. 책 한권을 읽는다고 인생이 바뀌지 않을 거라는 회의감을 가지는 분들도 많을 것 같구요. 저 또한 가끔은 그런 생각에 빠져듭니다. 자기계발서는 부정적인 생각에 사로잡힌 사람들에게는 일종의 사기나 과대광고처럼 느껴지기도 하죠.

하지만 부정적인 생각과 불행한 상황들에 갇혀 안될 꺼라고 미리 단정짓기 보다는 많은 사람들을 내적인 성장과 심리적인 치유로 이끌어 온 저자의 생각을 한번쯤 읽어보고 실천해보는 것도 나쁘지 않을 것 같다는 생각 또한 듭니다. 책 한 권을 읽는다고 인생이 바뀌지는 않겠지만 책을 반복해서 읽고 꾸준히 실천해본다면 그 결과는 완전히 달라질 수도 있습니다.

일종의 자기 암시 같은 것이죠. 부정적인 방향보다는 긍정적이고 사랑이 넘치는 방향으로 자신을 이끌어 가다보면 그 결과는 늘 긍정으로 향할 것이라는 걸 우리는 이미 알고 있으니까요. <미러>는 책 중간중간 실천을 위한 일지를 기록할 수 있도록 구성되어 있습니다. 나의 감정을 솔직히 써내려가면서 하루하루 책을 읽다보면 변해가는 내 모습을 만나볼 수 있을지도 모르겠습니다.

한 해를 마무리하고 새해를 준비하면서 긍정적인 암시와 사랑의 주문이 가득한 책 <미러>를 만나보시는 것도 좋을 것 같네요. 저는 형광펜 꺼내들고 일지를 써가며 읽어내려 갔는데 나름 의미도 있었고 스스로를 사랑하고 변화시키고 싶은 의지를 불러 일으킨 책이었습니다. 물론 실천은 독자인 저와 여러분에게 달렸겠지요.



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