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다이어트를 그만두었다 나다움 되찾기! | book 2020-07-14 23:08
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[도서]다이어트를 그만두었다

박이슬(치도) 저
비타북스(VITABOOKS) | 2020년 06월

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전 50일에 걸쳐서, 체중감량에 성공하기는

했으나 타고난 대식가에, 그 날이 다가오면

호르몬의 영향으로 식욕폭발해서 주변에서

혀를 내두를 정도로, 먹으려고 운동을 하며

살을 빼는 게 안타까운 현실이랍니다ㅠ.ㅠ

하지만 제 주위에는 주변의 시선을 의식해,

남자는 나이 들어 배가 나오면 인격이지만,

여자는 그저 자기 관리를 못해서 그런 거라

치부되기 싫어 외모지상주의에서 벗어나지

못하고 스스로를 옭아매는 경우가 많네요!

그런 의미로 얼평에서 벗어나 탈다이어트,

나다움을 지키는 유쾌하고 도발적인 다짐,

<다이어트를 그만두었다>를 읽어봤어요♪

 

 

 

<다이어트를 그만두었다> 저자인 박이슬 치도님은

패션유튜버로도 워낙 유명한 분이라 알만한 분들은

알테지만 국내 1초 내추럴사이즈 모델이기도 해요!

흔히 여성의류쇼핑몰에 등장하는 요즘같은 장마철,

쓰러질 것만 같은 여리여리한 몸매의 소유자가 아닌

66~77로 우리나라 1호 내추럴 사이드 모델인데요

학창시절 꿈꾼 버킷리스트 모델 아르바이트 해보기,

탈다이어트하고도 이루었을 만큼 나다움을 실천해,

보디포지티브이야기가 오히려 화제를 모으더라는~

 

 

전 체질개선과 건강상의 이유로 체중감량을 시작해,

유지어터로 살아갈 수 있기를 간절히 바라고 있지만

전혀 타인의 시선을 의식하지 않으며 있는 그대로의

자신을 긍정하며 위풍당당하게 체중조절 강박관념,

스트레스 등 지치지 않느냐고 물어본다면 자신있게

망설임없이 YES라고 대답할 수 있을지 모르겠어요

다만 어렸을 때는 저체중으로 마른 몸으로 살아오다

일주일에 3kg, 한 달에 10kg 체중증가를 경험하며,

제 몸이 불편함을 토로해 살을 빼기로 결심했었지만

<다이어트를 그만두었다>를 읽다보니 누구를 위해,

무엇 때문에 사이즈 감옥에 갇히는지 반문하게 되요

<다이어트를 그만두었다>로 나다움 되찾아보아요!

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면역력을 올리고 내장지방 잡기! | book 2020-06-25 01:45
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[도서]기적의 ABC주스

유병욱 저
북스고 | 2020년 05월

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저 지난 주까지 체중감량을 위해서 단식에 가까운

절식을 하며 몸 속 노폐물배출의 중요성 깨달으며

체중조절 후에도 디톡스를 실천해야겠더라구요!!

그러던 중, 「나는 몸신이다」 를 즐겨보는 엄마께서

abc쥬스에 대해 이야기했던 게 기억나더라구요~

하지만 막상 어떻게 만들어먹어야 할지 막막해서,

알아보던 중 유병욱 선생님 베스트셀러 만났어요!

그런 의미에서 면역력을 올리고 내장 지방을 잡는

<기적의 ABC주스>에 대해 속속들이 알아봤어요

 

 

 

<면역력을 올리고 내장 지방을 잡는 기적의 ABC주스>는

총 5파트에 걸쳐 내장지방, 피하지방 등 우리가 몰랐었던

지방에 대해 제대로 알아보고 왜 노폐물 배출이 필요한지

그럼 디톡스를 하기 위해서는 어떠한 ABC쥬스를 만들어

마셔야 하는지 등을 유병욱교수님께서 알기 쉽고 상세히

알려주고 있어서 저뿐만 아니라 저희 엄마가 즐겨보시며

직접 만들어 드시기 시작해서 제가 다 뿌듯해졌는데요♬

단순히 APPLE(사과) BEET(비트) CARROT(당근)으로

ABC주스를 만들어 먹는 줄 았았는데, 사과 당근 양배추

ACC주스, 바나나 비트 당근 BCC주스 등도 있더라구요

이뿐만 아니라 본인 건강상태에 맞는 abc쥬스 레시피도

자세하고 소개하고 있어 더 도움이 되서 좋았답니다>.<

그리고 말미에는 ABC주스를 매일 마셔도 살이 찌거나,

공복 섭취도 괜찮은지, 부작용은 없는지, 초등학생 또는

임산부가 챙겨먹어도 되는건지 등의 여러가지 궁금증을

닥터유가 깔끔하게 정리해서 해결해주니 더 좋았어요!!

<가적의 ABC주스> 제대로 알고 제대로 만들어먹어요!

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추억이 새록새록~ | book 2020-06-07 00:35
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[도서]서로 생긴 모습은 달라도 우리는 모두 친구

안가연 저/포켓몬코리아 감수
마시멜로 | 2020년 05월

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뷰스타 반달진입니다 무더워진 오후 어떻게 보내고 계세요!!

제 학창시절 처음 등장했던 포켓몬스터는 1999년 타임지에

올해의 인물로 피카츄를 선정할 만큼 선풍적인 인기 끌었고,

여전히 애니메이션화 및 포켓몬고라는 게임까지 등장하면서

전 세대를 아우르며 어른 아이할 것없이 좋아하는 캐릭터죠!

요즘처럼 경쟁시대에서 늘 승부에서 이겨야 한다는 압박감을

살아가는 현대인들에게 있어서 매일 전력질주하는 것에 지쳐

나다운 건 무엇인지 묻게 되고, 스스로를 위로하고 싶어지는

순간이 문득 찾아올 때도 점점 많아지고 있는 것 같아요ㅠㅠ

 

그런 의미로 서툰 어른이 된 우리에게, 추억의 포켓몬 에세이

<서로 생긴 모습은 달라도 우리는 모두 친구>를 읽어봤어요!

 

 

 

표지부터 너무너무 귀여운 피카츄가 환히 반겨주는

<서로 생긴 모습은 달라도 우리는 친구>였는데요~

총 다섯 챕터에 걸쳐, 75가지 짤막짤막한 이야기를

귀여운 캐릭터들과 함께 담아서 가만히 쳐다보기만

해도 씩 미소가 지어지며 어릴 적 추억까지 떠올라,

마음이 힘들 때 아무 페이지나 펼쳐읽기도 좋다죠♪

국내 최초 포켓몬스터 공식 에세이인 만큼 피카츄,

라이츄, 파이리, 꼬부기, 이상해씨처럼 포켓몬빵을

사먹으며 스티커를 열심히 모았던 캐릭터도 가득~

 

 

 

하지만 뭐니뭐니해도 <서로 생긴 모습은 달라도 우리는 모두 친구>라는

제목에서도 알 수 있듯이 100여 종이 넘는 다양한 캐릭터와 로켓단과의

대결 이면에는 단순히 싸운다는 느낌보다 서로 라이벌인 관계 속에서도

함께 성장해나가며 포기하지 않는 태도, 친구 및 동료의 소중함, 냉정한

승부의 세계에서 뒷끝없이 깔끔하게 결과에 승복하는 자세 등의 어른이

된 지금 너무 기본적인 거라 잊고 살아가기 쉬운 인생테마를 보여주죠~

그 과정에서 어릴 적 소중하고 따스한 추억도 떠올릴 수 있어 1석 2조~

혼자 살아갈 수 없는 세상, 결국 다른 사람과 부대끼며 때로는 다투지만

때로는 협력해가며 서로의 개성을 인정하고 받아들이는 게 중요한데요

<서로 생긴 모습은 달라도 우리는 모두 친구> 포켓몬 세계에 빠져봐요♪

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