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다이어트 버릇떼기 | 기본 카테고리 2017-05-10 21:36
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[eBook]다이어트 버릇떼기

이훈희 저
u-paper(유페이퍼) | 2013년 03월

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  이제 날씨가 본격적으로 더워지면서 자연스럽게 노출이 많아지는 계절인데요. 이 맘때 다이어트들 많이 하시죠. 저도 마찬가지입니다. 다이어트에 좋은 음식과 나쁜 음식, 적절한 운동 방법, 다이어트를 망치는 생활 습관 등이 소개 되어 있습니다. 기존의 다이어트 관련 서적과 크게 다르지는 않은데요. 다이어트는 아는게 중요한게 아니라 실천이 중요한거라는 사실을 다시 한번 생각해 봅니다.

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최만순 약선요리(2017년 4월 약선) | 기본 카테고리 2017-05-09 22:35
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[eBook]최만순 약선요리(2017년 4월 약선)

최만순 저
(주)누리달 | 2017년 03월

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  이 책을 읽으면서 약선 요리에 대해 다시 생각하게 되었습니다. 뭔가 거창한 요리가 아니라 평범한 음식이지만 재료와 요리 방법에 따라 약이 되는 약선 요리가 되기도 한다는 것입니다. 4월호에서는 주꾸미찜, 쑥 범벅, 빈대떡, 연근 가지탕이 소개되어 있습니다. 봄에 나는 신선한 재료들을 가지고 맛도 좋으면서 몸에도 좋은 약선요리를 만들 수 있겠어요. 감사합니다.

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최만순 약선요리 (2017년 3월 약선) | 기본 카테고리 2017-05-09 22:31
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[eBook]최만순 약선요리 (2017년 3월 약선)

최만순 저
(주)누리달 | 2017년 02월

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  저자분은 부산한방병원 약선 연구소 소장이시군요. 약선 요리에 대해서는 전문가시네요. 약선 요리 3월호에서는 떡만둣국, 버섯구이, 미역 무침, 묵은지 춘권이 소개 되어 있습니다. 얼핏 보면 우리가 평상시에 먹는 식단이랑 별 차이 없어 보이지만 이 요리들이 나름대로 우리 몸에 약이 되는 효능과 효과를 가지고 있었다는걸 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 감사합니다.

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시간 관리의 달인 | 기본 카테고리 2017-05-08 23:57
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[eBook]시간 관리의 달인

여성조선 저
조선e북 | 2012년 09월

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유익한...

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  누구에게나 동일하게 주어지지만 사용하는 방법은 천차만별인 것이 바로 시간이죠. 그리고 그 차이에 따라 인생에서의 성공과 실패가 나뉘기도 하구요. 이 책에서는 사회적으로 성공했다고 인정받는 인사들의 특별한 시간 관리 노하우를 소개하고 있습니다. 무작정 다른 사람의 시간 관리 노하우를 따라하는 것은 의미가 없고 자신에게 맞는 방법을 찾아내는 것이 중요한거 같아요.

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인맥이 힘이다 | 기본 카테고리 2017-05-08 23:52
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[eBook]인맥이 힘이다

박신애 저
미디어트리거 | 2014년 06월

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  현대 사회를 원만하게 살아가기 위해서 인간 관계, 즉 인맥 관리가 중요한 것은 사실입니다. 근데 사람과 사람 사이의 일이다 보니 내 생각 처럼 안되는게 또 인간 관계죠. 이 책은 나의 이득 만을 챙기는 속물적 인맥 관리보다는 사회 속에서 인정 받고 건강한 인간 관계를 형성하게 해주는 기술을 적은 책입니다. 가장 기본적인 것은 나를 낮추고 상대를 존중하는 태도라고 말하고 있습니다.

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