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새해 목표 | [채널예스] 예스의 하루 2019-01-08 09:35
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올해의 목표

 

목표는 구체적이어야 하고

측정할 수 있어야 하고

성취 가능하거나 현실적이고

시간을 계획할 수 있는 게 좋다고 합니다.

 

그러니까 예를 들어 '피아노를 잘 치겠다!'보다는

손가락의 독립성을 30% 증진시키기 위해 매일 1시간 연습을 하겠다...

는 게 낫다는 건데요.

 

측정가능성이라는 게 사람을 피곤하게 만들어서,

올해는 목표를 세워보지 말까 싶습니다.

이미 세워놓은 목표가 너무 많은 것 같기도 하고요.

취미에까지 목표를 세우는 건 마음이 좋지 않네요.

 

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어제는 <우리 참 많이도 닮았다>이 이남옥 저자를 인터뷰했습니다.

상담 치료 중에서도 부부가족상담을 전문으로 하는 분인데요,

가장 가까운 사람들에게 인정과 애정도 많이 받지만, 그만큼 상처도 많이 받죠.

건강한 관계란 무엇인가 생각이 많이 드는 자리였습니다.

 

 

우리 참 많이도 닮았다

이남옥 저
북하우스 | 2018년 12월

 

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