슈퍼맘 김소연의 Touch, My Baby 책을 만나보았어요
엄마의 피부와 아이의 피부가 닿음으로써 정서적으로 좋다고해서 베이비 맛사지에 관심이 많았어요
맛사지를 해주면서 아이와 교감하고 같이할 수 있는 베이비맛사지~
그런데 어떻게하는지를 몰랐는데 베이비맛사지&요가 Touch, My Baby 책이 출간되어 정말 반가웠어요
저자가 에스테틱을 운영하며 얻은 노하우, 요가와 필라테스 지도자 과정을 통해 수련해왔던 몸에 대한 지식들을 담은 책으로
매일 아이를 키우며 접촉했던 아름다운 순간의 경험들로 만들어진 책이라고 소개합니다
아이를 목욕시키고, 마사지해주고, 스킨십 하면서 많은 교감을 나누었고
아이에 대해 더 많이 알 수 있는 기회를 얻었다고 합니다
이 책의 구성을 보면 베이비 맛사지, 행복의 언어.교감, 엄마의 요가로 크게 나누어 있어요
먼저 첫번째, 베이비 마사지는 얼굴, 가슴&배, 등&어깨, 손&팔, 발&다리로 나눠 마사지 방법을 소개해주고 있어요
연약한 아이의 몸은 조심스럽기만해서 베이비 마사지 방법을 몰라 어려워만했는데
이렇게 사진과 함께 베이비 마사지 방법을 쉽게 따라할 수 있도록 내용을 담고 있어요
두번째, 행복한 언어.교감은 베이비 요가로 마사지에 비해 더욱 활동적인 말그대로 아기요가 동작을 담고 있어요
총 29가지의 요가동작으로 엄마와 더욱 많은 스킨십으로 교감을 할 수 있겠다는 생각이 드네요
마지막으로 세번째, 엄마의 요가는 아기가 생기면 아기에 맞춰 모든 것이 바뀌는 것이 대부분인 엄마..
그런 엄마의 몸과 마음에도 신경을 쓰고 아껴줘야한다는 것을 생각하게해주는 맘스 요가에요
바쁜 육아에서 짬을 내어 할 수 있는 가볍고 부담없는 동작들을 담고 있어요
그밖에 태교, 출산준비물, 초음파 보는 방법, 베이비 오일 고르기 등 유용한 Tip을 소개해주는 책이에요
마사지, 요가동작을 사진과 함께 간단하고 쉽게 설명함으로써 책만으로도 쉽게 따라할 수 있었어요
이 책을 읽고 얼른 따라해봤는데요
하루에 잠깐 쉽고 간단한 마사지와 요가동작으로 아기와 교감을 나누는 행복한 시간을 만들 수 있었어요
아기도 좋은지 제 얼굴을 보고 기분 좋은 표정을 짓고 편안하게 있더라구요
때로는 기분이 너무 좋은지 귀여운 발길질을 해서 정말 행복했답니다
아기와 정서적 교감을 나누고
아이의 발달과 건강을 위해서 정말 베이비 마사지는 하면 좋을 것 같아요
행복한 베이비 맛사지와 요가, 그리고 엄마의 몸과 마음도 지켜주는 요가동작으로
육아를 더욱 행복하게 보내요 ^^